اگزما می تواند باعث درد و ناراحتی در تمام نقاط بدن شود ، اما اگزمای دست ها می تواند مشکلات جدی تری ایجاد کند. این که آیا علت اگزمای شما تحریک کننده ، حساسیت زا یا ارثی است ، اقدامات لازم را می توانید برای درمان آن انجام دهید. یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجعه کنید تا از وجود اگزما مطمئن شوید. پزشکان همچنین می توانند آزمایشاتی را برای تعیین عوامل تحریک کننده یا حساسیت زا که باعث ایجاد اگزما می شوند ، انجام دهند. پس از مشخص شدن این عوامل ایجاد کننده ، پزشک می تواند کرم های کورتیکواستروئیدی ، آنتی بیوتیک ها ، کمپرس سرد و تغییراتی در محصولاتی که هر روز استفاده می کنید پیشنهاد کند. به خواندن ادامه دهید تا در مورد نحوه درمان اگزمای دست بیشتر بدانید.
گام
روش 1 از 3: شناسایی اگزمای دست
مرحله 1. به دنبال علائم اگزمای دست باشید
اگزمای دست و انگشتان یک بیماری شایع است. اگر فکر می کنید اگزما دارید ، برای تشخیص و درمان به پزشک خود مراجعه کنید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر در دست و انگشتان خود ممکن است دچار اگزما شوید:
- رنگ قرمز مایل به قرمز
- بثورات خارش دار
- درد
- خشکسالی شدید
- پوست ترک خورده
- بثورات چرکی
مرحله 2. تعیین کنید که آیا اگزمای شما ناشی از چیزهایی است که باعث تحریک می شوند
درماتیت تحریک کننده شایع ترین نوع اگزمای دست است. این به دلیل قرار گرفتن منظم و طولانی مدت در معرض موادی است که باعث تحریک پوست می شود. این محصولات تحریک کننده به اشکال مختلف که مستقیماً با پوست تماس می گیرند ، مانند مواد شوینده ، مواد شیمیایی ، مواد غذایی ، فلزات ، پلاستیک ها و حتی آب وجود دارد. علائم این نوع اگزما عبارتند از:
- پوستی که در نوک انگشتان و بین انگشتان خشن و قرمز می شود
- احساس سوزش و سوزن سوزن شدن هنگام تماس با مواد محرک
مرحله 3. در نظر بگیرید که آیا اگزمای شما ناشی از آلرژی است یا خیر
برخی از افراد از نوعی اگزما به نام درماتیت آلرژیک تماسی رنج می برند. در این حالت ، اگزما به دلیل حساسیت به ماده ای مانند صابون ، رنگ مو ، عطر ، لاستیک یا حتی یک گیاه ایجاد می شود. علائم این نوع اگزما معمولاً در قسمت داخلی دست و نوک انگشتان متمرکز است ، هرچند که در هر نقطه ای از دست ظاهر می شود. این علائم عبارتند از:
- بثورات چرکی ، خارش ، تورم و قرمزی پس از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها
- ظاهر پوسته ، فلس یا ترک روی پوست
- تیره شدن و/یا ضخیم شدن پوست پس از تماس طولانی مدت با آلرژن
مرحله 4. تعیین کنید که آیا اگزمای دست ها ناشی از درماتیت آتوپیک است
اگزمای دست مانند این در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع است ، اگرچه هنوز هم می توانند آن را تجربه کنند. اگر علائم اگزما در هر جایی غیر از دستان خود دارید ، علت ممکن است درماتیت آتوپیک باشد. در اینجا علائم وجود دارد:
- خارش که روزها یا هفته ها طول می کشد
- ضخیم شدن پوست
- زخم روی پوست
روش 2 از 3: درمان اگزمای دست
مرحله 1. در اسرع وقت پزشک را برای تشخیص تشخیص دهید
قبل از شروع هرگونه درمان ، به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که شما اگزما دارید و نه چیز دیگری ، از جمله پسوریازیس یا عفونت قارچی. در صورت شدید بودن اگزما ، پزشک می تواند به شما در تعیین بهترین گزینه های درمانی و حتی ارجاع متخصص کمک کند.
مرحله 2. از پزشک خود آزمایش آلرژی بگیرید
برای تعیین علت ایجاد اگزما ، پزشک می تواند آزمایش های آلرژی انجام دهد. اگر فکر می کنید اگزمای دست شما ناشی از آلرژی است ، در مورد آزمایش آزمایش با پزشک خود مشورت کنید. نتایج به شما کمک می کند بفهمید چه چیزی باعث ایجاد اگزما می شود ، بنابراین می توانید از آن اجتناب کنید.
- در طول آزمایش آلرژی ، پزشک مواد مختلفی را روی یک نوع گچ قرار داده و آن را به پوست می چسباند تا علت ایجاد اگزما مشخص شود. این آزمایش دردناک نخواهد بود ، اما ممکن است احساس سوزش و سوزش از مواد و واکنش هایی که روی پوست شما ایجاد می کنند ، داشته باشید.
- نیکل یک محرک رایج است که می تواند باعث التهاب اگزما شود. آزمایش آلرژی می تواند آن را تشخیص دهد.
- همچنین می توانید لیستی از محصولاتی را که به طور منظم یا نزدیک دستان خود استفاده می کنید ، تهیه کنید. این لیست ممکن است شامل صابون ها ، مرطوب کننده ها ، محصولات تمیز کننده و سایر مواد خاصی باشد که در محل کار یا خانه لمس می کنید.
مرحله 3. استفاده از پماد 1٪ هیدروکورتیزون را در نظر بگیرید
پزشک شما ممکن است این پماد را برای کمک به اگزما توصیه کند. پماد هیدروکورتیزون بدون نسخه و بدون نسخه در دسترس است. اگر مطمئن نیستید که به دنبال چه چیزی هستید ، از پزشک خود توصیه بگیرید.
- بیشتر پمادهای هیدروکورتیزون باید در حالی که پوست هنوز مرطوب است ، مانند بعد از حمام کردن یا شستن دست ها استفاده شود. اطمینان حاصل کنید که از دستورالعمل های پزشک خود پیروی می کنید.
- در برخی موارد ممکن است به داروهای قوی تر کورتیکواستروئید نیاز داشته باشید ، اما معمولاً می توانید آنها را فقط با نسخه خریداری کنید.
مرحله 4. برای کاهش خارش از کمپرس سرد استفاده کنید
اگزما معمولاً باعث خارش شدید می شود ، اما مطمئن شوید که دستان خود را فقط برای تسکین آن نمی خارانید. خاراندن می تواند باعث بدتر شدن اگزما و آسیب دیدن پوست شود و باعث عفونت شود. اگر دستان شما خارش دارد ، از کمپرس سرد برای رفع خارش استفاده کنید.
- برای ساختن کمپرس سرد ، یک کیسه یخ یا کیسه پلاستیکی پر از یخ را در یک حوله/حوله کاغذی بپیچید.
- همچنین می توانید ناخن های خود را کوتاه و مرتب نگه دارید تا از خاراندن و بدتر شدن اگزما جلوگیری کنید.
مرحله 5. مصرف آنتی هیستامین خوراکی را در نظر بگیرید
در برخی موارد ، آنتی هیستامین های خوراکی بدون نسخه می توانند به اگزمای دست کمک کنند. توجه داشته باشید که این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند ، بنابراین در طول روز که مجبور به انجام کارهایی هستید آنها را مصرف نکنید. با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید آنتی هیستامین خوراکی بدون نسخه محلول مناسبی برای اگزمای دست شما است.
مرحله 6. همچنین از پزشک خود بخواهید که ببیند آیا به آنتی بیوتیک نیاز دارید یا خیر
گاهی اوقات اگزما می تواند به دلیل باز شدن پوست که در نتیجه زخم ها ، ترک خوردگی پوست و بثورات چرکی ظاهر می شود ، باعث عفونت شود. اگر پوست شما قرمز ، داغ ، متورم و/یا زخم است یا به درمان اگزما پاسخ نمی دهد ، ممکن است عفونت داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که در مورد استفاده از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های ناشی از اگزما با پزشک خود مشورت کنید.
- تا زمانی که توسط پزشک تجویز نشده است ، آنتی بیوتیک مصرف نکنید. مصرف آنتی بیوتیک ها در مواقعی که نیازی به آنها نیست می تواند در مواقعی که واقعاً به آن ها نیاز دارید ، اثربخشی آنها را کاهش دهد.
- دوز آنتی بیوتیک هایی را که پزشک تجویز کرده است مصرف کنید. حتی اگر عفونت شما برطرف شده باشد ، در صورت عدم اتمام دوز آنتی بیوتیک ها ، ممکن است عود کند و درمان آن دشوارتر شود.
مرحله 7. از پزشک خود در مورد داروهای تجویزی سوال کنید
در برخی موارد ، اگزمای دست ممکن است به کرم های موضعی بدون نسخه و تغییرات شیوه زندگی پاسخ ندهد. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است پزشک شما نیاز به تجویز کورتیکواستروئیدهای سیستمیک (و نه موضعی) یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی داشته باشد. هیچ کدام از این گزینه ها را نباید در نظر گرفت مگر اینکه سعی کرده اید اگزما را به روش های دیگر درمان کنید - زیرا هر دو عوارض جانبی بدی دارند.
مرحله 8. در مورد تجویز داروهای موضعی تنظیم کننده سیستم ایمنی با پزشک خود مشورت کنید
اگر اگزمای شما به سایر گزینه های درمانی پاسخ نمی دهد ، ممکن است با پزشک خود در مورد چنین کرم صحبت کنید. نمونه هایی از آنها Elidel و Protopic هستند که دارای تأییدیه ایمنی FDA برای اگزما هستند. این داروها نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به برخی از مواد را تغییر می دهند ، بنابراین وقتی همه روش های دیگر م don'tثر واقع نشد ، می توانند مفید واقع شوند.
این کرم ها معمولاً بی خطر هستند ، اما ممکن است در موارد خاصی عوارض جانبی ایجاد کنند. فقط به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید
مرحله 9. در مورد فتوتراپی از پزشک خود سوال کنید
برخی از بیماری های پوستی ، از جمله اگزما ، در برابر نور درمانی یا قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش به خوبی واکنش نشان می دهند. فتوتراپی تنها زمانی باید مورد استفاده قرار گیرد که روش های موضعی شکست بخورد ، اما قبل از انتخاب یک گزینه سیستمیک.
این درمان برای 60-70 of از بیماران م effectiveثر است ، اما ممکن است چندین ماه درمان مداوم طول بکشد تا بهبودی را تجربه کنید
روش 3 از 3: جلوگیری از اگزمای دست
مرحله 1. قرار گرفتن در معرض عوامل اگزما را کاهش دهید
پس از انجام آزمایشات آلرژی توسط پزشک ، می دانید که چه عواملی باعث ایجاد یا بدتر شدن اگزمای شما می شوند. تمام تلاش خود را کنید تا از قرار گرفتن در معرض این عوامل محرک جلوگیری کنید. از پاک کننده های خانگی استفاده کنید ، از شخص دیگری بخواهید غذایی که باعث اگزما می شود را سرو کند ، یا دستکش به عنوان مانعی بین دستان شما و ماده ای که باعث ایجاد اگزما می شود بپوشید.
مرحله 2. صابون ها و مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که عطر و رنگ قوی ندارند
اگزمای دست ها نیز ممکن است ناشی از رنگ ها و عطرهای موجود در صابون ها و مرطوب کننده ها باشد. از صابون ها و مرطوب کننده هایی که حاوی رایحه ها یا رنگ های مصنوعی هستند دوری کنید. به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص پوست های حساس تهیه شده اند یا همه محصولات طبیعی. اگر می دانید که صابون یا مرطوب کننده خاصی باعث شعله ور شدن اگزما می شود ، از آن محصول استفاده نکنید.
- از ژله نفتی به جای مرطوب کننده استفاده کنید. این ژله ها بدون خطر هستند و حتی ممکن است در مرطوب کردن بدن مثرتر باشند.
- دستهای خود را زیاد شستشو ندهید. در حالی که باید از عوامل تحریک کننده دوری کنید ، شستن مرتب دست ها می تواند اگزما را بدتر کند. از شستن دستها به جز در مواقعی که کثیف هستند خودداری کنید.
مرحله 3. دستها را خشک نگه دارید
دستهایی که اغلب مرطوب یا مرطوب هستند بیشتر در معرض ابتلا به اگزما هستند. اگر زمان زیادی را صرف شستن دستی ظروف یا انجام کارهای دیگری می کنید که دستان شما را خیس می کند ، سعی کنید این فعالیت ها را تا حد ممکن کاهش دهید. به عنوان مثال ، می توانید از ماشین ظرفشویی برای تمیز کردن ظروف به جای شستن آنها با دست استفاده کنید یا حداقل دستکش بپوشید تا دستان خود را در هنگام شستن ظروف خیس نکنید.
- دستان خود را بلافاصله پس از شستشو یا خیساندن آنها خشک کنید. مطمئن شوید که دستان شما کاملاً خشک شده است.
- دوش های کوتاه تری بگیرید تا زمان خیس شدن دست ها کاهش یابد.
مرحله 4. مرتباً دستان خود را مرطوب کنید
مرطوب کننده خوب برای جلوگیری از التهاب اگزما مهم است. مطمئن شوید که از مرطوب کننده ای استفاده می کنید که باعث تحریک پوست نمی شود. پمادها معمولاً بهترین گزینه برای اگزمای دست هستند ، زیرا آنها بهتر مرطوب می شوند و در صورت استفاده روی پوست تحریک شده ، کمتر سوزش و سوزش می کنند. همیشه یک مرطوب کننده را در یک بطری کوچک همراه داشته باشید تا مطمئن شوید که دستان شما همیشه به خوبی مرطوب شده اند. هر بار که دستان خود را می شویید یا زمانی که شروع به خشک شدن کردند ، دستان خود را مرطوب کنید.
می توانید از پزشک خود در مورد مرطوب کننده های تجویز شده دست ، مانند Tetrix بپرسید. این می تواند بسیار موثرتر از مرطوب کننده های خریداری شده در فروشگاه باشد
مرحله 5. هنگامی که با عوامل تحریک کننده یا حساسیت روبرو هستید ، دستکش هایی با روکش پنبه بپوشید
اگر نمی توانید از مواد شیمیایی و سایر موادی که باعث تحریک دستان شما می شوند دوری کنید ، دستکش هایی با روکش لاستیکی بخرید تا آنها را از قرار گرفتن در معرض این مواد محافظت کنید. هر زمان که با مواد تحریک کننده روبرو هستید دستکش بپوشید.
- در صورت لزوم دستکش ها را با عطر و صابون بدون رنگ بشویید. قبل از استفاده مجدد آن را برگردانید و آویزان کنید تا کاملاً خشک شود.
- اگر برای آشپزی و نظافت خانه به دستکش نیاز دارید ، مطمئن شوید که دو جفت مختلف را برای این فعالیت ها آماده کرده اید.
مرحله 6. هنگامی که دست شما تحریک شده یا حساسیت دارد حلقه را بردارید
این حلقه می تواند مواد ایجاد کننده اگزما را در این بین به دام بیندازد. در نتیجه ، التهاب زیر و اطراف حلقه ممکن است چند برابر شود. سعی کنید حلقه را قبل از افشای انگشتان خود و شستشو یا مرطوب کردن آنها بردارید.
مرحله 7. از پزشک خود در مورد استفاده از محلول سفید کننده برای درمان اگزما در دستان خود بپرسید
محلول سفید کننده و آب به درستی مخلوط شده می تواند به کاهش تعداد باکتری های دست شما کمک کرده و در نتیجه به مشکل اگزما شما کمک کند. البته اگر سفیدکننده عامل اگزمای شما است ، از آن اجتناب کنید. قبل از تصمیم گیری برای استفاده از سفید کننده در روال بهداشت دست خود با پزشک خود مشورت کنید.
- به خاطر داشته باشید که محلول سفید کننده ای که در مخلوط مایع برای خیساندن دستان خود استفاده می کنید باید حاوی مقدار زیادی آب باشد. در هر 3.7 لیتر آب فقط یک قاشق چایخوری استفاده کنید.
- مراقب باشید که سفیدکننده روی لباس ، فرش یا هر چیز دیگری نرسد که باعث تغییر رنگ شود.
مرحله 8. سطح استرس را کنترل کنید
در برخی موارد ، التهاب اگزما ممکن است ناشی از استرس باشد یا تشدید شود. برای کمک به خلاص شدن از شر این عامل ، مطمئن شوید که در زندگی روزمره خود تکنیک های خودآرامی را تمرین می کنید. هر روز ورزش کنید و زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. برخی از فعالیت های آرامش بخش که می توانید انجام دهید شامل تمرین یوگا ، انجام تمرینات تنفس عمیق یا مدیتیشن است.
نکات
- سعی کنید دستگاه مرطوب کننده را تنظیم کنید ، به ویژه اگر در منطقه ای با آب و هوای خشک زندگی می کنید. مرطوب نگه داشتن هوا می تواند به کاهش علائم اگزما کمک کند.
- اگر اگزما بعد از درمان بدتر شد یا بهبود نیافت ، با پزشک خود مشورت کنید.
- بدانید که درمان اگزما به زمان نیاز دارد و ممکن است هرگز به طور کامل برطرف نشود. شما باید بهترین روش درمانی را تعیین کنید تا بتوانید از آن برای درمان اگزما استفاده کنید.
