مینا بیرونی ترین لایه است که از تاج دندان محافظت می کند. این لایه نازک ترین ، شفاف ترین و سخت ترین بافت بدن است که هنگام جویدن ، گاز گرفتن و آسیاب کردن غذا از دندان ها محافظت می کند. علاوه بر این ، مینای دندان همچنین می تواند دندان ها را در برابر درجه حرارت شدید و تأثیر مواد شیمیایی محافظت کند. از بین رفتن لایه مینای دندان نیاز به درمان دندانپزشک دارد. در همین حال ، تشخیص علائم و عواملی که باعث از بین رفتن مینای دندان می شوند می تواند به شما در جلوگیری از آن کمک کند.
گام
روش 1 از 3: تشخیص علائم از بین رفتن مینای دندان
مرحله 1. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
تشخیص علائم آسیب مینای دندان در مراحل اولیه دشوار است. بنابراین ، شما باید به وضعیت دندان های خود توجه زیادی داشته باشید و مرتباً با دندان پزشک معاینه شوید. علائم بیمار در تشخیص فرسایش مینای دندان از اهمیت بالایی برخوردار است. به این ترتیب ، معاینات منظم شانس تشخیص زودهنگام این مشکل را به حداکثر می رساند.
مرحله 2. وضعیت دندان ها را در خانه مشاهده کنید
علاوه بر مراجعه به دندانپزشک ، باید وقت خود را صرف مشاهده وضعیت دندان های خود در خانه و بررسی علائم فرسایش یا پوسیدگی کنید. برای جلوگیری از از بین رفتن مینای دندان ، باید دندانهای خود را با مسواک زدن و نخ کشیدن دوبار در روز ، تمیز نگه دارید. عادت به رعایت بهداشت دهان و دندان باعث می شود وضعیت دندان های خود را بهتر بشناسید تا شانس بیشتری برای تشخیص علائم فرسایش در اوایل داشته باشید.
در اکثر موارد ، اولین علائم پوسیدگی دندان اغلب در دندان های نیش دیده می شود. بنابراین در اینجا بهترین قسمت در مورد تشخیص علائم اولیه پوسیدگی دندان یا در این مورد اصطکاک وجود دارد
مرحله 3. علائم قابل مشاهده فرسایش را بشناسید
تعدادی از علائم فرسایش و پوسیدگی دندان وجود دارد که با مشاهده ظاهر سطح دندان می توانید آنها را مشاهده کنید. با از بین رفتن مینای دندان و نمایان شدن لایه عاج ، ممکن است رنگ دندان ها تغییر کرده و زرد به نظر برسد.
- هنگام جویدن ، لبه های دندان ممکن است احساس سفتی ، خم شدن یا نامنظمی با ترک و شکستگی داشته باشند.
- ممکن است حفره هایی روی سطح دندان ها مشاهده کنید. این افسردگی به حجامت معروف است و می تواند نشانه ای از فرسایش دندان باشد.
- اگر دندانهای شما بسیار صاف و براق به نظر می رسند ، این ممکن است نشانه اصطکاک باشد. برخی دیگر از علائم اصطکاک tori (مشابه پینه) هستند که روی دندان های بالا ، اطراف لثه ها و در داخل دندان های پایین در اطراف لثه ایجاد می شوند. ضایعات چروک در کناره های دندان ، linea alba (خطوط روی گونه ها) و زبان برآمدگی نیز از نشانه های مالش به دندان است.
- تحقیقات نشان می دهد که علت دندان قروچه در شب (و پوسیدگی آن) آپنه انسدادی خواب است. بنابراین ، ساییدن دندان ها نشانه آپنه انسدادی خواب است نه استرس.
مرحله 4. مراقب علائم حسی از دست دادن مینای دندان باشید
همچنین باید به تمام علائم حسی که ممکن است بوجود آید توجه زیادی داشته باشید. اگر دندان شما درد می کند ، درد می کند یا بسیار حساس است ، این مورد را نادیده نگیرید زیرا ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر دندان باشد. در مراحل اولیه فرسایش مینای دندان ، ممکن است هنگام خوردن غذاها و نوشیدنی های خاص حساسیت دندان های شما افزایش یابد.
- اگر غذاهای شیرین یا گرم و نوشیدنی های سرد باعث درد دندان می شوند ، این ممکن است نشان دهنده مرحله اولیه فرسایش خط لثه دندان باشد که به آن ابراکشن (abraction) می گویند.
- در فرسایش پیشرفته مینای دندان ، این حساسیت و درد به میزان قابل توجهی افزایش می یابد تا زمانی که دندان نسبت به دما ، به ویژه دمای سرد ، بسیار حساس شود.
- اگر چنین دردی را احساس می کنید ، بلافاصله اقدام کنید و با یک دندانپزشک قرار ملاقات بگذارید تا از تشدید فرسایش دندان جلوگیری کنید.
روش 2 از 3: تنظیم مراقبت از دندان برای مقابله با از دست دادن مینای دندان
مرحله 1. در مورد درمان با دندانپزشک خود صحبت کنید
اگر مینای دندان شما در حال فرسایش است ، باید با دندانپزشک خود در مورد گزینه های درمانی صحبت کنید. مینای دندان به طور طبیعی نمی تواند خود را ترمیم کند. بنابراین ، اگر دچار فرسایش می شوید ، به مشاوره متخصصان نیاز دارید. درمان ارائه شده با شرایط خاص شما تعیین می شود. گزینه ها شامل پوشاندن دندان با روکش یا روکش سرامیکی است.
- روکش های دندان را می توان به دندان وصل کرد تا شکل و استحکام آنها بازگردد.
- برای پر کردن و بستن حفره های دندان می توان از پرکردن دندان استفاده کرد. این درمان حساسیت دندان را کاهش داده و سطح آسیب دیده را صاف می کند.
- اگر وضعیت شما از شدت کمتری برخوردار است ، دندانپزشک شما ممکن است استفاده از کرم دوباره سازی دندان یا ژل فلوراید را برای تقویت دندان های شما توصیه کند.
مرحله 2. یک مسواک با برس نرم بخرید
در حالی که شما نمی توانید از دست دادن مینای دندان را به تنهایی درمان کنید ، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر انجام دهید. برخی از دندانپزشکان معتقدند یکی از دلایل از دست دادن دندان مسواک زدن بیش از حد سخت است. این عادت همچنین می تواند باعث رکود لثه شود. به خصوص اگر دندان های خود را با مسواک محکم مسواک می زنید. بنابراین ، برای مسواک زدن آرام دندان ها باید از مسواک با برس نرم استفاده کنید.
- مطمئن شوید که از روش صحیح مسواک زدن استفاده می کنید. همه دندان ها را با حرکت دایره ای عمودی بالا و پایین مسواک کنید.
- دندانهای خود را دوبار در روز و به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
مرحله 3. از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید
برای جلوگیری از از بین رفتن مینای دندان ، به دندانهای سالم نیاز دارید. فلوراید باعث تقویت دندان ها در برابر پوسیدگی می شود. بنابراین ، هنگام خرید خمیر دندان ، مطمئن شوید که حاوی فلوراید در آن است. خمیردندان هایی از این دست به طور گسترده ای در فروشگاه های راحتی موجود است و اغلب محتوای فلوراید موجود در بسته را بیان می کنند.
اگر دچار حفره یا مشکلات دیگر شده اید ، دندانپزشک شما ممکن است درمانهای فلوراید روزانه را توصیه کند
مرحله 4. از دهانشویه و خمیردندان مخصوص دندانهای حساس استفاده کنید
استفاده از دهانشویه و خمیر دندان مانند این می تواند درد ناشی از از دست دادن مینای دندان را کاهش دهد. طبق معمول از خمیردندان استفاده کنید. از دهانشویه برای شستشوی دهان خود به مدت 30 ثانیه ، 2 بار در روز پس از مسواک زدن استفاده کنید. مارک های مختلف خمیر دندان و دهانشویه برای دندانهای حساس در داروخانه ها ، داروخانه ها و دندانپزشکان فروخته می شود.
روش 3 از 3: تغییر عادات روزانه برای جلوگیری از از بین رفتن مینای دندان
مرحله 1. مصرف نوشیدنی های اسیدی را کاهش دهید
یکی از عوامل پوسیدگی دندان و فرسایش مینای دندان رژیم غذایی نامناسب یا مصرف بیش از حد برخی از مواد مضر است. مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه ها را محدود کنید. در صورت امکان ، نوشابه و الکل را از طریق نی بنوشید تا پوسیدگی دندان کاهش یابد. استفاده از نی می تواند سودا را از دندان های شما دور نگه دارد.
- در حالی که ممکن است سالم به نظر برسند ، برخی از آب میوه ها حاوی اسیدهایی هستند که برای دندان ها بسیار مضر هستند و منجر به از بین رفتن مینای دندان می شوند. همچنین سعی کنید از نوشیدنی هایی که حاوی مقدار زیادی قند هستند اجتناب کنید.
- مصرف زیاد چای های گیاهی نسبت به آب پرتقال پتانسیل بیشتری برای فرسایش دندان ها دارد.
مرحله 2. بعد از هر وعده غذایی و نوشیدنی با آب غرغره کنید
آب می تواند مواد غذایی و آشامیدنی هایی را که می توانند دندان ها را خراب کنند ، بشوید. پس از خوردن و نوشیدن چیزی ترش ، یک لحظه وقت بگذارید تا دهان خود را بشویید. هرچه زودتر این زباله ها را بردارید ، دندان های شما سالم تر خواهند بود.
- چند ساعت پس از مصرف غذاهای غنی از قند و نشاسته ، محیط دهان اسیدی می شود.
- اگر آب در اطراف شما در دسترس نیست ، از محافظت از بزاق استفاده کنید.
- بزاق برای خنثی کردن ترکیبات اسیدی که به تازگی خوردید عمل می کند.
- اگر دهان شما خشک است یا زیاد ترشح نمی کنید در طول روز آب بیشتری بنوشید.
مرحله 3. بین وعده های غذایی آدامس بدون قند بجوید
یکی دیگر از راه های خنثی سازی اسید در دهان پس از خوردن و آشامیدن ، آدامس جویدن است. جویدن آدامس می تواند تولید بزاق در دهان را تا حد زیادی (تا 10 برابر مقدار معمول) افزایش دهد. محتوای مواد معدنی موجود در بزاق به تقویت دندان ها و خلاص شدن از شر اسیدهای باقی مانده از غذا و نوشیدنی کمک می کند.
- حتماً صمغی را انتخاب کنید که فاقد قند بوده و حاوی زایلیتول باشد.
- برای جلوگیری از مشکلات احتمالی مفصل فک و اصطکاک روی دندان ها ، جویدن را کاهش دهید.
مرحله 4. عوامل محیطی را بشناسید
اصطکاک و آسیب ساییدگی دندان ها باعث از بین رفتن و فرسایش مینای دندان می شود. دندان قروچه باعث ایجاد اصطکاک می شود و زمانی که دندان ها به شدت مسواک زده شوند ، سایش ایجاد می شود. یکی دیگر از عوامل ساییدگی دندان ها ، گاز گرفتن و جویدن اجسام سخت مانند خودکار ، مداد و ناخن است.
