اگر شما نیاز به اندازه گیری کمر خود دارید اما نوار چسب ندارید ، نگران نباشید! می توانید دور کمر خود را با نخ ، خط کش ، پول ، کاغذ چاپگر یا حتی دست خود اندازه بگیرید. در کوتاه ترین زمان اندازه مناسب را خواهید گرفت!
گام
روش 1 از 2: اندازه گیری دور کمر با بند
مرحله 1. لباس های خود را درآورده یا بلند کنید
در حالت ایده آل ، کمر باید بدون هیچ گونه مانعی اندازه گیری شود ، زیرا قسمت بالایی ضخیم یا لباس زیر باعث می شود اندازه گیری ها دقیق نباشد.
مرحله 2. کمر مناسب را پیدا کنید
موقعیت صحیح کمر بین دنده ها و لگن است. اگر به آینه نگاه کنید ، در قسمت کمی بدن باریک ، معمولاً درست بالای ناف قرار دارد.
اگر هنوز در یافتن کمرتان مشکل دارید ، کمی به یک طرف خم شوید. چین و چروکی که در محل خم شدن ایجاد می شود موقعیت صحیح کمر است
مرحله 3. یک تکه نخ را دور کمر بپیچید
هنگامی که موقعیت مناسب کمر را پیدا کردید ، یک تکه نخ را بردارید و دور آن بپیچید. آن را مستقیم و موازی با زمین نگه دارید و مطمئن شوید که بند محکم است ، اما خیلی محکم نیست.
- در صورتی که نخ ندارید می توانید از نخ دندان یا نخ پشم استفاده کنید.
- معده را باد نکنید زیرا بعداً نتایج اندازه گیری دقیق نخواهد بود.
مرحله 4. بازدم کنید ، سپس طول طناب را مشخص کنید
می توانید طول طناب را با انگشت خود علامت زده یا طناب را بلافاصله ببرید. با این حال ، مطمئن شوید که کمر شما هنگام بازدم اندازه گیری می شود نه دم ، زیرا شکم شما با بازدم کمی بزرگ می شود.
اگر قیچی ندارید ، یک نشانگر سیاه دائمی بردارید تا نقطه اتصال دو سر طناب را مشخص کنید
مرحله 5. در صورت داشتن یک خط کش یا خط کش برای اندازه گیری طناب استفاده کنید
طناب را روی یک سطح صاف پهن کنید ، سپس از خط کش یا خط کش برای اندازه گیری طول استفاده کنید. اگر از خط کش استفاده می کنید ، احتمالاً باید بیش از یک بار از آن استفاده کنید - فقط با انگشت خود محل انتهای آن را مشخص کنید ، خط کش را حرکت دهید ، سپس دوباره از آن نقطه شروع کنید.
مطمئن شوید که رشته کاملاً مستقیم است وقتی کنار خط کش تراز می شود. در غیر این صورت ، اندازه ممکن است کوتاهتر از اندازه دور کمر باشد
روش 2 از 2: استفاده از اشیاء در خانه
مرحله 1. نت را دور کمرتان بپیچید و در طول نت ضرب کنید
اندازه اسکناس های روپیه متفاوت است. می توانید چند اسکناس را به هم بچسبانید ، سپس آنها را دور کمرتان بپیچید. تعداد نت های ضرب شده را در طول نت ضرب کنید تا اندازه کمر تقریبی به دست آید.
- به عنوان مثال ، اگر از 5 قطعه اسکناس 50،000 IDR ، 00 استفاده می کنید ، فقط آن را در طول اسکناس که 15 سانتی متر است ضرب کنید. اندازه دور کمر شما 75 سانتی متر خواهد بود.
- اگر پول را به دور کمر می چسبانید و آخرین رشته با قسمت اول همپوشانی دارد ، آن را به نصف یا سه تا کنید. به عنوان مرجع ، اسکناس 50،000 IDR 00 دارای طول 15 سانتیمتر است ، هنگامی که به نصف تا شود 7.5 سانتیمتر طول می یابد و هنگامی که در سه تا شود 5 سانتیمتر طول می یابد.
مرحله 2. دور کمر را با کاغذ چاپگر اندازه گیری کنید
طول کاغذ چاپگر 28 * 22 سانتی متر است. انتهای آن را به صورت دایره ای دور کمر بچسبانید ، سپس تعداد ورق های مورد نیاز خود را اندازه بگیرید و اگر از طرف بلند استفاده می کنید 28 سانتی متر ضرب کنید یا اگر از طرف کوتاه برای بدست آوردن تقریبی استفاده می کنید در 22 سانتی متر ضرب کنید. اندازه دور کمر.
- مطمئن شوید که از کاغذ چاپگر استاندارد استفاده می کنید. اگر اندازه گیری ها را به این روش انجام دهید و کاغذ خیلی بلند یا خیلی کوتاه باشد ، اندازه کمر دقیق نخواهد بود.
- اگر کمر خود را قبلاً اندازه گیری کرده اید و آخرین تکه کاغذ خیلی بلند است ، آن را به نصف یا سه تا کنید تا اندازه گیری کامل شود. طول کاغذ چاپگر تقسیم بر دو 10 سانتی متر و تقسیم بر سه 7 سانتی متر است. این عدد را به محاسبه نهایی اضافه کنید تا اندازه دور کمر خود را بدست آورید.
مرحله 3. از دستان خود برای تخمین دور کمر خود استفاده کنید
بازوهای خود را باز کرده و از نوک انگشت شست تا نوک انگشت کوچک خود (1 اینچ) اندازه بگیرید. پس از دانستن طول ، برای مثال 1 طول دست 20 سانتی متر است ، اندازه کمر خود را چند اینچ اندازه بگیرید. در نتیجه ، 20 سانتی متر ضرب کنید تا دور کمر به دست آید.
- اگر از یک تار برای اندازه گیری دور کمر خود استفاده می کنید و خط کش ندارید ، از دستان خود برای اندازه گیری طول رشته استفاده کنید. فقط کافیست نقطه پایان انگشت را مشخص کرده و مرحله بعدی را از آنجا شروع کنید تا اندازه گیری کل طناب به پایان برسد.
- به یاد داشته باشید ، اندازه گیری هایی مانند این اعداد دقیقی را تولید نمی کند و نتایج ممکن است با توجه به اندازه بدن شما متفاوت باشد. ممکن است لازم باشد قبل از اندازه گیری دور کمر ، اندازه دست خود را بررسی کنید.
