زخم روی لب ها اغلب در اثر خشکی و ترک خوردگی لب ایجاد می شود. زخم روی لب ها نیز می تواند ناشی از واکنش های آلرژیک یا علائم بیماری باشد. با درمان لب های خود با بالم لب و اجتناب از رفتارهایی که می تواند به لب های شما آسیب برساند ، می توانید بدون مراجعه به پزشک به راحتی زخم های لب خود را التیام دهید. هنگامی که موفق به درمان زخم شدید ، حتماً لب های خود را درمان کنید و از بروز هرگونه بریدگی یا آسیب دیگر جلوگیری کنید.
گام
قسمت 1 از 2: شفابخش لب
مرحله 1. به دنبال محصولات لب حاوی روغن باشید
وازلین محبوب ترین مارک محصولات حاوی نفت است. با این حال ، محصولات با مارک های ناشناخته نیز اغلب مثر هستند. علیرغم نگرانی ها در مورد ایمنی برخی از فرآورده های نفتی در بازار اروپا ، این مسائل اکنون حل شده و از نظر ایمنی رتبه خوبی دارند. Petrolatum یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند که رطوبت را حفظ می کند تا لب ها خشک نشوند و آسیب نبینند.
مرحله 2. از محصولی استفاده کنید که حاوی دی متیکون است
دی متیکون یک ماده مرطوب کننده است که می تواند لایه برداری و سوزش پوست دهیدراته و مشکلات ایجاد کننده زخم بر روی پوست را التیام بخشد. با این حال ، هنگام استفاده از این محصولات روی لب مراقب باشید زیرا دی متیکون در صورت بلع زیاد می تواند مضر باشد. اگرچه احتمال وقوع این اتفاق بسیار اندک است ، اما مراقب باشید که زیاد لب های خود را لیس نزنید.
مرحله 3. از محصولاتی که حاوی مواد مضر هستند خودداری کنید
بالم های لب که در لمس احساس خنکی می کنند ممکن است احساس خوبی داشته باشند ، اما اغلب باعث خشک شدن و سوزش بیشتر لب ها می شوند. اگر محصولی حاوی اکالیپتوس ، منتول یا کافور است ، به دنبال محصولات جایگزین باشید.
مرحله 4. قبل از خواب از بالم لب استفاده کنید
به این ترتیب ، بالم لب می تواند لب های شما را یک شبه مرطوب کرده و هنگام بیدار شدن آنها را نرم تر و کمتر ترک خورده کند. این امر به ویژه برای افرادی که از رژ لب زیاد استفاده می کنند م effectiveثر است زیرا ترک ها و پوست کنده شده روی لب ها با استفاده از رژ لب در صبح کمتر قابل مشاهده خواهد بود.
مرحله 5. در نظر بگیرید که آیا لب های شما به ماده حساسیت زا لمس می کند یا خیر
اگر با وجود استفاده منظم از بالم لب ، لب های شما اغلب درد می کند ، ممکن است از واکنش آلرژیک رنج ببرید. علت احتمالی آن یک غذا (مانند آجیل) یا محصولی است که روی لب های خود استفاده می کنید. موادی که در محصولات لب یافت می شوند عبارتند از موم (موم زنبور عسل) ، کره شی ، روغن کرچک و روغن سویا. اگر اینها مقصر هستند ، مرطوب کننده گیاهی خود را به یک محصول نفتی تغییر دهید.
ممکن است به درمان کرم کورتیکواستروئید نیاز داشته باشید. این کرم را می توان با انگشت روی لب ها مالید تا سوزش یا درماتیت تماسی آلرژیک روی لب ها که به نام کیلیت شناخته می شود را از بین ببرد
مرحله 6. مقدار زیادی آب بنوشید
هیدراته نگه داشتن بدن به تمام عملکردهای بدن کمک می کند و سلامت کلی را ارتقا می بخشد. در صورت کم آبی بدن ، بزرگترین اندام آن یعنی پوست نیز خشک می شود. این وضعیت خشک می تواند باعث ایجاد زخم در لب ها شود. موسسه پزشکی به زنان بزرگسال توصیه می کند که حداقل 9 لیوان مایعات در روز و مردان بالغ حداقل 13 لیوان مایعات در روز بنوشند. مایعات مورد بحث شامل تمام مایعات از جمله قهوه ، آب میوه ها و حتی مایعات موجود در غذا است.
مرحله 7. از فعالیت هایی که باعث آسیب بیشتر به لب ها می شود اجتناب کنید
اقدامات برای ترمیم و هیدراته نگه داشتن لبها کافی نیست. همچنین باید از رفتارهایی که مانع ترمیم سریع لب های شما می شود ، اجتناب کنید. رفتارهای رایج که می تواند باعث درد لب شود ، کندن یا گاز گرفتن قسمتی از پوست لب و تلاش برای لایه برداری از لب آسیب دیده است.
مرحله 8. با متخصص پوست تماس بگیرید
اگر درمانهای ذکر شده در بالا م don'tثر واقع نشد ، ممکن است به بیماری زمینه ای مبتلا باشید که باید درمان شود. به عنوان مثال ، تورم لب ها می تواند علامتی از بیماری کرون باشد که کانال های لنفاوی را در سراسر بدن ملتهب می کند. با یک متخصص پوست مشورت کنید که می تواند تجزیه و تحلیل پزشکی از وضعیت شما را ارائه دهد.
قسمت 2 از 2: محافظت از لب ها
مرحله 1. اقدامات احتیاطی را انجام دهید
منتظر نباشید تا لب های شما متورم و زخم شوند تا درمان آنها را شروع کنید. حتی زمانی که سالم هستید ، با مرطوب نگه داشتن لب های خود ، با استفاده از بالم لب که باعث حفظ رطوبت لب ها می شود ، مراقبت کنید و با استفاده از پماد ، دوباره دچار زخم روی لب های خود نشوید.
مرحله 2. وقتی لب ها سالم هستند ، لایه برداری کنید
در حالی که لب های دردناک یا ترک خورده نباید اذیت شوند ، لایه برداری در حالی که لب های سالم بخش مهمی از روال مراقبت از پوست شما هستند. می توانید لایه بردارهای لب را در مکان هایی که لوازم آرایشی می فروشند خریداری کنید. لایه بردار دانه شبیه رژ لب است ، اما می تواند سلول های مرده پوست را در لایه بالای لب از بین ببرد. با این حال ، برای این کار می توانید از محصولات ساده خانگی نیز استفاده کنید. برای تهیه آن ، شکر و روغن زیتون را مخلوط کنید. سپس ، مقدار کمی از مخلوط را با نوک انگشتان خود روی لب های خود بمالید.
- زیاد مالش ندهید زیرا ممکن است باعث آسیب هایی شود که منجر به زخم و التهاب می شود.
- پس از لایه برداری ، لب های خود را با یک بالم لب مرطوب کنید که می تواند لب های شما را هیدراته نگه دارد.
مرحله 3. لب های خود را لیس نزنید
بعضی از مردم اغلب بدون اینکه متوجه شوند لب های خود را لیس می زنند. ممکن است فکر کنید بی ضرر است و لب ها را هیدراته نگه می دارد. با این حال ، اثر کاملا برعکس است. با لیس زدن ، روغنهای طبیعی که لب ها را سالم می کنند ، بلند می شوند و با تبخیر بزاق لب ها خشک می شوند. برای متوقف کردن لیسیدن لب های خود تلاشی هماهنگ انجام دهید.
مرحله 4. از لب ها در برابر آسیب نور خورشید محافظت کنید
لب ها ملانین (رنگدانه ای که از پوست در برابر اشعه مضر فرابنفش محافظت می کند) بسیار کم تر از پوست سایر قسمت های بدن است. بنابراین ، هر بار که بیرون از منزل هستیم ، لب ها به دلیل نور خورشید در معرض آسیب قرار می گیرند. نور خورشید می تواند باعث خشکی ، ترک خوردگی لب ها ، زخم ها ، زخم های سرد و در موارد شدید سرطان شود. برای جلوگیری از این امر ، مطمئن شوید که لب های خود را با محصولی که حاوی SPF است ، محافظت کنید. SPF 15 کمتری از محصولات محافظ لب در برابر نور خورشید دارد. این محصولات را می توان در زندگی روزمره استفاده کرد. با این حال ، اگر به ساحل می روید یا در فضای باز کار می کنید ، مطمئن شوید که از لب ها و پوست خود با محصولی با SPF بالاتر محافظت می کنید.
مرحله 5. مراقب سلامت دهان و دندان خود باشید
با رعایت دستورالعمل ها از سلامت لب ها ، دندان ها ، لثه ها و دهان خود مطمئن شوید. دستورالعمل های مورد بحث شامل مسواک زدن دوبار در روز یا بعد از غذا با خمیردندان حاوی فلوراید است. مسواک را بعد از استفاده تمیز کرده و در جای باز نگهداری کنید تا مسواک خشک شود و باکتری رشد نکند. همچنین به یاد داشته باشید که از نخ دندان استفاده کنید و هر 6-12 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند خطر عفونت را کاهش داده و سریعتر از لب های آسیب دیده جلوگیری کرده و یا آنها را ترمیم کند.
نکات
- اگر سرماخوردگی دارید ، بلافاصله یک تکه یخ را روی لب های خود قرار دهید.
- شب ها از مرطوب کننده استفاده کنید و قبل از خواب از بالم لب استفاده کنید.
- استفاده از ژله نفتی به مدت حداقل یک هفته لب های سخت و دردناک را التیام می بخشد.
- قبل از خواب ژله نفتی را روی لب های خود بمالید. این کار به مرطوب نگه داشتن لب های شما کمک می کند و صبح هر گونه لب دردناک یا ترک خورده را تسکین می دهد.
- به لب ها دست نزنید. باکتری های روی انگشتان شما می توانند به لب های شما سرایت کنند ، روند بهبود را کند کرده و آنها را دردناک تر می کند.
- از بالم لب حاوی عطر استفاده نکنید زیرا می تواند لب ها را بیشتر دردناک کند.
- سعی کنید به جای گلدان از بالم لب به شکل لوله ای استفاده کنید. باکتری های روی انگشتان به لب گسترش یافته و باعث عفونت می شوند.
- لب ها را با بالم لب یا یخ شفاف مالش دهید.
