ممکن است مشکلی نداشته باشید که با والدین خود در مورد منع آمد و شد دعوا کنید یا وقتی خواهر یا برادر خود چیزهای شما را قرض می گیرد. با این حال ، دعوا با بهترین دوست شما می تواند باعث بیقراری و ناراحتی شما شود. دوست کسی است که در موقعیت های مختلف به او تکیه می کنید ، بنابراین وقتی او از شما عصبانی است قطعاً ناراحت کننده است. بهترین راه حل مشاجره با او صحبت در مورد آن است. پس از آن ، به دنبال راهی باشید که بتوانید اشتباهات خود را جبران کرده و دوستی خود را بسیار نزدیکتر کنید.
گام
روش 1 از 3: شنیدن داستان
مرحله 1. او را دعوت به ملاقات کنید
مکانی را انتخاب کنید که بتوانید بدون حواس پرتی صحبت کنید. برای حفظ احساسات و لحن صدایتان ، ایده خوبی است که یک مکان عمومی مانند کافی شاپ یا رستوران را انتخاب کنید. همچنین به او بگویید چرا از او درخواست ملاقات کردید.
به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "سلام! ما باید در مورد مشکلی که دیروز اتفاق افتاده صحبت کنیم. آیا می توانیم فردا بعد از مدرسه ملاقات کنیم؟"
مرحله 2. به او فرصت دهید تا احساسات خود را با او در میان بگذارد
منصفانه نیست اگر بلافاصله سعی کنید جبران کنید وقتی بهترین دوست شما احساسات خود را ابراز نکرده است. به او فرصت دهید تا ناراحتی خود را تخلیه کند و به کارهایی که باعث عصبانیت او شده اشاره کنید. از این به عنوان یک درس استفاده کنید تا بتوانید از همان مشکل در آینده جلوگیری کنید.
مرحله 3. به صحبت های او گوش دهید و آرامش خود را حفظ کنید
ممکن است برای شما دشوار باشد که به حرفهای کسی گوش دهید ، حتی اگر آنها اشتباه باشند. با این حال ، نکته اصلی این نیست که دفاعی شوید یا عصبانی شوید. قطع مکالمه ، استدلال یا دفاع از خود فقط اوضاع را بدتر می کند. مهم است که به خاطر داشته باشید که وقتی شخصی می گوید شما به احساسات او آسیب رسانده اید ، حق ندارید آن را انکار کنید. بنابراین ، به داستان گوش دهید.
مرحله 4. سعی کنید شرایط را درک کنید
سعی کنید با دیدگاه خود نسبت به موقعیت موجود همدلی کنید. زمانی را کنار بگذارید تا از راه خود خارج شوید و سعی کنید اوضاع را از دیدگاه او ببینید. این احتمال وجود دارد که گفته های او درست بوده باشد.
وقتی داستان او را درباره چیزی که او را ناراحت می کند می شنوید ، سعی کنید خود را در موقعیت او تصور کنید. اگر همین اتفاق برای شما هم بیفتد چه احساسی دارید؟
مرحله 5. احساسات او را بپذیرید و تصدیق کنید
پس از توضیح ناراحتی یا ناراحتی خود ، سعی کنید احساسات او را بپذیرید و تصدیق کنید. این به شما کمک می کند تا با او کنار بیایید و نشان می دهید که او برای احساس این احساسات "دیوانه" یا "عجیب" نیست. به او اطلاع دهید که واکنش او نسبت به اقدامات شما طبیعی است و او حق عصبانی شدن دارد.
برای مثال می توانید بگویید: "بله ، می فهمم چرا عصبانی هستید" یا "می فهمم که واقعاً احساسات شما را جریحه دار کرده ام."
روش 2 از 3: اصلاح و صلح
مرحله 1. عذرخواهی کنید و اشتباه خود را بپذیرید
شما فقط می توانید عذرخواهی کرده و جبران کنید پس از آنکه می خواهید احساسات او را بپذیرید یا بپذیرید. بگویید که پشیمان هستید و از او عذرخواهی کنید.
- بگویید: "متاسفم که باعث شرمندگی شما شدم. آیا مرا می بخشی؟"
- اگر با لحنی ملایم و صادقانه صحبت کنید و در حین صحبت با شخص تماس چشمی خود را حفظ کنید ، عذرخواهی شما پذیرفته می شود.
- فقط در صورت احساس گناه عذرخواهی کنید. در غیر این صورت ، عذرخواهی شما صادقانه به نظر نمی رسد.
مرحله 2. به او فضا بدهید
گاهی اوقات ، بهترین دوست شما به فضایی برای تنهایی نیاز دارد تا بتواند با شما صلح کند. او را مجبور نکنید که فوراً شما را ببخشد و امیدوار باشید بعد از عذرخواهی همه چیز به حالت عادی بازگردد. به او زمان دهید تا مشکلات موجود را فراموش کند تا رابطه شما دوباره مثل گذشته شکل بگیرد.
اگر سوء تفاهمی وجود دارد و شما در واقع کار اشتباهی نکرده اید ، فاصله می تواند به هر دوی شما کمک کند تا وضوح را به وضوح مشاهده کنید. به این ترتیب ، می توانید مشکل را به راحتی فراموش کنید
مرحله 3. بپرسید چه کاری می توانید برای بهبود وضعیت انجام دهید
نزد او بروید و بپرسید که برای بهبود اوضاع و نجات دوستی خود چه کاری می توانید انجام دهید. برای پیشنهادات او گشودگی نشان دهید. علاوه بر این ، تمایل خود را برای تلاش و برآورده ساختن خواسته های او نشان دهید.
به عنوان مثال ، اگر به طور تصادفی رازی را فاش کنید ، ممکن است دوست شما به شما بگوید که دیگر هرگز آن را تکرار نکنید. او همچنین ممکن است از شما بخواهد تا وفاداری خود را نشان دهید تا دوباره اعتماد او را جلب کنید
روش 3 از 3: تقویت دوستی
مرحله 1. مشکلی را که باعث از بین رفتن دوستی شد حل کنید
صرفاً درخواست کاری که می توان برای بهبود وضعیت انجام داد ، در واقع تنها نیمی از راه حل مشکل است. همچنین باید به وعده های خود عمل کنید. اگر واقعاً می خواهید با او دوست باشید ، سعی کنید تغییراتی در خود ایجاد کنید تا مشکلات مشابهی در آینده رخ ندهد.
به عنوان مثال ، اگر دوست شما عصبانی است زیرا او را نادیده گرفته اید یا قرار خود را لغو کرده اید فقط برای گذراندن وقت با دوست پسر خود ، به او اطلاع دهید که چنین چیزی دیگر تکرار نخواهد شد. ایده خوبی است که زمان یا روز خاصی را برای گذراندن وقت با دوست یا شریک خود اختصاص دهید
مرحله 2. نشان دهید که او چقدر برای شما مهم است
اگر به او خیانت کرده اید ، او را آزار داده اید ، یا او را تحقیر کرده اید ، ممکن است لازم باشد دوباره به او اطمینان دهد که شما واقعاً به او اهمیت می دهید. به او یادآوری کنید که هنوز او را دوست دارید و او شخص مهمی برای شماست. با این حال ، خود را زیر پا نگذارید و بیش از حد آن را نشان ندهید زیرا اعتراف شما اجباری یا غیر صادقانه به نظر می رسد.
- می توانید بگویید: "ما از کلاس سوم با هم دوست بودیم. من تو را دوست دارم و نمی توانم زندگی خود را بدون تو تصور کنم."
- همچنین می توانید برای او کار خوبی انجام دهید ، مانند ساخت کارت یا خرید دستبند دوستی.
مرحله 3. با او وقت بگذارید
بهترین راه برای تقویت دوستی با او ، گذراندن وقت با هم است. در چند روز یا هفته های آینده ، زمان تفریح و گپ زدن با او را در اولویت قرار دهید. به این ترتیب ، می توانید تلاش خود را برای بهبود دوستی ها نشان دهید. علاوه بر این ، گذراندن وقت با او نیز تأیید می کند که دوستی شما با او مهم است.
مرحله 4. درک کنید که تضاد شما را قوی تر می کند
بسیاری از مردم از درگیری با افرادی که به آنها اهمیت می دهند اجتناب می کنند زیرا درگیری دردناک است. با این حال ، دعوا بین دوستان به شما کمک می کند مواردی را که برای بهبود یا بهبود آنها نیاز دارید مشخص کنید. علاوه بر این ، ایجاد صلح نیز معمولاً به شما کمک می کند تا به خاطر داشته باشید که چرا به یکدیگر اهمیت می دهید.
- تضاد برای رشد خود مفید است ، اما به یاد داشته باشید که دوستان همیشه نباید با هم دعوا کنند. مراقب دوستانی باشید که همیشه باعث دعوا می شوند یا شما را مسئول همه چیز می دانند. دعوا همچنین می تواند راهی برای دستکاری دوستان باشد.
- به یاد داشته باشید که هنگام بروز درگیری تعادل ایجاد کنید. به داستان یا شکایات طرف مقابل گوش دهید و احساسات او را بپذیرید یا تصدیق کنید. به این ترتیب ، می توانید یک گفتگوی سازنده تر بسازید. علاوه بر این ، بدانید چه زمانی باید بلند شوید و مشکلاتی را که در گذشته وجود داشت فراموش کنید.
