فراموش کردن عشق آسان نیست ، به خصوص اگر هر روز با فردی مانند یک همکار ملاقات کنید. دوست داشتن یک همکار می تواند طاقت فرسا باشد و کار را پیچیده کند. با این حال ، شما می توانید عشق را با درک خطرات ناشی از تسلیم شدن در برابر آن عشق ، یافتن حمایت و پذیرش احساسات خود فراموش کنید.
گام
روش 1 از 3: آگاهی از خطرات محل عشق
مرحله 1. قوانین شرکت را بدانید
اگر شرکت شما از شما می خواهد که روابط شخصی بین کارمندان را کاهش دهید یا از شما می خواهد و نمی خواهید شغل خود را از دست بدهید ، این موضوع را به خودتان یادآوری کنید. ممکن است تصمیم بگیرید که عشقی که احساس می کنید ارزش کار کردن را ندارد.
- قوانین مربوط به روابط شخصی (که ممکن است از پرسنل درخواست شود) را در محل کار خود بررسی کنید. اگر تصمیم داشته باشید که با یک همکار معاشرت کنید ، عواقبی را که ممکن است ایجاد شود ممکن است باعث شود این احساسات را فراموش کنید.
- بسته به قوانین آزار و اذیت جنسی در منطقه شما ، عشق به مکان نیز ممکن است شما را دچار مشکل قانونی کند.
مرحله 2. خطرات شایعه پراکنی در محل کار را به خاطر بسپارید
اگر تصور کنید او و همکاران شما در حال فهمیدن هستند ، شایعات می تواند گسترش یابد. شایعات می توانند گسترش یابند حتی اگر در مورد عشق خود صحبت کنید حتی اگر هیچ کاری در این زمینه انجام ندهید. شایعات می توانند شهرت ، بهره وری و روحیه شما را کاهش دهند. اگر نمی خواهید آن را تجربه کنید ، نباید در مورد روابط شخصی در محل کار یا همکاران خارج از دفتر صحبت کنید.
مرحله 3. تحریم های اجتماعی برای مجرمان دوستدار مکان را به خاطر بسپارید
اگر همچنان به مکان عشق می ورزید ، ممکن است بدون توجه به اینکه عشق موردنظر شما متقابل باشد یا خیر ، تحریم های اجتماعی دریافت کنید. دانستن این خطر اجتماعی می تواند ملاحظه شما برای فراموش کردن عشق به مکان باشد. مشکلاتی که می توانید تجربه کنید شامل موارد زیر است:
- رد شده توسط او.
- اگر او امتناع کند ، یا رابطه شما با او به خوبی به پایان نرسد ، ناخوشایند است.
- اگر موقعیت شما در محل کار بالاتر است او را مجبور به پذیرش عشق شما کنید.
- از دست دادن اعتبار در نظر همکاران ، که ممکن است فکر کنند شما غیر حرفه ای رفتار می کنید یا رفتار خاصی با آنها دارید.
مرحله 4. اگر روابط شما با او به خوبی ادامه پیدا نکرد ، باید با خطرات آن روبرو شوید
حتی اگر می خواهید عشق خود را به مکان ادامه دهید ، ایده خوبی است که در مورد تمام پایان های احتمالی خوب یا بد فکر کنید. رابطه شما با او ممکن است تا پایان عمر بدون مشکل ادامه یابد ، اما اگر نه:
- رابطه شما ممکن است در ابتدا موفق باشد ، اما باید پایان یابد.
- اگر رابطه شما باید به پایان برسد ، باید صبور باشید تا هر روز او را در محل کار ببینید ، ببینید او ارتقا می یابد و غیره. این می تواند باعث ایجاد استرس شود.
- اگر رابطه شما به پایان برسد و شما یا طرف مقابل مجبور به ترک شوید ، با مشکلات بیشتری روبرو می شوید.
روش 2 از 3: یافتن پشتیبانی برای پایان دادن به عشق
مرحله 1. از عشق خود به دوست خود به قلب خود بگویید
ریختن قلب خود به شخص دیگر وقتی عاشق کسی می شوید که نباید. دوستان شما علاوه بر پشتیبانی و "خانه" مشکلات شما ، می توانند به شما مشاوره نیز بدهند.
اگر احساس راحتی نمی کنید که در این مورد با یک همکار صحبت کنید ، یا اگر می ترسید که مورد غیبت قرار بگیرید ، با دوستی که با شما کار نمی کند صحبت کنید
مرحله 2. افزایش تعاملات اجتماعی خارج از دفتر
ممکن است از یک همکار خوشتان بیاید زیرا در خارج از دفتر شریکی پیدا نمی کنید. اگر بیش از حد کار می کنید یا از تعاملات اجتماعی خارج از دفتر اجتناب می کنید ، وقت خود را با دوستانی که با شما کار نمی کنند اختصاص دهید یا فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهید. فرصت هایی برای ملاقات با افراد جدید خارج از دفتر پیدا کنید که ممکن است شما را از آنها منحرف کند.
مرحله 3. تمرکز بر موارد مثبت دیگر
عشق ممکن است وجود داشته باشد زیرا ما به آن اجازه حضور می دهیم. اگر به چیزهای دیگر فکر کنید ، فراموش کردن عشق برای شما راحت تر خواهد بود.
- در دفتر ، روی کار و روابط حرفه ای خود تمرکز کنید. موارد ساده مانند تزئین دفتر ، مراقبت از گیاهان روی میز یا گوش دادن به موسیقی در محل کار می تواند به شما کمک کند تا او را فراموش کنید.
- در خارج از دفتر ، می توانید با تمرکز بر کارهای دیگری که می خواهید انجام دهید ، مانند ورزش ، وقت گذرانی برای سرگرمی ها یا نظافت خانه ، او را فراموش کنید.
روش 3 از 3: مقابله با احساسات مربوط به عشق مکان
مرحله 1. فانتزی و واقعیت را جدا کنید
عشق شواهدی از جذابیت است ، اما می تواند با خیال پردازی هایی درباره زندگی بعد از بودن با او پر شود. جداسازی تخیل از عشق می تواند شما را در تجدید نظر در این عشق مجبور کند.
- توهم عموماً بر گذشته و آینده تمرکز دارد ، در حالی که واقعیت بر زمان حال متمرکز است.
- همین الان روی زندگی خود تمرکز کنید ، نه زندگی که می خواهید.
مرحله 2. به یاد داشته باشید که همیشه لازم نیست از قلب خود پیروی کنید
شما می توانید افراد دیگر از جمله همکاران را بدون پیروی از آنها دوست داشته باشید. اگر بتوانید زندگی عاشقانه و کاری خود را از هم جدا کنید ، ممکن است بتوانید با پذیرش این احساس بر عشق بر مکان غلبه کنید ، اما قول دهید که دیگر پیش نخواهید رفت.
گاهی اوقات ، عشق به مکان می تواند به نفع شما باشد. به عنوان مثال ، با عشق به مکان ، می توانید لباس مناسب تری بپوشید ، بیشتر کار کنید یا در کار اشتیاق بیشتری داشته باشید
مرحله 3. به یاد داشته باشید که علف همیشه در طرف دیگر سبزتر نیست
گاهی اوقات ، عشق مملو از تخیل است. ممکن است بخواهید عشق خود به مکان را ادامه دهید ، اما در واقع به این دلیل است که عشقی که نمی توان مالک آن بود جذاب است. ممکن است بتوانید با اطمینان دادن به خود که از زندگی فعلی خود به اندازه کافی خوشحال هستید ، بر عشق غلبه کنید و عشق متقابل دیگر یک رویا نیست.
مرحله 4. محدودیت را تعیین کنید
اگر به هر دلیلی واقعاً نمی خواهید وارد عشق محلی شوید ، جلوگیری از عشق به مکان را یک قانون قرار دهید. به عنوان مثال ، تنها در صورتی با او ارتباط برقرار می کنید که افراد دیگری در اطراف شما باشند ، زیرا هنگامی که از خط عبور می کنید ، کسی جلوی شما را می گیرد. گاهی اوقات ، محدودیت ها برای شما راحت تر است که استرس و احساسات را کنار بگذارید.
مرحله 5. به خودتان کمی زمان بدهید
فکر نکنید می توانید عشق را به سرعت فراموش کنید. به خودتان اجازه دهید احساسات خود را کنار بگذارید و تصمیم بگیرید که چگونه زندگی خود را ادامه دهید. اگر فرایند فراموشی شما طولانی شود ، خود را عذاب ندهید.
