این مقاله به شما کمک می کند تا نوارهای بهداشتی استفاده شده را به درستی جایگزین و دور بیندازید.
گام
قسمت 1 از 2: دور انداختن نوار بهداشتی استفاده شده
مرحله 1. یک پد جدید به حمام بیاورید
حمام به شما فضای شخصی می دهد و مجهز به سینک ظرفشویی برای شستن دست ها و دستمال های مورد نیاز است. همچنین می توانید در دیگر فضاهای خصوصی (مانند اتاق خواب) لنت ها را عوض کنید ، اما حمام راحت ترین مکان است.
- قبل از تعویض نوار بهداشتی دستان خود را بشویید. هنگام دست زدن به یک پد جدید ، دستان شما باید تمیز باشد.
- شما باید هر 3-4 ساعت یکبار پد را عوض کنید ، مگر اینکه جریان عادت ماهانه شدید باشد. در چنین شرایطی ، شما باید پدها را بیشتر عوض کنید.
- اگر به موقع تعویض نشود ، لنت های شما بو می دهد. پدهای اشباع شده به دلیل استفاده طولانی مدت نیز می تواند باعث تحریک یا بثورات پوستی شود. علاوه بر این ، تجمع باکتری ها همچنین می تواند عامل ایجاد عفونت باشد.
مرحله 2. شلوار یا دامن و لباس زیر خود را بردارید و چمباتمه بزنید یا روی توالت بنشینید
مایع قاعدگی ممکن است هنگام تغییر پد به خارج از بدن شما جاری شود. بنابراین ، اجازه دهید مایع به توالت برود تا بدن و لباس شما تمیز بماند.
اطمینان حاصل کنید که لباس زیر و شلوار شما هنگام بیرون آوردن دستشویی به یکدیگر دست نمی زنند
مرحله 3. با کشیدن لبه تمیز با انگشت و کندن آن از لباس زیر ، پد را بردارید
اگر بالشتک شما بال دارد ، ابتدا باید بالها را بردارید. ساده ترین راه این است که لبه پشتی یا جلویی پد را بگیرید و آن را به راحتی از زیر لباس جدا کنید.
مرحله 4. لنت ها را رول کنید تا طرف چسب در بیرون و طرف کثیف داخل باشد
طرف چسب باعث می شود که لنت ها به هم بچسبند و رول شوند. پدهای خود را مانند کیسه خواب جمع کنید ، اما نه خیلی محکم! اجازه ندهید مایع درون آن چکه کند.
مرحله 5. پد جدید را باز کنید و از بسته بندی برای نگه داشتن پد قدیمی استفاده کنید
به این ترتیب ، می توانید ضایعات را کاهش داده و پدهای قدیمی خود را به درستی بپیچید. همچنین می توانید نوارهای بهداشتی قدیمی را در دستمال توالت بپیچید تا باز نشوند و به نظافت کننده سطل زباله و دیگر افرادی که بعد از شما وارد حمام می شوند کمک کند.
مرحله 6. نوارهای بهداشتی قدیمی را در سطل زباله بیندازید ، هرگز آنها را در توالت قرار ندهید
نوارهای بهداشتی مانند کاغذ توالت نمی شکنند و بسیار ضخیم هستند و می توانند جریان آب توالت را جذب کنند. اگر یک نوار بهداشتی را در توالت بگذارید ، احتمال زیادی وجود دارد که لوله تخلیه مسدود شود و مشکلات بزرگ ، گران و شرم آور برای شما ایجاد کند.
- اگر سطل زباله در حمام وجود ندارد (معمولاً سطل زباله کوچکی روی زمین یا روی دیوار نصب شده است) ، نوارهای بهداشتی قدیمی را بیرون آورده و در اسرع وقت دور بیندازید. ممکن است سطل زباله نزدیک سینک ظرفشویی باشد.
- اگر حیوانات خانگی در خانه وجود دارد ، مطمئن شوید که همیشه لنت های قدیمی را در سطل زباله محکم بسته قرار دهید. حیوانات می توانند جذب بوی نوار بهداشتی شوند و آنها را از سطل زباله باز بیرون بیاورند ، سپس در اطراف سطل زباله پاره و زباله پاره کرده یا حتی برخی از لنت هایی را که ایمنی آنها را به خطر می اندازد بخورند.
قسمت 2 از 2: نصب یک پد جدید
مرحله 1. مطمئن شوید که پدهای مناسب را آماده کرده اید
انواع مختلفی از نوار بهداشتی در بازار وجود دارد. مقدار مایع قاعدگی روی نوار بهداشتی قدیمی می تواند شاخص جریان باشد ، آیا سنگین ، منظم یا سبک است؟ علاوه بر این ، به کارهایی که انجام می دهید نیز توجه کنید. برای خواب آماده می شوید؟ سر کلاس نشستن یا بسکتبال بازی کردن؟ متناسب با این نوع فعالیت ، انواع نوار بهداشتی وجود دارد.
- اگر برای رختخواب آماده می شوید شب ها از پد استفاده کنید. این پدها بسیار جاذب هستند و اغلب برای جلوگیری از نشت در حالی که به پشت می خوابید طولانی تر هستند.
- لنت های بالدار برای شما ایمن تر خواهند بود زیرا می توانند موقعیت لنت ها را حفظ کرده و برای استفاده در حین فعالیت بسیار مناسب هستند.
- اگر دوره قاعدگی شما تقریبا تمام شده است و جریان بسیار سبک است ، از شلوارهای جوراب شلواری استفاده کنید که بسیار نازک هستند و می توانند از ایجاد لکه های خونی روی لباس زیر شما جلوگیری کنند.
مرحله 2. لایه کاغذ را در پشت پد جدا کنید
بنابراین ، لایه چسبنده پد نمایان می شود. اگر بالشتک شما بال دارد ، قبل از قرار دادن پد روی لباس زیر ، کاغذ را بردارید.
مرحله 3. پد محل را در وسط لباس زیر فشار دهید ، مطمئن شوید که پد محکم در وسط قرار گرفته است
به طور کلی ، پد را خیلی دور یا خیلی عقب قرار ندهید. مرکز پد باید موازی دهانه واژن شما باشد. شکل پد باید به شما کمک کند بفهمید چگونه آن را روی لباس زیر خود قرار دهید.
- اگر بالشتک شما بال دارد ، کاغذ محافظ را بردارید تا لایه چسب آشکار شود تا به لباس زیر متصل شود.
- اگر به پشت نشسته اید یا دراز کشیده اید ، ممکن است لازم باشد پد را کمی به سمت باسن خود بکشید.
- در ابتدا ، ممکن است چندین نشت را تجربه کنید. با این حال ، وقتی عادت می کنید که با قاعدگی خود برخورد کنید و پد بپوشید ، بهترین موقعیت را بهتر درک خواهید کرد.
مرحله 4. بلند شوید ، شلوار را دوباره بپوشید و تناسب پدها را بررسی کنید
مطمئن شوید که راحت هستید و پد خیلی عقب یا جلو نیست. اگر پد ناراحت کننده است ، ممکن است لازم باشد آن را دوباره محکم کنید یا یک پد جدید را امتحان کنید.
قبل از اینکه شلوار خود را دوباره بپوشید ، ممکن است لازم باشد دستمال توالت یا دستمال مرطوب را پاک کنید تا احساس تمیزی و طراوت داشته باشید
مرحله 5. قبل از خروج از دستشویی دستان خود را بشویید
هنگام تعویض پد یا پاک کردن واژن ، با باکتری ها تماس می گیرید. بنابراین ، حتماً دستان خود را با صابون و آب داغ تمیز کنید.
