تنفس بوی مشروب می تواند آزاردهنده و شرم آور باشد. اگر نمی خواهید با بوی بد دهان به رویدادی بروید ، راه هایی برای کاهش بوی مشروب در تنفس وجود دارد. با خوردن و نوشیدن برخی از مواد ، پاکسازی خود و تلاش برای جلوگیری از بوی بد مشروب ، نفس شما دیگر بوی الکل نخواهد داد.
گام
روش 1 از 3: بخورید و بنوشید
مرحله 1. در حین نوشیدن الکل غذا بخورید
غذا بخشی از الکل مصرفی شما را جذب می کند در حالی که تولید بزاق را تحریک می کند. این می تواند از کم آبی بدن جلوگیری کند ، که می تواند ظاهر بوی مشروب را افزایش دهد.
- بارها اغلب میان وعده هایی مانند بادام زمینی ، پاپ کورن و سایر تنقلات را برای اطمینان از عدم مست شدن رستوران ها از نوشیدن زیاد تهیه می کنند. سعی کنید هر چند وقت که در کافه هستید این میان وعده های مکمل را بخورید.
- اگر در خانه یکی از دوستان خود مشروب می نوشید ، پیشنهاد کنید که برای مهمانی میان وعده بیاورید. چند کیسه چیپس سیب زمینی یا ذرت بوداده پخته شده در مایکروویو همراه داشته باشید. این می تواند با کاهش تنفس بوی مشروب و همچنین جلوه دادن شما در چشم میزبان برای شما مفید باشد.
مرحله 2. پیاز و سیر را امتحان کنید
غذاهای بسیار طعم دار می توانند به تنفس بوی مشروب کمک کنند. پیاز و سیر می توانند به مدت طولانی در تنفس شما بمانند که می تواند بوی الکل را کاهش دهد.
- می توانید غذا را در نوار حاوی پیاز یا سیر سفارش دهید. غذاهای حاوی سیر ، مانند سیب زمینی سرخ کرده یا نان سیر ، اغلب میان وعده های محبوب در کافه ها هستند.
- بعد از نوشیدن پیاز قرمز را به ساندویچ ، همبرگر یا سالاد اضافه کنید.
- برخی از افراد (که به دنبال راه حل سریع هستند) پیاز خام یا سیر می خورند. اگرچه این روش کاملاً م effectiveثر است ، اما توجه داشته باشید که بوی سیر کاملاً قوی است. نه تنها از دهان ، بلکه منافذ نیز خارج می شوند. اگر سعی می کنید از تنفس بوی مشروب خلاص شوید ، زیرا باید جایی باشید ، این ممکن است بهترین گزینه شما نباشد. بوی سیر ، در حالی که از نظر اجتماعی قابل قبول است ، می تواند به اندازه الکل تنفسی آزاردهنده باشد.
مرحله 3. آدامس بجوید
جویدن آدامس می تواند به خلاص شدن از شر بوی بد الکل کمک کند. نه تنها بوی قوی می تواند بوی مشروب را پنهان کند ، بلکه آدامس می تواند بزاق تولید کند.
- سعی کنید آدامس با طعم ترش بجوید. این آدامس باعث ایجاد بزاق اضافی می شود که می تواند نفس بوی الکل را سریعتر از بین ببرد. اگرچه ممکن است در ابتدا پذیرفتن آن دشوار باشد ، اما به یاد داشته باشید که هرچه بیشتر جوید ، طعم آن بیشتر از بین می رود.
- صمغ منتول نیز گزینه مناسبی است. طعم قوی منتول می تواند به سرعت نفس بوی الکل را بپوشاند و اغلب به عنوان خوشبو کننده نفس استفاده می شود.
مرحله 4. قهوه و آب بنوشید
نوشیدن قهوه و آب می تواند به کاهش بوی بد مشروب کمک کند. آب مایعات بدن را از عدم نوشیدن پر می کند و تولید بزاق را افزایش می دهد ، که می تواند نفس بوی الکل را کاهش دهد. قهوه دارای بوی قوی است که می تواند بوی نامطبوع مشروبات الکلی را پنهان کند. با این حال ، قهوه بهتر است صبح بعد از نوشیدن مشروبات الکلی نوشیده شود. ترکیب مواد محرک و افسردگی می تواند باعث افزایش شدید انرژی شود ، بنابراین زیاد مست نمی شوید. این می تواند به طور ناخواسته شما را مجبور به نوشیدن بیش از حد کنترل کند.
روش 2 از 3: تمیز کردن
مرحله 1. دندان های خود را برای چند دقیقه مسواک بزنید
مسواک زدن دندان ها می تواند بوی بد دهان ناشی از نوشیدن مشروبات الکلی را کاهش دهد. صرف کمی زمان برای بهداشت دندان می تواند بوی بد دهان را پوشش دهد.
- از خمیردندان با بوی قوی حاوی منتول استفاده کنید. این م effectiveثرترین خمیر دندان برای پوشاندن بوی بد مشروب است.
- دو دقیقه دیگر به مسواک زدن زمان بدهید. شما به این زمان اضافی نیاز دارید تا الکل و الکل باقیمانده که وارد غذا شده است از دهان خارج شود.
مرحله 2. دندان ها را با نخ دندان تمیز کنید
بعد از نوشیدن مشروبات الکلی در شب از نخ دندان کشیدن غافل نشوید. ذرات غذا که با الکل حل می شوند ، اغلب بین دندان ها گیر می کنند. این می تواند حتی پس از مسواک زدن کامل دندان ها باعث ایجاد بوی مشروب شود.
مرحله 3. از دهانشویه استفاده کنید
اگر دندان های خود را مسواک زده اید و نخ دندان کشیده اید ، حتما دهان خود را بشویید و با یک دهانشویه خوب بشویید. دهانشویه ها برای از بین بردن بوی بد دهان ساخته شده اند و تمایل به رایحه منتول دارند که بوی بد مشروب را پوشانده است. برای مدت زمان توصیه شده روی بطری ، معمولاً حدود 30 ثانیه غرغره کنید ، سپس داخل سینک ظرفشویی بریزید و با آب بشویید.
مرحله 4. دوش بگیرید
الکل فقط بر تنفس شما تأثیر نمی گذارد. الکل همچنین جذب منافذ می شود و باعث می شود بوی الکل از بدن خارج شود. همیشه صبح یا عصر بعد از نوشیدن حمام کنید.
- طبق معمول حمام کنید و توجه ویژه ای به پاکسازی بدن داشته باشید.
- صابون ها ، شامپوها و نرم کننده های بوی قوی می توانند بوی الکل را از بین ببرند یا کاهش دهند.
روش 3 از 3: جلوگیری از تنفس الکلی
مرحله 1. در حد اعتدال بنوشید
نوشیدن اعتدال به جای نوشیدن زیاد می تواند بوی الکل را کاهش دهد. سعی کنید فقط چند لیوان در طول شب بنوشید. نوشیدن بیش از حد نه تنها باعث ایجاد بوی شدید می شود ، بلکه سایر مشکلات سلامتی را نیز ایجاد می کند ، به ویژه اگر اغلب انجام شود. قطع نوشیدن و عدم نوشیدن مشروب تا زمان مست شدن می تواند از بوی بد مشروب جلوگیری کند.
سعی کنید همزمان فقط دو لیوان بنوشید
مرحله 2. نوشیدنی ها را مخلوط نکنید
نوشیدنی های مختلف رایحه های متفاوتی دارند. اگر انواع مختلف الکل را مخلوط کنید ، این می تواند بوی بدتر را بدتر کند. فقط یک نوع نوشیدنی الکلی که دوست دارید در طول شب بنوشید زیرا می تواند بوی الکل را کاهش دهد.
مرحله 3. فقط نوشیدنی های معمولی بنوشید
نوشیدنی های مخلوط حاوی گیاهان و ادویه ها بوی قوی تری نسبت به آبجو ، شراب و مشروب دارند. فقط نوشیدنی های معمولی بنوشید زیرا بوی الکل را در تنفس شما کاهش می دهد.
