اگرچه انواع مختلفی وجود دارد ، اما همه فتق ها اندام ها ، قسمت هایی از اندام ها یا بافت چربی هستند که "از جای خود خارج می شوند". این ماده در نواحی ضعیف یا شکاف های بافت شکمی نفوذ می کند. بنابراین ، حتی اگر خطر کاهش یابد ، نمی توان از فتق جلوگیری کرد. فتق در نتیجه فشار فیزیکی بر بافت یا اندامی که در ناحیه ضعیف نفوذ می کند ایجاد می شود. این اتفاق زمانی می افتد که یک جسم سنگین را به اشتباه بلند کرده اید ، باردار هستید ، اسهال یا یبوست دارید ، ناگهان سرفه یا عطسه می کنید. سایر عوامل م includeثر شامل چاقی ، سیگار کشیدن ، تغذیه نامناسب است که باعث ضعیف شدن بافت و افزایش خطر فتق می شود.
گام
قسمت 1 از 3: فشار دادن فتق در خانه
مرحله 1. تجهیزات را آماده کنید
می توانید کمربندهای خرپایی یا فتق را در فروشگاه لوازم پزشکی یا داروخانه خریداری کنید. پزشک می تواند پیشنهاد کند که کدام نوع برای فتق شما مناسب است. به طور کلی ، این ساپورت ها نوارهای کشسان یا لباس های زیر هستند که برای صاف نگه داشتن ناحیه اطراف فتق طراحی شده اند.
- پزشک می تواند نحوه بستن تسمه ، وصله یا کمربند را به شما آموزش دهد.
- یک کمربند فتق برای حمایت از فتق به دور لگن بسته می شود. فتق خرپایی یک لباس زیر است که از حرکت فتق جلوگیری می کند.
مرحله 2. دراز بکشید
به پشت بخوابید تا جاذبه بتواند فتق را به سمت پایین فشار دهد. اگر از کمربند استفاده می کنید ، حتماً آن را بکشید تا بتواند دور لگن و فتق پیچیده شود. اگر خرپا پوشیده اید ، می توانید آن را در حالت خوابیده یا ایستاده به بالا بکشید ، هر کدام برای شما راحت تر است.
قبل از پوشیدن این تکیه گاه ها دست ها را بشویید و از تمیز بودن آنها اطمینان حاصل کنید
مرحله 3. از دستان خود برای تغییر مکان فتق استفاده کنید
بسته به فتق شما ، می توانید با دستان خود فتق را به آرامی به داخل شکم ، کشاله ران یا ناف فشار دهید. نیازی به انجام مانورهای زیاد ندارید و نباید آسیبی به شما وارد کند.
اگر هنگام فشار آوردن به فتق احساس درد می کنید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. شما نباید فتق را به داخل شکم مجبور کنید تا وضعیت عضلات شکم را تشدید نکند
مرحله 4. تکیه گاه ها را قرار دهید
اگر از نوار لاستیکی استفاده می کنید ، یک طرف را با دقت به شکم خود بیاورید. به یاد داشته باشید ، باید روی آن دروغ بگویید. طرف دیگر لاستیک را روی شکم خود بیاورید تا راحت فشرده شود. این دستگاه از حرکت فتق جلوگیری می کند.
اگر از فتق خرپایی استفاده می کنید ، به سادگی لباس زیر را بکشید تا از تغییر فتق جلوگیری شود
مرحله 5. ساپورت را قرار دهید
دستگاههای پشتیبانی فقط باید با توصیه پزشک استفاده شوند بنابراین طبق دستور آنها را بپوشید. شما باید درک کنید که بازگشت فتق به محل خود فقط یک راه حل موقتی است و نه یک درمان دائمی.
پزشک شما ممکن است استفاده از بریس فتق را تا انجام جراحی اصلاحی توصیه کند
قسمت 2 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. بدانید چه موقع با خدمات اورژانس تماس بگیرید
اگر هنگام فشار آوردن به فتق دچار درد ، حساسیت به درد یا ناراحتی شدید ، فوراً متوقف شوید و به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. فتق می تواند جریان خون در شکم را مسدود کند ، که می تواند باعث اورژانسی شود. درد می تواند نشان دهنده موارد زیر باشد:
- فتق در دیواره شکم به دام افتاده است.
- فتق پیچ خورده و منقبض شده و جریان خون را قطع می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، بافت می تواند بمیرد و باعث ایجاد گانگرن شود.
مرحله 2. با پزشک مشورت کنید
حتی اگر فتق را به عقب فشار داده اید و از بریس برای تسکین ناراحتی استفاده کرده اید ، فقط جراحی می تواند فتق را به طور دائمی درمان کند. این گزینه را با پزشک خود در میان بگذارید به یاد داشته باشید که اکثر فتق ها بی ضرر هستند ، اما می توانند یک اورژانس پزشکی باشند.
هنوز درمانی برای فتق وجود ندارد
مرحله 3. عملیات را اجرا کنید
پزشکان می توانند بیهوشی و جراحی باز را پیشنهاد کنند. با این روش سنتی ، جراح دیواره شکم را باز می کند و قبل از بستن مجدد دیواره ، فتق را ترمیم می کند. در غیر این صورت ، پزشک ممکن است جراحی لاپاراسکوپی را پیشنهاد کند ، که یک دستگاه کوچک فیبر نوری با دوربین برای ترمیم دیواره شکم است.
جراحی لاپاراسکوپی حتی اگر تحت بی حسی موضعی انجام شود ، کمتر تهاجمی است. زمان بهبودی بسیار کوتاهتر از جراحی باز است
مرحله 4. توصیه های بعد از عمل را دنبال کنید
پس از جراحی ، داروهای مسکن مصرف کنید و به تدریج در عرض 3-4 روز به فعالیتهای عادی خود بازگردید. ممکن است احساس درد یا حالت تهوع (به دلیل بیهوشی) داشته باشید که پس از 1-2 روز برطرف می شود. تا زمانی که مجوز پزشک را دریافت نکنید ، باید از فعالیت های سنگین مانند بلند کردن اجسام دوری کنید.
با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید چه زمانی می توانید به فعالیت هایی مانند رابطه جنسی ، رانندگی و ورزش بازگردید
قسمت 3 از 3: شناسایی و کاهش خطر فتق
مرحله 1. در نظر بگیرید که فتق کشاله ران یا ران دارید
اگر فتق نزدیک کشاله ران است ، داخلی یا خارجی آن را مشخص کنید. اگر به نظر می رسد که فتق در عمق کشاله ران (فتق اینگوینال) قرار دارد ، بخشی از روده یا مثانه از طریق دیواره شکم (یا کانال اینگوینال) مجبور می شود. اگر به نظر می رسد که فتق در قسمت بیرونی کشاله ران قرار دارد ، قسمتی از روده به سمت کانال ران ران رانده می شود (فتق ران).
فتق اینگوینال شایع ترین نوع فتق است و معمولاً در مردان بالغ رخ می دهد. فتق ران در زنان باردار و چاق شایع است. اگر فتق ران دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا معمولاً با آسیب به شریان یا عصب ران ران ارتباط دارد ، زیرا کانال بسیار کوچکتر و باریک تر از سایر انواع فتق است
مرحله 2. تشخیص دهید که فتق ناف دارید
فتق ناف یک برجستگی برجسته در ناف است. این امر زمانی رخ می دهد که قسمت کوچکی از روده از طریق دیواره شکم به سمت ناف رانده می شود. فتق ناف در نوزادان شایع است و معمولاً با جراحی اطفال درمان می شود.
فتق ناف همچنین در زنانی که چاق هستند یا چندین بار باردار شده اند رخ می دهد
مرحله 3. تعیین کنید که فتق هیاتال دارید یا خیر
به برآمدگی نزدیک معده نگاه کنید و مشخص کنید آیا به بیماری رفلاکس اسید مبتلا هستید یا خیر. این بیماری یکی از علائم فتق هیاتال است. این برآمدگی در واقع فشار معده شما را به سمت دهانه دیافراگم که مری شما وارد آن می شود ، فشار می دهد.
- علائم دیگر فتق هیاتال عبارتند از: زخم معده ، احساسی مانند غذا در مری گیر کرده ، به سرعت احساس سیری می کند و (هرچند نادر) درد قفسه سینه که اغلب با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود.
- فتق هیاتال معمولاً در زنان ، افراد دارای اضافه وزن و افراد مسن بالای 50 سال رخ می دهد.
مرحله 4. فتق برشی را پیدا کنید
ممکن است بعد از انجام عمل جراحی شکم دچار فتق شوید ، به خصوص اگر مدت طولانی غیرفعال بوده باشد. در فتق برشی ، روده از طریق قسمت ضعیف شکم که تحت عمل جراحی قرار گرفته است بیرون می آید.
فتق های برشی معمولاً در افراد مسن و افراد چاق رخ می دهد
مرحله 5. ورزش کنید و وزن کم کنید
شما می توانید با حفظ وزن و شکل سالم خطر ابتلا به فتق را کاهش دهید. یک مربی شخصی می تواند به شما آموزش دهد که چگونه ماهیچه های شکم خود را به درستی کار کنید. شما باید سعی کنید این ماهیچه ها را تقویت کنید تا شانس ابتلا به فتق را کاهش دهید ، تحقیقات نشان می دهد که برنامه های کششی مانند یوگا می توانند فتق اینگوینال را درمان کنند.
بیاموزید که چگونه اجسام سنگین را به درستی بلند کنید ، یا وزنه زدن را تمرین کنید تا در بلند کردن وزنه های قوی قوی باشید. این می تواند از آسیب ماهیچه های شکم جلوگیری کند. هنگام بلند کردن اجسام سنگین نیز باید کمک بخواهید
مرحله 6. استرس جسمی را کاهش دهید
نمی توان از فتق جلوگیری کرد ، اما می توان خطر را کاهش داد. این ترفند شامل کاهش فشار بر دیواره شکم ضعیف شده است. هنگام ادرار کردن از فشار و فشار زیاد خودداری کنید. مقدار زیادی فیبر بخورید و آب زیادی بنوشید تا مدفوع نرم شود ، از یبوست یا اسهال جلوگیری شود و تنش در عضلات ضعیف شکم ایجاد شود.
اگر سرماخوردگی دارید یا حساسیت دارید ، از عطسه یا سرفه نترسید. نگه داشتن هر دو در واقع می تواند باعث فتق اینگوینال شود. در صورت عطسه یا سرفه زیاد با پزشک خود تماس بگیرید
نکات
همه فتق ها را نمی توان با استفاده از خرپا ، وصله یا کمربند پشتیبانی کرد. با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود که آیا این روش ها در درمان فتق شما موثر هستند یا خیر
هشدار
- اگر بیمار نوزاد یا کودک است فتق را فشار ندهید.
- در صورت ایجاد درد و ناراحتی فتق را فشار ندهید.
- فتق فقط در صورتی تحت معاینه پزشک قرار می گیرد که تحت فشار قرار گیرد.
- اگر برای استفاده از خرپا ، وصله یا کمربند آموزش دیده اید می توانید فتق را فشار دهید.
