اگر تا به حال مانگا (کمیک های ژاپنی) را خوانده اید یا انیمه (کارتون های ژاپنی) ناروتو را تماشا کرده اید ، البته قبلاً می دانید که تمام نینجاهای این داستان به شیوه ای منحصر به فرد اجرا می شوند. شاید نتوانید به سرعت ناروتو بدوید ، اما مطمئناً می توان از سبک او تقلید کرد. با پای راست جلو بروید. به جلو خم شوید و پشت خود را صاف نگه دارید ، سپس سر خود را بالا بگیرید تا ببینید کجا می روید. بازوهای خود را مستقیم پشت خود نگه دارید. وقتی برای دویدن آماده شدید ، صحنه نبرد مورد علاقه خود را در ناروتو تصور کنید و با سرعت به جلو حرکت کنید!
گام
قسمت 1 از 2: آماده شدن برای اجرا
مرحله 1. لباس راحتی بپوشید تا بتوانید به راحتی حرکت کنید
سعی کنید مانند ناروتو رفتار کنید تا با شخصیت بیشتر آشنا شوید و در صورت امکان از سبک لباس او تقلید کنید. حتما کفش های مخصوص دویدن بپوشید. یک محل دویدن صاف و بدون مانع را انتخاب کنید تا از روی زمین عبور نکنید.
مرحله 2. به خاطر داشته باشید که شیوه دویدن ناروتو روش دویدن صحیح نیست و باعث آسیب می شود
افراد معمولاً دو دست و پاها را یکنواخت می چرخانند تا هر قدم قوی تر شود. در همین حال ، در داستان های ناروتو ، شخصیت ها اغلب دستان خود را به پشت می کشند تا مقاومت هوا کاهش یابد. آنها سالها آموزش دیده اند تا پاهای خود را تقویت کنند ، بنابراین نیازی به نیروی اضافی رانش ندارند. شما می توانید از این سبک دویدن تقلید کنید ، اما به خوبی ناروتو نخواهد بود زیرا در داستان ، قدرتی (به نام چاکرا) وجود دارد که می تواند قدرت پاها را افزایش داده و این روش دویدن را م effectiveثر سازد. برای تقلید از ظاهر نینجا در حال اجرا در ناروتو ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به جلو خم شوید و بازوهای خود را پشت تنه خود راست کنید.
مرحله 3. شروع به تمایل کنید
با پای راست قدم به جلو بگذارید ، دستان خود را مستقیم پشت خود نگه دارید و کمی زانوها را خم کنید. به جلو نگاه کنید و بر جهت هدف تمرکز کنید.
قسمت 2 از 2: مانند ناروتو بدوید
مرحله 1. تنه خود را به جلو خم کنید ، اما پشت خود را صاف نگه دارید
زانوها را خم کرده و کل تنه خود را به جلو خم کنید. از نظر تئوریک ، این موقعیت هدف حریف را به حداقل می رساند و این امر باعث می شود که از جلو با سلاح های دوربرد مورد حمله قرار نگیرید. با خم کردن گردن سر خود را بالا بیاورید تا بتوانید ببینید در کجا می دوید.
- تا 30-40 درجه به جلو کج شوید. بیش از حد خم نشوید زیرا ممکن است به جلو بیفتید.
- تصور کنید که در یک مسابقه در حال دویدن هستید و قصد دارید نوار خط پایان را پاره کنید. بند باید با سینه و تنه پاره شود ، نه با بازوها.
مرحله 2. بازوهای خود را مستقیم پشت خود نگه دارید
بازوهای خود را صاف نگه دارید ، حتی اگر سخت باشد. کف دست ها را بچرخانید تا رو به بالا باشد. از نظر تئوری ، این موقعیت می تواند مقاومت هوا را کاهش داده و به شما کمک کند تا سریعتر بدوید.
- دست خود را تاب ندهید و حرکت ندهید. بازوهای خود را انعطاف پذیر نگه دارید تا بتوانید روی پاهای خود تمرکز کنید ، اما محکم بمانید تا هنگام دویدن تکان نخورند. اگر هر دو بازو کشیده شوند ، می توانید تمرکز خود را از دست بدهید.
- سعی کنید بازوها را در کنار خود نگه دارید و بدوید. اگر بتوانید بازوهای خود را لنگ نگه دارید و به اندازه کافی سریع بدوید ، ممکن است بازوها به طور طبیعی پشت سر شما شناور شوند.
مرحله 3. سریع اجرا کنید
یک دوومیدانی رو به جلو انجام دهید در حالی که بازوها به صورت کم پشت از شما آویزان هستند. شیوه دویدن ناروتو با ماهیچه های پا متفاوت از روش معمول دویدن انجام می شود ، بنابراین در ابتدا این کار کمی دشوار بود. تمرین کنید تا سریعتر بدوید. این شیوه دویدن همچنین استقامت بیشتری مصرف می کند ، بنابراین در ابتدا زیاد دویده نباشید.
دویدن عادی را با خم کردن قسمت بالای بدن به جلو با سرعت آهسته شروع کنید. با گذشت زمان ، می توانید سرعت خود را افزایش دهید و اجازه دهید بازوها پشت سر شما پرواز کنند
مرحله 4. بدن خود را متعادل نگه دارید
هنگام اجرای سبک ناروتو ، تنها یک قدم اشتباه شما را به جلو هدایت می کند. تعادل را در سراسر بدن خود تضمین کنید. سر خود را بالا نگه دارید و از بازوها برای تعادل بدن خود در حالی که به جلو خم می شوید استفاده کنید. همیشه به مسیری که در حال دویدن هستید نگاه کنید و سعی کنید زمین نخورید.
نکات
- برای آشنایی بیشتر با دویدن ناروتو را تماشا کنید.
- برخی از شخصیت های ناروتو نیز به صورت عادی اجرا می شوند. به عنوان مثال ، در یکی از OVA ها ، صحنه ای وجود دارد که در آن همه شخصیت های اصلی ناروتو به روش معمول اجرا می شوند.
