اگر می خواهید برای عکاسی یا رویداد رسمی بهترین ظاهر خود را داشته باشید ، یاد بگیرید که مانند یک مدل مرد ژست بگیرید تا اعتماد به نفس و قدرت خود را از خود ساطع کنید. حالت کلی ، وضعیت دست و حالت صورت سه عنصر اصلی ژست شما هستند. مطمئن شوید بدن شما راست و راست است. راه رفتن آرام و تکیه به دیوار دو حالت رایج هستند. مردان معمولاً دوست دارند از دستان خود استفاده کنند. بنابراین ، از دستان خود برای تغییر حالت ها استفاده کنید. از حالت های چهره برای بهبود حالت ها استفاده کنید.
گام
قسمت 1 از 3: تنظیم موقعیت بدن
مرحله 1. مطمئن شوید که شانه شما رو به دوربین است
یکی از قوانین اصلی برای ژست گرفتن مانند یک مدل مردانه این است که بدن پهن و محکم به نظر برسد. اگر موقعیت شانه ها کج باشد ، نمای بدن کوچکتر به نظر می رسد. شانه های خود را آرام و رو به جلو نگه دارید.
- برای بهبود ظاهر شانه ها ، حدود 2.5 تا 5 سانتی متر به جلو خم شوید تا شانه های خود را به دوربین نزدیک کنید.
- گاهی اوقات از شما عکس گرفته می شود یا می خواهید شانه های خود را کج کنید ، اما به طور کلی شانه رو به دوربین بهترین گزینه است.
مرحله 2. ماهیچه های اصلی خود را سفت کنید
اگر چربی شکمی دارید ، ماهیچه های شکم خود را سفت کنید تا پنهان شود. سعی کنید تا جایی که ممکن است شکم خود را صاف نگه دارید بدون اینکه آن را خیلی عمیق بکشید. این حرکت کمر شما را باریک کرده و قفسه سینه را به جلو هل می دهد. حتی بهتر است وضعیت بدن خود را صاف کنید زیرا می تواند ماهیچه های اصلی شما را طولانی کند.
مرحله 3. ژست راه رفتن را تمرین کنید
پیاده روی یک "ژست" معمول برای مدل های مرد است. راه رفتن را با بدن صاف و سر بلند بالا تمرین کنید. این حالت از شما می خواهد که یک پا را جلوتر قرار دهید و انگشتان پای خود را در حدود 2.5 سانتی متر از زمین فاصله دهید. پای عقب باید روی زمین باشد. یک بازو کمی به جلو کشیده شده و دست دیگر کمی عقب تر است.
قدم را به اندازه ای طولانی تر کنید که از راه رفتن معمولی بیشتر باشد. این امر به برجسته شدن حالت کمک می کند ، به خصوص اگر تمایل دارید با قدم های کوتاه راه بروید
مرحله 4. به دیوار تکیه دهید
شما گزینه های زیادی برای انجام این حالت دارید ، مانند تکیه دادن به پشت یا با یک شانه. اگر به پشت خود تکیه داده اید ، یک زانو را خم کرده و پای خود را به دیوار بالا بیاورید. اگر به شانه خود تکیه داده اید ، پای نزدیکتر به دیوار را از روی پای دیگر عبور دهید.
- اگر می خواهید پشت خود را به دیوار بکشید ، لازم نیست یکی از آنها را بلند کنید ، اما سعی کنید پاها کاملاً صاف نباشند. یک پا را خم کرده و یک پا را در جلو و پای دیگر را کمی در عقب قرار دهید.
- هنگام مطالعه ، سعی کنید بدن خود را تقریباً راست نگه دارید ، هم بالا و هم پایین. اجازه ندهید پاهای شما آنقدر از دیوار دور باشد که بدن شما در زاویه قابل توجهی قرار گیرد.
قسمت 2 از 3: موقعیت یابی دست ها
مرحله 1. دستان خود را در جیب های خود فرو کنید
این ژست کلاسیک است که اعتماد به نفس و آرامش را از خود نشان می دهد. شما دو گزینه دارید: کل کف دست خود را در جیب خود قرار دهید یا فقط قسمتی از آن را با بیرون گذاشتن انگشت شست خود بگذارید. برای تنوع انگشت شست خود را در قلاب کمربند فرو کنید.
گزینه دیگر این است که فقط یک دست را در جیب بگذارید. در این حالت ، می توان دست دیگر را روی شانه مخالف قرار داد یا از آن برای برس زدن موها استفاده کرد
مرحله 2. صورت خود را لمس کنید
اگر می خواهید نگرشی آرام و متفکرانه نشان دهید ، دست خود را در یک طرف صورت خود قرار دهید. گزینه های مختلفی برای این کار وجود دارد. انگشت شست و انگشت شست خود را در اطراف چانه قرار دهید یا انگشتان خود را خم کرده و روی چانه خود قرار دهید.
قرار دادن دست روی صورت تنوع زیادی به ظاهر می بخشد. سعی کنید موقعیت های مختلف دست را آزمایش کنید تا ببینید کدام یک احساس مورد نظر شما را ایجاد می کند
مرحله 3. از یک دست برای تنظیم کراوات استفاده کنید
اگر کت و شلوار و کراوات می پوشید ، گذاشتن دست روی کراوات یک ژست کلاسیک و درجه یک است. انگشت شست و سبابه را طوری قرار دهید که به ترتیب در سمت چپ و راست گره کراوات قرار بگیرند. در واقع لازم نیست کراوات را حرکت دهید. قرار دادن دست ها در این حالت باعث ایجاد حس حرکت می شود.
یک تغییر کوچک در این حالت این است که دست دیگر را در قسمت پایین کراوات قرار دهید ، تقریباً در نیمه بالای بالا. اگر می خواهید سفت شوید ، این واقعا شبیه شما است ، اما این ژست در مقایسه با استفاده از تنها یک دست بسیار متفاوت است
مرحله 4. دستان خود را روی هم بگذارید
برای یک ژست جدی یا سلطه گرانه ، بازوهای خود را طبق معمول روی هم بکشید. برای تنظیم ژست در مدلینگ ، به جای قرار دادن یک دست در زیر بازو ، هر دو دست را روی بازوی مخالف قرار دهید. نشان دادن هر دو دست جلوه بهتری خواهد داشت.
تنوع این حالت این است که اجازه دهید یک بازو صاف آویزان شود و از دست دیگر برای نگه داشتن آرنج استفاده کنید. این حالت تا حدی قفسه سینه شما را می پوشاند ، اما احساس متفاوتی نسبت به زمانی که دستان شما روی هم قرار گرفته اند ، ایجاد می کند
قسمت 3 از 3: استفاده از حالت های صورت
مرحله 1. با چشمان تیز چشم ها را کوچکتر کنید
چشمان پهن معمولاً برای مدلهای مرد مناسب نیست. پلک پایینی را با کمی خمیدگی بالا بیاورید. این عبارت این تصور را ایجاد می کند که شما به طور جدی فکر می کنید یا به چیزی دقت می کنید. این به جای ترس یا سردرگمی ، اعتماد به نفس و آرامش را برانگیخته می کند.
مرحله 2. چانه خود را به جلو و پایین فشار دهید
اگر چانه آرام باشد ، معمولاً یک چین پوست در زیر آن مشاهده می کنید. سر خود را به جلو فشار دهید تا گردن شما کشیده شود. چانه خود را به گونه ای بلند نکنید که سوراخ بینی شما در معرض دید قرار بگیرد ، بلکه آن را حدود 10 درصد از حالت طبیعی را به سمت پایین متمایل کنید. با این کار چانه دوتایی برداشته می شود و تا حدودی گردن پنهان می شود.
اگر هل دادن چانه به جلو ظاهر دلخواه شما را به دست نمی آورد ، به فکر هل دادن گوش های خود به جلو باشید. با این کار کل سر به موقعیتی که می خواهید بروید منتقل می شود
مرحله 3. برخی از دندان های خود را با لبخند نشان دهید
یک لبخند موفق برای یک مدل مرد باید برخی از دندان ها را نشان دهد. آنقدر لبخند نزنید که لب های شما کاملاً باز باشد ، اما لب های خود را نیز جمع نکنید. لب های خود را آنقدر باز کنید که برخی از دندان های شما نمایان شود.
مرحله 4. هدف را فراتر از دوربین قرار دهید
اگر نیازی به عکس نیست که مستقیماً به دوربین نگاه کنید ، نقطه ای را در بالا و پشت دوربین انتخاب کنید. به گوشه چپ یا راست دوربین یا نقطه ای زیر دوربین نگاه کنید.
