همه دوست دارند دوستان داشته باشند. اگر دوست خوبی دارید ، می خواهید رابطه محکمی با آنها برقرار کنید. شاید بخواهید بدانید برای داشتن یک دوست خوب به چه چیز نیاز است. برای دوست بودن مثل هیچکس ، در لحظات خوب و غمگین از دوست خود حمایت کنید. مرتباً با او وقت بگذرانید و حتی اگر فاصله زیادی با هم دارند ، در تماس باشید. در نهایت ، مهارتهای ارتباطی را برای جلوگیری از دعوا و سوء تفاهم توسعه دهید.
گام
قسمت 1 از 3: حمایت از دوستان
مرحله 1. از دستاورد دوست خود خوشحال باشید
اگر می خواهید یک دوست حامی باشید ، یکی از مهمترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که از دستاوردهای دوست خود خوشحال باشید. بزرگترین طرفدار او باشید. دستاوردهای او را تحسین کنید و سعی کنید حسادت نکنید.
- حسادت ، جشن گرفتن موفقیت دیگران را برای شما مشکل می کند ، حتی برای کسانی که دوستشان می دانید. با این حال ، بسیار مهم است که او را ستایش کنید. ما می خواهیم در کنار افرادی مثبت باشیم که به ما احساس خوبی می دهند. حتی اگر احساس حسادت می کنید ، سعی کنید این احساسات را نادیده بگیرید و صمیمانه تبریک بگویید. حال شما بهتر خواهد شد. متوجه خواهید شد که شادی برای دیگران بسیار سبک تر از تحمل حسادت است.
- فقط به خاطر یک موفقیت یا موفقیت بزرگ به خودتان تبریک نگویید. شما همچنین باید کارهای کوچکی را که او انجام می دهد ، ستایش کنید ، چیزهایی که شما قدر آنها را می دانید. ویژگیهای خوب او را به او یادآوری کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "دوست دارم همیشه لبخند بزنی" یا "من از اینکه چگونه همیشه تولد مردم را به خاطر می آورید قدردانی می کنم."
مرحله 2. وقتی دوستان شما نیاز دارند گوش دهید
گوش دادن اساس دوستی های با کیفیت است. اگر می دانید که دوست شما روز بدی را سپری می کند ، پیشنهاد دهید اجازه دهید او آن را روی شما بریزد. نیازی به ارائه راه حل یا حتی پیشنهاد ندارید. فقط اجازه دهید احساسات خود را بدون قضاوت بیان کند.
- اگر مطمئن نیستید که هنگام گوش دادن چه باید بگویید ، روش گوش دادن فعال را امتحان کنید. این به او این امکان را می دهد که برای بیان خود به شما بازتر باشد. شما می توانید آنچه را که او می گوید پس از توقف صحبت خود تکرار کنید و در صورت لزوم او را تشویق به صحبت طولانی کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "آیا واقعاً هر بار که خواهر شما به خانه می آید تحت فشار رفتار او قرار می گیرید؟"
- این مهم است که به یاد داشته باشید که در حالی که گوش دادن مهم است ، اجازه ندهید که دوستی شما یک طرفه پیش برود. اگر احساس می کنید که او همیشه از شما می خواهد که به حرف های شما گوش دهید اما هرگز به شما توجه نمی کند ، ممکن است لازم باشد که دوستی را دوباره ارزیابی کنید. دوست خوب بودن مهم است ، اما اجازه ندهید که به دلیل ماهیت خوب خود ، مورد سوء استفاده قرار بگیرید. اگر به دوستی گوش می دهید ، از او بخواهید که در مواقع لزوم گوش دادن را تغییر دهد.
مرحله 3. رویدادهای مهم را به خاطر بسپارید
این چیزهای کوچک است که به ایجاد پایه و اساس یک دوستی قوی کمک می کند. سعی کنید رویدادهای مهم زندگی دوست خود مانند روزهای تولد ، سالگردها ، لحظات مهم و … را به خاطر بسپارید.
- همیشه به یاد روز تولدش باشید. می توانید یادآوری را روی تلفن خود بنویسید. نیازی نیست که هر سال با هدایای گران قیمت زیاده روی کنید. او از یک تماس یا کارت تبریک قدردانی خواهد کرد.
- آیا او رویداد بزرگ دیگری دارد که آن هم مهم است؟ یادآوری وقایع غم انگیز نیز مهم است. به عنوان مثال ، اگر او تا به حال کسی را که دوست دارد از دست داده باشد ، تاریخ مرگ آن شخص ممکن است برای او دشوار باشد. سعی کنید این را در نظر داشته باشید ، و ارسال یک پیام تسلیت به او می گوید که وقتی می خواهد صحبت کند همیشه در آنجا هستید.
مرحله 4. وفاداری داشته باشید
وفاداری جنبه بسیار مهمی از یک دوستی قوی است. حسادت ، حسادت ، تلخی و بی اعتمادی احساسات منفی هستند که می توانند بر توانایی شما برای دوستی وفادار تأثیر بگذارند. سعی کنید بر این احساسات غلبه کنید و وفاداری اساسی ایجاد کنید.
- در مورد دوست خود پشت سر او صحبت نکنید. حتی اگر از کاری که او انجام داده عصبانی یا عصبانی هستید ، سعی کنید ناراحتی خود را از دیگران دور نکنید. در عوض ، سعی کنید آن را بنویسید و بعداً وقتی آرام شدید ، مستقیماً در مورد هر موضوعی با او صحبت کنید.
- غلبه بر احساسات منفی که بر وفاداری تأثیر منفی می گذارد ، دشوار است. با این حال ، سعی کنید مزایای برخورد با این احساسات را به خاطر بسپارید. در بلندمدت چه چیزی مهمتر است؟ با بد گفتن یک دوست موقتاً از حسادت راضی می شوید یا پیوند محکمی ایجاد می کنید که یک عمر طول می کشد؟
- لطفاً به خاطر داشته باشید که مانند گوش دادن ، وفاداری نیز محدودیت هایی دارد. در حالی که شما باید به دوست خود وفادار باشید و از تصمیمات او حمایت کنید ، نیازی به وفاداری کورکورانه به کسی که رفتار بدی دارد ، ندارید. برای مثال ، اگر او احساسات دوست دیگر را جریحه دار کرد ، فوراً بیرون نیایید. شما باید صریحاً بگویید که برای شما یا طرف مقابل ، رفتار او بسیار فراتر رفته است.
مرحله 5. اصل طلایی را اعمال کنید
اصل طلایی بیان می کند که شما باید با دیگران همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. هنگام تعامل با دوستان ، لحظه ای به اقدامات خود فکر کنید. اگر احساس می کنید با او خوب رفتار نمی کنید ، در نظر بگیرید که اگر با شما یکسان رفتار شود ، چه احساسی خواهید داشت. اگر نمی خواهید با شما چنین رفتاری داشته باشند ، باید رفتار خود را با دوست خود متوقف کنید.
قسمت 2 از 3: گذراندن وقت با دوستان
مرحله 1. درگیر علایق مشترک باشید
دوستی ها اغلب به دلیل علایق یکسان شکل می گیرد. اگر چیزی وجود دارد که شما دو نفر را به دوست شدن نزدیک می کند ، زنده ماندن این خاطرات می تواند به تقویت پیوندی که ایجاد کرده اید کمک کند.
- به عنوان مثال ، اگر شما و او در یک باشگاه کتاب ملاقات می کنید ، سعی کنید با خواندن یک کتاب موافقت کنید. می توانید هفته ای یکبار برای بحث درباره کتاب ملاقات کنید. او بسیار خوشحال می شود که شما تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
- همچنین می توانید علایق را با هم بررسی کنید. به عنوان مثال ، اگر شما و او در محوطه کلاس درس اسپانیایی ملاقات کردید ، به پیوستن به یک باشگاه اسپانیایی فکر کنید. شما دو نفر می توانید مهارت های زبان خارجی را با هم توسعه دهید.
مرحله 2. دوستی ها را در اولویت قرار دهید
با گذشت زمان ، گاهی اوقات دوستی به حاشیه می رود. مدرسه ، کار ، روابط عاشقانه و سایر تعهدات می توانند دوستی ها را تحت فشار قرار دهند. با این حال ، اگر می خواهید یک دوست سرگرم کننده باشید ، سعی کنید دوستی ها را در زندگی اولویت بندی کنید.
- با شلوغ تر شدن زندگی ، واقعاً شما نمی توانید هر روز یا حتی هر هفته یکدیگر را ببینید. با این حال ، سعی کنید به طور منظم ملاقات کنید. می توانید زمان ملاقات خاصی را مشخص کنید. برای مثال ، می توانید با سه شنبه اول ماه شام با هم بخورید.
- نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که هرگز نباید کسی را که اولویت شما نیست در اولویت قرار دهید. گرفتار دوستی های یک طرفه نشوید. اگر همیشه شما هستید که تماس می گیرید و برنامه ریزی می کنید ، ممکن است بخواهید ارتباط خود را قطع کنید. می توانید سعی کنید دوست خوبی برای کسی باشید که از حضور شما قدردانی می کند.
- حتی اگر زمان مسئله باشد ، باز هم می توانید راهی برای اتصال پیدا کنید. هنگامی که زندگی شلوغ تر می شود ، بسیاری از مردم هنوز می توانند از طریق رسانه های اجتماعی در تماس باشند. همچنین اگر برای انجام ملاقات منظم بسیار شلوغ هستید ، می توانید برای چت تماس بگیرید.
مرحله 3. با هم بخندید
انسانها وقتی با هم می خندند احساس می کنند که با هم پیوند دارند. اگر دوستانتان همیشه بتوانند با شما بخندند ، حضور شما را بیشتر دوست خواهند داشت. سعی کنید هنگام ملاقات با خنده اولویت بندی کنید.
- هر دو می توانید یک فیلم خنده دار یا یک مرحله کمدی تماشا کنید.
- هرکدوم رو بخندونید از کمی احمق یا بامزه بودن نترسید. دوستان واقعی شما را قضاوت نخواهند کرد زیرا شما جنبه نارس را نشان می دهید.
- در حالی که خنده مهم است ، سعی کنید به دیگران نخندید. بر اساس تمسخر یا نفرت از دیگران دوستی ایجاد نکنید. افرادی که دوست دارند با شما بخندند یا دیگران را قضاوت کنند ، ممکن است دوستان خوبی نباشند.
مرحله 4. اگر دوستان شما با یکدیگر فاصله دارند ، تماس بگیرید
متأسفانه گاهی فاصله می تواند دوستان خوب را از هم جدا کند. در این مورد ، شما باید سعی کنید ارتباط خود را حفظ کنید. اگر به دلیل تحصیل یا کار در حال حرکت است ، به طور منظم با او یا تلفن یا اسکایپ صحبت کنید. برای مثال می توانید هر دو هفته یکبار برای پنجشنبه ها تماس بگیرید. همچنین می توانید از طریق رسانه های اجتماعی مختلف مانند فیس بوک و توییتر در تماس باشید.
قسمت 3 از 3: ارتباط با دوستان
مرحله 1. از مشاوره دادن خودداری کنید
ممکن است متوجه شوید که یک دوست سرگرم کننده به این معنی است که همیشه به دوست خود بگویید چگونه یک مشکل را حل کند. با این حال ، این می تواند باعث ایجاد دوستی در دوستی شود. شما همیشه پاسخگو هستید ، در حالی که او همیشه مشکل را حل می کند. نه تنها این ، فقط به این دلیل که او با شما صحبت می کند به این معنی نیست که او همیشه به دنبال مشاوره است. گاهی اوقات مردم فقط می خواهند احساسات خود را بیان کنند و راهنمایی نمی خواهند.
- فقط بگذار او صحبت کند. با نشان دادن نشانه های غیر کلامی مانند لبخند زدن یا سر تکان دادن سر خود ، نشان دهید که در حال توجه هستید. هر چند وقت یکبار حرفهای او را با کلمات خود تکرار کنید تا مطمئن شوید که کاملاً متوجه شده اید.
- همچنین باید به او کمک کنید تا ایده هایی را برای شما مطرح کند. س questionsالاتی از قبیل "به نظر شما چه باید کرد؟" یا "آیا ایده ای برای پیگیری دارید؟
- وقتی نگران تصمیمی هستید که او می گیرد ، اشکالی ندارد که این نگرانی ها را مطرح کنید. به عنوان مثال ، اگر او قصد انجام کاری خطرناک یا غیرقانونی را دارد ، لطفاً نگرانی خود را بیان کنید.
مرحله 2. محاسبه نکنید
دوستان خوشایند باعث نمی شوند دیگران احساس بدهکاری کنند. شما نمی توانید چیزی مانند این که بهترین هدیه تولد یا چه کسی آخرین نفر هدیه داده است را حساب کنید. شما باید به خاطر احترام به دوستان خود کارهای خوب انجام دهید ، نه به خاطر آن.
- انسانها موانع کوچکی در دوستی ایجاد می کنند. به عنوان مثال ، ممکن است احساس کنید که نباید یکشنبه شب او را دعوت کنید زیرا هفته گذشته نوبت شما بود. در ذهن شما ، اکنون نوبت اوست که شما را دعوت کند. با این حال ، افرادی هستند که برنامه ریزی خوبی ندارند و ترجیح می دهند از آنچه دیگران انجام می دهند پیروی کنند. او دعوت نامه ای به شما بدهکار نیست زیرا شما او را دعوت کرده اید.
- سعی کنید به خاطر داشته باشید که شما و دوستتان نقاط قوت متفاوتی دارید. به عنوان مثال ، ممکن است احساس کنید که همیشه میزبان رویداد هستید ، اما او همیشه کسی است که کیک را آورده و در نظافت کمک می کند.
مرحله 3. اگر اشتباه می کند به او بگویید
دوست خوب بودن به این معناست که گاهی اوقات مجبورید حقیقت را بگویید حتی اگر این کار به درد شما بخورد. اگر به او اجازه دهید همان اشتباهات را تکرار کند ، دوست خوبی نخواهید داشت. اگر می بینید که او در اشتباه است یا در حال اشتباه است ، حقیقت را به او بگویید. حتی اگر در آن زمان احساس بدی داشته باشید ، او در طولانی مدت از صداقت شما قدردانی خواهد کرد.
- وقتی می گویید دوستتان اشتباه می کند ، لازم نیست بی ادب باشید. در واقع ، شما باید آن را با عشق بگویید. بگویید: "من نگران نحوه صحبت شما در مورد دیگران هستم. می دانم که شما بهتر از آن هستید و امیدوارم عادت منفی صحبت کردن در مورد افرادی را که پشت سرشان هستند ، کنار بگذارید.
- بعد از اینکه به او گفت اشتباه می کند به او بگویید اهمیت می دهید. بگویید ، "من این را می گویم زیرا به شما اهمیت می دهم و چنین رفتاری من را نگران می کند."
مرحله 4. تعارض را با بلوغ حل کنید
تضاد در دوستی اجتناب ناپذیر است. اگر هر دوی شما نزدیک باشید ، مواقعی پیش می آید که شما یا او عصبانی می شوید. وقتی درگیری وجود دارد ، سعی کنید آن را با بلوغ حل کنید.
- اگر احساسات او را آزار دادید ، عذرخواهی کنید. حتی اگر منظور شما چیز بدی نیست ، اگر او واقعاً صدمه دیده است ، او شایسته یک عبارت "متاسفم" است.
- اگر از حرفی که او زده عصبانی هستید ، مستقیماً آن را بیان کنید. پشت سر خود در مورد آن صحبت نکنید. این مشکل را حل نمی کند و می تواند تنش بیشتری ایجاد کند.
