در حالی که در جشن تولد یکی از دوستان خود روی زمین هستید ، می بینید که با میزبان در حال گفتگو هستید. اگر می خواهید با او برقصید یا فقط توجه او را جلب کنید ، حرکات ساده و اغوا کننده ای انجام دهید تا او از رویگردانی جلوگیری کند. اگر احساس می کنید در رقصیدن مهارت ندارید نگران نباشید زیرا بسیاری از حرکات آسان وجود دارد که می توانید انجام دهید. وقتی آماده عمل شدید ، بدن خود را مطابق دستورالعمل زیر تکان دهید تا حرکت شما آنقدر فریبنده باشد که او رقص شما را دوست داشته باشد یا بخواهد با شما برقصد!
گام
روش 1 از 14: باسن خود را به شکل 8 بچرخانید
مرحله 1. این حرکت ساده باعث می شود مرد مورد نظر به کمر باریک یا شکم صاف شما توجه کند
اگرچه بسیار آسان بود ، اما این حرکت هنوز او را تحت تأثیر قرار داد. وزن خود را به پای راست خود منتقل کنید ، سپس باسن راست خود را به جلو حرکت دهید. در ضربه بعدی ، ران چپ خود را به جلو حرکت دهید و در حالی که ران راست خود را به عقب بکشید. این دو حرکت را به طور مکرر با توجه به آهنگ آهنگ انجام دهید تا او علاقه مند به دیدن رقص شما باشد.
در این حرکت می توانید بازوهای خود را به هر نحوی که می خواهید حرکت دهید ، برای مثال باسن خود را نگه دارید تا استایل شما جذاب تر شود یا در سطح قفسه سینه به جلو و عقب حرکت کنید
روش 2 از 14: حرکت دو مرحله ای را بیاموزید
مرحله 1. قدم ها و نوسانات بدن هنگام انجام این حرکت اساسی به او نشان می دهد که می توانید با ریتم آهنگ برقصید
هنگام انجام دو مرحله ، پاهای خود را به سرعت آهنگ حرکت دهید. در غیر این صورت ، هماهنگی حرکات شما هنگام رقص جذابیت کمتری دارد. پای راست خود را به پهلو برسانید ، سپس آن را روی زمین قرار دهید. سپس ، پای چپ خود را به راست بکشید ، سپس آن را در کنار پای راست خود قرار دهید. در مرحله بعد ، پای چپ خود را به پهلو برسانید تا همین حرکت را به طرف دیگر انجام دهید.
- سعی کنید پاهای خود را کمی سریعتر حرکت دهید و یک پا را دوبار روی زمین بگذارید قبل از اینکه پاها را به هم نزدیک کنید. به عنوان مثال ، پای راست خود را به پهلو برسانید ، آن را روی زمین بگذارید ، کمی آن را بالا بیاورید ، سپس پای راست خود را با ضربه بعدی روی زمین قرار دهید.
- 4 گوشه دو مرحله را به عنوان تنوع انجام دهید. به جای حرکت راست و چپ ، پاها را به اندازه عرض شانه ها جلو بیاورید ، سپس به عقب حرکت کنید تا به حالت اولیه برگردید.
- حرکت دو مرحله ای پایه ای برای حرکات مختلف رقص است. اگر می خواهید مهارت های رقص پیشرفته ای را فرا بگیرید ، این حرکت علاوه بر آسان برای یادگیری ، بسیار مفید است.
روش 3 از 14: بر حرکت رول بدن مسلط شوید
مرحله 1. او شما را از سر تا پا تماشا می کند در حالی که به سرعت آهنگ می چرخید
اول از همه ، یک پا را 10-15 سانتی متر جلوتر از پای دیگر قرار دهید تا تعادل حفظ شود. در حالی که به بالا نگاه می کنید چانه خود را به سمت جلو ببرید. باسن خود را به جلو بچرخانید تا قسمت بالای بدن به عقب متمایل شود ، سپس قفسه سینه را به سمت بالا فشار دهید. سپس ، در حالی که وزن خود را به کف پای عقب منتقل می کنید ، باسن خود را به عقب بچرخانید تا این حرکت به پایان برسد.
- برای سهولت کار ، چرخش بدن را با انتقال وزن خود به پای جلویی و سپس چرخاندن بدن خود به جلو شروع کنید.
- برای تمرین وقت بگذارید تا حرکات شما انعطاف پذیرتر شود. اگر در اولین باری که بدن رال می کنید حرکات شما همچنان سفت بود تسلیم نشوید.
روش 4 از 14: یک حرکت تروک غنیمت انجام دهید
مرحله 1. او در حالی که الاغ خود را تکان می دهید با ترس به شما خیره می شود
برای اینکه او واقعاً به رقص شما توجه کند ، قبل از انجام این حرکت مطمئن شوید که به باسن و پشت شما نگاه می کند. اگر می خواهید ساده ترین نسخه را انجام دهید ، وزن خود را به جلوی پا و سپس نوک انگشتان پا منتقل کنید. سریع به راست بپیچید و کف پاها را به سمت راست نشان دهید ، سپس به چپ بپیچید. این حرکت را مکرر انجام دهید در حالی که باسن خود را با توجه به ریتم آهنگ به جلو و عقب می چرخانید.
- اگر می خواهید بر یک تکنیک پیشرفته مسلط شوید ، پا را پهن تر از شانه های خود قرار دهید. در حالی که پشت خود را قوس می دهید قفسه سینه خود را باد کنید تا باسن شما به عقب بیرون بیاید. به آرامی زانوها را خم کنید ، پشت خود را صاف کنید ، سپس باسن خود را به حالت خنثی بکشید. هنگامی که زانوها 90 درجه خم می شوند ، در حالی که باسن خود را به عقب می چرخانید ، قفسه سینه را بیرون دهید.
- هنگام انجام تروک غنیمت بدن خود را آرام کنید تا حرکات شما سفت نشود.
روش 5 از 14: هنگام انجام لرزش داگی ، دستان خود را بچرخانید
مرحله 1. مهارت های رقص خود را با تسلط بر تکنیک های پیشرفته به نمایش بگذارید
می توانید مطمئن باشید وقتی دید که شما با ریتم آهنگ می رقصید تحت تأثیر قرار گرفت. با انجام دو مرحله چپ و راست به دنبال ضربه ، رقص را شروع کنید. هنگامی که به سمت چپ قدم می گذارید ، دست راست خود را طوری حرکت دهید که انگار یک کوله پشتی سنگین را روی شانه راست خود می چرخانید تا بدن شما به سمت چپ حرکت کند. همانطور که به سمت راست قدم می گذارید ، دست چپ خود را حرکت دهید.
- باسن و شانه های خود را شل کنید تا بتوانید هنگام رقص آزادانه حرکت کنید.
- همانطور که دستان خود را به جلو حرکت می دهید ، موهای خود را با انگشتان خود برس کنید تا رقص شما سکسی به نظر برسد.
روش 6 از 14: بدن خود را به سبک Biz Markie حرکت دهید
مرحله 1. کل بدن خود را حرکت دهید تا انعطاف پذیری خود را نشان دهید
در اولین ضربه ، 15-20 سانتی متر به راست بپرید ، سپس بدن خود را کمی به راست کج کنید. دست چپ خود را بالا بیاورید ، آن را به جلو بچرخانید ، سپس انگشتان خود را محکم بکشید. در ضربه بعدی ، به سمت چپ بپرید ، سپس دست راست خود را به جلو بچرخانید.
می توانید دستان خود را به دلخواه حرکت دهید. حرکتهای خود را متناسب با شخصیت خود ایجاد کنید
روش 7 از 14: بدن را آرام کنید
مرحله 1. در صورت احساس خستگی ، زمانی را برای استراحت اختصاص دهید تا حرکات شما سفت نشوند
کمی زانوها را خم کنید ، سپس بدن خود را با ریتم آهنگ در یک حرکت آرام بچرخانید. سر خود را بر روی ضربه تکان دهید و دستان خود را تکان دهید تا بدن شما آرام باشد. به ریتم آهنگ گوش دهید و بدن خود را مطابق ضربان به جلو و عقب بچرخانید تا حرکات شما عجیب به نظر نرسند.
- هنگام توجه به موقعیت اطراف ، از پخش موسیقی لذت ببرید تا آرامش خود را حفظ کنید تا حرکات شما طبیعی به نظر برسند.
- رقص فرصتی برای تفریح است. اگر شاد به نظر برسید او علاقه مند به تماشای شما خواهد بود.
روش 8 از 14: موهای خود را تکان دهید
مرحله 1. بازی با مو می تواند یک روش کلاسیک معاشقه با مردان باشد
هنگامی که با مرد مورد نظر ملاقات می کنید ، موهای خود را با انگشتان خود شانه کنید در حالی که برای یک لحظه به بالا نگاه می کنید. قبل از اینکه دوباره به او نگاه کنید به آرامی دو طرف صورت خود را به آرامی به گردن خود بکشید تا مطمئن شود که او را دوست دارید.
موهای خود را با توجه به ریتم آهنگ هنگام رقص تکان دهید ، به عنوان مثال هنگامی که باسن خود را در هنگام انجام حرکت شماره 8 یا دو مرحله ای تکان می دهید
روش 9 از 14: به چشمان او نگاه کنید
مرحله 1. به چشمان او نگاه کنید تا احساس ارتباط کنید
وقتی روی زمین هستید ، وقت بگذارید و بفهمید که آیا او به شما خیره شده است یا خیر. اگر او به شما نگاه می کند ، به او لبخند بزنید. نگاه کردن به یکدیگر برای مدتی ممکن است در ابتدا احساس ناخوشایندی داشته باشد ، اما این راهی است که به او می فهماند که به شما خوش می گذرد.
در حالی که به او نگاه می کنید به رقصیدن ادامه دهید. ممکن است وقتی شما متوجه می شوید که دائماً او را زیر نظر دارید ، شما را نیز دوست دارد
روش 10 از 14: پلک زدن
مرحله 1. پلک زدن چشم ها می تواند نشانه ای باشد که در حال تفریح هستید
صبر کنید تا او به شما نگاه کند ، سپس تماس چشمی طولانی خود را حفظ کنید تا به او بفهمانید که دوستش دارید. اگر می خواهید صمیمی و معاشقه باشید ، خیلی زود پلک بزنید ، سپس قبل از نگاه به دیگران لبخند بزنید. اگر انتظار دارید او به شما نزدیک شود ، به سمت او متمایل شوید و به آرامی پلک بزنید.
روش 11 از 14: بدن خود را با دستان خود نوازش کنید
مرحله 1. این حرکت سکسی نشانه این است که می خواهید او شما را نوازش کند
هر زمان که می خواهید حرکتی حسی در حالی که روی زمین هستید انجام دهید ، کف دست ها را روی ران ها قرار دهید ، سپس آنها را تا زانو بکشید. هنگام انتظار زانوها را خم کنید ، سپس باسن خود را به ساق پا بمالید. وقتی بلند می شوید ، پاهایتان را از ساق پا تا باسن خود نوازش کنید.
- این حرکت را برای نمایان شدن باسن انجام دهید. کف دست های خود را روی باسن خود قرار دهید ، سپس پشت پا را نوازش کنید. وقتی بلند می شوید ، پاهایتان را از پایین تا باسن خود بکشید تا او ببیند.
- لیسیدن لب ها ممکن است او را برانگیزد زیرا این حرکت بسیار حسی است.
روش 12 از 14: بدن خود را به آن لمس کنید
مرحله 1. تماس فیزیکی می تواند نشانه ای باشد که می خواهید با او تعامل داشته باشید
اگر به هم نزدیک هستید ، کمی نزدیکتر بایستید. در حین رقص ، دست خود را به او بمالید یا باسن خود را با دستان خود تکان دهید تا به او بفهمانید که توجه را می خواهید.
اگر او به فرار ادامه دهد ، ممکن است مایل به برقراری تماس فیزیکی نباشد. به حریم خصوصی او احترام بگذارید تا ناراحت نشود
روش 13 از 14: حرکتها را دنبال کنید
مرحله 1. همین کار را انجام دهید تا به او بفهمانید که دوستش دارید
هنگامی که او شروع به زمین خوردن کرد ، حرکات او را تماشا کنید ، سپس در حالی که ریتم خود را تنظیم می کند از آنچه انجام می دهد تقلید کنید. چه کسی می داند ، او متوجه می شود که شما می خواهید با او برقصید زیرا می بیند که شما حرکات او را کپی می کنید.
اگر شما در حال رقصیدن نزدیک به هم هستید این مرحله را می توان به کار برد زیرا در صورت دور بودن از یکدیگر نمی توانید حرکت را مشاهده کنید
روش 14 از 14: او را روی زمین ببرید
مرحله 1. با ابتکار عمل به او اطلاع دهید که می خواهید با او برقصید
اگر واقعاً می خواهید با او برقصید صبر نکنید تا او شما را به زمین برساند. چرا به سراغ او نروید و دست دراز نکنید؟ اگر او دست شما را می گیرد ، او را به منطقه دیگری از سالن هدایت کنید تا متوجه شود شما چه می خواهید. اگر از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشید تحت تأثیر قرار می گیرد.
این مرحله می تواند با از بین بردن احساس عدم تمایل به لمس ، یک راهنمای مطمئن برای شروع تماس فیزیکی باشد
نکات
- برای استراحت و تفریح روی زمین وقت بگذارید! اگر احساس ناراحتی یا تنش می کنید ، او می تواند آن را حس کند.
- نگران حرکت یا ظاهر شما نباشید. اگر با اطمینان رقصید ، مرکز توجه خواهید بود!
