آیا شما از آن دسته افرادی هستید که دوست دارند لب های خود را لایه برداری کنند؟ شما احتمالاً این کار را انجام می دهید زیرا لب های شما خشک و ترک خورده است. مرطوب نگه داشتن لب ها باعث می شود آنها سالم و نرم به نظر برسند ، بنابراین نیازی به لایه برداری پوست خشک ندارید. مراقبت از لب ها ، مرطوب نگه داشتن آنها و داشتن یک شیوه زندگی سالم ، پوست شما را زیبا تر و سالم تر می کند و می تواند عادت لایه برداری از پوست خشک لب را از بین ببرد.
گام
قسمت 1 از 3: مرطوب کننده لب ها
مرحله 1. لب های خود را مرطوب نگه دارید تا خشک نشوند و ترک نخورند ، بنابراین وسوسه می شوید که آنها را جدا کنید
آیا اغلب ناخودآگاه پوست لب های خود را لایه برداری می کنید؟ اگر متوجه شدید که پوست لب ها در حال لایه برداری است ، گاهی ناخودآگاه وسوسه می شویم که آن را جدا کنیم. با این حال ، لایه برداری پوست خشک روی لب ها باعث خشکی و سلامت لب های شما نمی شود. به جای لایه برداری از پوست خشک ، سعی کنید حفظ سلامت لب ها را در اولویت قرار دهید. در نتیجه لب های مرتب و سالمی وجود دارد که مطمئناً شما را جذاب تر نشان می دهد ، در مقایسه با لب های خشک با زخم های متعدد به دلیل لایه برداری اجباری.
- اگر ترک خوردن یک عادت سخت است یا علامت عصبی بودن شماست ، کافی نیست که لب های خود را مرطوب کنید تا این عادت را ترک کنید. نحوه رهایی از عادت های بد را بخوانید تا به شما در ترک عادت پوست کندن لب ها کمک کند.
- اگر نگران هستید که نمی توانید پوست خود را متوقف کنید ، با پزشک مشورت کنید تا ببینید آیا شما مبتلا به اختلال انتخاب اجباری پوست هستید که ارتباط تنگاتنگی با اختلال وسواس فکری (OCD) و اختلال بدشکلی بدن دارد. غلبه بر این عادت به تنهایی دشوار است ، بنابراین باید فردی را پیدا کنید که بتواند در این مشکل کمک کند.
مرحله 2. لب های خود را با یک مسواک مسواک بزنید
لب های خود را با آب گرم مرطوب کنید ، سپس از یک مسواک تمیز استفاده کنید و لب های خود را به آرامی با حرکت دایره ای مسواک بزنید. با این کار بقایای پوست مرده که می تواند باعث پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها شود حذف می شود. عادت لایه برداری از پوست لب ها اغلب روی پوست بیش از حد کشیده و باعث خونریزی آن می شود ، اما مسواک زدن لب ها تنها پوست مرده بالا را از بین می برد ، بنابراین لایه پوست حفظ می شود.
- همچنین می توانید از یک اسفنج تمیز برای برس زدن لب های خود استفاده کنید. مطمئن شوید که از اسفنج قدیمی استفاده نمی کنید ، زیرا ممکن است مقدار زیادی باکتری در خود جای دهد.
- زیاد مسواک نزنید طبیعی است اگر بعد از مسواک زدن ، لب ها همچنان احساس خشن می کنند. برای از بین بردن تمام لایه های پوست مرده ممکن است بیش از یک برس نیاز داشته باشد.
مرحله 3. سعی کنید لب های خود را با شکر مالش دهید
این روش ارزش امتحان را دارد ، اگر پوست لب های شما بسیار لایه برداری شده و درد می کند ، زیرا این روش ملایم تر از استفاده از برس است. مخلوطی از شکر و عسل را هر کدام یک قاشق چایخوری درست کنید. روی لب ها بمالید و با انگشتان به آرامی مالش دهید. این روش بدون آسیب رساندن به لایه زیرین ، لایه بالایی پوست مرده را از بین می برد. پس از اتمام کار ، لب های خود را با آب گرم بشویید.
مرحله 4. از بالم لب حاوی نرم کننده استفاده کنید
نرم کننده ها موادی هستند که می توانند رطوبت را در پوست نگه داشته و از خشک شدن پوست جلوگیری کنند. اگر لب های شما بسیار ترک خورده و ترک خورده است ، مرطوب کننده معمولی ممکن است مشکل را حل نکند. به دنبال سایر محصولات حاوی یکی از نرم کننده های زیر به عنوان یک عنصر اصلی باشید:
- کره شی
- کره کاکائو
- روغن جوجوبا
- روغن آووکادو
- روغن گل رز
مرحله 5. این مراحل را تکرار کنید تا لب ها خشک نشوند
برای حفظ سلامت لب های شما ممکن است بیش از یک درمان طول بکشد. هر چند روز یکبار عمل لایه برداری را تکرار کنید. بین تکرارها ، شب و روز هنگام خواب از مرطوب کننده نرم کننده استفاده کنید. این روش را بیش از یک بار در روز تکرار نکنید ، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود.
قسمت 2 از 3: مرطوب نگه داشتن لب ها
مرحله 1. از استفاده از محصولاتی که می توانند لب های شما را خشک کنند ، خودداری کنید
بالم لب که معمولاً در داروخانه ها یافت می شود ، ممکن است حاوی موادی باشد که باعث خشکی لب ها می شود. از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی نرم کننده های طبیعی باشد. از محصولاتی (شامل رژ لب ، براق کننده لب و رژ لب) که حاوی مواد زیر است اجتناب کنید:
- الکل
- خوشبو کننده
- سیلیکون
- ملین
- پارابن ها
مرحله 2. لب های خود را لیس نزنید
ممکن است مجبور شوید لب های خشک را لیس بزنید ، اما آنزیم های موجود در بزاق می تواند باعث خشک شدن آنها شود. همانطور که سعی می کنید لب های خشک را لایه برداری نکنید ، سعی کنید وقتی لب های شما احساس خشکی می کند لیس نزنید.
مرحله 3. از رطوبت لب در شب محافظت کنید
اگر اغلب هنگام بیدار شدن لب ها خشک می شوید ، به احتمال زیاد با دهان باز می خوابید. اگر تمام شب از طریق دهان نفس بکشید ، لب های شما سریعتر خشک می شوند. اگر تغییر این عادت دشوار است ، سعی کنید لب های خود را در طول شب از رطوبت محافظت کنید. هر بار که به رختخواب می روید از بالم لب استفاده کنید تا وقتی از خواب بیدار می شوید ، لب های شما مرطوب و سالم به نظر برسند.
مرحله 4. مقدار زیادی آب بنوشید
خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها اغلب نشانه کم آبی بدن است. ممکن است در طول روز به اندازه کافی آب ننوشید. هر زمان که احساس تشنگی می کنید بنوشید و عادت نوشیدن قهوه و نوشابه را با آب جایگزین کنید. ظرف چند روز لب های شما نرم و مرطوب به نظر می رسند.
- الکل می تواند باعث کم آبی بدن شود. اگر غالباً با لایه برداری لب از خواب بیدار می شوید ، سعی کنید چند ساعت قبل از خواب مصرف و مصرف الکل را متوقف کرده و مقدار زیادی آب بنوشید.
- یک بطری آب آشامیدنی همراه داشته باشید که می تواند در طول روز به طور مکرر مورد استفاده قرار گیرد ، بنابراین همیشه در صورت تشنگی آب تازه دریافت می کنید.
مرحله 5. از مرطوب کننده "مرطوب کننده" استفاده کنید
اگر پوست شما تمایل به خشک شدن دارد ، مرطوب کننده می تواند نجات دهنده باشد ، به ویژه در زمستان. دستگاه های مرطوب کننده می توانند رطوبت را به هوا اضافه کنند بنابراین برای پوست راحت خواهد بود. از آن در اتاق خواب استفاده کنید و بعد از چند روز تغییر را ببینید.
قسمت 3 از 3: پیاده سازی یک سبک زندگی سالم
مرحله 1. نمک را کاهش دهید
نمکی که روی لب ها جمع می شود می تواند باعث خشک شدن سریعتر لب ها شود. جایگزینی رژیم غذایی با رژیم غذایی با نمک کمتر ، تفاوت زیادی در بافت لب های شما ایجاد می کند. اگر از غذاهای حاوی نمک استفاده می کنید ، لب های خود را بعد از آن با آب گرم بشویید ، به طوری که نمکی روی لب های شما باقی نماند.
مرحله 2. از کشیدن سیگار خودداری کنید
سیگار برای لب بسیار مضر است ، می تواند باعث خشکی و سوزش شود. اگر سیگار می کشید ، دلایل زیادی برای ترک این عادت وجود دارد و داشتن لب های سالم یکی از آنهاست. سعی کنید سیگار را کنار بگذارید تا به لب های شما آسیب نرسد.
مرحله 3. از لب های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
مانند پوست بدن شما ، پوست لب های شما نیز مستعد نور خورشید است. برای محافظت از لب ها در برابر آفتاب سوختگی ، از بالم لب حاوی SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید.
مرحله 4. از صورت خود در فصل سرد و خشک محافظت کنید
هیچ چیز سریعتر از هوای سرد و خشک زمستان خشک و پوسته پوسته نمی شود. به همین دلیل است که شما بیشتر وسوسه می شوید در فصل زمستان لب های خود را کنده تا تابستان. هنگام بیرون رفتن دهان خود را با روسری بپوشانید تا لب های شما در برابر سرما محافظت شود.
