همه رویایی برای آینده دارند. یک راه عالی برای ایجاد احساس واقعی تر رویایی ، ساخت تخته رویایی است. تخته رویایی (یا تابلوی دید) یک ابزار بصری است که می تواند شما را به سمت اهداف آینده خود هدایت کند. این صفحه نمایشی بصری از رویای و زندگی ایده آل شما است. علاوه بر این ، برخی معتقدند که تخته های رویایی آنچه را که قانون جذب نامیده می شود "فعال" می کند (در این مورد ، می توانید طرز فکر خود را برای جذب یا "دعوت" چیزها و موقعیت های مورد نظر به زندگی خود برنامه ریزی کنید). با ایجاد یک تابلوی رویایی منحصر به فرد ، این فرصت را دارید که اهداف و رویاهای خود را کشف کرده و خلاقیت خود را به کار بگیرید.
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی برای ایجاد تخته رویایی
مرحله 1. هدف تخته رویایی خود را تعیین کنید
به طور کلی ، رویای رویایی با تصویری از شکل آینده شما یا سایه ای از آینده شما پر شده است. این شامل محل زندگی شما ، خانه موردنظر شما ، نحوه بهبود ظاهر ظاهری و یا جایی که می خواهید برای تعطیلات بروید است. این تخته باید برای توصیف رویاها یا اهداف شما طراحی شود.
- تابلوی بینایی شما باید بر آنچه می خواهید در آینده احساس کنید تمرکز کند تا بتوانید این آینده را تجسم کنید و در نهایت آن را محقق کنید.
- تخته رویایی یک رسانه عالی برای شناخت شهود و درک بهتر خود و رویاهای خود است. بنابراین ، از روند ایجاد تابلو رویایی خود لذت ببرید!
مرحله 2. یک تخته پوستر بخرید
تقریباً در هر فروشگاه لوازم هنری و صنایع دستی یا لوازم التحریر اداری می توانید تابلوهای پوستر پیدا کنید. گاهی اوقات داروخانه ها و فروشگاه های راحتی نیز تخته پوستر می فروشند.
- تصمیم بگیرید که می خواهید از تخته پوستر سفید یا تخته رنگی دیگری استفاده کنید.
- اندازه تخته رویای دلخواه را بیابید. شما می توانید یک تخته به اندازه دلخواه خود بسازید تا همه جنبه های اهداف خود را پوشش دهد ، یا یک تابلوی رویایی کوچک برای هر تمرکز در زندگی خود طراحی کنید.
- می توانید از تخته ای با ضخامت شبیه به کاغذ استفاده کنید (گرچه محکم نیست ، هزینه آن بسیار کمتر است) یا تخته فوم (محکم تر ، اما هزینه بیشتری دارد).
مرحله 3. برخی مجلات را جمع آوری کنید
ساده ترین راه برای ساخت تخته رویایی استفاده از عکس های مجلات است. تصاویری را انتخاب کنید که توجه شما را جلب کند یا خواسته های شما را منعکس کند و آنها را روی تابلوی رویاهایتان قرار دهید. انواع مختلفی از مجلات وجود دارد که می توانید با توجه به علایق خاص خود یکی را انتخاب کنید. در اینجا چند پیشنهاد مجله وجود دارد که می تواند برای موضوعات مختلف استفاده شود:
- مد و سبک: InStyle، Elle، Harper's Bazaar، Cosmopolitan، Femina
- علم ، طبیعت و فناوری: نشنال جئوگرافیک ، علم اندونزی ، CHIP ، Tabloid Pulsa
- خودرو (یا خودرو): AUTOMOTIVE ، Carvaganza ، JIP ، MOTOR PLUS
- خانه و طراحی: iDEA ، HOME star ، Home & Decor ، Home Living ، CASA INDONESIA
- ورزش: تابلوئید بولا ، بازی بسکتبال ، بولاواگانزا
- سفر و ماجراجویی: گم شوید ، DestinAsian ، the beat ، Travel Club ، Tropical Life
مرحله 4. تصاویری را انتخاب کنید که با تصویر ایده آل شما از آینده مطابقت داشته باشد
تصویری که انتخاب می کنید می تواند عکسی از یک شخص ، مکان یا هر چیزی باشد که به عنوان مقصد آینده تصور می کنید. هیچ تصویر "درست" یا "غلط" برای شما وجود ندارد که روی تخته رویای خود بچسبانید!
- به دنبال عکسهای روشن و رنگارنگ باشید تا احساس مثبت ، بلند پروازانه و با انگیزه در شما ایجاد شود.
- علاوه بر مجلات ، می توانید از عکس ها یا تصاویر اینترنت استفاده کنید. هر چیزی که به شما انگیزه می دهد را روی تابلوی رویاها قرار دهید.
مرحله 5. به دنبال نقل قول های الهام بخش باشید
اگرچه لازم نیست نقل قول ها را روی تابلوی رویاها قرار دهید ، اما بسیاری از مردم احساس می کنند که نقل قول های مربوط به رویای شما می توانند چیزهای مفیدی برای چسباندن روی تخته رویایی باشند. نقل قول مورد علاقه خود را اضافه کنید یا از Google برای جستجوی "نقل قول های الهام بخش" استفاده کنید.
- نقل قولی را در سند ورد خود با فونت ها و رنگ های جذاب وارد کنید تا جلوه شخصی به صفحه رویایی شما اضافه شود.
- به دنبال تصاویری باشید که بتوانند به عنوان یک لمس اضافی به نقل قول انتخاب شده پیوند داده شوند.
مرحله 6. تزئینات کوچک اضافه کنید
چیزهایی که منحصر به فرد هستند یا برای شما معنای خاصی دارند یا باعث ایجاد شادی و احساسات مثبت می شوند نیز می توانند به تابلوی رویایی شما متصل شوند. می توانید از زیورآلاتی که دیگر نمی پوشید ، پر ، زیرانداز ، سنجاق و … استفاده کنید.
قسمت 2 از 3: ساخت تخته رویایی
مرحله 1. صفحه رویاها را با اهداف منحصر به فرد خود سفارشی کنید
تخته رویایی می تواند تمام جنبه های زندگی شما (از جمله روابط ، چیزهایی که شما در آن هستید ، شغل و خانواده شما) را توصیف کند یا به طور خاص بر موضوعی تمرکز کند که می خواهید در آینده بهبود ، تغییر یا توسعه دهید.
هرچه در مدیریت و زیباسازی تابلوی رویایی به سلیقه خود مهارت بیشتری داشته باشید ، احتمال اینکه هر روز از آن استفاده کنید بیشتر است
مرحله 2. عکسها و نقل قول های انتخاب شده را برش دهید یا برش دهید
برای ظاهر "خشن" یا "خشن" ، گوشه عکس یا نقل قول را پاره کنید. برای داشتن ظاهری آراسته تر ، نقل قول ها و عکس ها را با استفاده از قیچی برش دهید یا دو طرح محتوا را ترکیب کنید تا ظاهری منحصر به فرد تر ایجاد کنید.
مرحله 3. عکس را بچسبانید و در تابلو پوستر نقل قول کنید
هنگام ساخت تخته رویایی تا آنجا که می خواهید خلاق باشید. می توانید عکس ها را در یک توده بچسبانید یا عمداً آنها را به هم بریزید. همچنین می توانید ظاهری تمیز و مرتب ایجاد کنید و مرتباً عکس و نقل قول ارسال کنید.
- قبل از شروع چسباندن و چسباندن محتویات ، همه وسایل را آماده کرده و روی تخته قرار دهید. به این ترتیب ، می توانید مطمئن شوید که تابلوی رویایی شما آنطور که می خواهید ظاهر می شود.
- برای داشتن ارتباطی خلاقانه ، گیره بخرید و عکس ها و نقل قول ها را با استفاده از آنها به تخته رویای خود وصل کنید.
- سعی کنید تصاویر را قبل از افزودن به تابلو با کاغذ رنگی چسبانده و رنگ و طرح را اضافه کنید. با خیال راحت از تزییناتی مانند زرق و برق ، برچسب یا چیزهای دیگری که به شما احساس خوبی می دهند ، استفاده کنید.
قسمت 3 از 3: استفاده از Dreamboard
مرحله 1. تخته را در مکانی آسان یا مکرر قابل مشاهده قرار دهید
ایده خوبی است که تخته ای را روی یا کنار میز کنار تخت خود بگذارید تا بتوانید زمان خاصی را در شب به تصور ، درونی سازی و تعیین اهداف خود در آینده اختصاص دهید.
- در صورت امکان ، تخته رویایی را در اولین و آخرین مکانی که هر روز می بینید (در این مورد ، هنگام بیدار شدن و قبل از خواب) قرار دهید.
- عکس تابلوی رویایی خود را در تلفن خود ذخیره کنید. اگر احساس می کنید تمرکز خود را از دست داده اید ، برای تمرکز مجدد و تمرکز مجدد به عکس نگاهی بیندازید.
- اگر چندین تخته رویایی برای هر حوزه یا تمرکز متفاوت در زندگی ایجاد کرده اید ، هر تخته را در مکانهایی قرار دهید که به جنبه های زندگی شما که بر آن متمرکز هستید مربوط می شود.
مرحله 2. مقداری فضای آزاد روی تخته خود بگذارید
این فضای خالی نشان دهنده رشد و تغییر رویاهای شماست. همچنین ، اگر می خواهید عکس ها ، نقل قول ها یا تزئینات بیشتری را بدون نیاز به ایجاد یا اصلاح آن از ابتدا ، به فضای خالی بگذارید ، ایده خوبی است.
مرحله 3. به قدرت تخته رویایی خود ایمان داشته باشید
تابلوی رویایی وسیله ای است برای توصیف آینده و اهداف شما. خود تجسم در واقع ثابت می شود که یکی از قوی ترین تمرینات ذهنی است و ارزش امتحان کردن را دارد.
مرحله 4. سعی کنید تخته رویایی را به اشتراک بگذارید
ایجاد تخته رویایی با دوستان می تواند فعالیت جالبی برای تمرین خلاقیت و شناخت خود باشد. پس از اتمام ساخت آنها ، به همه فرصت دهید تا در مورد دلیل ایجاد تخته رویایی خود صحبت کنند. صحبت در مورد چشم انداز ، رویاها و اهداف خود با صدای بلند گامی دیگر در جهت تحقق این موارد است.
تابلوی رویایی خود را به اشتراک بگذارید ، به ویژه با اطرافیانتان که از اهداف و رویاهای شما حمایت می کنند. می توانید از انرژی مثبت آنها که از اهداف شما پشتیبانی می کند قدردانی کنید
مرحله 5. هر سال یک تخته رویای جدید بسازید
رویاها ایجاد می شوند و گاهی کاملاً تغییر می کنند. بنابراین ، ایده خوبی است که هیئت مدیره خود را به دنبال تغییرات رویاهایتان توسعه دهید.
