خونریزی بینی می تواند ناشی از آسیب ، بلکه خشکی و سوزش داخل بینی باشد. با تحریک نکردن بینی با چیدن ، خاراندن یا مالیدن بینی می توان از خونریزی بینی جلوگیری کرد. شما می توانید با افزایش رطوبت خانه و استفاده از ژله نفتی در سوراخ های بینی ، داخل بینی خود را مرطوب نگه دارید. اگر خونریزی بینی متوقف نمی شود یا اگر نمی توانید از عود خونریزی بینی جلوگیری کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
گام
روش 1 از 3: جلوگیری از تحریک
مرحله 1. بینی خود را انتخاب نکنید
شایع ترین نوع خونریزی بینی خونریزی بینی قدامی است ، هنگامی که خون از تیغه پایینی تحتانی که دیواره بین دو حفره بینی است خارج می شود. این ناحیه دارای رگ های خونی حساس بسیاری است که در صورت تحریک نشت می کنند. چیدن بینی یکی از محرک های اصلی است که باعث خونریزی بینی می شود.
- به طور کلی ، اگر می خواهید احتمال خونریزی بینی را به حداقل برسانید ، نباید بینی خود را انتخاب کنید.
- مطمئن شوید ناخن هایتان مرتباً کوتاه می شوند ، بنابراین اگر به طور تصادفی بینی خود را برداشته اید ، احتمال سوزش کمتر است.
مرحله 2. عادت دمیدن بینی خود را کاهش دهید ، و اگر چنین است ، این کار را به آرامی انجام دهید
چیدن می تواند باعث تحریک شود ، اما دمیدن بینی همچنین می تواند باعث خونریزی بینی شود. بینی خود را زیاد دم نزنید و اگر مجبور شدید ، این کار را به آرامی انجام دهید. اگر سرماخوردگی یا حساسیت دارید و بینی خود را بیشتر از حد معمول دم می کنید ، ممکن است خونریزی بینی ایجاد شود.
مالش شدید بینی یا سایر اعمال جسمانی یا ضربه نیز می تواند باعث خونریزی بینی شود
مرحله 3. از برخی اسپری های بینی و داروهای خوراکی بدون نسخه خودداری کنید
آنتی هیستامین ها ، ضد احتقان ها و اسپری های طبی بدون نسخه می توانند باعث خونریزی بینی شوند. استفاده زیاد از این محصولات می تواند قسمت داخلی بینی را خشک کرده و باعث زخم و خونریزی بینی شود. علاوه بر این ، بسیاری از انواع آنتی هیستامین ها و ضد احتقان های خوراکی می توانند مجاری بینی را خشک کرده و خونریزی بینی را بدتر کنند. اگر از این دارو برای درمان آلرژی استفاده می شود اما باعث خونریزی بینی می شود ، سعی کنید آن را قطع کرده یا در مورد گزینه های دیگر با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 4. استفاده از آسپرین را کاهش دهید
اگر مکرراً آسپرین مصرف می کنید و دچار خونریزی بینی می شوید ، ممکن است بین این دو رابطه وجود داشته باشد. داروهایی مانند آسپرین و داروهای ضد انعقاد خونریزی را آسان کرده و خطر خونریزی بینی را افزایش می دهند.
- اگر مشکوک هستید که داروی تجویز شده باعث خونریزی بینی می شود ، با پزشک خود مشورت کنید.
- استفاده از داروهای تجویز شده را متوقف نکنید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد. قطع مصرف دارو می تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. اگر نمی توانید از آسپرین یا داروهای ضد انعقاد خون استفاده نکنید ، با پزشک خود در مورد بهترین راه ها برای جلوگیری و مدیریت خونریزی بینی مشورت کنید.
روش 2 از 3: محافظت از بینی
مرحله 1. ژله نفتی را در قسمت داخلی بینی بمالید
اگر قسمت داخلی بینی خشک و تحریک شده باشد ، خطر خونریزی بینی افزایش می یابد. شما می توانید با استفاده از یک لایه نازک ژله نفتی در داخل بینی خود با این خطر مقابله کنید. این امر برای اطمینان از مرطوب ماندن حفره بینی و کاهش احتمال خشکی و سوزش است.
می توانید دو ، سه یا چهار بار در روز دوباره درخواست دهید
مرحله 2. از محلول نمک یا ژل بینی بر پایه آب استفاده کنید
جایگزین ژله نفتی ژل بینی است که به طور خاص برای مرطوب نگه داشتن داخل بینی طراحی شده است. شما می توانید ژل را در داروخانه ها یا داروخانه ها بدون نسخه خریداری کنید. مطمئن شوید که ژل را با دقت و طبق دستورالعمل روی بسته استفاده می کنید. همچنین می توانید یک اسپری نمکی بینی را برای مرطوب کردن مجاری بینی امتحان کنید.
مرحله 3. هنگام ورزش از محافظ سر استفاده کنید
اگر در ورزشهایی شرکت می کنید که احتمال ضربه زدن به سر شما وجود دارد ، مانند راگبی ، فوتبال یا ورزشهای رزمی ، باید از محافظ سر استفاده کنید. علاوه بر محافظت از سر ، محافظ همچنین می تواند تاثیر ضربه را کاهش دهد که به نوبه خود احتمال خونریزی بینی را کاهش می دهد.
مرحله 4. بدانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
اگر خونریزی بینی مکرر دارید و نمی توانید از آنها اجتناب کنید ، باید با پزشک خود وقت بگیرید. اگر کودک زیر 2 سال دچار خونریزی بینی شده است ، با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید ، اختلال لخته شدن خون یا فشار خون بالا دارید و خونریزی بینی شما با علائم کم خونی مانند تپش قلب یا تپش قلب سریع ، سرگیجه ، رنگ پریدگی پوست و … همراه است ، باید با پزشک خود مشورت کنید. تنگی نفس. در موارد زیر به دنبال کمک فوری پزشکی باشید:
- خون بیش از 20 دقیقه جریان داشت.
- شما مقدار زیادی خون از دست می دهید و خون به شدت خارج می شود.
- در تنفس مشکل دارید.
- آنقدر خون بلعیده اید که استفراغ می کنید.
- خونریزی بینی بعد از آسیب جدی ایجاد می شود.
روش 3 از 3: ایجاد تغییرات در محیط خانه
مرحله 1. خانه خود را مرطوب نگه دارید
رطوبت پایین یکی از علل شایع خونریزی بینی است ، بنابراین اگر رطوبت خانه شما کم است و خونریزی بینی مکرر دارید ، رطوبت را افزایش دهید. شما می توانید سطح رطوبت را در سراسر خانه ، اما مهمتر از همه در اتاق خواب افزایش دهید.
- هوای خشک عامل اصلی خونریزی بینی است که با مرطوب کننده قابل درمان است.
- اگر بینی شما بسیار خشک است ، کمی هوای مرطوب تنفس کنید. می توانید شیر آب گرم را در حمام باز کنید و هر بار 15-20 دقیقه در بخار بمانید.
- همچنین می توانید از دستگاه بخور که بخار خنک را در اتاق خواب خارج می کند ، استفاده کنید.
مرحله 2. درجه حرارت را در اتاق خواب کاهش دهید
با کاهش دمای اتاق خواب ، می توانید احتمال خونریزی بینی را محدود کنید. دمای پایین و هوای خنک خطر خشک شدن حفره بینی را کاهش می دهد. هنگام خواب شب ، سعی کنید دما را بین 16 تا 18 درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
بالا بردن سر هنگام خوابیدن با بالش اضافی نیز می تواند به جلوگیری از خونریزی بینی کمک کند
مرحله 3. هیدراته بمانید
غشای بینی خشک بیشتر مستعد زخم و خونریزی است. مرطوب نگه داشتن خانه می تواند از خونریزی بینی جلوگیری کند ، اما شما همچنین باید با نوشیدن مقدار زیادی آب بدن خود را هیدراته نگه دارید. اگر خون دماغ شما جدی است و مکرراً رخ می دهد ، حداقل هشت لیوان در روز بنوشید. در هوای بسیار خشک ، سعی کنید هر 15 دقیقه کمی بنوشید.
