موهای بلند اگر همیشه مراقبت می شوند تا سالم و هیدراته بمانند تا خشک نشوند یا نشکنند. بهترین روش برای مراقبت از موهای بلند این است که موهای خود را 2-3 بار در هفته با شامپو و هر روز با نرم کننده بشویید. علاوه بر این ، هفته ای یکبار با استفاده از کرم مرطوب کننده ، یک درمان مو انجام دهید و سپس موهای سر را به آرامی ماساژ دهید تا موهای سالم تری داشته باشید. برای به دست آوردن حداکثر نتایج ، غذاهای مغذی بخورید ، هنگام خواب از روبالشی های ابریشمی یا ساتن استفاده کنید ، از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید ، از رنگ مو و محصولات حاوی مواد شیمیایی استفاده نکنید. با صبر و استقامت ، موهای بلند ضخیم و زیبا از آن شما خواهد بود.
گام
روش 1 از 3: شستن موها
مرحله 1. موهای خود را 2-3 بار در هفته با شامپوی بدون سولفات بشویید
موهای خود را هر روز با شامپو شستشو ندهید زیرا شامپو روغن طبیعی مو را از بین می برد. در عوض ، هر 2-3 روز یکبار شامپو بزنید تا روغن طبیعی موهای شما موهای شما را مرطوب و ترمیم کند. مقدار کافی شامپو را در کف دست های خود بریزید ، کف دست ها را به هم بمالید تا شامپو به طور مساوی پخش شود ، سپس شامپو را روی موها و پوست سر خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
- اگر پوست سرتان احساس خارش می کند یا موهای شما چرب است موهای خود را بشویید.
- شامپویی بخرید که حاوی ویتامین E ، ویتامین B5 ، آهن ، مس و روی باشد. این ویتامین ها و مواد معدنی در افزایش تولید کراتین مفید هستند. کراتین پروتئینی است که مو را تشکیل می دهد و منبع مواد مغذی است که موها را بلندتر ، ضخیم تر و سالم تر می کند.
مرحله 2. هر روز نرم کننده را روی موهای خود بمالید ، حتی اگر نیازی به استفاده از شامپو ندارید
هنگام دوش گرفتن ، موهای خود را خیس کنید ، سپس مقدار کافی نرم کننده را به ریشه و انتهای موهای خود بمالید. پوست سر خود را ماساژ دهید و 1-3 دقیقه منتظر بمانید تا نرم کننده جذب شود. موهای مرطوب و مرتب معمولاً خشک نیستند و بدون انتهای شکسته به پایان می رسند.
- از نرم کننده ای استفاده کنید که حاوی روغن نارگیل ، روغن آرگان ، کره شی و پانتنول (ویتامین B5) باشد.
- در حالی که نیازی نیست هر روز موهای خود را با شامپو بشویید ، اگر از نرم کننده هر روز استفاده می کنید می توانید موهای خود را مرطوب و سالم نگه دارید.
- نرم کننده جایگزین لیپیدها و پروتئین های موجود در ساقه مو می شود تا موهای سالم را حفظ کند. موهای سالم سریعتر رشد می کنند.
مرحله 3. موها را با آب سرد بشویید
آب گرم برای پوست سر و مو مضر است. اگر می توانید دمای آب را کنترل کنید ، دمای آب را بعد از شستن با شامپو پایین بیاورید. شستن موها با آب سرد به طور مساوی به بستن کوتیکول های مو برای تقویت فولیکول ها قبل از حالت دادن کمک می کند.
هنگام شستن موها ، مطمئن شوید که شامپو و نرم کننده کاملاً شسته شده اند
مرحله 4. موهای خود را با استفاده از نرم کننده کرم درمان کنید تا موهای شما حداقل یک بار در هفته فشرده شود
مقدار کافی نرم کننده را برداشته و بعد از شامپو زدن روی موهای خود بمالید. نرم کننده بیشتری به انتهای موهای خود بمالید زیرا اینها معمولاً خشک ترین و شکننده ترین مناطق هستند. اجازه دهید نرم کننده به مدت 15-45 دقیقه خیس بخورد و سپس کاملاً آبکشی کنید. برای دستیابی به حداکثر نتایج ، موهای خود را با کلاه پلاستیکی دوش در حین انتظار بپیچید.
- برای نتیجه بهتر ، از سشوار برای گرم کردن موهایی که هنوز در کلاه دوش پیچیده شده اند ، استفاده کنید. این روش به نرم کننده اجازه می دهد تا به عمق موها نفوذ کند.
- فشردن موها با استفاده از کرم مرطوب کننده به آبرسانی به موها کمک می کند. این روش رشد موها را سرعت می بخشد و از شکستگی انتهای آنها جلوگیری می کند.
مرحله 5. هفته ای 1-2 بار پوست سر خود را با اسانس ماساژ دهید
روغن را روی نوک انگشتان خود بریزید و کف دست ها را به هم بمالید. سپس حرف L را با کف دست خود شکل دهید و پوست سر را از ریشه موهای روی پیشانی شروع کنید. ماساژ دادن کل پوست سر را به مدت 5-10 دقیقه با ایجاد حلقه های کوچک با نوک انگشتان ادامه دهید. ماساژ به بهبود جریان خون در پوست سر کمک می کند تا موها سالم تر و بلندتر شوند.
- روغنهای اساسی نیز برای کاهش استرس مفید هستند. با کنترل استرس از نازک شدن موها جلوگیری کنید.
- می توانید از اکالیپتوس ، رزماری ، نعناع یا روغن درخت چای به عنوان اسانس استفاده کنید.
- در هنگام ماساژ تاج و گردن را خیلی محکم فشار ندهید.
روش 2 از 3: حفظ موهای سالم
مرحله 1. غذاهای غنی از ویتامین A ، C ، D ، روی و پروتئین بخورید
اولین قدم برای داشتن موهای سالم خوردن غذای مغذی است! بنابراین ، غذاهایی را انتخاب کنید که موها را تغذیه می کنند ، مانند اسفناج و کلم بروکلی ، سبزیجات سبز تیره حاوی ویتامین A و C. علاوه بر این ، ماهی قزل آلا ، تخم مرغ ، آووکادو ، تخمه آفتابگردان ، بادام ، پرتقال و سیب زمینی شیرین بخورید.
- سیب زمینی شیرین منبع ویتامین A است ، تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیادی ویتامین E ، پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C. بادام دارای بیوتین و پروتئین بسیار زیادی است.
- ماهی قزل آلا حاوی مقدار زیادی ویتامین D و پروتئین است ، تخم مرغ حاوی بیوتین و امگا 3 است ، غلظت اسیدهای چرب ضروری در آووکادو بسیار زیاد است.
مرحله 2. مصرف ویتامین ها مانند بیوتین ، ویتامین B و ویتامین C را عادت دهید
این ویتامین برای تغذیه مو و ضخیم شدن فولیکول های مو مفید است. هنگام خرید مولتی ویتامین ، یک ویتامین برای درمان "مو ، پوست و ناخن" یا یک ویتامین جداگانه انتخاب کنید. برای به دست آوردن بهترین نتایج ، مصرف ویتامین ها را صبح ها با توجه به دوز ذکر شده روی بسته بندی عادت کنید.
نتایج ممکن است پس از چند ماه قابل مشاهده باشد ، اما اگر به طور منظم مصرف شود ، ویتامین ها می توانند به شما در رسیدن به موهای بلندتر ، ضخیم تر و سالم تر کمک کنند. علاوه بر این ، ویتامین ها همچنین باعث می شوند پوست مرتب تر به نظر برسد
مرحله 3. هر 4-6 هفته انتهای موها را حدود سانتی متر کوتاه کنید
می توانید آن را خودتان یا با کمک یک آرایشگر مو در یک سالن کوتاه کنید. این مرحله موها را سالم نگه می دارد ، انتهای شکسته را از بین می برد و فولیکول های مو را تقویت می کند.
اگر موهای شکسته را جدا کنید ، موهای بلند ضخیم زیباتر به نظر می رسند. اگر آن را کوتاه نکنید ، قسمت انتهای مو بالا می رود تا ساقه مو کاملاً شکافته شود
مرحله 4. موهای خود را هر 8 هفته با کراتین درمان کنید تا موهای شما مرطوب شود
برای داشتن موهای سالم ، درمانی را با استفاده از کراتین 1-3 ماه انجام دهید. کراتین پروتئینی است که موها را تشکیل می دهد. درمان مو با استفاده از کراتین برای محافظت از موها با لایه پروتئینی مفید است. این کار از شکستن موها جلوگیری می کند و بافت موهای شما را صاف می کند ، بنابراین مجبور نیستید اغلب از وسایل حالت دهنده استفاده کنید. این درمان را می توان به تنهایی در خانه یا سالن انجام داد و لازم است هر چند ماه یکبار تکرار شود.
- درمان با کراتین برای محافظت از موهایی که با استفاده از محصولات حاوی مواد شیمیایی صاف یا رنگ شده اند مفید است. این روش درمانی برای موهای مجعد نیز بسیار مفید است زیرا موها را بیشتر کنترل می کند.
- برخی از محصولات کراتین حاوی فرمالدئید هستند. از آرایشگر مو بخواهید محصولات مناسب برای مراقبت از موهای شما را انتخاب کند.
مرحله 5. برای محافظت از موهای خود از روبالشی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید
بافت روکش بالش پنبه ای برای مو مناسب نیست و رطوبت مو را از بین می برد. از روبالشی ابریشمی یا ساتن برای کاهش اصطکاک در موهای خود و حفظ رطوبت برای جلوگیری از آسیب به موهای خود استفاده کنید.
- یک روبالشی ابریشمی یا ساتن از سوپرمارکت یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
- روبالشی های ابریشمی و ساتن موها را از شکستن و گره خوردن جلوگیری می کند. اگر موها نشکنند طولانی تر می شوند.
- روکش بالش ابریشمی بهترین است ، اما روکش بالش ساتن مقرون به صرفه است.
مرحله 6. برای جلوگیری از آسیب موها از رنگ مو یا اتوی مو استفاده نکنید
موها وقتی در معرض مواد شیمیایی رنگ ، سفید کننده یا صاف کننده مو قرار می گیرند ، خشک و آسیب می بینند. موهای خشک بیشتر مستعد شکستن یا تقسیم سر هستند. برای بلندتر و ضخیم تر شدن موها ، اغلب موهای خود را با استفاده از محصولات شیمیایی حالت ندهید.
مرحله 7. در صورت نازک شدن موها از یک محصول برای رشد مو استفاده کنید
اگر می خواهید موهای بلند و ضخیمی داشته باشید ، اما موهای شما نازک یا ریز است ، یک محصول رشد مو را از یک فروشگاه لوازم آرایشی بخرید و خودتان یا با کمک یک آرایشگر مو از آن استفاده کنید. این محصول علاوه بر رشد موهای جدید ، برای حفظ سلامت مو مفید است.
قبل از خرید محصولات برای رشد مو ، اطلاعات را در اینترنت جستجو کنید زیرا بسیاری از آنها با استفاده از مواد شیمیایی تولید می شوند. مینوکسیدیل تنها محصولی است که از FDA برای نازک شدن موها استفاده می کند
روش 3 از 3: حالت دادن مو
مرحله 1. با استفاده از یک برس پهن یا یک شانه پلاستیکی موها را شانه کنید تا موها نشکنند
یک ابزار حالت دهنده مو را انتخاب کنید که برای موها و پوست سر شما ایمن باشد. یک برس عریض موها را صاف نگه می دارد و باعث می شود موها بلندتر به نظر برسند ، در حالی که یک برس گرد ساقه مو را فر می کند و کوتاه تر به نظر می رسد. روغن های طبیعی موجود در موهای شما به طور مساوی پخش می شوند و در صورت شانه زدن با برس پهن موهای شما را سالم تر می کنند.
- اگر می خواهید موهای خود را ببندید ، از الاستیک غیر فلزی برای جلوگیری از چسبیدن یا شکستن موها استفاده کنید.
- شانه های فلزی اغلب موها را می شکنند. بنابراین ، از شانه پلاستیکی استفاده کنید.
مرحله 2. محصولات ساخته شده از مواد طبیعی را انتخاب کنید
هنگام حالت دادن به موهای خود با استفاده از محصولات مختلف ، مانند نرم کننده های بدون شستشو ، موس ، ژل ، سرم و سفت کننده ، مطمئن شوید که این محصولات از مواد طبیعی ساخته شده اند نه مواد شیمیایی یا مصنوعی. مواد شیمیایی موهای طبیعی را از بین می برد و موها را بسیار خشک می کند. محصولات ساخته شده از مواد طبیعی برای تغذیه و مرطوب کردن موها مفید است.
برای حالت دادن به موهای خود ، از محصولاتی استفاده کنید که حاوی روغن نارگیل ، روغن جوجوبا ، روغن کرچک و روغن بادام است. علاوه بر این ، روغنهای ضروری مانند نعناع ، درخت چای و اکالیپتوس برای ضخیم شدن مو مفید هستند
مرحله 3. از شامپو ، نرم کننده و سایر محصولاتی که مخصوص ضخیم شدن موها ساخته شده است استفاده کنید
علاوه بر انتخاب محصولات از مواد طبیعی ، به دنبال محصولاتی باشید که موهای شما را "حجم" ، "ضخیم" یا "بلندتر" می کند. این محصول از موادی ساخته شده است که قادر است کوتیکول مو را باز کند. همچنین از محصولات برای رشد مو استفاده کنید.
برای دستیابی به بهترین نتیجه ، هنگام شامپو زدن یا حالت دادن به موها ، از این محصول کم استفاده کنید
مرحله 4. برای ضخیم شدن موها از شامپوی خشک استفاده کنید
مقدار کافی شامپو خشک را روی کف دست اسپری کرده و سپس کف دست خود را به هم بمالید. سپس ، شامپوی خشک را روی ریشه موها بمالید که باعث می شود ساقه مو برای مدتی پهن شود.
علاوه بر این ، شامپو خشک باعث می شود ریشه موها صاف بایستد تا موها ضخیم تر به نظر برسند
مرحله 5. استفاده از ابزارهای حالت دهی داغ را کاهش دهید
وقتی موها با وسایل داغ حالت می گیرند ، آسیب می بیند ، خشک می شود و انتهای شکسته می شود. برای سالم نگه داشتن موهای خود ، از اتوی صاف کننده یا فر کننده استفاده نکنید. در عوض ، موهای خود را شل یا نازک بگذارید!
- در صورت نیاز به استفاده از یک ابزار حالت دهنده داغ ، قبل از حالت دادن به مو ، موهای خود را از گرما محافظت کنید.
- وسایلی را انتخاب کنید که به موهای شما آسیب نمی رسانند ، مانند سشوار یونی و صاف کننده موهای سرامیکی.
- علاوه بر این ، از ابزاری استفاده کنید که دمای آن زیاد نیست. به عنوان مثال ، غلطک های مو از قبل گرم شده نسبت به فرهای داغ ایمن تر هستند.
نکات
- کاهش استرس برای موهای سالم مفید است.
- اگر نمی توانید منتظر رشد طبیعی موهای خود باشید ، از آرایشگر خود بخواهید موهای خود را با کلاه گیس ببندد تا بلندتر و پرتر به نظر برسد.
