خونریزی بینی ، که به عنوان اپیستاکسی نیز شناخته می شود ، یک شکایت شایع است که می تواند خود به خود رخ دهد. خونریزی بینی می تواند زمانی رخ دهد که لایه داخلی بینی فرد آسیب دیده یا خشک شده باشد. صدمه به رگ های خونی کوچک بینی باعث خونریزی بینی می شود. تقریباً تمام خونریزی بینی از بافت میانی که دو سوراخ بینی را جدا می کند سرچشمه می گیرد. خونریزی بینی بیشتر در بیماران مبتلا به آلرژی بینی ، سینوزیت ، فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی شایع است. اگر علت خونریزی بینی خود را درک کرده اید و نحوه درمان آن را می دانید ، می توانید خونریزی بینی خود را بهتر مدیریت کنید.
گام
روش 1 از 3: کمک های اولیه در هنگام خونریزی بینی
مرحله 1. موقعیت بدن خود را تنظیم کنید
اگر مشکل جدی پزشکی ندارید که می تواند باعث خونریزی بینی شود ، می توانید برای جلوگیری از خونریزی بینی کمک های اولیه را انجام دهید. برای شروع ، بنشینید ، زیرا این موقعیت راحت تر از ایستادن است. سر خود را به جلو خم کنید تا خون از سوراخ های بینی خارج شود.
- حوله ای را زیر بینی خود قرار دهید تا خون بیرون آمده جمع آوری شود.
- دراز نکشید زیرا این می تواند باعث جریان خون در گلو شود.
مرحله 2. بینی را فشار دهید
با انگشت اشاره و شست ، بالای بینی خود را فشار دهید ، به طوری که سوراخ های بینی شما کاملاً پوشانده شود. فشار دادن بینی در این مرحله مستقیماً بر رگ خونی آسیب دیده فشار وارد می کند ، که موثرتر خواهد بود زیرا به توقف جریان خون کمک می کند. به مدت 10 دقیقه بینی خود را فشار دهید ، سپس رها کنید.
- اگر بینی شما هنوز خونریزی دارد ، دوباره 10 دقیقه دیگر فشار دهید.
- در حالی که بینی خود را فشار می دهید ، از طریق دهان خود نفس بکشید.
مرحله 3. بدن خود را سرد کنید
کاهش دمای بدن می تواند جریان خون در بینی شما را کاهش دهد. برای کاهش دمای بدن ، تکه های یخ را در دهان خود قرار دهید. به این ترتیب ، دمای بدن شما سریعتر از سرد شدن قسمت خارجی بینی کاهش می یابد. این همچنین به شما کمک می کند تا دمای خنک را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.
- این روش م thanثرتر از قرار دادن کمپرس سرد روی بینی است. بر اساس تحقیقات بالینی اخیر ، کمپرس سرد که روی بینی قرار می گیرد چندان مثر نیست.
- همچنین می توانید یک بستنی را بمکید تا به همان نتیجه برسید.
مرحله 4. از اسپری بینی اکسی متازولین استفاده کنید
حتی اگر اغلب خون دماغ نمی شوید ، اگر فشار خون ندارید ، می توانید اسپری بینی را امتحان کنید. این دارو می تواند باعث تنگ شدن رگ های خونی در بینی شما شود. برای استفاده از آن ، یک پنبه یا گاز کوچک تهیه کنید ، 1-2 قطره از دارو را بدهید ، آن را در بینی خود قرار دهید ، بینی خود را فشار دهید و بعد از 10 دقیقه دوباره خون دماغ خود را بررسی کنید.
- اگر خون دماغ متوقف شده است ، پنبه یا گاز را حدود 1 ساعت بردارید ، زیرا ممکن است خون دماغ عود کند.
- استفاده مکرر از این دارو ، بیش از 3-4 بار در روز می تواند باعث اعتیاد و احتقان بینی شود.
- از این اسپری فقط در صورتی استفاده کنید که خون دماغ شما پس از فشار دادن به مدت 10 دقیقه متوقف نشود.
مرحله 5. بینی خود را پاک کرده و استراحت کنید
پس از توقف خونریزی بینی ، می توانید اطراف بینی خود را با آب گرم تمیز کنید. پس از تمیز کردن صورت ، باید مدتی استراحت کنید. این امر برای جلوگیری از ادامه خونریزی بینی ضروری است.
هنگام استراحت می توانید دراز بکشید
روش 2 از 3: جلوگیری مجدد از خون دماغ
مرحله 1. بینی خود را به آرامی درمان کنید
از آنجا که خونریزی بینی می تواند توسط خود شما ایجاد شود ، چندین اقدام پیشگیرانه وجود دارد که به شما در جلوگیری از خونریزی بینی در آینده کمک می کند. باید از چیدن سوراخ های بینی خود اجتناب کنید. چیدن سوراخ های بینی می تواند باعث آسیب به رگ های خونی حساس داخل بینی شود. همچنین هنگام عطسه باید دهان خود را باز کنید تا از خروج هوا از بینی جلوگیری کنید.
- شما باید با پوشاندن ژله نفتی یا ژل بینی به بینی خود با استفاده از یک توپ پنبه ای کوچک دوبار در روز ، لایه داخلی بینی خود را مرطوب نگه دارید.
- همیشه بینی خود را به آرامی و به طور متناوب یکی یکی دم بزنید.
- باید ناخن کودکان را کوتاه کنید تا از آسیب دیدن بینی آنها جلوگیری شود.
مرحله 2. یک دستگاه بخور بخرید
برای افزایش رطوبت محیط ، توصیه می کنیم دستگاه بخور بخرید. برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد هوا ، به ویژه در زمستان ، می توانید از مرطوب کننده هم در خانه و هم در محل کار استفاده کنید.
اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، می توانید یک ظرف فلزی پر از آب را در بخاری قرار دهید تا هوا مرطوب شود
مرحله 3. مصرف فیبر خود را افزایش دهید
یبوست می تواند باعث دفع مدفوع سفت شود و در نتیجه تنگی عروق خونی باعث خونریزی بینی می شود. تنش در رگ های خونی می تواند برای مدتی باعث افزایش فشار شریانی شود و باعث شود خون که لخته شده و زخم قبلی را بسته بود آزاد شود ، در نهایت دوباره خونریزی بینی ایجاد می شود. با خوردن غذاهای غنی از فیبر و افزایش مصرف مایعات می توان از یبوست جلوگیری کرد.
مرحله 4. فیبر بخورید تا مدفوع دفع شده نرم شود
در حین اجابت مزاج فشار وارد نکنید ، زیرا این امر فشار شریان داخل مغزی را افزایش می دهد و در نتیجه احتمال پارگی رگ های خونی حساس در بینی را افزایش می دهد.
- خوردن 6 تا 12 عدد آلو در روز موثرتر از رژیم فیبر است و می تواند برای جلوگیری از یبوست استفاده شود.
- همچنین باید از غذاهای تند و داغ خودداری کنید. گرما می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی و تسریع خونریزی بینی شود.
مرحله 5. از اسپری بینی نمکی استفاده کنید
اسپری بینی نمکی می تواند هر روز چندین بار برای مرطوب نگه داشتن بینی استفاده شود. این اسپری بینی اعتیادآور نیست زیرا فقط حاوی نمک است. اگر نمی خواهید یکی را بخرید ، می توانید خودتان آن را تهیه کنید.
برای تهیه خود ، یک ظرف تمیز تهیه کنید. 3 قاشق چای خوری کامل نمک بدون ید و 1 قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. این دو پودر را با هم مخلوط کنید. سپس ، 1 قاشق چایخوری مخلوط پودر شده از این دو را بردارید و آن را در 240 میلی لیتر آب مقطر ولرم یا آب جوش قرار دهید. خوب هم بزنید
مرحله 6. فلاونوئیدهای بیشتری بخورید
فلاونوئیدها که از دسته ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در پرتقال هستند ، می توانند رگ های خونی آسیب پذیر را ترمیم کنند. بنابراین ، باید میزان مصرف مرکبات خود را افزایش دهید. سایر غذاهای غنی از فلاونوئیدها عبارتند از جعفری ، پیاز ، زغال اخته ، انواع دیگر توت ها ، چای سیاه ، چای سبز و اولانگ ، موز و انواع مرکبات ، جینکو بیلوبا ، انگور قرمز ، خولان دریایی و شکلات تلخ (با محتوای بالای فلاونوئیدها)). کاکائو 70 or یا بیشتر).
شما نباید از مکمل های فلاونوئیدی مانند قرص جینکو ، قرص کورستین ، عصاره هسته انگور و دانه کتان استفاده کنید ، زیرا می توانند باعث افزایش بیش از حد سطح فلاونوئیدها و در نهایت مسمومیت شوند
روش 3 از 3: درک خونریزی بینی
مرحله 1. انواع خونریزی بینی را بشناسید
نوع خونریزی بینی با توجه به اینکه کدام قسمت از بینی خونریزی دارد مشخص می شود. در خونریزی بینی قدامی ، خون از جلوی بینی خارج می شود. شما همچنین می توانید خونریزی بینی خلفی را که از داخل بینی ایجاد می شود ، تجربه کنید. خونریزی بینی نیز می تواند خود به خود بدون هیچ دلیل مشخصی رخ دهد.
مرحله 2. علت را پیدا کنید
دلایل زیادی برای خونریزی بینی وجود دارد. هنگام خونریزی بینی ، باید بتوانید علت احتمالی را شناسایی کنید تا در صورت امکان در آینده از آن اجتناب کنید. شما می توانید خونریزی بینی را از طریق صدمه زدن به خود ، عمدتا از چیدن سوراخ های بینی خود بدست آورید. این یک علت شایع در کودکان است. علل دیگر شامل سوء مصرف مواد مخدر مانند کوکائین ، اختلالات عروق خونی ، اختلالات انعقاد خون و آسیب به سر یا صورت است.
- عوامل محیطی مانند رطوبت کم ، یک علت شایع در زمستان ، می تواند باعث تحریک مخاط بینی و خونریزی بینی شود. شیوع خونریزی بینی در هوای سردتر افزایش می یابد.
- عفونت بینی و سینوس می تواند باعث خونریزی بینی شود. آلرژی همچنین می تواند باعث التهاب مخاط مخاطی شود و در نتیجه خونریزی بینی ایجاد می شود.
- در برخی موارد ، تصور می شود که میگرن در کودکان علت خونریزی بینی است.
- آسیب به صورت نیز می تواند باعث خونریزی بینی شود.
مرحله 3. از موقعیت های خاص اجتناب کنید
اگر خونریزی بینی دارید ، باید از موقعیت ها یا فعالیت های خاصی که می تواند آن را بدتر کند اجتناب کنید. به پشت نخوابید. زیرا این می تواند باعث جریان خون در گلو شود و باعث استفراغ شود. همچنین باید از سرفه و صحبت کردن اجتناب کنید ، زیرا آنها می توانند مخاط مخاط بینی را تحریک کرده و باعث بازگشت خونریزی بینی شوند.
- اگر هنگام خونریزی بینی مجبور به عطسه هستید ، باید سعی کنید از طریق دهان خود را بیرون دهید تا زخم یا خون دماغ را تشدید نکند.
- بینی خود را دم نزنید یا انتخاب نکنید ، به ویژه اگر خون دماغ متوقف شده باشد. شما می توانید باعث از بین رفتن خون لخته و عود خونریزی بینی شوید.
مرحله 4. به پزشک مراجعه کنید
شرایط خاصی وجود دارد که شما را ملزم به مراجعه به پزشک می کند. اگر خون دماغ شما شدید است ، بیش از چند قطره است ، بیش از 30 دقیقه طول می کشد و مکررا رخ می دهد ، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر رنگ پریدگی ، خستگی یا بی نظمی دارید ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
- اگر در تنفس مشکل دارید ، به ویژه اگر خون در گلویتان جاری است ، باید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند باعث تحریک و سرفه شود. بنابراین احتمال عفونت ، که به نوبه خود باعث مشکل در تنفس می شود.
- اگر خونریزی بینی ناشی از آسیب جدی به بینی است ، همیشه باید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر در حین مصرف داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین ، کلوپیدوگرل یا آسپیرین روزانه دچار خونریزی بینی شدید ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
نکات
- هنگام خونریزی بینی از کشیدن سیگار خودداری کنید. دود سیگار می تواند باعث تحریک و خشک شدن بینی شود.
- از کرم های ضد عفونی کننده استفاده نکنید ، زیرا بسیاری از مردم به این نوع کرم ها حساس هستند و می تواند التهاب بینی را بدتر کند. فقط در صورت تجویز پزشک برای درمان پوسته پوسته ناشی از عفونت ، از پماد باسیتراسین استفاده کنید.
- آرامش خود را حفظ کنید ، مهم نیست خونریزی بینی شما چقدر بد است. آرامش به شما کمک می کند نترسید و غش نکنید.
- به خاطر داشته باشید که هوا را مرطوب کنید ، غذای سالم بخورید و دستان خود را از بینی خود دور کنید!
- وقتی خون زیادی می بینید نگران نباشید ، زیرا به نظر می رسد مقدار آن بیشتر از مقدار واقعی باشد. بیشتر آن فقط یک مایع دیگر در بینی شما است. داخل بینی ما رگ های خونی زیادی وجود دارد!
