ممکن است در برهه ای از زندگی خود با موقعیتی روبرو شوید که باید از خود در برابر یک یا چند حریف دفاع کنید. دعواهای خیابانی هیچ قاعده یا حرف کوچکی ندارد. اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید ، برای دفاع از خود تمام تلاش خود را انجام دهید و سعی کنید آسیبی جدی نبینید. به خاطر داشته باشید که استفاده از زور بیش از حد غیرقانونی است ، اگرچه می توانید آن را در دفاع از خود توجیه کنید. بنابراین به یاد داشته باشید که هدف شما این است که از خود محافظت کرده و در اسرع وقت از محل خارج شوید.
گام
روش 1 از 9: برخورد با یک مهاجم
مرحله 1. در صورت امکان راه بروید یا بدوید و مخفی شوید
بهترین دفاع شما این است که از مهاجمان دوری کنید.
مرحله 2. بدانید چگونه از خود دفاع کنید
اگر نمی توانید از آن اجتناب کنید و باید برای محافظت از خود پاسخ دهید ، بسیار مهم است که بدانید چگونه از خود دفاع کنید. توجه داشته باشید که قوانین تکنیک های رزمی ممکن است کمکی به شما نکند زیرا گاهی اوقات دارندگان کمربند سیاه در دفاع شخصی می توانند در درگیری های خشونت آمیز و بی نظم خیابانی به طور جدی آسیب ببینند.
مرحله 3. سعی کنید با مهاجم خود صحبت کنید تا از درگیری جلوگیری کنید
مرحله 4. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید
اگر می توانید آرامتر باشید ، می توانید راهی برای فرار پیدا کنید و بدانید زمان فرار چه زمانی فرا رسیده است.
مرحله 5. به خاطر داشته باشید که این تصور که اندازه بدن با قدرت ارتباط ندارد اشتباه است
اندازه بدن واقعاً بر قدرت تأثیر می گذارد. فکر نکنید که فقط به دلیل داشتن مهارت های رزمی می توانید فردی را دو برابر بزرگتر شکست دهید.
روش 2 از 9: مقابله با مهاجمان متعدد
برای اطلاعات بیشتر ، مقالات wikiHow را در مورد نحوه دفاع از خود در مبارزه مدرسه و نحوه برخورد با چندین مخالف بررسی کنید.
مرحله 1. سعی کنید فرار کنید یا فرار کنید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید ، درست مانند زمانی که با مهاجم روبرو می شوید
مرحله 2. سعی کنید مهاجمان را عصبانی نکنید
فریاد زدن کلمات چالش برانگیز می تواند آنها را به حمله به شما ترغیب کند.
مرحله 3. سعی کنید دریابید که چرا آنها می خواهند به شما حمله کنند (در صورت امکان)
با این حال ، باید مراقب باشید زیرا زیاد صحبت کردن یا پرسیدن س questionsالات می تواند آنها را عصبانی کرده و بیشتر به شما حمله کند.
مرحله 4. پشت خود را به دیوار بچسبانید تا توسط دشمنان احاطه نشوید (این در صورتی است که شما یک مبارز خوب نیستید)
با این موقعیت می توانید به جای احاطه شدن توسط مهاجمان زیاد ، با عبور از یک مهاجم به راست یا چپ بدوید.
روش 3 از 9: پاسخ به حملات
برای اطلاعات بیشتر ، مقاله wikiHow را در مورد نحوه جلوگیری از قطع شدن توسط قلدر بررسی کنید.
مرحله 1. برخی از تکنیک های اساسی که می تواند به شما کمک کند را بیاموزید
برای دفاع از خود از تکنیک های زیر استفاده کنید:
- سعی کنید حریف خود را به دنده ها ضربه بزنید. برخلاف تصور عموم ، این ضربه می تواند بسیار دردناک باشد.
- بهترین مکان برای حمله شبکه خورشیدی است. یا به ناحیه زیر بینی حمله کنید. هرگز به حفره چشم حمله نکنید زیرا این نواحی قسمت های بسیار سخت صورت هستند و می توانند انگشتان دست شما را بشکنند. ضربه زدن به شبکه خورشیدی می تواند زمان زیادی برای فرار به شما بدهد (مانند خم شدن بدن برای فرار از حملات حریف ، که به شما فرصتی برای پاسخ به عقب می دهد). ضربه زدن به بینی همچنین می تواند حریف را زمین بخورد. هر چیزی که می توانید استفاده کنید.
- وقتی حریف به شما ضربه می زند ، برای جلوگیری از او به پهلو حرکت کنید ، سپس بازوی او را بگیرید و به مفصل آرنج او ضربه بزنید.
مرحله 2. اگر مهاجم سعی کرد شما را خفه کند و شما را به دیوار تکیه دهد (در حالی که هنوز شما را خفه می کند) اقدامات زیر را انجام دهید
ابتدا از دست چپ خود برای گرفتن یکی از بازوهای مهاجم استفاده کنید. در مرحله بعد ، از دست راست خود برای ضربه محکم به مفصل آرنج حریف استفاده کنید. پس از آن ، گردن حریف خود را محکم بزنید (اما نه خیلی محکم) ، سپس بدن او را به دیوار فشار دهید و از محل فرار کنید. در صورت تمایل می توانید یکی از بازوهای حریف را پشت سر او قرار دهید.
روش 4 از 9: استفاده از تاکتیک های پیشرفته
مرحله 1. از تکنیک های زیر برای افزایش شانس فرار استفاده کنید
با این حال ، به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات ممکن است هنوز به راه بهتری احتیاج داشته باشید. از این تاکتیک پیشرفته به عنوان استفاده کنید گزینه آخر.
مرحله 2. بازوی حریف خود را به عقب بچرخانید (اما بازوی او را دررفتگی نکنید) و موقعیت را حفظ کنید
این می تواند باعث درد و فلج شدن او شود و به شما فرصت فرار دهد.
اگر دفاع شخصی را تمرین می کنید ، از این تکنیک استفاده کنید زیرا حتماً نحوه انجام آن را به شما آموزش داده اند. این تکنیک اغلب در حرکات هنرهای رزمی (جودو ، جیو جیتسو ، کشتی و غیره) استفاده می شود
مرحله 3. نوار سر را انجام دهید
سعی کنید با جابجایی مهاجم از او جلو بیفتید. به سمت پشت حریف حرکت کنید. هنگامی که فرصت پیدا کردید ، بازوی چپ یا راست خود را در قسمت میانی سر (ناحیه نزدیک بینی) بپیچید.
کمی صبر کنید ، سپس حریف خود را آزاد کنید. مراقب باشید که بعد از برداشتن سربند همچنان می تواند به شما حمله کند
مرحله 4. از پاهای خود در برابر ضربات حریف خود محافظت کنید
افرادی که کاراته تمرین می کنند یاد گرفته اند که پا گذاشتن روی پای حریف می تواند جمجمه را بشکند و به مهاجم درد وارد کند. اگر کسی سعی می کند این کار را با شما انجام دهد ، کمی سرپوش بگذارید در حالی که سر حریف را روی انگشتان پا نگه داشته اید. با این حال ، برای انجام موفقیت آمیز آن به تمرین نیاز خواهید داشت.
روش 5 از 9: دفاع از خود هنگامی که مخالف شما در حال شکست است
موقعیت بدن زیر حریف موقعیتی است که بسیار خطرناک. این حالت زمانی است که روی زمین هستید و زانوی حریف بالای بدن شما است. این موقعیت به حریف شما اجازه می دهد تا فضای آزاد برای پرتاب مشت داشته باشد ، در حالی که فضای شما بسیار محدود است. این موضع بسیار رایج در دعواهای خیابانی است.
مرحله 1. بدانید که باید چه کار کنید
نکته کلیدی برای جلوگیری از این اتفاق این است که ضربات وارده را وارد کنید. اگر موقعیت شما قبلاً زیر حریف شما قرار دارد ، تکنیک حمله ای که می توانید انجام دهید این است که با استفاده از هر دو پا به طرف جلوی لگن تا آنجا که ممکن است مهاجم را لگد کنید. سپس ، برای نجات خود بدوید.
سعی نکنید بلافاصله حمله کنید. این فقط شما را آسیب پذیرتر می کند زیرا قرار گرفتن روی زمین زیر نظر حریف موقعیت بدی است
مرحله 2. راهی برای رهایی پیدا کنید
حمله احتمالاً نتایج خوبی نخواهد داشت. بنابراین ، بهترین گزینه برای شما هنگامی که مورد ضربه حریف قرار می گیرید این است که رها کنید. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که می توانید اجرا کنید:
- از روش "فرار از در پشت" استفاده کنید. بدن خود را از زیر بدن حریف حرکت دهید یا خم کنید.
- از حرکت پل (بریجینگ) استفاده کنید. این حرکت با هل دادن باسن به بالا و پهلو انجام می شود.
- از آرنج خود برای رهایی خود استفاده کنید. از دست ها یا آرنج های خود برای ایجاد فاصله بین خود و حریف استفاده کنید تا بتوانید یک یا هر دو پا را از چنگال حریف بیرون بکشید.
- بدن خود را طوری بچرخانید که صورت شما رو به پایین باشد. هنگامی که این کار را انجام می دهید ، حریف شما در موقعیت "پشتیبان" قرار می گیرد (این برای مهاجم یک ضرر محسوب می شود) ، و در نتیجه این فرصت را خواهید داشت که چنگال حریف را بالای سر خود شل کنید. سپس می توانید با ایستادن و تکان دادن مهاجم خود یا با استفاده از روش "فرار از پشت" فرار کنید.
روش 6 از 9: شکستن سرشانه
مرحله 1. نحوه شکستن سر جمجمه را بیاموزید زیرا این تاکتیکی است که اغلب در دعواهای خیابانی استفاده می شود
برخی از روشهای خوب در اینجا ذکر خواهد شد ، اما بهترین دفاع شما این است که هوشیار باشید و انجام ندهید تا حریف به سر ضربه بزند. تشخیص اینکه کسی به شما نزدیک می شود به شما امکان می دهد بچرخید و از برخورد وی با سر خود جلوگیری کنید.
مرحله 2. سعی کنید در حین انجام پیچش سر حریف ، دست او را فرار کرده و مسدود کنید
این به شما این امکان را می دهد که از ضربه ای که او در حال انجام است اجتناب کنید. به خاطر داشته باشید که هرچه بیشتر منتظر بمانید ، دور شدن از چنگال حریف برای شما سخت تر خواهد بود.
مرحله 3. از خود محافظت کنید
گیره سر می تواند جریان هوا یا خون را قطع کند. بنابراین اولین کاری که باید انجام دهید این است که از خود محافظت کنید:
- چانه را خم کنید.
- صورت خود را به سمت سینه مهاجم نشانه بگیرید تا صورت شما از دست حریف محافظت شود.
- دست حریف خود را بگیرید (همزمان با فشردن حریف آن را بگیرید) و دست او را به سمت پایین بکشید. این می تواند فوراً فشار را کاهش دهد.
مرحله 4. بدن خود را در وضعیت پایین نگه دارید و پاهای خود را به طور گسترده خم کنید
هدف این اقدام حفظ ثبات است به طوری که وقتی فرصتی برای ضدحمله یا جدا شدن دارید ، در موقعیت خوبی برای انجام این کار قرار دارید.
مرحله 5. از بازوی آزاد خود برای محافظت از صورت خود در برابر ضربه استفاده کنید
مرحله 6. برای دور شدن از پشتی سر برخی از راه های زیر را امتحان کنید:
- پا روی پای حریف بگذارید. در اولین فرصت این عمل را سریع و صحیح انجام دهید. اگر درست بفهمید ، حریف احساس درد می کند بنابراین چنگال او شل شده و شما می توانید آزاد شوید.
- به قسمت فوقانی ران یا کشاله ران حریف ضربه بزنید. سپس سر حریف را بگیرید (با گرفتن موها ، حلقه چشم یا چیز دیگری) ، بدن مهاجم را هل دهید و … فرار کنید.
- حریف خود را محکم فشار دهید. این روش به صورت مهاجم شما آسیب می رساند و زمان ارزشمندی را برای دور شدن از پشت سر حریف در اختیار شما قرار می دهد.
- سر خود را سریع و بالا و پایین حرکت دهید. هدف از این اقدام گیج کردن حریف است. پس از انجام این کار ، یک حرکت ناگهانی رو به جلو انجام دهید. این امر همچنین می تواند باعث شود که حریف شما را محکم کند.
- بازوی مهاجم را بگیرید ، سپس سر خود را به زیر بازو فشار دهید و خود را از چنگال آزاد کنید. این کار باید در زمان مناسب زمانی انجام شود که چنگال حریف کمی شل شده یا توجه او به طور موقت منحرف شده است. ضربه م effectiveثر به دنده ها یا اندام تناسلی می تواند چنگال حریف را از بین ببرد.
- از دو دست در برابر یکی از دستان حریف خود استفاده کنید (2 در مقابل 1). از هر دو دست خود برای گرفتن یکی از دستان مهاجم و کشیدن آن دست خود استفاده کنید. انجام یک سر خوب خم کردن یا خفه کردن فقط با یک دست بسیار دشوار است. بنابراین ، هنگامی که موفق شدید یکی از بازوهای حریف خود را از سر راه بردارید ، فوراً احساس می کنید که از فشار خلاص شده اید.
- یا به جای انتخاب یک دست ، انگشت حریف خود را بگیرید. با یک دست انگشت حریف را بگیرید و تا جایی که می توانید آن را خم کنید. این تکنیک می تواند انگشت حریف را به راحتی بشکند.
روش 7 از 9: شکستن بازوبند
شکستن بست بازو اقدامی بسیار دردناک است. در زیر برخی از حرکات پیشنهادی است که می توانید پیاده سازی کنید.
مرحله 1. اگر طرف مقابل قصد دارد با بازوهای صاف تیرکک بزند ، بازوهای خود را خم کنید
اگر حریف شما قصد دارد با خم کردن بازوی خود یک اسلینگ انجام دهد ، بازوی خود را صاف کنید.
مرحله 2. با بستن کمربند ، شلوار ، دامن و غیره از بستن دست جلوگیری کنید. قبل از ایجاد حفره توسط حریف
این باعث می شود حریف از بازوها و مچ های شما برای خم شدن استفاده نکند. البته ، این امر مستلزم این است که شما از آنچه در آینده اتفاق می افتد آگاه باشید. همچنین باید بدانید حریف شما چه دستبندی می خواهد.
مرحله 3. اگر طرف مقابل شما فر بازو انجام داده است ، برخی از استراتژی های زیر را امتحان کنید:
- تظاهر کنید که به حریف خود ضربه می زنید تا چنگال او را سست کند. از این لحظه برای رهایی از چنگال بازوی حریف استفاده کنید.
- واقعاً به حریف خود ضربه بزنید یا لگد کنید و وقتی چنگال او شل شد ، از این لحظه برای رهایی استفاده کنید.
مرحله 4. سعی کنید تا جایی که می توانید دستان خود را به عقب بکشید
گاهی اوقات این می تواند او را مجبور کند که شما را در واکنش رها کند ، بنابراین شما فرصتی برای رها کردن دارید.
مرحله 5. هنگام تلاش برای رهایی از زیر بغل ، مراقب باشید
تلاشی که می کنید می تواند بازوی شما را بشکند.
روش 8 از 9: مقابله با اعتصاب
برای اطلاعات بیشتر ، مقاله wikiHow را در مورد نحوه برخورد با ضربه بررسی کنید.
مرحله 1. یاد بگیرید که ضربه وارد شده را تشخیص دهید
مانند بسیاری از حرکات تهاجمی دیگر ، تشخیص حرکت قریب الوقوع بخش مهمی از یک استراتژی دفاعی است. علائمی که باید مراقب آنها باشید عبارتند از:
- کف دست ها بسته شد
- دندان قروچه عصبانی و فک
- تنگی نفس و تنگی نفس
- یکی از پاها ناگهان به جلو حرکت کرد
- پایین آوردن چانه (برای محافظت از گلو)
- شانه ها پایین آمده است (این جایی است که از نیروی ضربه استفاده می شود)
- بدن به پهلو ، دور از شما حرکت می کند.
مرحله 2. حرکت کنید
قبل از اینکه فردی ضربه ای بزند ، قبلاً تصمیم گرفته است کجا را بزند و به استراتژی فکر کرده است. از سوی دیگر ، شما کسری از ثانیه را دارید تا محل ضربه را تغییر دهید. بنابراین وقتی ضربه به سمت سر نشانه می رود ، سر خود را کمی حرکت دهید تا ضربه از دست برود یا حداقل نیروی کمتری از حد دلخواه داشته باشد.
مرحله 3. دست خود را در همان جهت ضربه مشت حریف حرکت دهید
این می تواند به شما کمک کند تا یک تخمین دقیق از حرکت بعدی حریف خود داشته باشید. شما نباید برآوردهای دلخواه انجام دهید ، اما باید برآوردهای منطقی و برنامه ریزی شده داشته باشید.
مرحله 4. سعی کنید مشت های حریف را با بازوها و نه با کف دستان خود مسدود کنید
این عمل می تواند برد ضربه ای حریف را کاهش داده و به هدف اولیه مورد نظر ضربه نزند.
روش 9 از 9: مقابله با ضربه
مرحله 1. به یاد داشته باشید که جلوگیری از ضربه زدن کار سختی در یک دعوا است
با این حال ، اگر بتوانید پای حریف خود را هنگام لگد زدن بگیرید ، می توانید باعث سقوط او روی زمین شوید.
مرحله 2. از کف دست خود برای جلوگیری از ضربه استفاده کنید ، نه دو طرف ماهیچه های بازوها
اگر ضربه حریف به ماهیچه شما برخورد کند ، ممکن است به طور جدی مصدوم شوید.
مرحله 3. از ضربه حریف اجتناب کنید
شما می توانید با اتکا به تکنیک های زیر برای جلوگیری از ضربات ، از حملات حریف خود جلوگیری کنید:
- با دور نگه داشتن بدن خود از ضربه زدن اجتناب کنید
- زود بیا پایین
- پرش به عقب
- به طرف حرکت کنید.
مرحله 4. به خاطر داشته باشید که فرار از ضربات م ifثرتر است اگر این کار را با پریدن ، حرکت به پهلو ، فرار از بدن و غیره انجام دهید. به جای اینکه دائماً خم شوید
مرحله پنجم. هنگام حرکت و طفره رفتن حرکت غیرمنتظره انجام دهید
حرکات را با همان الگو انجام ندهید.
نکات
- اگر از مکانی کمتر امن عبور می کنید ، یک یا دو دوست بیاورید. این می تواند برای جلوگیری از مشکلات مفید باشد.
- دعوا را اینگونه در نظر بگیرید گزینه آخر به گزینه بهتر این است که با مهاجم زیبا صحبت کنید و فرار کنید.
- از نقاط قوت خود استفاده کنید. از تاکتیک هایی که مناسب بدن و اندام شماست استفاده کنید. افرادی که لاغر و سبک هستند می توانند سریعتر بدوند و راحتتر فرار کنند. افرادی که وزن بدنشان سنگین است ، راحت تر می توانند از بدن خود دوری کنند و بدن خود را به سختی حرکت دهند.
- کاری غیر منتظره و عجیب انجام دهید. اگر در آن زمان ایده خلاقانه ای دارید ، آن را امتحان کنید. شگفتی ها همیشه مفید هستند.
- اگر مهاجم اسلحه ای در جیب/دست خود دارد ، فقط آنچه را که می خواهند به آنها بدهید. ارزش زندگی شما بیشتر از دارایی است! توجه داشته باشید که اگر آنها را ناراحت یا ناراحت کنید از سلاح استفاده خواهند کرد. بنابراین ، فقط درخواست آنها را برآورده کنید.
- وقتی صحبت از سلاح به میان می آید ، ایده خوبی است که هنگام مبارزه خیابانی با غریبه ها خود را به سلاح مجهز کنید. این قطعاً بهتر از این است که فقط به دستان برهنه خود تکیه کنید. حتی یک چوب ، سنگ یا چتر می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
- سعی کنید شبیه قربانی نباشید. صاف بایستید و حالت خوبی نشان دهید. این می تواند شما را ترسناک تر نشان دهد. با یک دست در جیب راه بروید. اراذل و اوباش خیابانی دوست دارند افرادی را قلدر (قلدر) کنند که به نظر می رسد آزارشان آسان است و از نظر ظاهری ظاهر ضعیفی دارند.
- در صورت امکان سعی کنید از مناطقی که معمولاً اراذل و اوباش خیابانی در آن زندگی می کنند اجتناب کنید.
- با همه مهربان باش وقتی می توانید برعکس ، یعنی برقراری رابطه خوب ، کینه دیگران را نگه ندارید. طوری رفتار نکنید که از دیگران ترس دارید زیرا ظاهر ضعیف می تواند اراذل و اوباش خیابانی را به سمت خود جذب کند.
- سعی کنید آنها را وادار کنید تا آرام و مطمئن صحبت کنند. هرچه ترس یا عصبانیت کمتری نشان دهید یا احساس کنید ، حریف کمتر می تواند شرایط شما را کنترل یا مطالعه کند. هرچه عصبانیت آنها بیشتر باشد ، توانایی آنها برای کنترل خود کمتر است. آنها را بترسانید!
- نحوه جاسوسی و مخفی کاری را بیاموزید.
- سعی نکنید مهاجم خود را عمدا عصبانی کنید ، زیرا این می تواند آنها را مجبور کند به سمت شما حرکت کنند و در واقع حمله کنند ، در حالی که ممکن است قبلاً بلوف زده باشند. متناوباً ، اگر در بلف زدن مهارت دارید ، آنها را عصبانی کنید تا حملات آنها بیهوده شود ، و این عنصر "تعجب" است. با این حال ، تنها زمانی این کار را انجام دهید که برای دفاع از خود آماده باشید. در واقع این یک تاکتیک خوب نیست.
هشدار
- از نیروی بیش از حد برای سرنگونی حریف استفاده نکنید. اگر عمل دفاع شخصی مطابق قوانین این کشور نباشد ، می توانید دچار مشکل شوید.اگر به دفاع شخصی ادامه می دهید ، نه به عنوان طرفی که باعث دعوا می شود ، بسیار مهم است که از نیروی بیش از حد استفاده نکنید. به عنوان مثال ، حمله به حریفی که دراز کشیده است ، یا ضربه مکرر به حریف در زمان تسلیم حریف و غیره. برای اطلاعات بیشتر ، این بخش هشدار را بخوانید.
- دعوا را درگیر نکنید بسیاری از مردم به هرچه افراد بیشتری درگیر شوند ، آثار دعوا بدتر خواهد بود.
- اگر مهاجم شما اسلحه دارد ، تا می توانید فرار کنید و با پلیس تماس بگیرید.
- انجام ندهید با بیان کلمات توهین آمیز و تحقیرآمیز آنها را عصبانی کنید. این می تواند آنها را در حمله به شما تهاجمی تر کند.
- استفاده از زور بیش از حد توسط قانون ممنوع است. با این حال ، اگر جان شما در خطر باشد ، ممکن است مجبور شوید از آن برای دفاع از خود استفاده کنید. فقط بعداً جزئیات پرونده را به وکیل خود بسپارید. یک عمل دفاع شخصی "نیروی بیش از حد" تلقی می شود یا نه به زمینه و تفسیر بستگی دارد.
- بهتر است ترسو به نظر برسید تا اینکه آسیب ببینید. بنابراین ، حتی برای حفظ "شهرت" به مبارزه با مبارزان باتجربه یا افراد زیادی فکر نکنید. داشتن یک زندگی سالم و سالم به مراتب بیشتر از داشتن یک شهرت خوب موقتی است.
- مراقب افرادی باشید که ممکن است بخواهند شما را بدزدند.
- مردان یا زنان واقعی (که باید به آنها احترام گذاشت) برای تفریح دعوا نمی کنند. مطمئن شوید که دلیل خوبی برای درگیری دارید. زورگو نباشید که دیگران را مورد آزار و اذیت قرار می دهد یا دیگران را به راحتی و بدون هیچ دلیلی مورد ضرب و شتم قرار می دهد. عاقلانه است که وقتی کاری را انجام می دهید همیشه بهانه داشته باشید ، حتی اگر بهترین دلیل نباشد.
