افراد دوستدار دوست دارند با افراد جدید ملاقات کنند ، ملاقات با دوستان و آشنایان آسان است. او فردی است که می تواند در هواپیما یا در صف انتظار داروخانه یا اتوبوس با کسی در مکالمه شروع کند. سخت به نظر می رسد؟ قطعا نه. دوستانه بودن این است که باعث شود دیگران در کنار شما احساس راحتی کنند - گویی از گفتگو با آنها واقعاً لذت می برید. پس چگونه آن را محقق می کنید؟
گام
قسمت 1 از 3: قابل دسترسی
مرحله 1. بیشتر لبخند بزنید
لازم نیست به همه لبخند بزرگی بزنید که ملاقات می کنید. با این حال ، هدف خود را این بدانید که هر روز 30 درصد بیشتر لبخند بزنید ، خواه لبخند زدن به افرادی که می شناسید ، غریبه ها ، یا آشنایانی که در خیابان ملاقات می کنید ، این امر باعث می شود که شما نزدیک تر به نظر برسید. آیا می توانید به خاطر بیاورید که هفته گذشته با شخصی برخورد کردید که او را ملاقات کردید و او فقط نگاهش را از سر گرفته بود ، وانمود می کرد که شما را ندیده است؟ چه حسی دارد؟ اگر می خواهید مردم وقتی با شما صحبت می کنند احساس "خوبی" داشته باشند ، باید بیشتر اوقات به آنها لبخند بزنید.
همچنین می توانید هدف خود را طوری تنظیم کنید که بیشتر "در طول" مکالمه لبخند بزند
مرحله 2. زبان بدن باز داشته باشید
اگر می خواهید به مردم این احساس را بدهید که شما قابل دسترسی و گشوده به مکالمه هستید ، پس باید بر زبان بدن باز مسلط باشید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا افراد بخواهند طولانی تر با شما چت کنند:
- پاهای خود را بجای ضربدری روی هم نگه دارید.
- مطمئن شوید که حالت بدن شما صاف است و کج نیست.
- بازوهای خود را به جای عبور از آنها در کنار خود نگه دارید.
- به طرف شخصی که با او صحبت می کنید متمایل شوید.
مرحله 3. هرگونه حواس پرتی را حذف کنید
یکی دیگر از راههای استقبال بیشتر یا دوستانه این است که به جای مشغول کردن کار Candy Crush در iPhone خود توجه کنید. اگر تنها با تلفن همراه خود مشغول هستید ، به جای خواندن کتاب ، خیره شدن به رایانه یا حتی پاک کردن لاک ناخن های خود ، افراد فکر می کنند شما کارهای دیگری جز صحبت با آنها دارید. در عوض ، به چهره او نگاه کنید ، لبخند بزنید و برای آنچه جهان ارائه می دهد آماده باشید. شما تعجب خواهید کرد که چگونه بسیاری از مردم شما را دوستانه می دانند و چقدر سریع به شما مراجعه می کنند.
وقتی مشغول مکالمه هستید "مخصوصاً" با تلفن همراه خود مشغول باشید بی ادبی است
مرحله 4. تماس چشمی برقرار کنید
شما باید این کار را انجام دهید چه زمانی که در حال عبور هستید و چه هنگام صحبت رو در رو با کسی. شما مجبور نیستید 100 time مواقع به چشم افراد نگاه کنید ، اما هنگام صحبت با افراد باید تماس چشمی مکرر برقرار کنید تا آنها احساس کنند شما به آنها اهمیت می دهید و وقت شما را تلف نمی کنند.
اگر در کوچه ای قدم می زنید و فقط شما و یک نفر دیگر هستید ، چرا به چشم های او نگاه نکنید و سلام نکنید به جای اینکه به پایین نگاه کنید یا تظاهر کنید که از ناخن های خود شگفت زده شده اید؟
مرحله 5. خندیدن آسان است
توانایی خندیدن آسان یکی دیگر از ویژگی های یک فرد دوست است. شما مجبور نیستید به همه چیزهایی که مردم می گویند بخندید ، در غیر اینصورت با شما صادقانه برخورد نخواهید کرد ، اما باید سعی کنید 20٪ بیشتر بخندید ، مخصوصاً وقتی طرف مقابل سعی می کند بامزه باشد ، چیزی خنده دار بگوید یا وقتی احساس می کنید شخص دیگر نیاز به تشویق دارد.. خنده نه تنها به مکالمات شما روحیه مثبتی می دهد ، بلکه اطرافیان شما - حتی افرادی که به طور تصادفی از کنار شما عبور می کنند - از نظر شما دوستانه هستند.
بخندید و لبخند بزنید؟ ترکیبی است که کار می کند
قسمت 2 از 3: تسلط بر چت دوستانه
مرحله 1. بر صحبت های کوچک مسلط شوید
دانستن نحوه شروع صحبت های کوچک به شما کمک می کند تا دوستانه تر شوید. شاید به دلیل مشغله زیاد ، حواس پرتی یا خجالتی شروع به صحبت های کوچک برای شما سخت بوده است. اما در واقع آنقدرها هم که به نظر می رسد دشوار نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مردم احساس راحتی کنند ، سپس می توانید شروع به کاوش عمیق تر و بحث در مورد مسائل شخصی تر کنید.
- برخی از مردم فکر می کنند صحبت های کوچک بسیار سطحی است ، در واقع اینطور نیست. همه دوستی ها و روابط خوب با یک صحبت کوچک شروع می شود. شما نمی توانید مستقیماً وارد گفتگو در مورد معنای زندگی با کسی شوید که به تازگی ملاقات کرده اید.
- حتی می توانید با صندوقدار صحبت های کوچک را شروع کنید. درباره وضعیت آب و هوای امروز نظر دهید ، در مورد یک سالاد خوشمزه که خریده اید به او بگویید یا از جواهراتی که بر تن دارد تعریف کنید. این باعث می شود احساس مثبت تری داشته باشید و روز خود را سریعتر کنید.
مرحله 2. در مورد آنها بپرسید
اگر می خواهید مهربان تر باشید ، باید به دیگران علاقه واقعی نشان دهید. آنها باید بدانند که چقدر به خودشان ، افکارشان و اعمالشان اهمیت می دهید. شما باید س questionsالات ساده ای بپرسید که نشان می دهد شما اهمیت می دهید. س questionsالات بیش از حد شخصی نپرسید وگرنه آزرده خاطر می شوند. موضوعی را به همان صورت حفظ کنید ، پس از آنکه آنها را بهتر شناختید ، سپس یک موضوع جدید باز کنید. در اینجا چند موضوع خوب برای امتحان وجود دارد:
- حیوانات خانگی
- تیم ورزشی مورد علاقه
- سرگرمی
- گروه ، کتاب یا فیلم مورد علاقه
- شما
- سفر آخر هفته
- مدرسه یا محل کار
مرحله 3. دیگران را تحسین کنید
تحسین افراد - به طور جدی - باعث می شود دوستانه تر به نظر برسید. فقط چند تعریف و تمجید در زمان مناسب باعث می شود مردم فکر کنند "او واقعاً خوب است!" و با حضور شما آنها را راحت تر و خوشحال تر خواهد کرد. نیازی به جدی گرفتن همه چیز نیست ، به ویژه در ابتدای مقدمه. به سادگی می توانید چیزهای زیبایی در مورد جواهرات ، ظاهر ، موهای او بگویید یا بگویید که شوخ طبعی خوبی دارد.
وقتی با کسی صحبت می کنید ، از خود بپرسید که او چه ویژگی های شگفت انگیزی دارد که من می خواهم از آنها تمجید کنم؟ باید سریع این کار را انجام دهید
مرحله 4. هنگام صحبت نام او را بگویید
این یک راه ساده اما م ofثر برای جلب رضایت و دوست داشتن مردم است. وقتی نام افراد را تلفظ می کنید ، به آنها نشان می دهید که به آنها اهمیت می دهید و می توانید آنها را به عنوان یک فرد خاص جلوه دهید. نیازی به افراط نیست. کافی است بگویید: "سلام ، الن!" سلام کردن به او یا "در این مورد حق داری ، اشلی" ، در میانه گفتگو باعث می شود دوستانه تر به نظر برسی.
اگر با شخص جدیدی ملاقات کردید و او نام او را به شما گفت ، در طول مکالمه یک یا دو بار آن را بیان کنید. این به شما کمک می کند تا نام را به خاطر بسپارید
مرحله 5. بدانید چه موقع دوستانه رفتار نمی کنید
برخی افراد بدون اینکه خودشان متوجه شوند دوست نیستند. اگر کسی با اشتیاق "سلام" از شما استقبال می کند و سپس به آرامی به شما نزدیک می شود ، یعنی می خواهد با شما چت کند. اگر فقط "هی" پاسخ دهید و راه بروید ، در نهایت بی ادب به نظر می رسید. شاید فکر می کنید کاری که انجام داده اید بی طرف بوده یا به دلیل مشغله ای که انجام داده اید پاسخی بوده است ، اما اغلب این کار غیر دوستانه تلقی می شود.
اگر سکوت نمی کنید ، به دیگران لبخند بزنید و از نگاه کردن به افرادی که نمی شناسید اجتناب کنید ، حتی اگر آنها در کنار شما ایستاده باشند. شما بی ادب محسوب می شوید بدون اینکه حتی متوجه شوید
مرحله 6. بر موضوعات مثبت تمرکز کنید
هنگام چت ، سعی کنید در مورد موارد مثبت صحبت کنید. به جای شکایت از مدرسه یا محل کار ، بازگو کردن یک تجربه بد که برای شما اتفاق افتاده یا منفی بودن ، باید به چیزی خارق العاده که در آن هفته برای شما اتفاق افتاده است اشاره کنید ، چیزی که منتظر آن بودید ، یا چیزی خنده دار که تماشا کرده اید. صحبت در مورد موضوعات مثبت باعث می شود در مکالمات روزمره دوستانه تر به نظر برسید. زیرا شما را فردی سرگرم کننده و شوخ طبعی می دانند که دوست دارد با او صحبت کند.
- برای اجتناب از موضوعات ناخوشایند در طول مکالمه ، لازم نیست شخص دیگری باشید.
- البته ، اگر اتفاق بدی برای شما بیفتد و واقعاً می خواهید نق بزنید ، آن را تخلیه کنید. اما سعی کنید حداقل سه نکته مثبت را برای یک منفی بیان کنید تا همچنان یک فرد مثبت تلقی شوید.
مرحله 7. باز باشید
بخشی از دوستانه بودن این است که خود را کمی آسان کنید تا اذیت شوید و چیزی درباره خود به اشتراک بگذارید. البته لازم نیست عمیق ترین ، تاریک ترین اسرار خود را فاش کنید. گفتن چیزی کمی شرم آور ، احمقانه یا عجیب برای شنونده خوب است و به او این احساس را می دهد که شما آن را خیلی جدی نمی گیرید و برای دیگران آسان نمی گیرید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید به اشتراک بگذارید:
- حیوان خانگی دوران کودکی
- تجربه تعطیلات دیوانه کننده.
- شوخی های تو با خواهرت
- اشتباهات جالبی که مرتکب شدید
- کاری که مدتها پیش می خواستید انجام دهید
- اولین تجربه شما در انجام یک کار احمقانه
- داستانهایی درباره خانواده شما
قسمت 3 از 3: روحیه اجتماعی خود را افزایش دهید
مرحله 1. سعی کنید با افراد جدید چت کنید
این اساس مهربانی است. شاید احساس می کنید بسیار خجالتی هستید یا شاید فکر می کنید افرادی که نمی شناسید آنها بی اهمیت هستند یا همه آنها افراد اشتباهی هستند. آن دیدگاه را تغییر دهید! شروع به چت با غریبه ها در هواپیما ، افراد در مهمانی ها یا دوستان دوستان کنید. مطمئن شوید که موقعیت را خوانده اید و شخص واقعاً "می خواهد" با شخص جدیدی صحبت کند ، سپس با لبخند بزرگ روی صورت خود حرکت کنید.
- لازم نیست با هر فرد جدیدی که ملاقات می کنید صحبت کنید ، اما هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، راحت تر خواهید بود!
- خود را به افراد غریبه معرفی کنید. اگر با گروهی از دوستان هستید و فردی که نمی شناسید در حال پیوستن به اوست ، پیشقدم شوید.
مرحله 2. دعوت های بیشتری ارائه دهید
مهربان بودن به این معناست که می خواهید وقت خود را با دیگران بگذرانید. چگونه؟ آنها را به انجام کارها دعوت کنید. کار را با دعوت گروهی از مردم به فیلم ، کنسرت رایگان یا صرف قهوه و بستنی شروع کنید و ببینید وقتی دعوت شما را پذیرفتند چقدر دوستانه تر احساس می کنید. هدف خود را دعوت از افراد حداقل یک بار در هفته قرار دهید تا زندگی دوستانه تری را تجربه کنید.
- شجاع باش. آشنایان خود را یک به یک دعوت کنید تا با هم قرار بگذارند و آنها را به دوستان خود تبدیل کنند.
- مهمونی گرفتن. منتخبین را دعوت کنید و از معرفی آنها به یکدیگر لذت ببرید.
مرحله 3. دعوت های بیشتری را بپذیرید
راه دیگر استقبال بیشتر پذیرش دعوت مردم است. شاید شما از معاشرت با افرادی که زیاد آنها را نمی شناسید می ترسید ، شاید مشغول هستید ، یا ترجیح می دهید تنها با یک کاسه بستنی و حیوان خانگی مورد علاقه خود استراحت کنید. اگر می خواهید بیشتر دوستانه رفتار کنید و دعوت به فیلم ، شام یا مهمانی را بپذیرید ، باید همه اینها را کنار بگذارید.
نیازی به گفتن بله به دعوت نامه ای نیست که کاملاً وحشتناک به نظر می رسد. اما دفعه بعد که می خواهید نه بگویید ، از خود بپرسید دلیل واکنش شما چیست. آیا از چیز جدیدی می ترسید؟ از معاشرت می ترسید؟ یا فقط تنبل؟ آنها دلیل کافی برای از دست دادن فرصت های خوب نیستند
مرحله 4. زندگی اجتماعی پر جنب و جوش داشته باشید
اگر می خواهید بیشتر دوستانه رفتار کنید ، باید زمان بیشتری را با دوستان خود بگذرانید. گذراندن وقت در کنار دیگران شما را به فردی آگاهتر و حساس تر تبدیل می کند که عادت دارد با افراد دیگر چت کند. سعی کنید تقویم خود را با دعوت از مهمانی ها ، رویدادهای اجتماعی ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا و سایر فعالیتهای سرگرم کننده برای دوست بودن علامت گذاری کنید.
- برای داشتن یک زندگی اجتماعی پر جنب و جوش ، باید زندگی اجتماعی خود را در اولویت قرار دهید. اجازه ندهید کار ، مدرسه یا سایر تعهدات مانع شما شوند - در انجام آن نیز زیاده روی نکنید.
- داشتن یک زندگی اجتماعی شلوغ بسیار مهم است ، اما باید زمان را نیز به خاطر داشته باشید. شما باید دوباره استراحت کنید ، به خصوص اگر عادت ندارید زمان زیادی را با دیگران بگذرانید.
مرحله پنجم: با افرادی که دوستشان ندارید دوستانه رفتار کنید
این کار آسانی نیست. لازم نیست همیشه با بزرگترین دشمن خود بهترین دوست باشید - خواه معلم ریاضیات ، عموی پرمدعا یا آن دختر شیک در حاشیه حلقه دوستان خود باشید. شگفت زده خواهید شد که پس از برخورد خوب با آنها چه احساسی دارید. آنها همچنین از مهمان نوازی شما شگفت زده خواهند شد.
لیستی از پنج نفر تهیه کنید که با آنها به عنوان غیر دوستانه رفتار می کردید. راهی پیدا کنید که با این پنج نفر خوب رفتار کنید - اگر فکر می کنید آنها لیاقت آن را دارند
مرحله 6. بر شک و تردید خود غلبه کنید
شاید شما دوستترین فرد جهان نیستید زیرا اعتماد به نفس ندارید و فکر می کنید هر بار که دهان خود را باز می کنید دیگران در مورد شما قضاوت خواهند کرد. از خود بپرسید چه چیزی باعث می شود به دیگران بی اعتماد باشید یا رفتار سردی انجام ندهید. ببینید آیا به نظر شما در مورد خود ربطی دارد یا خیر. اگر چنین است ، با دوست داشتن خود به عنوان کسی که هستید ، دوست داشتن آنچه انجام می دهید و کار بر روی برخی از ترکهایی که نیاز به اصلاح دارند ، کنار بیایید.
مطمئناً غلبه بر شک و تردید در خود سالها کار سختی را طلب می کند ، اما تشخیص این امر به عنوان یکی از منابع مشکلات شما این شجاعت را به شما می دهد که با دیگران مهربان باشید. به یاد داشته باشید که دیگران نیز ممکن است اعتماد به نفس نداشته باشند ، حتی بدتر
مرحله 7. با افراد هم سن و سال خود دوست شوید
"سن و درجه" در اینجا نه تنها به معنای سن فرد ، بلکه مرحله زندگی او است. سطح زندگی می تواند به معنای دانشجو بودن ، یک جوان حرفه ای ، یک زن میانسال یا یک فرد مسن باشد که زمان بیشتری را در تنهایی می گذراند. زمان بیشتری برای معاشرت و چیزهای بیشتری برای گفتگو با افراد هم سن و سال خود خواهید داشت.
بنابراین ، برای مثال اگر شما یک مادر جوان هستید. به گروهی از مادران جوان دیگر بپیوندید و در راه یافتن دوستان شگفت انگیز خواهید بود
مرحله 8. علاقه واقعی را به طرف مقابل نشان دهید
این کلید نه تنها دوستانه ، بلکه واقعاً دوستانه است. یک فرد دوستانه واقعی به دیگران اهمیت می دهد و می خواهد آنها را راحت کند. یک شخص واقعاً دوستدار نگران است وقتی دیگران ناراحت هستند و وقتی دیگران خوشحال می شوند خوشحال می شوند. او فقط با افراد دیگر صحبت نمی کند تا زیبا به نظر برسد یا دوستان زیادی در فیس بوک داشته باشد. اگر واقعاً می خواهید "دوست" باشید ، باید هر زمان که با مردم صحبت می کنید این را در نظر داشته باشید. اگر واقعاً اهمیت می دهید - آنها خواهند دانست.
- البته بعید است که شما جذب همه کسانی که در حلقه خود هستید ، شوید. اما هرچه بیشتر سعی کنید دوستانه رفتار کنید ، احساس طبیعی تری خواهید داشت.
- به یاد داشته باشید ، دوست بودن لازم نیست تقلبی باشد. دوستانه بودن به معنای نزدیک بودن ، رفتار محترمانه با مردم و انتشار انرژی مثبت است.
مرحله 9. دور خود را با افراد دوستانه احاطه کنید
اگر وقت خود را با افرادی که دوست هستند نیز بگذرانید ، آسان تر است. نه تنها می توانید به عنوان مثال عمل کنید ، بلکه از آنها می توانید انرژی مثبت و برخورد دوستانه ای که مسری است را احساس کنید!
- تا زمانی که در کنار افراد دوستانه هستید ، مردم راحت تر می توانند به شما نزدیک شوند.
- معاشرت با افرادی که بی ادب ، ارعاب کننده و غیر دوست هستند دیگران را از نزدیک شدن یا صحبت با شما دلسرد می کند. آنها ممکن است از برخورد با چنین افرادی بترسند ، یا فرض کنند که شما نیز در همین دیدگاه هستید.
نکات
- خودت باش؛ از این که هستید خجالت نکشید و همیشه به کسی لبخند دوستانه ای بزنید.
- خجالت نکش. به افرادی که به ندرت با آنها صحبت می کنید سلام کنید. در تماس باش؛ این مورد قدردانی خواهد بود
- خود را در آینه نگاه کنید و افکار مثبتی در مورد ظاهر خود تصور کنید. اگر خودتان را دوست دارید ، دیگران نیز شما را دوست خواهند داشت.
- سعی کنید نام شخص دیگری را تلفظ کنید. نکته این است که هر بار که ملاقات می کنید نام آنها را تکرار کنید.
- تصمیمی آگاهانه بگیرید تا افرادی را که ملاقات می کنید دوست داشته باشید. این باعث ایجاد زبان بدن مثبت می شود که باعث می شود افراد نیز رفتار مثبتی داشته باشند. (آنها مانند شما دوستانه خواهند بود).
- هرگز بی ادبانه و توهین آمیز رفتار نکنید.
- همیشه مودب باشید!
- از مشکلات خود به هیچ کس شکایت نکنید. مردم آن را به خاطر خواهند سپرد و شاید آن را منتقل کنند ، حتی مدتها پس از پایان مشکل شما.
- هر کس ترجیحات خود را دارد ، خواه سرگرمی ، حیوانات خانگی ، یا گروه های موسیقی. دریابید که دیگران چه چیزی را دوست دارند و آن را بنویسید.
هشدار
- مراقب شوخ طبعی خود باشید. جوک هایی که برای شما خنده دار است برای همه همیشه خنده دار نیست. به راحتی می توان مردم را عصبانی کرد بدون اینکه خودت متوجه باشی. آنچه شما فکر می کنید خنده دار یا "شوخی" است می تواند به راحتی دیگران را آزرده خاطر کند. این می تواند مشکلات زیادی را برای شما در محل کار یا اجتماعی ایجاد کند.
- اگر بیش از حد دوستانه رفتار کنید ، ممکن است در نهایت ترسناک به نظر برسید. این باعث ترس مردم خواهد شد.
