اعتراف کنید ، این نه تنها عاشق شدن است که احساس می کند یک میلیون است ، بلکه داشتن یک خواهر کوچک است. گاهی اوقات ، خواهر کوچک شما می تواند واقعاً زیبا و دوست داشتنی باشد. با این حال ، نه به ندرت اقدامات او باعث می شود خون شما به بالا بجوشد! هر زمان که او شروع به بازیگری کرد ، مطمئن شوید که هنوز می توانید خود را کنترل کنید تا با آن کنار بیایید ، خوب!
گام
روش 1 از 3: کنترل خود
مرحله 1. یک نفس عمیق بکشید
نفس کشیدن عمیق می تواند به شما در آرامش بخشیدن به زمانی که خواهر یا برادر شما آزاردهنده است کمک کند. بنابراین سعی کنید قبل از واکنش به اقدامات خواهرتان ، نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید.
مرحله 2. دلخوری خود را نشان ندهید
به احتمال زیاد خواهر یا برادر شما وسوسه می شود اگر شما را ناراحت یا عصبانی می بیند شما را اذیت کنند. بنابراین ، سعی کنید ناراحتی خود را در مقابل او نشان دهید! به عبارت دیگر ، مشت های خود را محکم فشار ندهید ، در اتاق خواب خود را محکم فشار ندهید و حتی بر سر خواهرتان فریاد نزنید.
مرحله 3. از سر راه او خارج شوید
اگر رفتار او باعث تحریک شما می شود و اگر نفس عمیق کشیدن برای رهایی از عصبانیت شما مثر نیست ، فوراً او را ترک کنید. به اتاق دیگری بروید و فعالیتی را که می توانید به تنهایی انجام دهید ، انجام دهید ، مانند خواندن کتاب یا بازی با اسباب بازی مورد علاقه خود. نگران نباشید ، تنها ماندن برای مدتی می تواند به آرامش شما کمک کند ، واقعاً.
اگر خواهرتان شما را در اتاق های دیگر دنبال می کند ، سعی کنید از خانه خارج شوید تا در محوطه قدم بزنید یا جایی دیگر رانندگی کنید تا نتواند شما را دنبال کند و به شما زمان بدهد تا خود را خنک کنید
مرحله 4. به او ضربه نزنید
مهم نیست چقدر عصبانی هستید ، هرگز او را نزنید! به یاد داشته باشید ، این رفتار واقعاً می تواند به او صدمه بزند و شما را با پدر و مادر خود به دردسر بیاندازد.
مرحله 5. قبل از صحبت کردن فکر کنید
وقتی احساس ناامیدی می کنید ، ممکن است از شما خواسته شود که کلمات تند را به او بگویید. با این حال ، درک کنید که در آینده از این عمل پشیمان خواهید شد! به جای انجام این کار ، سعی کنید یک نفس عمیق بکشید و قبل از گفتن جمله ای که به ذهن شما می رسد ، خوب فکر کنید. این مکث به شما کمک می کند تا آرام شوید و از بیان مطالبی که واقعاً نمی خواهید بگویید جلوگیری می کند.
روش 2 از 3: ترمیم روابط
مرحله 1. به او تبریک بگویید
اگر خواهرتان توانست کار خاصی انجام دهد ، با خیال راحت به او تبریک بگویید! به من اعتماد کنید ، او خوشحال خواهد شد که از دستاوردهای او مطلع هستید. علاوه بر این ، روحیه شما بعد از رفتار مثبت با او بهبود می یابد!
مرحله 2. فعالیتهایی را انجام دهید که شما و او با هم لذت می برید
البته لازم نیست تمام وقت خود را با او بگذرانید. با این حال ، مواقعی وجود دارد که خواهر یا برادر شما برای جلب توجه شما یا گذراندن وقت بیشتر با شما رفتار می کند. به همین دلیل ، می توانید او را دعوت کنید تا با هم همکاری کنند تا رابطه شما با او بهبود یابد. فعالیتی را انتخاب کنید که هر دو از آن لذت ببرید!
به عنوان مثال ، می توانید او را برای تماشای فیلم در سینما یا خانه با هم ببرید. در صورت تمایل ، می توانید او را به نقاشی ، خواندن کتاب یا حتی بازی مورد علاقه خود با هم دعوت کنید
مرحله 3. رفتاری را که شما را آزار می دهد شرح دهید
به یاد داشته باشید ، اگر نداند تقصیر او در کجاست ، کار خود را متوقف نخواهد کرد. بنابراین ، اگر عصبانی نیستید ، سعی کنید مواردی را که شما را آزار می دهد توضیح دهید و مطمئن باشید که این تلاش ارتباطی قطعاً رابطه شما را با او بهبود می بخشد.
به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "امی ، من واقعاً دوست ندارم وقتی به اتاق من می آیی و بدون اجازه من به وسایلم دست می زنی. دفعه بعد ، لطفاً ابتدا اجازه بگیرید ، بله ، به ویژه برخی از اقلام من خیلی راحت آسیب می بینند. ببینید ، می توانید این کار را انجام دهید؟"
مرحله 4. قوانین اساسی را تعریف کنید
اگر شما و خواهر یا برادرتان به خاطر او با هم دعوا می کنید ، سعی کنید او را بنشینید و درباره برخی از قوانین اساسی که همه طرف ها می توانند از آن پیروی کنند ، بحث کند. همچنین این قوانین را به والدین خود منتقل کنید تا آنها بتوانند به شما و خواهرتان اطاعت کنند.
به عنوان مثال ، اگر خواهرتان همیشه وسایل شما را بدون اجازه می گیرد ، سعی کنید یک قانون ایجاد کنید که می گوید: "قبل از دست زدن به وسایل من باید اجازه بگیرید. وگرنه از مامان و بابا شکایت خواهم کرد."
روش 3 از 3: جلوگیری از ظهور احساسات منفی
مرحله 1. سعی کنید ویژگی هایی را که به شما احساس خاص بودن می دهند به خاطر بسپارید
به عنوان مثال ، ممکن است همیشه در یک مسابقه دویدن در مدرسه برنده شوید یا همیشه نمرات علمی خوبی کسب کنید. اگر می دانید که ریشه مشکل شما با خواهر و برادرتان حسادت است ، سعی کنید برای بهبود روابط خود وقت بگذارید. هر زمان که حسادت یا کینه شروع به خزیدن می کند ، سعی کنید ویژگی هایی را به خاطر بسپارید که باعث می شود شما بیشتر از آنچه هستید بالغ و خاص به نظر برسید. بعد از آن باید احساس بهتری داشته باشید.
مرحله 2. با والدین خود صحبت کنید
آیا به برادر کوچک خود حسادت می کنید؟ دریغ نکنید که به والدین خود بگویید! به من اعتماد داشته باشید ، آنها می توانند به شما در مدیریت یا حتی خلاص شدن از شر این احساسات کمک کنند ، مثلاً با گذراندن وقت بیشتر با شما در صورتی که احساس می کنید پس از تولد برادر کوچک شما تحت مراقبت قرار نمی گیرید.
مرحله 3. آن را خشن نکنید
هر چقدر هم وسوسه او را تحریک کنید ، حتی اگر او شما را ناراحت نکند ، سعی کنید در برابر آن مقاومت کنید! به عبارت دیگر ، او را اذیت نکنید و با او بد رفتار نکنید. اگر این کار را انجام دهید ، مطمئناً شهرت یک برادر بد بر پیشانی شما می چسبد و رابطه شما را با او بدتر می کند.
نکات
- اگر او خواهر شما را در ملاء عام می زند ، پاسخ ندهید تا توجه اطرافیان را به خود جلب نکند. به هر حال ، اگر والدین شما می دیدند شما دو نفر در حال دعوا هستید ، نمی توانند او را مجازات کنند؟
- با او خوب رفتار کنید. اگر محبت شما توسط او دیده شود و احساس شود ، او به احتمال زیاد مزاحم شما نخواهد شد.
- عصبانیت خود را کنترل کنید ، به خصوص اگر باعث ناراحتی شما شود. مراقب باشید ، وقتی عصبانیت شما را ببیند ، نگرش او بدتر می شود!
- اگر اشتباهی مرتکب شد ، سعی کنید او را به شیوه ای بزرگسالانه وادار کنید. به عبارت دیگر ، با او بی ادب نباشید. عمداً آن را آزرده یا نادیده نگیرید. به من اعتماد کنید ، او نمی تواند سکوت شما را درک کند ، و احتمالاً از شما متنفر خواهد بود که در آن شرایط سرد و سخت به نظر می رسید.
- اگر اتفاقی برای او افتاد ، سعی کنید به او مشاوره های مناسب بدهید و در مواجهه با موقعیت مشابه تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
- اگر درمان خوشایند نیست ، بلافاصله بلند شوید ، یک نفس عمیق بکشید ، سپس جلوی او بروید.
