آیا وقتی کسی از نظر دیگران شایسته شناخته می شود ، آیا فکر می کنید کار او تمام شده است؟ البته که نه. شایستگی ، اقتدار ، قدرت یا قدرت چیزی است که باید برای زندگی پرورش یابد. اگر می خواهید شایستگی خود را ارتقا دهید ، حداقل باید بتوانید مانند یک فرد شایسته و با نفوذ رفتار و رفتار کنید. از یک جهت ، ممکن است لازم باشد قبل از تلاش برای تأثیرگذاری بر دیگران ، قلب افراد نزدیک خود را به دست آورید.
گام
قسمت 1 از 2: ایجاد یک فرد شایسته
مرحله 1. نقش مناسب را پیدا کنید
در واقع ، اگر در زمینه یا موقعیت مناسب قرار داشته باشید ، راحت تر می توانید مهارت ایجاد کنید. بنابراین ، کاری را انجام دهید که برای شما راحت است ، سپس سعی کنید وارد آن حوزه شوید و سعی کنید از آنجا مهارت کسب کنید.
- به طور خاص ، خودتان را در نقشی قرار دهید که با آن راحت هستید ، حتی اگر این نقش ارتباط مستقیمی با زمینه ای که دنبال می کنید نداشته باشد. به عنوان مثال ، شما می توانید ابتدا یک سازمان کلیسا را رهبری کنید ، گرچه هدف واقعی شما داشتن قدرت بیشتر در دفتر است.
- قرار گرفتن در مقام یک قدرتمند قدرتمند ، شخصیت شایسته تری در شما ایجاد می کند. این شخصیت بعداً می تواند در سایر زمینه های زندگی شما نیز به کار گرفته شود.
مرحله 2. مدیتیشن کنید تا قدرتی را که قبلاً داشتید به خاطر بیاورید
به احتمال زیاد ، شما در گذشته احساس قدرتمندی یا شایستگی کرده اید ، حتی اگر شدت آن کمتر از شایستگی مورد نظر شما در حال حاضر باشد. وقتی اعتماد به نفس شما شروع به تزلزل می کند ، سعی کنید با مدیتیشن آن شکوه گذشته را بازیابی کنید.
در واقع ، لحظه ای که به یاد می آورید می تواند تقریباً بر همه جنبه های منفی زندگی شما غلبه کند. به عنوان مثال ، می توانید دستاوردهای تحصیلی (مانند فارغ التحصیلی با موفقیت) یا دستاوردهای شخصی (مانند ترک سیگار) را به خاطر بسپارید. هر لحظه را که انتخاب می کنید ، سعی کنید بر احساس "قدرت و قدرت" که به جای رویدادی که رخ داده است ، متمرکز شوید
مرحله 3. وضعیت مناسب داشته باشید
اگرچه همیشه درست نیست ، اما افراد شایسته تمایل دارند حرکات گسترده ای را نشان دهند. چنین حرکاتی اعتماد به نفس فرد را تقویت می کند و او را از دیگران با صلاحیت بیشتری در اطراف خود نشان می دهد.
- حرکات گسترده شامل جمع کردن دست ها در جلوی قفسه سینه ، عبور از پاها تا زمانی که استخوان های زانو متمایز شده اند ، پاها را از گوشه صندلی دراز کرده یا دست ها را روی باسن خود قرار داده اید.
- از سوی دیگر ، حرکات باریک و محدود انجام ندهید ، مانند پاهای خود را زیر یک صندلی جمع کنید ، شانه های خود را بالا بیاورید یا دستان خود را در دو طرف بدن خود قرار دهید.
مرحله 4. قبل از صلاحیت داشتن صلاحیت داشته باشید
شجاعت و اعتماد به نفس خود را تمرین کنید تا زمانی که اقتدار و قدرت به طور طبیعی پدیدار شوند. به من اعتماد کنید ، اگر منتظر بمانید و منفعل باشید هیچ جا نمی روید.
از ایجاد تغییرات یا ریسک کردن نترسید. حتی اگر ترس شما را درگیر می کند ، حداقل آن را نشان ندهید! به یاد داشته باشید ، قدرت و شایستگی یک چرخه است. اگر دیگران شما را شایسته بدانند ، به طور خودکار با شما آنطور که باید رفتار می کنند. در نتیجه ، ممکن است بعداً مانند همیشه قدرت دریافت کنید
مرحله 5. هدف خود را دنبال کنید
خواسته های خود را بفهمید و بدون تحمیل رضایت دیگران از آنها برای تحقق آنها تلاش کنید. در عین حال ، هرگز کاری را فقط به دلیل محبوبیت انجام ندهید.
وقتی می خواهید رویای خود را تعقیب کنید ، آن را به دیگران نشان ندهید. با این کار ممکن است به نظر برسید که به دنبال تأیید دیگران هستید و در نتیجه صلاحیت کمتری به نظر می رسید
مرحله 6 برخی قوانین را زیر پا بگذارید
از اندیشیدن خارج از چارچوب و شکستن برخی قوانین یا قراردادهای جزئی اجتماعی نترسید. باور کنید ، برای ایجاد نوآوری های خارق العاده یک جهش ایمان لازم است! علاوه بر این ، فقط یک فرد با صلاحیت قادر است قوانین را از نظر تاکتیکی و متفکرانه زیر پا بگذارد.
نکته اصلی این است که قوانین را درک کنید که باید رعایت شوند و مجاز به نقض هستند. از آنجا که هر رویداد دارای پویایی متفاوتی است ، هیچ قاعده خاصی وجود ندارد که بتوانید از آن درس بگیرید. با این حال ، به طور کلی ، مطمئن شوید که قوانین را فقط در مواقع ضروری نقض می کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید قوانین را اصلاح کرده یا مرزهای سختی را برای بهبود وضعیت بکشید
مرحله 7. یک فرد مسئول باشید
وقتی اوضاع خراب می شود ، سرزنش خود یا دیگران را مشغول نکنید. در عوض ، بر عدم تکرار اشتباهات مشابه در آینده تمرکز کنید و تمام تلاش خود را برای رفع اشتباهاتی که قبلاً رخ داده است بکار بگیرید.
به یاد داشته باشید ، شکست برای همه اتفاق می افتد ، و شخص شایسته از اعتراف به این واقعیت نمی ترسد. نکته اصلی این است که خطا را بپذیرید و بلافاصله برای اصلاح آن اقدام کنید. به جای بحث در مورد اینکه چه کسی مقصر است ، شایستگی خود را با گفتن "من فوراً به آن می رسم" نشان دهید
مرحله 8. رفاه خود را در درجه اول قرار دهید
به عبارت دیگر ، هرگز سلامت جسمی و روحی خود را در درجه دوم قرار ندهید. باور کنید ، اگر شرایط شما اولیه نباشد ، نمی توانید حداکثر عملکرد را ارائه دهید.
- به طور کلی ، حفظ سلامت جسمانی کار دشواری نیست. فقط باید به طور منظم غذا بخورید ، به طور منظم ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید تا مطمئن شوید بدن شما همیشه به درستی کار می کند.
- با این حال ، برای حفظ سلامت روحی و روانی به ترفندهای خاصی نیاز است. به طور کلی ، مطمئن شوید که همیشه برای استراحت و برقراری ارتباط با آنچه برای شما اهمیت دارد ، وقت بگذارید. یعنی آنقدر بر دنبال شایستگی و قدرت متمرکز نشوید که وقت نداشته باشید خود را نوازش دهید.
قسمت 2 از 2: بهبود مهارت های اجتماعی
مرحله 1. انتظارات را تعیین کنید
به جای اینکه منتظر شخص دیگری باشید ، خودتان تصمیم بگیرید! همه تردیدها را از بین ببرید و همه نیازها و خواسته های خود را درک کنید. فقط با این کار می توانید الگوی هر فعل و انفعالی که رخ می دهد را کنترل کنید.
به جای درخواست اجازه از شخص دیگری برای انجام کاری ، برنامه خود را بدون درخواست تأیید از کسی مشخص کنید. اگرچه نتایج متفاوت نیست ، اما تنظیم مستقل انتظارات شما را در موقعیت متقابل بالاتر و قوی تری قرار می دهد
مرحله 2. با دیگران حرفه ای رفتار کنید
به دیگران احترام بگذارید تا دیگران نیز همین کار را با شما انجام دهند. به یاد داشته باشید ، زمان دیگران از ارزش شما کمتر نیست. نشان دهید که این را درک کرده اید!
به این قانون پایبند باشید: با دیگران آنطور که می خواهید با شما رفتار شود رفتار کنید. اگر دوست ندارید منتظر بمانید تا دیگران مبهم شوند یا از اینکه نمی شنوید یک نفر پس از دریافت کمک شما می گوید "متشکرم" ، همین کار را نکنید! اگر احترام گذاشتن به چنین شخصی برای شما مشکل است ، به احتمال زیاد در صورت برخورد مشابه با دیگران ، دیگران برای شما مشکل خواهند داشت
مرحله 3. اطمینان حاصل کنید که همه اطلاعات مورد نیاز را دریافت می کنند
به یاد داشته باشید ، مهارت های ارتباطی خوب باید متعلق به یک فرد با صلاحیت باشد. بنابراین ، سعی کنید خودتان را جای دیگران بگذارید. مطمئناً شما نمی خواهید در جهل نادیده گرفته شوید ، اینطور نیست؟ به عبارت دیگر ، تمام اطلاعاتی را که می خواهید بدانید اگر جای آنها بودید ، ارائه دهید.
به عنوان مثال ، اگر به دنبال اطلاعاتی برای فردی هستید و قول داده اید که نتایج را تا بعد از ظهر سه شنبه ارائه دهد ، قبل از مهلت مقرر با آن شخص تماس بگیرید. حتی اگر در آن لحظه پاسخی ندارید ، در تماس باشید تا نشان دهید که تکلیف را فراموش نکرده اید و همچنان در تلاش برای یافتن پاسخ هستید
مرحله 4. ارتباط واضح برقرار کنید
به یاد داشته باشید ، ارتباط خوب فضای زیادی برای سوء تفاهم نخواهد گذاشت. هنگام توضیح چیزی ، حداقل سعی کنید آن را به روشی ساده ، واضح و گیج کننده بیان کنید. قبل از پایان فرایند ارتباط ، اطمینان حاصل کنید که همه اطلاعات توسط طرف مقابل درک شده است.
- برای جلوگیری از درگیری و/یا سوء تفاهم ، یک فرآیند ارتباطی دقیق مورد نیاز است. به عبارت دیگر ، هم ارتباط دهنده و هم ارتباط دهنده باید دیدگاه یکسانی داشته باشند! حتی اگر بعداً مشکلاتی ایجاد شود ، حداقل ارتباط واضح می تواند احتمال افزایش درگیری را کاهش دهد زیرا طرف هایی هستند که ادعا می کنند "هیچ چیز نمی دانند" در مورد وضعیت فعلی.
- در تجارت ، ثبت هر گونه ارتباط به صورت کتبی بسیار مهم است ، به ویژه اینکه به طور کلی جزئیات مختلف باید بعداً به آنها اشاره شود.
مرحله 5. نیازها و خواسته ها را پیش بینی کنید
منتظر دستورات یا انجام کارها نباشید! اگر بتوانید نیازها و/یا خواسته های آینده را پیش از افزایش فوریت آنها پیش بینی کنید ، توانایی های شما در نظر دیگران به سرعت افزایش می یابد.
- با این حال ، البته مواقعی وجود دارد که قبل از اقدام باید منتظر دستورالعمل باشید. به عنوان مثال ، اگر شغل جدیدی دارید ، به احتمال زیاد زمان و پروسه ای طول می کشد تا قبل از اقدام یا تصمیم گیری به تنهایی به آن عادت کنید.
- مهمترین چیزی که باید از آن پرهیز کنید این است که دیگران را مجبور کنید بارها و بارها از شما درخواست کنند. مهم نیست که نتیجه چقدر خوب است ، فرد در حال حاضر احساس ناامیدی می کند که مجبور است بارها به شما یادآوری کند.
مرحله 6. با افراد دیگر درگیر شوید
چه کسی می گوید افرادی که همیشه شلوغ به نظر می رسند و تمرکزشان برایشان مشکل است به نظر شایسته می آیند؟ بنابراین ، سعی کنید همیشه روی شخصی که با او صحبت می کنید تمرکز کنید ، هر کسی که باشد ، و مطمئن شوید که توجه شما به چیزهای دیگر منحرف نشده است.
- به ویژه ، هنگام صحبت با شخص دیگری زیاد مشغول بررسی پیام های متنی ، تماس های تلفنی و ایمیل ها نباشید. اگرچه فناوری فرایند ارتباط از راه دور را تا حد زیادی تسهیل می کند و مطمئناً تأثیر مثبتی نیز دارد ، اما سعی کنید زیاد به آن وابسته نباشید.
- هنگام برخورد با افراد دیگر ، از نظر ذهنی و احساسی پاسخ کاملی بدهید. به همین دلیل شما باید یاد بگیرید که ذهن خود را بر روی طرف مقابل متمرکز کرده و صادقانه به صحبت های او گوش دهید.
مرحله 7. با دیگران همکاری خوبی برقرار کنید
به یاد داشته باشید ، افرادی که تمایلی به همکاری با شما ندارند ، احتمالاً نمی خواهند برای شما کار کنند. بنابراین ، یاد بگیرید که ایده ها و نظرات دیگران را بپذیرید و مایل به پذیرش دانش جدید از آنها باشید. هنگام بروز درگیری ، سعی کنید به جای اینکه فقط بدون هیچ گونه عصبانی عصبانی شوید ، منصفانه و عاقلانه با آنها برخورد کنید.
به جای تمرکز بر روی اشتباهاتی که مرتکب شده اند ، سعی کنید به آنها کمک کنید تا آنها را از بین ببرند. در راستای این مفهوم ، اگر کسی به اشتباهات شما اشاره کرد ، انتقادات را بپذیرید و پس از آن روی بهبود خود کار کنید
مرحله 8. روابط را به طور م Buildثر ایجاد کنید
اگرچه شما باید در نظر همه شهرت خوبی داشته باشید ، اما در واقع باید بیشتر بر ایجاد روابط خوب با افرادی که شایستگی دارند تمرکز کنید.
این بدان معناست که شما باید به طور فعال به دنبال افرادی باشید که دارای قدرت و شایستگی هستند. به یاد داشته باشید ، ایجاد روابط با افراد مناسب ، قدم گذاشتن در مسیر درست را برای شما آسان می کند
مرحله 9. در زمان مناسب عصبانی شوید
شما موافقت می کنید که فرار از مشکلات فایده ای ندارد زیرا تعارض یک مانع اجتناب ناپذیر در هر رابطه است. بنابراین ، سعی کنید با مسائل آرام و منطقی برخورد کنید ، اما در صورت لزوم از ابراز خشم نترسید. برای اینکه فردی شایسته باشید ، تخلیه خشم واقعی بسیار بهتر از پشیمانی از ناامیدی یا غم است.
همیشه زمانی برای درک و بخشش وجود خواهد داشت. این بدان معناست که در صورت پشیمانی و عذرخواهی ، اطرافیان متوجه اشتباه خود نمی شوند. به یاد داشته باشید ، ابراز خشم با بخشش نکردن متفاوت است. به عبارت دیگر ، مطمئناً شما هنوز باید شخص دیگر را در زمان مناسب ببخشید. اما ابتدا نشان دهید که شما کسی نیستید که شما را بترساند
مرحله 10. از داشتن دشمن نترسید
اگرچه در واقع باید روابط خوبی با همه برقرار کنید ، اما بدانید که در عین حال ، نمی توانید همه را راضی کنید. بنابراین اگر احساس می کنید درست نیست ، حتی اگر این بدان معناست که باید از شما متنفر باشد ، نترسید. به من اعتماد کنید ، تلاش برای برآورده ساختن انتظارات دیگران فقط صلاحیت و استقلال شما را تضعیف می کند.
