گاهی اوقات ، احساس می کنید رابطه شما با فردی به سرعت از نظر جسمی یا احساسی در حال پیشرفت است. مهم است که به یاد داشته باشید که یک رابطه مستلزم توافق بین دو نفر است. نیازی نیست کاری انجام دهید فقط برای خوشحال کردن شریک زندگی خود. اگر می خواهید روابط خود را متعادل کنید ، با شریک خود صحبت کنید و آنچه را که می خواهید توضیح دهید.
گام
قسمت 1 از 3: درک روابط مداوم
مرحله 1. وضعیت را ارزیابی کنید
اول ، در نظر بگیرید که در کجا احساس می کنید رابطه شما خیلی سریع پیش می رود. مشخص کنید که چه چیزی باعث ناراحتی شما یا همسرتان می شود. اگر می خواهید یک رابطه عجولانه داشته باشید ، باید بفهمید که چرا رابطه خیلی سریع پیش می رود.
- شما باید مراقب شریک زندگی خود باشید. شاید او می خواهد رابطه فیزیکی خود را با شما ادامه دهد ، اما شما از این بابت راحت نیستید. شاید او خواستار تعهدی است که شما نمی توانید انجام دهید. شاید او شما را شدیدا دوست دارد ، اما شما می خواهید عشق شما به آرامی شکوفا شود.
- از سوی دیگر ، ممکن است مایل نباشید برای احساس عشق عجله کنید. اگر احساس می کنید برای جلب رضایت شما بسیار آسان است "وحشت" کشیدن آسان است. شاید دوست پسر شما بخواهد برای عجله عجله نکند. در این مورد ، در نظر بگیرید که چگونه به نیازهای شریک زندگی خود در رابطه ای که هر دو دارید احترام می گذارید.
مرحله 2. دریابید چه موقعیت هایی شما را "تحریک" می کند
به اعمال یا موقعیت های خاصی که باعث ناراحتی شما می شوند توجه کنید. به دنبال الگو باشید. سعی کنید زمانی را درک کنید که احساس می کنید این رابطه خیلی سریع پیش می رود.
- شاید شما به تازگی با کسی ملاقات کرده اید ، اما او از شما می خواهد با او بیرون بروید یا از شما می خواهد که برای عروسی یکی از اقوام شریک او باشید. اگر این نشانه جدی بودن شما را آزار می دهد ، باید در مورد آن صحبت کنید.
- شاید شما به تازگی با دختری ملاقات کرده اید و او دائماً در مورد ازدواج و فرزندان "سیگنال" ارسال می کند. اگر آمادگی فکر کردن در مورد این موارد را ندارید ، ممکن است رابطه شما در خطر باشد.
مرحله 3. اهداف خود را بشناسید
اهداف خود را در رابطه ، اهداف خود را برای بهبود خود و اهداف خود را در آینده ارزیابی کنید. در نظر بگیرید که آیا این رابطه شما را به سمت این هدف سوق می دهد یا خیر ، و از خود بپرسید آیا عدم تعادلی که احساس می کنید یک مشکل قابل اجرا است؟ بدانید که ممکن است شما دو نفر با هم کنار نیایید.
اگر شریک زندگی شما چیزهای متفاوتی از شما می خواهد ، این بدان معنا نیست که او فرد بدی است. این امکان وجود دارد که هر دوی شما یک هدف را دنبال نکنید. در نظر بگیرید که آیا رابطه شما ارزش حفظ را دارد ، حتی اگر اهداف شما در یک راستا نباشند
قسمت 2 از 3: صحبت با زوجین
مرحله 1. در مورد مشکل صحبت کنید
صادقانه با شریک خود در مورد احساس خود صحبت کنید. آنچه را برای شما ناراحت کننده است بیان کنید و همه چیز را در قلب خود بیان کنید. مطمئن شوید که او می داند هنوز به آن علاقه دارید - اما نمی خواهید در کارها عجله کنید. اگر شریک زندگی شما منظور شما را بفهمد ، راحت تر می تواند رفتار خود را تغییر داده و احساس راحتی بیشتری در شما ایجاد کند.
می توانید احساس کنید که ارتباط باز باعث می شود روابط شما پیچیدگی کمتری نداشته باشد. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که شریک زندگی شما به نفع شما عمل کند مگر اینکه از او بخواهید
مرحله 2. سعی کنید یکدیگر را درک کنید
دو نفر با انتظارات یکسان وارد رابطه نمی شوند. شریک زندگی شما ممکن است متوجه نشود که باعث ناراحتی شما می شود. او ممکن است احساس کند که شما دو نفر در دنیاهای مختلف زندگی می کنید. شما و همسرتان حرکتها و انتخابهایی را انجام می دهید که با هم مطابقت ندارند. سریعترین راه برای حل این مشکل این است که یکدیگر را در مورد مسیری که رابطه در آن پیش می رود بفهمید.
مرحله 3. آن را مجبور نکنید
اگر حتی به یکدیگر نگاه نمی کنید ، شاید زمان خداحافظی فرا رسیده است. مجبور کردن شریک خود به انجام کارهایی که نمی خواهند انجام دهند بی انصافی است. و به شما اجازه می دهد با ترس زندگی کنید زیرا احساس می کنید خود را از دست داده اید نیز برای شما عادلانه نیست. گاهی اوقات ، قبل از اینکه واقعاً وارد یک رابطه جدی شوید ، باید عقب نشینی کنید و روی خود تمرکز کنید.
در نظر بگیرید که آیا این وضعیت منجر به جدایی می شود یا خیر. قطع رابطه با معشوق نه تنها باعث کند شدن روابط شما می شود. اگر احساس می کنید این تنها گزینه است ، از تحقق آن نترسید
مرحله 4. سعی کنید نحوه صحبت در مورد رابطه خود را تغییر دهید
اگر احساس می کنید بیش از حد در مورد برنامه های آینده خود صحبت می کنید و اغلب مواردی را که مربوط به تعهدات است - مثلاً "دوستت دارم" - بیان می کنید ، در نظر بگیرید که آیا با این موضوعات راحت هستید یا خیر. سعی کنید گفتگوی خود را به یک برنامه کوتاه مدت تبدیل کنید. قبل از تصمیم گیری در مورد جهت رابطه خود در سال آینده ، دریابید که در چند ماه آینده چه اتفاقی می افتد.
قسمت 3 از 3: سفر بدون عجله
مرحله 1. در مورد مشکل صحبت کنید
به مواردی که باعث ناراحتی شما می شوند فکر کنید و راه هایی برای مقابله با آنها یا اجتناب از آنها بیابید. اگر شیوه پاسخگویی به شرایط خاص را تغییر دهید ، عجله نکنید که وارد رابطه نشوید.
- اگر نمی توانید چند روز با دوست پسر خود ملاقات نکنید ، راهی پیدا کنید تا بیشتر او را ملاقات کنید ، یا از او بخواهید وقتی بیرون از خانه هستید بیشتر با شما تماس بگیرد.
- اگر دوست پسر شما سعی می کند شما را وسوسه کند تا در حالی که در اتاق تنها هستید ، کارهای شیطانی انجام دهید ، از اتاق دور بمانید. با او در رختخواب نخوابید و زمان تنهایی خود را محدود کنید تا مطمئن شوید که او از خط عبور نخواهد کرد.
مرحله 2. برنامه هایی را تهیه کنید که مطمئناً محقق می شوند
خود را بشناسید و به اعتقادات خود پایبند باشید. اگر حتی نمی دانید هفته آینده چه کار خواهید کرد ، در مورد برنامه ای برای شش ماه آینده به توافق نرسید! برخی از افراد با برنامه های آینده راحت تر هستند ، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند در حین کار بفهمند چه کار کنند - و این اشکالی ندارد. اگر با شخصی در ارتباط هستید که ترجیح می دهد همه چیز را برنامه ریزی کند ، باید منطقه راحتی او را با خود متعادل کنید.
مرحله 3. برای خودتان وقت بگذارید
اگر زمان لازم را در اختیار خود قرار ندهید ، احساس غرق شدن آسان است. این بدان معنا نیست که شما باید از رابطه خود "استراحت کنید". فقط هر روز کمی وقت بگذارید و به زندگی خود فکر کنید و به شریک زندگی خود فکر نکنید. ممکن است متوجه شوید که یک اقدام ساده مانند ارزش گذاری زمان برای خود باعث می شود احساس کنید کنترل بیشتری بر روابط خود دارید.
وقت خود را با دوستان بگذرانید و معشوق خود را به آنجا نبرید. اطمینان حاصل کنید که دوستی خود را قوی نگه دارید ، حتی اگر شما و دوستانتان هر دو عاشق داشته باشید. شریک شما مجبور نیست شما را در اطراف دنبال کند
مرحله 4. آخر هفته را بدون معشوق بگذرانید
رفتن چند روزه به خارج از شهر می تواند به هر دوی شما این فرصت را بدهد که خونسرد شده و آنچه را که مهمتر است ارزیابی کنید. به کمپ بروید ، یا به شهر جدیدی بروید ، یا فقط به مکانی دورتر قدم بزنید. بالا رفتن از کوه؛ پرش به اقیانوس راهی برای پاکسازی ذهن خود پیدا کنید.
مرحله 5. نمانید
سعی کنید در خانه دوست پسر خود نمانید و او را به خانه خود دعوت نکنید. خوابیدن روی یک تخت همه چیز را جدی می کند - مخصوصاً وقتی شب های مکرر عادی شده باشند. هرچه رابطه شما با شخصی صمیمی تر باشد ، زندگی شما پیچیده تر خواهد شد.
همینطور در مورد زندگی مشترک شرایطی مانند زندگی زناشویی - به خصوص اگر شما دو نفر واقعاً با هم موافق نباشید - می تواند برخی چیزها را جدی کند. در نظر بگیرید که آیا باید رابطه خود را تنزل دهید یا خیر
نکات
- ارتباطات کلیدی است. اگر دوست پسر شما نمی فهمد چه اتفاقی می افتد ، می تواند کاری را انجام دهد که به نظر شما مناسب نیست.
- اگر چیز دیگری می خواهید با کسی کنار نروید. همیشه می توانید شخصی مناسب شما را بیابید.
