اگر عمداً یا ناخواسته کاری برای صدمه زدن به دوست خود انجام داده اید ، لازم نیست نگران باشید. هنوز برای تعمیر رابطه و بازگشت به حالت عادی دیر نیست.
گام
قسمت 1 از 3: دستیابی به درک متقابل
مرحله 1. دریابید و بفهمید که برای ناراحت کردن دوست خود چه کرده اید
هر کاری که با او انجام دهید ممکن است برای شما مشکلی ایجاد نکند ، اما ممکن است برای او اهمیت زیادی داشته باشد. سعی کنید خودتان را در موقعیت او قرار دهید. اگر کسی همین کار را با شما انجام دهد چگونه واکنش نشان می دهید؟ این مرحله برای بازسازی روابط دوستی آسیب دیده مهم است.
مرحله 2. با او صحبت کنید
در صورت وجود راه های دیگر از طریق پیام کوتاه یا ایمیل با او تماس نگیرید. در شرایط خاص ، استفاده از تلفن مشکلی ندارد ، اما بهترین راه برای صحبت ، ملاقات حضوری است. در حین صحبت با او ، هر آنچه را که احساس می کنید و در مورد آن فکر می کنید ، و همچنین آنچه باید در چنین شرایطی انجام دهید به اشتراک بگذارید.
هنگام چت کردن با او ، تماس چشمی را فراموش نکنید
مرحله 3. صبور باشید
به یاد داشته باشید که برخی افراد زمان زیادی را می طلبند تا آنچه را که در گذشته اتفاق افتاده است ببخشند و فراموش کنند. اگر دوست شما متعلق به این گروه از افراد است ، آن را مجبور نکنید. صبور باشید و به تصمیم دوست خود برای حفظ فاصله احترام بگذارید.
قسمت 2 از 3: عذرخواهی
مرحله 1. قبل از صحبت کردن فکر کنید
اگر به حرف های خود توجه نکنید یا هنگام صحبت کردن مراقب باشید ، دوست شما حتی بیشتر ناراحت می شود. اما ، در عین حال ، برنامه ریزی نکنید که در مورد چه چیزی صحبت کنید. آنچه گفته می شود باید از قلب باشد و نه به صورت کلماتی که مانند متن گفتار در مغز طراحی شده اند.
مرحله 2. آماده صحبت در مورد آن باشید
ارتباطات کلید یک رابطه سالم است. از این موقعیت برای آگاهی از دیدگاه او نیز استفاده کنید و نه فقط به دوست خود بگویید که چقدر به او اهمیت می دهید تا چنین چیزی دیگر تکرار نشود.
مرحله 3. آرامش خود را حفظ کنید
اگر غیر منطقی باشید مشکلات حل نمی شوند. بازی با سر سرد باعث می شود که دهان شما کلماتی را که منظور شما نبوده ، بیان نکند.
مرحله 4. عذرخواهی صادقانه کنید
این مهم است که نشان دهید چقدر احساس گناه می کنید و می خواهید هر کاری لازم است انجام دهید تا دیگر در این موقعیت قرار نگیرید.
قسمت 3 از 3: بازسازی دوستی
مرحله 1. این مشکل را در گذشته رها کنید
هنگامی که عذرخواهی شما پذیرفته شد ، مهم است که هر دو موضوع را فراموش کرده و به دوستی ادامه دهید. مشکلاتی که همچنان مطرح می شود منجر به نزاع بیشتر می شود.
مرحله 2. بر چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید
برای شما و دوستانتان مهم است که دوباره به تفریح برگردید. هرگز فراموش نکنید که شما به دلایلی دوست هستید.
مرحله 3. در رابطه خود آرام عمل کنید
گاهی اوقات ، پس از دعوا ، به زمان نیاز دارید تا اعتماد او را پس بگیرید. خودتان را جای او بگذارید ، خواهید دانست که چگونه با این وضعیت کنار بیایید.
مرحله 4. وقت بگذارید و روی چند مورد که دوست شما دوست دارد تمرکز کنید
با این کار ، دوست شما می داند که شما واقعاً به آنها اهمیت می دهید و در حفظ رابطه با آنها جدی هستید.
نکات
- باید آرامش خود را حفظ کنید. مهم این است که اجازه ندهید احساسات شما از شما بهتر شوند.
- معنی اقدامات بسیار بیشتر از کلمات است. اگر واقعاً احساس گناه می کنید ، آن را به دوست خود نشان دهید. رفتار خود را تغییر دهید ، عذرخواهی کنید و کاری انجام دهید که تأیید کند چقدر می خواهید دوباره با او دوست شوید.
- شنونده خوبی باشید
- اول از عذرخواهی نترسید.
- یک نقطه سازش پیدا کنید تا این مشکل بلافاصله حل شود.
هشدار
- اگر دوست شما تصمیم گرفته است مشکل را فراموش کند و شما را ببخشد ، بهترین کار این است که آن را بپذیرید و آن را نیز انجام دهید.
- هرگز حریم خصوصی شخصی را زیر پا نگذارید یا نقض نکنید.
