ممکن است عاشق شدن مجدد سابق به شما غیرممکن به نظر برسد ، اما در واقع می توان آن را انجام داد. اول از همه ، باید به این فکر کنید که چه چیزی باعث می شود رابطه شما با او از کار بیفتد ، سپس بفهمید که چگونه بهترین نسخه خود را نشان دهید. همچنین باید درمورد احساسات و خواسته های خود با همسر سابق خود صحبت کنید.
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی دوست دختر سابق خود برای عاشق شدن دوباره شما
مرحله 1. فاصله خود را حفظ کنید
هنگامی که به این فکر می کنید که آیا می خواهید با او بازگردید یا خیر ، هنوز به او زنگ نزنید. این مهم است تا بتوانید احساسات خود را مدیریت کنید ، جدایی را پردازش کنید و خود را برای رها کردن آن آماده کنید. حتی اگر تصمیم بگیرید که می خواهید دوباره دور هم جمع شوید ، باز هم به زمان برای خودتان نیاز خواهید داشت و او نیز.
تا زمانی که احساس نکنید زمان کافی برای پردازش جدایی خود دارید به پیام های متنی به/از سابق خود ارسال یا پاسخ ندهید. شاید سخت باشد ، اما باید این کار را انجام دهید
مرحله 2. دریابید آیا همسر سابق شما با شخص دیگری رابطه دارد یا خیر
قبل از تصمیم گیری برای رابطه مجدد با همسر سابق خود ، بهتر است مطمئن شوید که او با شخص دیگری رابطه ندارد. اگر به اندازه کافی از هم جدا شدید ، ممکن است سابق شما رابطه جدیدی با شخص دیگری داشته باشد. در این صورت ، بهتر است شما نیز سعی کنید با دیگران ارتباط برقرار کنید.
سعی نکنید در صورتی که همسر سابق خود با شخص دیگری ملاقات می کند ، دوباره با او ارتباط برقرار کنید. علایق خود را دنبال کنید ، با افراد دیگر ملاقات کنید و صبور باشید
مرحله 3. در نظر بگیرید که چرا می خواهید با سابق خود برگردید
در حالی که ممکن است برقراری ارتباط خوب باشد ، اما گاهی اوقات بسیار بهتر است که اجازه دهید رابطه شما به پایان برسد یا آن را رها کنید. قبل از شروع تلاش برای بازگرداندن سابق خود ، به این فکر کنید که چرا می خواهید او را برگردانید.
- برخی از دلایل خوب برای برقراری ارتباط مجدد با همسر سابق عبارتند از: زمانی که با او بودید زمان مناسبی نبود ، برای گذراندن رابطه قبلی خود به زمان بیشتری نیاز دارید ، یا این که بیشتر از همه چیز درباره او قدردانی کرده اید.
- برخی از دلایل اشتباه پشت تمایل به برقراری ارتباط مجدد با همسر سابق: ترس از تنهایی/تنهایی (البته پس از یک رابطه ناموفق احساس تنهایی خواهید کرد ، اما این بدان معنا نیست که شما باید دوباره وارد رابطه شوید). شما مشتاق چیزی آشنا هستید (دوباره ، این احساس خوب است ، اما این بدان معنا نیست که شما باید با سابق خود بازگردید) ؛ شما به رابطه جدید آنها حسادت می کنید (و دوباره ، این احساس کاملاً طبیعی است ، اما مبنای خوبی برای تلاش برای رابطه جدید نیست).
- شما باید از یک دوست ، عضو خانواده یا درمانگر مورد اعتماد بخواهید تا به شما در بررسی دلایل تمایل به ارتباط مجدد با همسر سابق خود کمک کند. آنها به شما کمک می کنند بهانه هایی را که درست نیست خلاص شوید و ممکن است به شما در ادامه زندگی کمک کنند.
مرحله 4. تعیین کنید که آیا رابطه شما سالم است و ارزش جنگیدن مجدد را دارد یا خیر
اگر به دلیل بد بودن رابطه برای یکی از شما یا هر دوی شما از هم پاشیدید ، ممکن است به کمی زمان نیاز داشته باشید تا ببینید آیا این رابطه ارزش جنگیدن مجدد را دارد یا خیر.
به عنوان مثال ، اگر شما دو نفر همیشه در حال دعوا هستید و از زمانی که با هم می گذرانید لذت نمی برید ، ممکن است این رابطه ارزش جنگیدن را نداشته باشد
مرحله 5. اگر از اطمینان چندانی برخوردار نیستید لیستی از جوانب مثبت و منفی آن تهیه کنید
اگر احساسات متفاوتی در مورد اینکه چرا می خواهید دوباره دور هم جمع شوید و آیا رابطه شما ارزش جنگیدن دارد ، داشته باشید ، سعی کنید یک لیست مثبت و منفی برای تصمیم گیری به شما کمک کنید. هنگام تهیه این فهرست با خود صادق باشید و از هیچ چیز صرفاً به دلیل کوچک یا بی اهمیت بودن غافل نشوید. هر چه می توانید بنویسید تا تصویری دقیق از رابطه خود بدست آورید و تصمیم بگیرید.
قسمت 2 از 3: باعث می شوید که همسر سابق شما دوباره عاشق شما شود
مرحله 1. روی خود تمرکز کنید
حتی اگر صد در صد مطمئن هستید که می خواهید با همسر سابق خود بازگردید ، باید چند لحظه وقت بگذارید تا روی خود تمرکز کنید. از زمان اضافی که در اختیار دارید برای بهبود خود استفاده کنید. اگر این کار را انجام دهید ، ممکن است راحت تر بتوانید با سابق خود رابطه برقرار کنید. برخی از کارهایی که می توانید برای تمرکز روی خود انجام دهید عبارتند از:
- بدنبال سرگرمی جدید
- با پیوستن به فعالیتهای ورزشی جدید و شروع یک رژیم غذایی خاص ، سلامت خود را بهبود بخشید
- شروع به نوشتن یک دفتر خاطرات کنید تا افکار و احساسات خود را ثبت کنید
- وقت بیشتری را با دوستان خود بگذرانید
مرحله 2. معمولی باشید
اگر می خواهید سابق خود را پس بگیرید ، لازم نیست افسرده به نظر برسید. بنابراین ، نباید فوراً به او بفهمانید که علاقه دارید دوباره با او ملاقات کنید. انجام این کار می تواند همسر سابق شما را بترساند و شانس دوباره احیای رابطه شما را از بین ببرد.
قبل از تماس با سابق خود زمان زیادی صرف کنید. اگر به طور اتفاقی با او برخورد کردید ، عادی رفتار کنید. به او نگویید که علاقه دارید دوباره دور هم جمع شوید
مرحله 3. رابطه خود را با او از نو بسازید
برای ارتباط مجدد با او یک پیام کوتاه ارسال کنید. پیام های متنی راه ایده آل هستند زیرا به اندازه تلفن ها یا ایمیل ها رسمی نیستند. پیام های کوتاه نیز کمتر منتشر می شوند یا مورد بحث قرار می گیرند. بنابراین ، هنگامی که با او ارتباط برقرار می کنید ، این راه برای حفظ حریم خصوصی بیشتر است.
- اجازه دهید پیام های کوتاه حاوی مکالمات سبک و معمولی باشند. چیزی جدی مانند "من بدون تو نمی توانم زندگی کنم" ننویسید. در مورد یک اتفاق خنده دار که برای شما اتفاق افتاده یا یک اتفاق جالب که شما را به یاد او می اندازد ، به همسر سابق خود بگویید.
- هنگام تماس مجدد با همسر سابق خود ، هوشیار باشید. پیام های متنی یا تماس در حالت مست می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
مرحله 4. برای صرف قهوه یا ناهار ملاقات کنید
بهترین زمان برای ملاقات با همسر سابق در طول روز است. جلسات روز آرام تر از شب به نظر می رسد. بپرسید آیا او می خواهد با شما برای صرف قهوه یا ناهار ملاقات کند. این به شما این فرصت را می دهد که مکالمه ای را شروع کنید ، گپ بزنید و تصمیم بگیرید که آیا می خواهید با سابق خود آشتی کنید یا نه.
- در مورد بازگشت به رابطه در اولین ملاقات خود چیزی نگویید. آرام باشید و یک گفتگوی گاه به گاه داشته باشید. دست کم فعلاً همه چیز را برای بازگشت به رابطه فراموش کنید.
- اطمینان حاصل کنید که اولین بار که او را دوباره می بینید شگفت انگیز به نظر می رسید. ظاهری زیبا ، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و احتمالاً تمایل همسر قبلی شما را برای ملاقات مجدد افزایش می دهد.
مرحله 5. خاطرات خوب را به همسر سابق خود یادآوری کنید
صحبت درباره خاطرات خوب راه خوبی برای روشن شدن دوباره آتش مرده مدتهاست عشق است. با یادآوری لحظات شاد با هم به همسر سابق خود ، می توانید به آنها کمک کنید تا جنبه های روشن رابطه شما را ببینند و برای بازگرداندن مجدد احساس بازتری کنند.
به یاد داشته باشید که شما همچنین باید در مورد قسمت های بد رابطه خود صحبت کنید ، اما ابتدا در مورد اوقات خوب صحبت کنید
مرحله 6. از بهترین دارایی های خود حداکثر استفاده را ببرید
از آنجا که شما سعی می کنید او را دوباره عاشق خود کنید ، ابتدا باید مواردی را که به او علاقه دارند در نظر بگیرید. علاوه بر این ، شما باید راهی برای نشان دادن آن پیدا کنید. به عنوان مثال ، اگر سابق شما به دلیل شوخ طبعی شما جذب شما می شود ، راه هایی برای خنداندن او پیدا کنید. یا اگر سابق شما همیشه مهارت های آشپزی شما را تحسین می کرده است ، چیزی را که اخیراً پخته اید به اشتراک بگذارید. بی سر و صدا صحبت کنید.
مرحله 7. صبور باشید
اگرچه ممکن است دشوار باشد ، اما هنگام شروع اولین گفتگو با سابق خود باید بسیار صبور باشید. اگر او به اولین پیامک شما پاسخ نداد ، به او پیام ندهید و او را مجبور به پاسخ دهید. صبر کنید و ببینید آیا او به پیام های متنی شما پاسخ می دهد یا خیر. اگر نه ، چند روز بعد دوباره امتحان کنید.
مرحله 8. به دنبال علائم مورد علاقه باشید
اگر سابق شما به هیچ پیام متنی از طرف شما پاسخ نمی دهد و/یا وقتی با او صحبت می کنید سرد به نظر می رسد ، می توان فرض کرد که تماس مجدد با او در این مرحله حرکت درستی نیست. با این حال ، اگر صدای سابق شما گرم ، مهربان و خوشحال است که از شما می شنویم ، به احتمال زیاد هنوز فرصتی وجود دارد.
اطمینان حاصل کنید که حتی اگر علائم مثبت باشد ، امید خود را از دست نمی دهید. این علائم ممکن است به سادگی نشان دهد که همسر سابق شما خوب است
قسمت 3 از 3: صحبت در مورد امکان بازگشت به هم
مرحله 1. آنچه را که در ذهن شماست بیان کنید
در برخی مواقع ، شما باید احساسات خود را در رابطه با سابق و آنچه می خواهید در مورد او انجام دهید به او بگویید. این مکالمه ممکن است ناخوشایند به نظر برسد ، اما اگر سابق شما به احتمال دور هم بودن اشاره نکرده است ، باید این کار را انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که تمایل خود را برای تلاش و تمایل به بازگشت مجدد نشان می دهید.
سعی کنید چیزی شبیه به این بگویید: "از آنجا که ما مدتی از هم دور بودیم ، من واقعاً فکر کردم که دوست دارم رابطه مان را دوباره امتحان کنم. آیا شما هم همین فکر را می کنید؟"
مرحله 2 آماده باشید تا در مورد آنچه که در کنار هم اتفاق افتاده صحبت کنید
شما و سابق خود قطعاً در وهله اول دلایل اصلی جدایی را مورد بحث قرار خواهید داد. ممکن است همسر سابق شما در مورد پیشرفت یا تمایل شما به تغییر شک کند. بنابراین ممکن است مجبور شوید او را متقاعد کنید. شما باید آماده باشید تا در مورد کارهایی که انجام داده اید یا انجام می دهید صحبت کنید تا مطمئن شوید این رابطه برای بار دوم در اشتباهات مشابه شکست نمی خورد.
مرحله 3. متعهد به تغییر باشید
اگر می گویید برخی کارها را انجام می دهید تا خود را به نحوی تغییر دهید ، آماده انجام کارهایی باشید که قول داده اید. اگر واقعاً این کار را نکنید ، رابطه شما دوباره پایان می یابد. اطمینان حاصل کنید که هم شما و هم او در مورد آنچه که هر طرف سعی در انجام آن دارد ، واضح هستند و شما وظیفه خود را انجام خواهید داد.
مرحله 4. طردی را که ممکن است از او ناشی شود ، پیش بینی کنید
در برخی موارد ، آشتی کاملاً غیرممکن است. اگر همسر سابق شما نمی خواهد سعی کند دوباره با شما رابطه برقرار کند ، به خاطر صداقتش به او احترام بگذارید و او را مجبور یا مزاحم نکنید که با شما همراه شود. ممکن است هر دوی شما به زمان بیشتری احتیاج داشته باشید یا این که رابطه شما دیگر ارزش جنگیدن را ندارد.
نکات
اگر بیش از حد احساس فشار می کنید ، احتمالاً چنین است. ابتدا آرام باشید و آرام باشید
هشدار
- هنگام تلاش برای ملاقات با سابق خود ، یک نکته را باید در نظر داشته باشید - اگر این کار نمی کند یا اگر سابق شما دیگر شما را نمی خواهد ، به آن فشار نیاورید - به یاد داشته باشید که شما شایسته این هستید که با کسی باشید که می خواهد با تو باشم و نیازی به پیروی از کسی نیست که تو را نمی خواهد!
- سعی نکنید خودتان را به خاطر دیگران تغییر دهید.
