آکنه یکی از مشکلات رایج نوجوانان است ، حدود 85 درصد از زنان و 90 درصد از مردان در برخی از سنین بین 12 تا 18 سالگی مشکلات آکنه را تجربه می کنند. در دوران بلوغ ، سطح تستوسترون در خون افزایش می یابد و باعث می شود غدد چربی مقادیر زیادی روغن تولید کنند. این غدد چربی می تواند توسط سلول های مرده پوست ، روغن و باکتری ها (به ویژه در صورت ، گردن ، قفسه سینه و پشت) مسدود شود و در نتیجه آکنه ، جوش های سرسیاه (جوش های سرسیاه که در سطح پوست صورت باز می شوند و ظاهر می شوند) ، جوش های سر سفید (جوش های سر سیاه که بسته هستند و ظاهر نمی شوند). به سطح پوست صورت) ، و ندول ها ظاهر می شوند. به یاد داشته باشید که آکنه ناشی از غذایی که می خورید یا گرد و غبار نیست. اگر شما یک پسر نوجوان هستید که مشکلات آکنه دارید ، می توانید آنها را به طور م usingثر با استفاده از محصولات مراقبت از پوست تجاری و محصولات مراقبت از پوست برای بهبود و درمان آکنه درمان کنید.
گام
قسمت 1 از 2: استفاده از محصولات تجاری مراقبت از پوست
مرحله 1. از محصولات بدون نسخه که حاوی سالیسیلیک اسید ، بنزوئیل پراکسید و گلیکولیک اسید هستند استفاده کنید
این مواد برای درمان موثر آکنه متوسط تا شدید مورد تأیید متخصص پوست هستند. بهترین محصولات تجاری برای درمان آکنه معمولاً حاوی یک یا ترکیبی از این سه ماده است. با این حال ، برخی از افراد ممکن است به این مواد حساسیت داشته باشند یا پوست آنها در اثر آن خشک یا تحریک شود. اگر نگران هستید که این مواد می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند ، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
- اگر پوست شما معمولی یا روغنی است و خیلی حساس نیست ، می توانید از محصولاتی با غلظت بالای اسید سالیسیلیک ، بنزوئیل پراکسید و گلیکولیک اسید استفاده کنید. استفاده از محصولات حاوی این سه ماده اغلب آکنه های شدیدتر را در عرض دو تا سه ماه از بین می برد. برای مثال می توانید از پاک کننده صورت که حاوی یک یا دو مورد از این مواد است استفاده کنید و از کرم صورت با سایر مواد تشکیل دهنده استفاده کنید.
- اگر پوست شما حساس است و ممکن است به سالیسیلیک اسید حساسیت داشته باشد و باعث ترک خوردن و خشک شدن آن شود ، باز هم می توانید از محصولاتی که حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید هستند یا ترکیبی از هر دو استفاده کنید.
- برخی از افراد ممکن است نسبت به بنزوئیل پراکسید حساسیت داشته باشند. همچنین اگر پوست شما بعد از استفاده از این محصول بسیار خشک شد ، به دنبال محصولی با غلظت کمتر باشید ، مانند محصولی با 2.5 درصد بنزوئیل پراکسید به جای 10 درصد.
- نمونه هایی از مارک هایی که می توانند آزاد خریداری شوند عبارتند از Clean & Clear ، Cetaphil ، Acnes و غیره. این مارک محصولات متنوعی مانند کرم ، پاک کننده ، ژل یا لوسیون را ارائه می دهد. وقتی پوست هنوز به این محصول عادت می کند ، ممکن است پوست شما قرمز یا خشک شود. برای درمان مشکلات خشکی پوست از مرطوب کننده صورت بدون روغن استفاده کنید.
مرحله 2. از متخصص پوست خود بپرسید که آیا می تواند بنزوئیل پراکسید را تجویز کند یا خیر
اگر آکنه شما شدید است یا پس از دو تا سه ماه استفاده از محصولات بدون نسخه از بین نمی رود ، می توانید برای تجویز بنزوئیل پراکسید با متخصص پوست مشورت کنید. این درمان می تواند به صورت محلول ، دستمال مرطوب ، ماسک و لوسیون و ژل باشد که نیازی به شستشو ندارند. در این درمان ، پزشک به آرامی شروع می کند و به شما توصیه می کند که هفته ای دو تا سه بار از آن استفاده کنید تا هر شب از آن استفاده کنید.
- قبل از استفاده از بنزوئیل پراکسید به صورت خود ، صورت خود را خوب بشویید و خشک کنید و قبل از استفاده از دستمال مرطوب بنزوئیل پراکسید در مناطقی که مستعد جوش هستند ، مانند پشت یا قفسه سینه ، از تمیز و خشک بودن پوست خود مطمئن شوید. از مقادیر بسیار کمی از محصول ، تقریباً به اندازه یک نخود ، استفاده کنید و تعجب نکنید که وقتی پوست شما به محصول عادت می کند قرمز می شود یا خشک به نظر می رسد.
- اگر پوست شما بسیار خشک شد و شروع به لایه برداری کرد ، بهتر است تعداد روزهایی که از این محصول استفاده می کنید را کاهش دهید و از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. علاوه بر این ، شما باید روبالشی و حوله های سفید بخرید زیرا بنزوئیل پراکسید دارای ویژگی "سفید کننده" است که می تواند لکه های سفید را روی پارچه ها باقی بگذارد. بعد از استفاده از محصولات بنزوئیل پراکسید صورت و بدن خود را خوب بشویید تا لباس های شما سفید نشوند.
مرحله 3. در مورد مصرف رتونید موضعی از متخصص پوست خود سوال کنید
یک گزینه دیگر برای موارد شدید آکنه یا آکنه که پس از دو تا سه ماه از یک محصول بدون نسخه بهبود نمی یابد ، استفاده از محصولی با فرمول قوی تر برای آکنه ، مانند رتینوئید موضعی است. متخصص پوست شما می تواند رتینوئیدها را به شکل قرص یا کرم تجویز کند و اطلاعاتی در مورد چگونگی مصرف یا استفاده از رتینوئیدها در اختیار شما قرار دهد.
- رتینوئیدهای موضعی با کمک به یکنواخت سازی خارجی ترین سطح پوست (اپیدرم) و تشویق پوست به دفع سلول های مرده پوست عمل می کنند. شاید متخصص پوست شما یک رتینوئید موضعی با یک محصول بنزوئیل پراکسید برای درمان مشکل آکنه شما تجویز کرده است.
- دوبار در روز یا دو بار در هفته از رتینوئید استفاده کنید تا بدن شما ابتدا به این محصول عادت کند. ممکن است در اولین استفاده از رتینوئید پوست شما کنده شود ، اما پس از استفاده منظم سه تا هفت بار در هفته به مدت چهار تا شش هفته ، پوست شما باید شفاف تر و شفاف تر شود. برای درمان مشکلات خشکی پوست ، پس از استفاده از رتینوئیدها از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 4. سعی کنید از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید
پزشک شما ممکن است آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی را برای کمک به مشکلات آکنه تجویز کند. آنتی بیوتیک ها باکتری های اضافی را از بین می برند و قرمزی را کاهش می دهند و ممکن است همراه با بنزوئیل پراکسید یا رتینوئیدها تجویز شوند. آنتی بیوتیک های موضعی برای استفاده طولانی مدت بی خطر هستند در حالی که آنتی بیوتیک های خوراکی باید کوتاه مدت استفاده شوند ، احتمالاً فقط در چند ماه اول.
مرحله 5. در مورد مصرف داروهای خوراکی برای درمان آکنه با پزشک خود مشورت کنید
اگر بعد از تجویز داروی موضعی آکنه مشکل جوش شما بهتر نشده است ، پزشک یا متخصص پوست می تواند مصرف داروهای خوراکی برای آکنه های شدید مانند آکوتان یا ایزوترتینوئین را پیشنهاد کند. این محصول برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و جلوگیری از تولید روغن در پوست فرموله شده است تا باکتری های ایجاد کننده آکنه نتوانند زنده بمانند. با این حال ، برخی از عوارض جانبی این دارو وجود دارد و هنگام مصرف این دارو باید تحت نظر متخصص پوست باشید.
- دوز داروهای خوراکی برای موارد شدید آکنه به وزن شما بستگی دارد. شما باید تمام تلاش خود را برای اجتناب از آفتاب در هنگام مصرف ایزوترتینوئین یا آکوتان انجام دهید و همیشه هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید.
- شما باید چکاپ های منظم را با پزشک خود تعیین کنید تا مطمئن شوید که دارو به درستی کار می کند و عوارض جانبی ایجاد نمی کند. در حین مصرف این دارو ، پزشک باید به طور مرتب نتایج آزمایش خون شما را تحت نظر داشته باشد.
مرحله 6. گزینه های دیگر را از متخصص پوست خود بپرسید
اگر این روش به مشکل آکنه شما کمک نمی کند ، درمان های دیگری مانند لیزر ، درمان با نور ، میکرودراسیون یا لایه برداری شیمیایی وجود دارد که به تمیز کردن پوست شما کمک می کند. این روش ها می توانند برای مقابله با مشکلات آکنه بسیار مثر باشند. سعی کنید از پزشک خود در مورد این گزینه ها و اینکه آیا هر گزینه درمانی برای شما مناسب است یا نه سوال کنید.
قسمت 2 از 2: عادات خوب مراقبت از پوست را داشته باشید
مرحله 1. جوش را فشار ندهید ، مالش ندهید یا بردارید
طبیعی است که وسوسه فشردن یا برداشتن جوش را داشته باشید ، اما اگر این کار را بکنید ، پوست شما ملتهب تر می شود و جوش شما بدتر می شود و جای جوش باقی می ماند. در عوض ، سعی کنید ناحیه آسیب دیده را به خوبی بشویید و از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید که می توانند آکنه شما را درمان و درمان کنند.
هرگز از اجسام تیز بر روی پوست استفاده نکنید ، حتی اگر به عنوان پاک کننده جوش تبلیغ شده اند. این می تواند باعث آسیب دائمی به پوست شود که درمان آن دشوار است یا برای درمان نیاز به مراقبت شدید از پوست دارد
مرحله 2. صورت خود را با دستان خود لمس نکنید
اگر عادت دارید چانه ، گونه یا پیشانی خود را در دست نگه دارید ، سعی کنید آن را متوقف کنید. در صورت امکان سعی کنید در تمام طول روز به صورت خود دست نزنید. دستان شما حامل باکتری ها و میکروب هایی هستند که اگر به صورت شما بچسبند آکنه را بدتر می کنند.
- همچنین اگر موهای شما تمایل به چرب شدن دارد یا موهای شما بلند است ، آن را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید. چربی مو می تواند صورت و گردن را بسیار چرب کند و نواحی آسیب دیده مو را بیشتر مستعد جوش می کند.
- از کلاه استفاده نکنید ، زیرا این می تواند باعث ایجاد جوش در خط مو یا پیشانی شما شود. اگر کلاه را هر روز بر سر می گذارید مرتباً آن را بشویید تا باکتری هایی که می توانند به پوست صورت شما بچسبند حمل نکنید.
- از تمیز بودن تلفن همراه خود اطمینان حاصل کنید ، زیرا صورت می تواند در ناحیه ای که تلفن همراه متصل است جوش بزند.
مرحله 3. صورت خود را حداقل دو بار در روز بشویید
برای اطمینان از از بین بردن سلول های مرده پوست که می توانند باعث آکنه شوند ، باید صورت خود را حداقل دو بار در روز ، یکبار صبح و یکبار شب شستشو دهید. از محصولات پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید ، بنزوئیل پراکسید و گلیکولیک اسید برای درمان موثر آکنه استفاده کنید. هنگام تمیز کردن صورت خود را با یک حوله کوچک به شدت مالش ندهید. در عوض ، با استفاده از انگشتان خود محصول پاک کننده را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.
شما همیشه باید صورت خود را بعد از ورزش بشویید زیرا عرق می تواند عرق را زیاد کرده و آکنه را بدتر کند
مرحله 4. فقط در مواقع ضروری اصلاح کنید
اگر موهای صورت شما شروع به رشد می کند ، ممکن است وسوسه شوید که شروع به اصلاح کنید. با این حال ، اصلاح می تواند پوست مستعد آکنه را تحریک کند و جوش های بیشتری را ظاهر کند. علاوه بر این ، هنگام اصلاح می توانید زخم های پوستی ایجاد کنید که می تواند باعث التهاب شود. اگر واقعاً مجبور به اصلاح هستید ، سعی کنید این کار را تا حد امکان ملایم انجام دهید تا جوش را تحریک نکنید.
اگر هنگام اصلاح از تیغ ایمنی استفاده می کنید ، قبل از اصلاح موهای صورت خود را با آب گرم و صابون صاف کنید تا تیغ را خیلی محکم به پوست خود فشار ندهید
مرحله 5. از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید
در حالی که ممکن است پوست شما بعد از یک روز طولانی در معرض آفتاب بهتر به نظر برسد ، اما در طولانی مدت نور خورشید می تواند آکنه را بدتر کرده و باعث آسیب پوست در صورت شما شود. علاوه بر این ، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مستعد آکنه می توانند پوست را بیشتر در معرض آفتاب سوختگی قرار دهند. قبل از بیرون رفتن از خانه ، با استفاده از یک کرم ضد آفتاب بدون روغن از پوست خود محافظت کنید ، حتی اگر بیرون گرم نباشد.
- بسیاری از محصولات تجاری آکنه برای پوست می توانند پوست شما را خشک کنند ، به خصوص اگر پوست شما هنوز به مواد تشکیل دهنده آنها عادت کرده باشد. برای جلوگیری از خشکی یا ترک خوردگی پوست ، از مرطوب کننده فاقد چربی و کمدوژنیک استفاده کنید. این امر باعث می شود که مرطوب کننده منافذ پوست را مسدود نکند و باعث تحریک پوست نشود.
- از مرطوب کننده های بسیار روغنی مانند وازلین و روغن معدنی استفاده نکنید. این نوع محصول فقط میزان چربی و آلودگی روی پوست را افزایش می دهد و آکنه را بدتر می کند. از متخصص پوست خود بخواهید یک مرطوب کننده خوب بدون روغن مناسب برای نوع پوست شما و شدت آکنه شما توصیه کند.
