دوران نوجوانی دوران سختی است ، هم برای خود نوجوان و هم برای اطرافیانش ، از جمله دوستان و خانواده. پسران نوجوان دارای کلیشه های خاصی هستند که گاهی اوقات درست نیستند ، مانند همیشه عصبانی ، تغییرات خلقی ، مستعد خشونت و بی ادب. کلیشه ها تا حدی بر موقعیت هایی استوار هستند که در واقع به ندرت رخ می دهند ، اما بیشتر به یادماندنی هستند. تصور نکنید که این کلیشه ها به پسران نوجوانی که می شناسید ، دوستان ، دوست دختران یا کودکان نیز وابسته است. یا اگر شروع به نمایش چنین کلیشه هایی کرد ، دلایل پشت آنها را درک کنید.
گام
روش 1 از 3: دوست شدن با پسران نوجوان
مرحله 1. تشخیص دهید که بلوغ دیدگاه او را تغییر می دهد
پسران به طور معمول در سن 11 تا 16 سالگی بلوغ را تجربه می کنند. در آن سالها ، او تغییرات فیزیکی زیادی را تجربه کرد (مانند افزایش قد یا شروع به عضله سازی). در دوران بلوغ و پس از آن ، جنسیت او شروع به رشد می کند. او شروع به توجه متفاوتی به خود و دیگران کرد.
- اگر دختری هستید که با یک پسر نوجوان دوست هستید ، ممکن است احساس کنید که او رفتار متفاوتی با شما شروع کرده است. از یک سو به این دلیل است که او در احساسات شما (و هورمون ها) تغییراتی را تجربه می کند و از سوی دیگر ظاهر ظاهری شما تغییر کرده است. تغییر هیچ اشکالی ندارد ، فقط بخشی از رشد است.
- همچنین گاهی اوقات پسرها در مورد گرایش جنسی خود گیج می شوند یا مطمئن نیستند. او ممکن است برای درک این مسئله به کمک و پشتیبانی شما نیاز داشته باشد.
مرحله 2. زبان بدن او را بخوانید
زبان بدن حرکت یا موقعیت بدن فرد است که نشان می دهد احساس او چیست. اگر می توانید زبان بدن یک مرد را بخوانید ، می توانید بهترین روش برخورد با او را تعیین کنید.
- توانایی خواندن زبان بدن با توانایی مشاهده شروع می شود. سعی کنید با مشاهده مردم در مکان های عمومی مانند مراکز خرید ، اتوبوس یا کافی شاپ ، خواندن زبان بدن را تمرین کنید.
-
برخی از زبان بدن که باید به آنها توجه کنید عبارتند از:
- اگر او در حالی که دستانش را در جیب دارد یا شانه ها را به جلو خم کرده است از راهرو مدرسه عبور کند ، ممکن است احساس ناراحتی یا ناراحتی کند.
- اگر اغلب با موهای خود بازی می کند یا لباس های خود را مرتب می کند ، ممکن است از چیزی عصبی باشد.
- اگر او انگشتانش را روی میز بکوبد یا بکوبد ، یا خیلی عصبانی می شود ، احتمالاً بی حوصله است.
- اگر با دستانش روی سینه چت می کند یا چیزی را روی سینه خود نگه می دارد ، در حالت دفاعی است.
مرحله 3. همدلی نشان دهید
همدلی توانایی درک و درک احساسات دیگران است. به عبارت دیگر ، می توانید خودتان را جای او بگذارید. همدلی به شما این امکان را می دهد که بفهمید طرف مقابل در چه شرایطی است و با او همدردی کنید. همدلی همچنین روابط را بهتر می کند.
- همدلی همچنین به معنی تمایل به گوش دادن است. درک احساسات کسی اگر اجازه ندهید صحبت کند ، دشوار است.
- هنگام گوش دادن ، به این فکر کنید که اگر در موقعیتی که او توصیف می کند باشید ، چه احساسی خواهید داشت. اگر احساس خاصی دارید ، به احتمال زیاد او نیز احساس می کند.
-
در اینجا مثالی از نحوه همدلی با یک دوست آورده شده است:
- اگر او چیزی را به شما می گوید که احساسات متفاوتی را بیان می کند ، با دقت گوش دهید و حرف های او را تکرار کنید. این نشان می دهد که شما به صحبت های او گوش می دهید و اهمیت می دهید.
- اگر او درباره چیزی نظر دارد ، بدون قضاوت به آن گوش دهید. سپس به این فکر کنید که چرا او اینطور فکر می کند. قبل از اظهار نظر خود ، خودتان را به جای او بگذارید.
- اگر او تجربه شرم آوری داشته است که نمی خواهد درباره آن صحبت کند ، یک تجربه شرم آور را که خودتان تجربه کرده اید به اشتراک بگذارید. اگر ابتدا به او بگویید ، احتمالاً تجربه خود را به اشتراک می گذارد.
مرحله 4. همدردی کنید
گام بعدی پس از همدلی ، همدردی است. ویژگی همدردی تمایل به کمک به افرادی است که به کمک نیاز دارند. هنگامی که احساسات او را درک کردید ، می توانید تصمیم بگیرید که چه کاری برای او انجام دهید. همدردی نیز یکی از راه های ایجاد یک رابطه سالم است.
- با او تماس بگیرید و بپرسید آیا به چیزی احتیاج دارد. اگر نمی داند به چه چیزی نیاز دارد ، فکر کنید در شرایط کنونی چه چیزی می خواهد.
- به آنها علاقه نشان دهید و از کنجکاوی خود برای پرسیدن سوالات و آشنایی بیشتر با آنها استفاده کنید.
- وقتی مورد آزار و اذیت دیگران قرار می گیرد با او مهربان باشید. در شایعات مربوط به او شرکت نکنید و در کار او دخالت نکنید.
مرحله 5. یک دوست وفادار باشید
بخش مهمی از دوستی وفاداری به دوستان است. یک دوست وفادار همیشه در شادی و اندوه ، شادی و غم وجود دارد. اجازه ندهید شایعات و شایعات باعث اعتماد و احساسات شما نسبت به او شود. دوست وفادار همچنین به معنای تمایل به فداکاری در صورت نیاز یک دوست به چیزی است.
- وفاداری در دوستی فراتر از حفظ اسرار است ، اما گاهی به معنای شکستن اعتماد او به نفع خود است.
- وفاداری همچنین به معنای صادقانه گفتن چیزی است که نمی خواهد بشنود. حقیقت آزاردهنده است ، اما شاید او به آن نیاز داشته باشد.
مرحله 6. تسلیم فشار همسالان نشوید
همسالان در اینجا کسانی هستند که علایق مشابه شما را دارند. معمولاً ، همسالان و دوستان یک گروه هستند ، اما نه همیشه. از آنجا که شما هر روز با هم هستید ، شما و دوستانتان معمولاً روی خوب و بد بر یکدیگر تأثیر می گذارید. با این حال ، وقتی همسالان شما (دوستان یا غیر) شروع به فشار آوردن شما به انجام کاری می کنند که نمی خواهید یا نباید انجام دهید ، تأثیر منفی است.
ممکن است دوست شما احساس عجیب و غریبی از خود نشان دهد. یا شخص دیگری به او فشار می آورد تا کاری را انجام دهد که نمی خواهد انجام دهد. شما به عنوان دوست او باید از او دفاع کرده و از او حمایت کنید
مرحله 7. مراقب پرخاشگری باشید
بدن و مغز پسران هرج و مرج زیادی را پشت سر می گذارند و تغییر می کنند. مغز او از نظر جسمی تغییر می کند بنابراین تمایل دارد که غیرمسئولانه رفتار کند. در حقیقت ، تغییرات جسمی در مغز بر واکنش های احساسی تأثیر می گذارد ، در نتیجه او بیشتر با عصبانیت ، ترس ، وحشت و اضطراب واکنش نشان می دهد. همراه با مقدار زیادی تستوسترون ، پرخاشگری و رفتار منفی بسیار محتمل است.
- اگر او با شما بحث کرد و پرخاش کرد ، باید آرامش خود را حفظ کنید.
- اگر مشاجره بیش از حد داغ شد و به نظر نمی رسد که او قرار است آرام شود ، از آنجا دور شوید. بگو 30 دقیقه دیگر برمی گردی. قبل از ادامه گفتگو به او فرصت دهید تا آرام شود.
- اگر او خشن است ، ایمنی خود را در درجه اول قرار دهید. در صورت امکان برو اگر نمی توانید ترک کنید و نگران امنیت خود هستید ، برای کمک تماس بگیرید.
روش 2 از 3: آشنایی با پسران نوجوان
مرحله 1. دریابید که آیا اجازه ملاقات دارید
هیچ قانونی در مورد اینکه چه سنی برای آشنایی مناسب است وجود ندارد زیرا بستگی به شما (و والدین شما) دارد. اگر آماده و راحت هستید ، والدین شما ممکن است با این موضوع موافق باشند. با این حال ، مهمترین چیز این است که اگر هنوز نمی خواهید برای داشتن دوست پسر تحت فشار قرار نگیرید.
مرحله 2. بررسی کنید که آیا او مرد مناسبی است
آیا آن را دوست دارید؟ آیا او با شما خوب است؟ آیا با او سازگار هستید؟ آیا جذب او می شوید؟ آیا وقتی در اطراف او هستید دست و پنجه نرم می کنید؟ احتمالاً قبل از شروع رابطه ، همه اینها را احساس خواهید کرد. با این حال ، این شروع خوبی است. اگر آمادگی دارید و مطمئن هستید که او خوب است ، برای آشنایی بیشتر با او چند قرار ملاقات بگذارید.
مرحله 3. درک کنید که آیا او در اطراف شما عجیب رفتار می کند
بین تغییراتی که در دختران و پسران نوجوان در دوران بلوغ رخ می دهد ، آنچه دختران تجربه می کنند آسان تر است. بلوغ برای دختران چیزهای زیادی را تغییر می دهد ، اما وقتی شروع می شود ، خیلی زود به پایان می رسد. از طرف دیگر ، نرها تا سن 20 سالگی به رشد و تغییر خود ادامه می دهند. این بدان معناست که پسران نوجوان همچنان احساس ناراحتی و گیجی می کنند. اگر او متوجه شود رشدش کندتر از همسالانش است ، این مشکل بیشتر خواهد بود.
- صدای پسران در نوجوانی تغییر می کند تا عمیق تر شود. با این حال ، ممکن است این صدا در گوش خود عجیب به نظر برسد. شاید هنگام گفتگو ناراحت باشد زیرا از صدای او خجالت می کشد.
- این ممکن است شما مایل نباشید به آن فکر کنید ، اما یکی از تغییرات بزرگی که پسران در دوران بلوغ تجربه می کنند آلت تناسلی است. بزرگ شدن اندازه آلت تناسلی و کیسه بیضه و همچنین افزایش سطح هورمون ها گاهی باعث می شود مردان در زمان اشتباه نعوظ کنند. افکار شیطنت آمیز در مورد زنان می تواند باعث این امر شود. متأسفانه ، پسران نوجوان همیشه تحت کنترل نیستند ، که باعث می شود آنها در اطراف شما ناراحت کننده تر شوند.
- پسران از 17 سالگی شروع به نشان دادن مهارتهای اجتماعی بالغ خود می کنند. قبل از آن ، ممکن است هنوز نابالغ یا کودکانه به نظر برسند. از آنجا که دختران سریعتر بالغ می شوند ، ممکن است یک پسر نوجوان را تا رسیدن به بلوغ روحی بسیار آزاردهنده بدانید.
مرحله چهارم
اگر پسری از شما خواست که بیرون بروید ، این بدان معنا نیست که او بلافاصله دوست پسر شما خواهد شد. با یک قرار شروع کنید و ببینید اوضاع از آنجا چگونه پیش می رود. قرار ملاقات می تواند به طرق مختلف انجام شود ، مانند نوشیدن در کافی شاپ ، تماشای فیلم ، غذا خوردن در رستوران ، تماشای مسابقات ورزشی و غیره. از هرگونه فعالیتی که در طول تاریخ انجام می شود باید به همان اندازه لذت برد.
اگر قرار اول خوب پیش رفت ، قرار دوم را ترتیب دهید و به همین ترتیب. اگر خوب پیش نرفت ، مشکلی نیست ، شاید فقط با آن کنار نیایید
مرحله 5. دلیل خوبی برای قرار و تاریخ داشته باشید
برخی از نوجوانان برای جلب توجه شخص خاصی نیاز به داشتن دوست پسر دارند زیرا عزت نفس و عزت نفس پایینی دارند. برخی دیگر به این دلیل قرار ملاقات می گذارند که می خواهند احساس کنند که بر دیگران کنترل یا قدرت دارند. همچنین کسانی هستند که می خواهند دوست دختر داشته باشند تا در بین همسالان خود مقام کسب کنند. هیچ یک از این دلایل برای شروع رابطه خوب نیستند.
اگر این تنها دلیلی است که می توانید به آن فکر کنید ، پس آشنایی و آشنایی ایده خوبی نیست. شما فقط از او برای منافع شخصی استفاده می کنید و این برای او عادلانه نیست
مرحله 6. خودتان باشید
وقتی صحبت از مردان ، دوستیابی یا فقط دوست شدن به میان می آید ، باید به یاد داشته باشید که خودتان باشید. بچه هایی که می خواهند با شما باشند چون شما وانمود می کنید شخص دیگری هستید ، واقعاً شما را نمی خواهند. حتی اگر همه چیز در ابتدا خوب پیش برود ، رابطه طولانی نخواهد ماند. سرانجام ، خود واقعی شما ظاهر می شود زیرا نمی توانید برای همیشه وانمود کنید که شخص دیگری هستید.
دوست پسر شما نباید از هوش مشابه شما برخوردار باشد. اگر باهوش تر هستید ، مشکلی نیست. اگر او باهوش تر است ، این نیز خوب است. احمقانه رفتار نکنید تا اعتماد به نفس او بیشتر شود. وقتی بفهمد شما فقط تقلب می کنید احساس حقارت می کند
مرحله 7. بدانید آیا احساس شما عشق است
اولین باری که قرار ملاقات می گذارید ، ممکن است احساس عشق کنید. این احتمال وجود دارد که درست باشد ، اما این احتمال نیز وجود دارد که شما فقط شیفته یا گیر کرده باشید. گاهی اوقات این احساس دوام می آورد ، اما گاهی اوقات می تواند به سرعت از بین برود. اگر احساسات دوام نمی آورند ، احتمالاً به این دلیل است که زندگی واقعی نوع نگاه شما به یکدیگر را تغییر می دهد. با گذشت زمان ، عادات مزاحم بیشتر نمایان می شوند و اشکالات شخصیتی آشکارتر می شود.
- عشق به زمان و تلاش نیاز دارد. شما فقط عاشق هر قرار نخواهید شد.
- عشق در رابطه شامل جذب (جذب فیزیکی) ، نزدیکی (ارتباط عاطفی) و تعهد (وفاداری به یکدیگر) است.
مرحله 8. ویژگی های یک رابطه سالم را مشخص کنید
روابط سالم حتی وقتی عادات مزاحم آشکار می شوند دوام می آورند. روابط سالم همچنین با احترام متقابل ، دادن و دریافت ، به اشتراک گذاشتن احساسات ، با هم بودن در اوقات خوب و بد ، تمایل به گوش دادن و حمایت از ایده ها و نیازهای یکدیگر مشخص می شود.
اگر احساس می کنید یکی از ویژگی های یک رابطه سالم بین شما و دوست پسرتان وجود ندارد ، در مورد آنچه اشتباه شده صحبت کنید. اگر می توان مشکل را حل کرد ، رابطه هنوز قوی است. اگر نمی توان آن را حل کرد ، شاید زمان آن رسیده است که راهی پیدا کنیم
مرحله 9. وقتی زمان آن فرا رسید رابطه را پایان دهید
برای همه روابط نمی توان جنگید. دو نفر در یک رابطه ممکن است به تدریج از یکدیگر دور شوند یا تصمیم بگیرند که با یکدیگر سازگار نیستند. اگر شما یا دوست پسرتان احساس می کنید که زمان زندگی یکدیگر رسیده است ، فکر نکنید که بودن با او اتلاف وقت است. همه روابط تجربیات ارزشمندی هستند که باید از آنها درس گرفت.
- این رابطه باید نیازهای دو فرد درگیر را برآورده کند. اگر او نیازهای شما را برآورده نمی کند یا اگر شما نیازهای او را برآورده نمی کنید ، زمان جدایی فرا رسیده است.
- جدایی ها اصلا سرگرم کننده نیستند و ممکن است احساس غم و اندوه کنید ، اما این احساسات از بین می روند. شادی طولانی مدت را فدای لذتهای کوتاه مدت نکنید.
روش 3 از 3: پرورش پسران نوجوان
مرحله 1. درک کنید که چرا عصبانی است
پسران نوجوان افزایش هورمون (تستوسترون) را تجربه می کنند که می تواند ترس را کاهش داده و باعث کاهش خود محدود کننده شود. این شجاعت او را به سمت فعالیتهای خطرناک سوق داد زیرا نمی توانست خطرات را پردازش کند. او همچنین تمایل دارد که احساسات ، به ویژه عصبانیت ، واکنش های خود را کنترل کند.
مرحله 2. یک ساختار ایجاد کنید
پسران نوجوان به ساختار در زندگی خود و همچنین تحت نظارت و هدایت والدین خود نیاز دارند. ساختارها نه به دلیل عدم اعتماد ، بلکه به دلیل این واقعیت بیولوژیکی ایجاد شده است که پسرهای نوجوان هنوز عملکرد مغزی را توسعه نداده اند تا انتخاب های ایمن بر اساس عواقب انجام دهند. به عنوان والدین ، باید با فرزند خود برای ایجاد یک برنامه روزانه کار کنید. او را درگیر کنید ، اما مطمئن شوید که نتیجه نهایی همان چیزی است که او نیاز دارد.
مرحله 3. مطمئن شوید که او به اندازه کافی می خوابد
خواب برای همه سنین ضروری است ، اما نوجوانان برای عملکرد مناسب هر شب به 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند. در حالت ایده آل ، نوجوانان باید الگوهای خواب منظمی داشته باشند. منظم بودن می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
- کمبود خواب می تواند توانایی یادگیری ، گوش دادن ، تمرکز و حل مشکلات یک نوجوان را کاهش دهد. اگر کم خوابی دارید ، نوجوانان می توانند ساده ترین چیزها را فراموش کنند ، مانند شماره تلفن شخص دیگری یا زمانی که نیاز به جمع آوری تکالیف دارند.
- کم خوابی همچنین می تواند مشکلات سلامتی از جمله آکنه ایجاد کند و او را به مصرف چیزهای ناسالم مانند قهوه یا نوشابه ترغیب کند.
- رفتارهای نوجوانان نیز در صورت کم خوابی تحت تأثیر قرار می گیرد ، مانند تحریک پذیری یا تحریک پذیری سریعتر. او ممکن است با دیگران بد رفتار یا بی ادب باشد و بعداً خودش پشیمان شود.
مرحله 4. به او احساس کنید بخشی از خانواده است
عصبانی که یک پسر نوجوان احساس می کند می تواند باعث شود او احساس کند که شما (والدینش) به او اعتماد ندارید. شما باید بتوانید در حالی که اهمیت خانواده و اجتماع را به او آموزش می دهید ، او را مورد اعتماد و محبت قرار دهید.
- او را تشویق کنید تا در رویدادهای خانوادگی شرکت کند و به جامعه کمک کند.
- مسئولیت پذیری در امور مالی را به او بیاموزید.
- نشان دهید چگونه به دیگران احترام بگذارید ، همچنین به حقوق و دارایی خود احترام بگذارید.
- از او بخواهید کاری انجام دهد ، نه اینکه به او بگویید. هنگام وضع قوانین ، او را درگیر کنید.
مرحله 5. با او ارتباط مثر برقرار کنید
پسران برای درک آنچه از آنها خواسته یا خواسته می شود ، بیش از یادآوری یا دستورالعمل شفاهی نیاز دارند. علاوه بر ارائه دستورالعمل های شفاهی ، موارد زیر را نیز انجام دهید:
- هنگام دادن دستور به چشمان او نگاه کنید.
- از او بخواهید آنچه را که گفتید تکرار کند.
- از جملات کوتاه و ساده استفاده کنید.
- به او اجازه دهید تا پاسخ دهد و س questionsالاتی بپرسد.
- دستورالعمل ها را به سخنرانی تبدیل نکنید.
مرحله 6. به او در درک مسئولیت ها کمک کنید
مسئولیت پذیری را می توان از جهات مختلف آموخت. بیشتر نوجوانان از مثالها یاد می گیرند ، یعنی با مشاهده و تقلید از افراد مسئول. با این حال ، نوجوانان نیز می توانند از اشتباهات خود درس بگیرند و عواقب اقدامات غیر مسئولانه را تجربه کنند. به عنوان یک کلیشه ، عبارت "قدرت و مسئولیت در کنار هم" صادق است. جوانان باید بیاموزند که قدرت ، حقوق و مسئولیت ها همه با هم مرتبط هستند. بهترین منبع برای یادگیری والدین است.
مرحله 7. مشاجره ای را انتخاب کنید که ارزش جنگیدن برای آن را داشته باشد
به طور کلی ، نوجوانان همیشه در حال تغییر هستند. به عنوان مثال ، حس مد او با روندها تغییر می کند. به عنوان والدین ، ممکن است نتوانید با لباس هایی که او انتخاب می کند همگام باشید و با آن مخالف باشید. حتی اگر می خواهید قوانینی در مورد لباس وضع کنید ، تسلیم مسائل بی اهمیت مانند لباس شوید و به یاد داشته باشید که موارد بسیار مهم تری برای تنظیم و بحث وجود دارد (مانند الکل ، مواد مخدر ، منع رفت و آمد و غیره).
تغییر دیگری که نوجوانان تجربه می کنند خلق و خو است. تغییرات خلقی بیشتر ناشی از تغییرات هورمونی و رشدی است. در برخی موارد ، نوجوانان نمی توانند احساسات یا واکنش های خود را کنترل کنند
مرحله 8. متوجه شوید که دوستان او بیشتر از شما نفوذ دارند
در سن نوجوانی ، دوستان تأثیر زیادی بر رفتارها و رفتارها خواهند گذاشت. این بدان معنا نیست که او شما را دوست ندارد یا به شما احترام نمی گذارد ، اما این گونه است که خودش را پیدا می کند. سعی کنید آزرده خاطر نشوید و عصبانی نشوید. عصبانیت شما فقط او را وادار به عقب نشینی می کند و به نوبه خود روابط بین کودک و والدین را بسیار تیره می کند. حتی اگر او آن را نشان ندهد ، باز هم به حمایت شما نیاز دارد.
مرحله 9. قوانین را اجرا کنید
نوجوانان تمایل دارند مرزهای خود را با هرکسی بیشتر کنند. یکی از آنها نقض قوانین است (به عنوان مثال ، او می خواهد بداند چه نقض مقررات منع آمد و شد را می توانید تحمل کنید). قوانین باید اجرا شوند ، در غیر این صورت مرزها همچنان نقض می شوند. قوانین در خانه همچنین بر نحوه واکنش نوجوانان به قوانین خارج از خانه تأثیر می گذارد. مثال بزنید که رعایت قوانین برای تقلید از شما چقدر مهم است.
مرحله 10. نشانه هایی را که باید مراقب آنها باشید ، بشناسید
هیچ دستورالعمل خاصی برای رفتارهای "عادی" نوجوانان وجود ندارد ، اما برخی رفتارها نشان دهنده یک مشکل جدی است. مراقب علائم زیر باشید و در اسرع وقت از متخصصان کمک بگیرید:
- افزایش یا کاهش شدید وزن.
- مشکلات خواب مداوم.
- تغییرات شخصیتی سریع ، شدید و طولانی مدت هستند.
- ناگهان دوستان نزدیک را تغییر داد.
- کنار گذاشتن مدرسه و گرفتن نمرات بد.
- انواع و اقسام صحبتها در مورد خودکشی.
- علائم سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل و استفاده از مواد مخدر.
- همیشه در مدرسه یا پلیس دچار مشکل می شوید.
