گاهی اوقات ، یک فرد هنوز در کنار معشوق خود احساس ناراحتی می کند ، حتی پس از اینکه در یک رابطه ایمن قرار دارد. این امر به ویژه در افرادی که قبلاً هرگز یا به ندرت با هم رابطه داشته اند و کسانی که تجربیات بدی در روابط قبلی داشته اند ، رایج است. احساس راحت بودن در کنار او شما را تشویق می کند تا او را بیشتر بشناسید و رابطه ای را که در آن قرار دارید عمیق تر کنید. خوشبختانه چند راه وجود دارد که می توانید از آنها پیروی کنید تا وقتی در کنار او هستید احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
گام
روش 1 از 4: تعیین علت ناراحتی
مرحله 1. زمانی که در کنار او هستید احساس ناراحتی می کنید
ایده خوبی است که این لحظات را روی کاغذ یا دفترچه یادداشت کنید تا بتوانید الگویی را ببینید.
- آیا وقتی با او تنها هستید احساس ناراحتی می کنید؟
- آیا وقتی شما دو نفر دیگر با دیگران هستید احساس ناراحتی می کنید؟ اگر چنین است ، آن شخص کیست؟ دوست؟ والدین؟ یا برادر؟
- آیا وقتی شما دو نفر در خانه وقت می گذرانید یا با هم دوست می شوید احساس ناراحتی می کنید؟
- آیا هنگام تماس فیزیکی احساس ناراحتی می کنید؟
- آیا هنگام صحبت در مورد موضوعات بحث برانگیز مانند سیاست احساس ناراحتی می کنید؟
مرحله 2. دریابید چه چیزی در آن لحظات باعث ناراحتی شما شده است
هنگامی که الگویی از لحظات ناراحتی را پیدا کردید ، سعی کنید در مورد آنچه در آن لحظات احساس ناراحتی می کردید ، بیشتر توضیح دهید.
- آیا زمانی ناراحتی ایجاد می شود که شما دو نفر دیگر حرفی برای گفتن نداشته باشید و هیچ چیز دیگری نتواند حواس شما را پرت کند؟
- آیا این ناراحتی به این دلیل ایجاد می شود که نگران این هستید که وقتی در کنار او تنها هستید چه اتفاقی می افتد؟
- آیا نگران هستید که والدین ، خواهر و برادر یا دوستانتان عاشق شما را دوست نداشته باشند؟
- آیا هنگام رفتار با معشوق خود در حضور دیگران احساس ناراحتی می کنید؟ به عنوان مثال ، آیا او اغلب با افراد دیگر ملاقات می کند یا خود را به رخ می کشد؟
- آیا از نزدیکی فیزیکی از جمله دست دادن ، بغل کردن یا بوسیدن راحت نیستید؟
- آیا وقتی از موضوعاتی مانند دین یا سیاست صحبت می کند ، آزرده می شوید؟ اگر چنین است ، چرا شما را اذیت می کند؟ آیا دیدگاه متفاوتی با او دارید؟ آیا از رویارویی راضی نیستید؟ یا ، آیا می خواهید از مشاجره با او اجتناب کنید؟
- آیا دوست پسر شما احساس ناامنی می کند؟
مرحله 3. یک برنامه عملی برای مقابله با مشکل ایجاد کنید
هنگامی که علت ناراحتی خود را هنگامی که در اطراف او هستید مشخص کردید ، باید اقدامی انجام دهید. به دنبال برنامه ای برای مقابله با مشکل موجود باشید.
- به او نشان دهید که عصبی هستید و کمی ناراحت هستید. این احتمال وجود دارد که او نیز چنین احساسی داشته باشد ، بنابراین با بحث در مورد مشکل موجود ، هر دوی شما می توانید در کنار هم احساس راحتی بیشتری کنید.
- سعی کنید زمان بیشتری را صرف شناخت بیشتر او کنید.
- وقتی شما دو نفر دیگر با دیگران هستید ، در مورد رفتار او با دقت صحبت کنید. به او بفهمانید که او را به خاطر شخصیتی که دارید دوست دارید و می خواهید او خودش باشد زیرا دیگران نیز آن را دوست خواهند داشت.
- به او اطلاع دهید که دوست ندارید در مورد موضوعات خاصی صحبت کنید و دلیل آن را توضیح دهید.
- به او توصیه کنید که بیشتر از شما در مکان های عمومی بخواهد تا در خانه.
- به او توضیح دهید که می خواهید امور را به آرامی پیش ببرید و آمادگی ابراز محبت فیزیکی چندانی را ندارید.
- اگر دوست پسر شما به شما احساس ناامنی می دهد (به هر طریقی) ، در نظر بگیرید که آیا باید رابطه خود را با او قطع کنید یا خیر.
روش 2 از 4: وقتی با او هستید خودتان باشید
مرحله 1. شخصیت واقعی خود را نشان دهید
برخی از افراد احساس می کنند که باید مانند دیگران رفتار کنند یا رفتار کنند تا مورد پسند واقع شوند. با این حال ، این نوع چیزها در واقع دیگران را فریب می دهد و باعث می شود آنها احساس کنند که شما آن چیزی نیستید که واقعاً هستید.
- با به اشتراک گذاشتن علایق و سرگرمی های خود ، شوخی هایی که به نظر شما خنده دار می آیند و نوع موسیقی ای که از آن لذت می برید ، شخصیت واقعی خود را به او نشان دهید. همچنین ، به گونه ای عمل کنید که احساس راحتی کنید.
- از خود عذرخواهی نکنید. اگر دوست پسر شما نمی خواهد شخصیت شما را بفهمد و قدر آن را بداند ، ممکن است مرد مناسبی برای ملاقات یا رابطه با او نباشد.
مرحله 2. خلاقیت خود را نشان دهید
اگرچه برخی از افراد احساس می کنند که اصلا خلاق نیستند ، اما هرکسی خلاقیت خاص خود را دارد. اگر برقراری ارتباط شفاهی برای شما مشکل است ، راه دیگر برای احساس راحتی در کنار او این است که خود را خلاقانه بیان کنید.
- هنری را که ساخته اید ، آهنگ هایی که سروده اید ، شعرهایی که سروده اید و مواردی از این دست به من نشان دهید.
- اگر به دنیای فناوری علاقه دارید ، می توانید در مورد یک بازی ویدیویی ، وب سایت یا برنامه ای که در حال طراحی آن هستید به معشوق خود بگویید.
مرحله 3. سعی کنید از ظاهر خود اطمینان داشته باشید
زنان معمولاً به سختی تلاش می کنند تا از ظاهر خود اطمینان داشته باشند. گاهی اوقات ، هنگام ملاقات یا کنار او بودن ، همیشه احساس نیاز به ظاهر کامل دارید. با این حال ، نشان دادن اعتماد به نفس ، حتی زمانی که ظاهر شما کامل نیست ، به شما کمک می کند وقتی در کنار او هستید احساس آرامش و راحتی کنید.
- اگر دختر هستید ، بدون هیچ آرایش مدتی را با او بگذرانید. در حقیقت ، بسیاری از مردان زنانی را که آرایش نمی کنند بر زنانی که آرایش زیادی دارند ترجیح می دهند.
- لباسی بپوشید که به شما احساس راحتی می دهد. همیشه لازم نیست برای تحت تأثیر قرار دادن او لباس شیک بپوشید. اگر قرار ملاقات دارید یا وقت خود را در خانه می گذرانید ، می توانید (برای مثال) شلوار جین و تی شرت یا حتی شلوار عرقی بپوشید.
مرحله 4. با معشوق خود دوست شوید
یکی از مهمترین جنبه های رابطه دوستی است. صمیمی ترین و پایدارترین روابط نیز بر اساس دوستی است. اگر قبل از قرار ملاقات واقعاً با او "دوست" نبودید ، سعی کنید با او رابطه دوستانه برقرار کنید.
ممکن است در هنگام حضور در مقابل او نسبت به زمانی که با دوستان هستید رفتار متفاوتی داشته باشید ، به خصوص اگر برای اولین بار با هم ملاقات کرده اید. با این حال ، ایده خوبی است که شخصیت و طرف خود را که معمولاً به دوستان خود نشان می دهید نشان دهید تا بتوانید به سرعت در کنار او احساس راحتی کنید
روش 3 از 4: او را بهتر بشناسید
مرحله 1. زمان بیشتری را با او بگذرانید
یکی از مواردی که می تواند شما را در کنار او احساس راحتی کند ، تلاش برای گذراندن زمان بیشتر با او است. برای انجام این کار در شرایطی که به شما احساس راحتی می دهد ، برنامه ریزی کنید ، خواه برای پیاده روی تنها باشید یا با دوستان دیگر.
مرحله 2. در مورد آن س Askالی بپرسید
اگر قبل از قرار ملاقات شما و دوست پسرتان دوست نبوده اید ، به احتمال زیاد شما او را نمی شناسید. برای شناخت بهتر او وقت بگذارید تا بتوانید او را بهتر درک کنید. چندین سوال وجود دارد که می توانید بپرسید:
- "چه خاطرات کودکی را بیشتر دوست دارید؟"
- "خانواده شما چگونه هستند؟"
- "چه چیزی را در خانواده خود بیشتر دوست دارید؟"
- "موسیقی مورد علاقه شما چیست؟"
- "معمولاً وقتی احساس افسردگی می کنید ، چه می کنید؟"
- "اگر مسئله پول نبود ، دوست دارید در زندگی چه کار کنید؟ دلیل ش چیه؟"
- "اگر بتوانید در هر نقطه از جهان تعطیلات داشته باشید ، کجا می خواهید بروید؟ و چرا آن مکان را انتخاب کردید؟"
- "آیا زیاد سفر کرده اید؟ شما در چه مکانهایی بوده اید؟ »
- "سرگرمی مورد علاقه شما چیست؟"
مرحله 3. به سوالاتی که او در مورد شما می پرسد صادقانه پاسخ دهید
یکی دیگر از عواملی که باعث می شود وقتی در کنار او هستید عصبی می شوید این است که شاید هنوز در تلاش برای ساختن نوعی "شخصیت" یا تصویر هستید. وقتی از شما سوال می پرسد ، مطمئن شوید که صادقانه به آنها پاسخ می دهید. این نه تنها باعث ایجاد اعتماد می شود ، بلکه به شما این شانس را می دهد که خودتان باشید و او را همانطور که هستید شبیه شما کند.
ایجاد رابطه بر اساس اسرار و دروغ ها چیز خوبی نیست. به این فکر کنید که اگر بفهمید که او در مورد خودش به شما دروغ می گوید چه احساسی خواهید داشت
مرحله 4. آنچه را که هر دو دوست دارید بیاموزید و او را به انجام فعالیتهای مربوط به مواردی که هر دو به آن علاقه دارید دعوت کنید
وقتی برنامه های ملاقات شما در مورد چیزهایی است که هر دو از آنها لذت می برید (و البته برای آنها راحتی ایجاد می کنید) ، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.
- برای دیدن فیلمی که هر دو عاشق آن هستید به سینما بروید.
- در کنسرت گروه ها یا هنرمندانی که هر دو دوست دارید شرکت کنید.
- یک بازی رومیزی یا ویدئویی بازی کنید که هر دو عاشق آن هستید.
- با دوستانی که هر دو آنها را می شناسید به "قرار گروهی" بروید.
روش 4 از 4: اختصاص زمان برای توسعه روابط
مرحله 1. اجازه دهید احساسات شما نسبت به او رشد کند
ممکن است لازم باشد به او فرصت دهید تا احساسات خود را نسبت به او تقویت کند ، مگر اینکه از قبل با او دوست باشید یا به اندازه کافی او را بشناسید.
معمولاً افراد فوراً عاشق شخص دیگری نمی شوند. در واقع ، عبارت "عشق در نگاه اول" همیشه در مورد بسیاری از زوج ها صدق نمی کند. مطمئناً نمی توانید فقط با شخصی که حتی دوستش ندارید در ارتباط باشید. با این حال ، انتظار نداشته باشید که در شروع رابطه فوراً احساس راحتی و عشق کنید
مرحله 2. به او زمان دهید تا تغییر کند
اگر احساس می کنید ناراحتی ناشی از رفتار اوست ، به او زمان دهید تا تغییر کند.
- برخی افراد تمایلی به تغییر خود یا رفتار خود ندارند. اگر این اتفاق برای شریک زندگی شما رخ داد ، باید در این مورد تجدید نظر کنید که آیا می خواهید به رفتار او که باعث ناراحتی شما می شود ادامه دهید یا خیر.
- شاید او کاری را انجام می دهد که فکر می کند دوست دارید (یا می خواهید) ، مانند خودنمایی در مقابل دیگران. وقتی می آموزد که شما نمی خواهید او چنین کاری را انجام دهد ، معمولاً حاضر است تغییر کند تا شما احساس خوشبختی کنید.
مرحله 3. به او اعتماد کنید
ایجاد اعتماد زمان می برد. با این حال ، اگر به فلسفه فرض برائت اعتقاد دارید ، ایده خوبی است که به آن اعتقاد داشته باشید تا زمانی که دلیل دیگری برای باور نکردن به شما ارائه ندهد.
- اگر در یک رابطه قبلی صدمه دیده اید (از نظر احساسی) ، به ویژه هنگامی که اعتماد شما شکسته شده یا خیانت را تجربه کرده اید ، این امر می تواند مشکل باشد. با این حال ، دوست پسر جدید شما آن کارهای بد را با شما انجام نداده است و او شایسته اعتماد شما است ، حداقل تا زمانی که مرتکب اشتباهی شود که باعث شود اعتماد شما را از دست بدهد.
- اگر به خودتان اجازه دهید به او اعتماد کنید ، وقتی در کنار او هستید احساس آرامش و راحتی خواهید کرد. علاوه بر این ، او همچنین احساس راحتی بیشتری خواهد کرد زیرا می داند که اعتماد شما را جلب کرده است. البته این به توسعه روابط کمک می کند.
مرحله 4. از زمان آشنایی با او و ایجاد رابطه با او لذت ببرید
در حالی که این درست است که برخی از زوجین برخی یا چند مشکل را تجربه می کنند ، به یاد داشته باشید که هیچ رابطه ای کامل نیست. ممکن است زمان لازم باشد تا هر دوی شما مسائل را مرتب کنید و تمام تلاش خود را برای شادی یکدیگر انجام دهید.
- غالباً ، زماني طول مي كشد كه در كنار او باشيد تا راحت باشيد. هرچه زمان بیشتری را با او بگذرانید و او را بشناسید ، در نهایت راحت تر با او خواهید بود.
- رابطه با کسی تجربه ای جالب و به یاد ماندنی است. وقتی واقعاً فردی را دوست دارید و به او اهمیت می دهید ، با تلاش برای بهبود رابطه ، نقش خود را در رابطه نشان دهید. این امر تأثیر خوبی بر شما خواهد گذاشت تا با رابطه ای که در آن هستید احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
