آیا تا به حال به دلیل خارش پوست احساس سوزش شدید کرده اید؟ خارش می تواند به دلایل زیادی مانند نیش حشرات ، واکنش های آلرژیک ، نور خورشید ، عفونت های پوستی ، آب و هوا ، داروها ، بیماری ها و حتی بارداری یا افزایش سن رخ دهد. اگر خارش پوست برای چند هفته یا چند ماه ادامه داشت ، باید با پزشک خود تماس بگیرید و آن را درمان کنید. با این حال ، اگر علائم دیگر ظاهر نشوند و خارش خیلی شدید نباشد ، می توانید آن را به طور موثر و آسان با داروهای خانگی درمان کنید.
گام
روش 1 از 5: یافتن تسکین خارش
مرحله 1. دوش بگیرید یا در آب سرد حمام کنید
مکانیسم دقیق ایجاد خارش مشخص نیست. با این حال ، خارش ممکن است در صورت وجود "مخالف" (مانند خاراندن) تسکین یابد. به راحتی می توان از آب سرد برای تسکین آن استفاده کرد.
- در آب سرد خیس کنید یا دوش بگیرید. از آنجا که دمای سرد بسیار مثر است ، دوش گرفتن و گذاشتن آب سرد در ناحیه خارش دار می تواند مفید باشد. یا ، برای کسانی که آن را دوست دارند ، می توانید آن را با خیساندن در آب سرد تا زمانی که می خواهید جایگزین کنید.
-
همچنین می توانید روغنهای ضروری را که به تسکین و جلوگیری از سوزش در آب کمک می کند ، اضافه کنید. 2-3 قطره روغن ضروری را در آب سرد مورد استفاده برای حمام بریزید.
- بابونه رومی یک روغن آرام بخش و غیر التهابی است.
- کندر عربی (کندر / Boswellia frereana) می تواند پوست ملتهب را تسکین دهد.
- اسطوخودوس می تواند به کاهش استرس و کاهش خارش کمک کند.
- روغن گل همیشه بهار با افزایش رطوبت پوست می تواند به کاهش خارش کمک کند.
- از روغنهای اساسی زیر که باعث آسیب رساندن به پوست می شوند خودداری کنید: برگ بو ، دارچین ، میخک ، سیترونلا ، زیره ، لیموترش ، لیمو ترش ، پونه کوهی ، تگتس و آویشن.
مرحله 2. کمپرس سرد درست کنید
یک حوله یا پارچه را با آب سرد خیس کنید و آن را روی ناحیه خارش دار پوست بگذارید تا خارش فروکش کند. سعی کنید این تکنیک را به مدت 30 دقیقه انجام دهید. این اثر به این دلیل رخ می دهد که پارچه مرطوب خارش پوست را "نرم" می کند و به حذف پوست مرده در ناحیه کمک می کند.
- همچنین می توانید یخ یا یک بسته آجیل یخ زده را روی ناحیه خارش دار پوست بمالید. با این حال ، قبل از قرار دادن روی پوست ، ابتدا یخ یا بسته آجیل را با یک حوله بپوشانید. کمپرس را به مدت 10-20 دقیقه اعمال کنید ، و نه بیشتر.
- استفاده از آب داغ یا کمپرس گرم می تواند سوزش را بدتر کند.
مرحله 3. ناحیه خارش دار پوست را با محلول بی کربنات سدیم مرطوب کنید
جوش شیرین یک ضد خارش طبیعی است که می توان از آن برای انواع خارش ها استفاده کرد ، به ویژه در رفع خارش ناشی از نیش زنبور و نیش حشرات م effectiveثر است.
120 گرم جوش شیرین را در آب سرد مورد استفاده برای حمام بریزید. پوست خود را به مدت 30 دقیقه-1 ساعت مرطوب کنید
مرحله 4. در بلغور جو دوسر خیس کرده یا خمیر بلغور جو دوسر تهیه کنید
بلغور جو دوسر دارای ترکیباتی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به تسکین و توقف سوزش پوست کمک می کند. بهتر است از بلغور جو دوسر کلوئیدی استفاده کنید ، اما اگر آن را ندارید ، می توانید از بلغور جو دوسر کامل یا آرد جو دوسر فرآوری نشده نیز استفاده کنید. برای خرد کردن آن می توانید از غذاساز یا آسیاب قهوه استفاده کنید. ترکیبات م moreثر بیشتر در جو دوسر فرآوری نشده (آوانانترامیدها) یافت می شود.
- 180 گرم بلغور جو دوسر فرآوری نشده ، پخته نشده یا آرد جو دوسر را در آبی که برای خیساندن استفاده می شود بریزید. به یاد داشته باشید که آب مورد استفاده باید سرد یا گرم باشد و آب گرم نیست زیرا باعث بدتر شدن وضعیت پوست می شود. هر روز به مدت یک ساعت خیس کنید تا پوست دیگر خارش نداشته باشد.
- آرد جو دوسر فرآوری نشده و نپخته را نیز می توان با آب مخلوط کرد تا خمیری غلیظ به دست آید. خمیر را روی پوست خارش دار بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.
مرحله 5. از آلوئه ورا استفاده کنید
آلوئه ورا حاوی مواد ضد قارچ ، ضد باکتری و ضد التهاب است. علاوه بر این ، آلوئه ورا همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که در درمان سوختگی مفید است و می تواند به تسکین التهاب و خارش پوست کمک کند.
- آلوئه ورا تازه بهترین نوع استفاده است. اگر گیاه آلوئه ورا کامل دارید ، یکی از برگها را بردارید ، پوست را ببرید و مخاط را روی پوست خارش دار بمالید. بگذارید پوست مخاط آلوئه ورا را جذب کند. همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را در داروخانه یا داروخانه خریداری کنید. به دنبال ژل آلوئه ورا باشید که 100٪ طبیعی است.
- از ژل آلوئه ورا برای زخم های باز ، یا پوست تحریک شده و قرمزی استفاده نکنید.
مرحله 6. از نعناع تازه استفاده کنید
تحقیقات نشان داده است که استحمام با آب مخلوط با برگ نعناع و روغن نعناع برای خارش پوست مفید است. نعناع دارای خواص ضد التهابی و بیهوشی است که به کاهش و توقف خارش پوست کمک می کند.
- برگهای نعناع پخته حتی قوی تر هستند زیرا فرآیند جوشاندن به حذف روغن روی برگها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که ابتدا آب را قبل از استفاده با یک پارچه روی پوست خنک کنید.
- همچنین می توانید یک سواب پنبه ای آغشته به روغن نعناع را مستقیماً بر روی خارش پوست بمالید.
روش 2 از 5: هیدراته نگه داشتن بدن و لایه برداری
مرحله 1. بدن را به خوبی هیدراته نگه دارید
شایع ترین علت خارش پوست ، خشکی پوست است. هرچه بیشتر آب بنوشید ، آب بیشتری جذب پوست می شود. توصیه می شود روزانه حداقل 6-8 لیوان 240 میلی لیتر آب بنوشید.
افرادی که بسیار فعال هستند یا زیاد عرق می کنند باید آب بیشتری بنوشند
مرحله 2. بیش از یک بار در روز دوش نگیرید
از آب گرم یا سرد استفاده کنید و حتماً بعد از دوش گرفتن از مرطوب کننده در سراسر بدن خود استفاده کنید. از دوش گرفتن و حمام کردن بیش از 30 دقیقه خودداری کنید.
- بسیاری از مردم متوجه آن نیستند ، اما حمام کردن یا حمام کردن می تواند پوست شما را خشک کند ، به خصوص اگر از صابون های تند یا حاوی مواد شیمیایی استفاده می کنید. از صابون های حاوی رنگ ، عطر یا الکل اجتناب کنید.
- نوع توصیه شده آب ، آب گرم است زیرا آب خیلی داغ می تواند با حذف روغن های محافظتی که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند ، به پوست آسیب برساند.
مرحله 3. کرم مرطوب کننده با کیفیت بالا را روی پوست بمالید
مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که تا حد امکان حاوی مواد افزودنی شیمیایی باشد. این کار خطر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را که ممکن است برای پوست شما نامناسب باشد یا خارش را بدتر کند ، کاهش می دهد.
- از محصولاتی که حاوی الکل یا عطر اضافی هستند خودداری کنید. الکل می تواند پوست را خشک کرده و خارش پوست را بدتر کند. عطر ، که اغلب در الکل حل می شود ، همین تأثیر را دارد.
- ژله نفتی یک عطر بدون عطر است و اغلب برای مرطوب کردن پوست تحریک شده مفید است.
- چندین مطالعه نشان داده است که کرم های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می توانند برای کاهش علائم اگزما (بیماری که باعث خارش شدید پوست می شود) مفید باشد.
مرحله 4. مرطوب کننده خودتان را بسازید
همچنین می توانید کرم مرطوب کننده خودتان را بسازید. یکی از این مرطوب کننده های خانگی را روی صورت ، بدن و دستان خود بمالید. بگذارید پوست چند دقیقه مرطوب کننده را جذب کند. سپس مواد باقی مانده را پاک کرده یا آبکشی کنید.
- کرم آووکادو-مرطوب کننده عسل. 3 قاشق غذاخوری خامه سنگین تازه ، 1/4 آووکادوی تازه و 1 قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط کن ترکیب کنید تا بافت یکدست شود.
- مرطوب کننده کره شی. 120 گرم کره شیا را در دمای اتاق با یک قاشق چوبی له کنید. 2 قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن اسطوخودوس (دلخواه یا موجود خود را انتخاب کنید) اضافه کنید. 8 تا 10 قطره روغن اسطوخودوس یا هر روغن معطر دلخواه (مانند لیمو ، پرتقال ، نعناع یا گاردنیا) به آن اضافه کنید. مواد را با سرعت بالا با همزن مخلوط کنید تا بافت یکدست شود. مرطوب کننده را در یک ظرف شیشه ای بسته در یک مکان تاریک و خنک نگهداری کنید.
- لوسیون آلوئه ورا-روغن بادام-بابونه. 120 میلی لیتر روغن بادام و 120 میلی لیتر چای بابونه را در مخلوط کن مخلوط کنید. برای تهیه چای ، 2 کیسه چای بابونه را در 120 میلی لیتر آب جوش به مدت حداقل 5 دقیقه فرو کنید. در سرعت کم ، 120 میلی لیتر ژل آلوئه ورا را به آرامی اضافه کنید. برای اطمینان از مخلوط شدن کامل ژل آلوئه ورا از اسپاتول استفاده کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که قبل از مخلوط کردن همه مواد در دمای اتاق باشد. لوسیون تمام شده را در یک شیشه تمیز قرار دهید و آن را در یخچال نگهداری کنید. کمی لوسیون را در دستان خود بگیرید و گرم کنید ، سپس روی پوست بمالید.
- روغن نارگیل همچنین می تواند در افزایش توانایی پوست برای حفظ رطوبت مفید باشد. روغن نارگیل را مستقیماً روی پوست تحریک شده یا خارش دار بمالید.
مرحله 5. لایه پوست مرده را بردارید (با دقت
) آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند قبل از لایه برداری به متخصص پوست مراجعه کرده و ارزیابی پوست را انجام دهید زیرا همه لایه بردارها برای انواع پوست مناسب نیستند. لایه برداری نامناسب ، تهاجمی یا شدید می تواند در واقع به پوست آسیب برساند ، خطر التهاب و خارش را افزایش داده و شرایط پوستی موجود را تشدید کند. متخصص پوست می تواند دفعات و روش لایه برداری را که می تواند بر اساس نوع پوست شما انجام شود ، پیشنهاد کند. با این حال ، برخی از رویکردهای زیر را نیز می توان امتحان کرد:
- مسواک زدن خشک را امتحان کنید. این روش یک روش طب سنتی چینی است که ثابت شده است سلول های مرده پوست را در سطح پوست از بین می برد و به بهبود گردش خون کمک می کند. از قلم مویی استفاده کنید که موهای طبیعی دارد و دسته ای بلند دارد. برس را به آرامی مالش دهید ، از پاها شروع کنید. برای مناطق بزرگ مانند تنه و پشت ، برس را با حرکات دایره ای بزرگ بمالید. برس را 3-4 بار روی هر قسمت ، چین پوست و کل بدن بمالید. پس از آن ، دوش بگیرید ، خشک کنید و مرطوب کننده را روی پوست بمالید. از این روش برای پوست آسیب دیده استفاده نکنید.
- سعی کنید از پارچه ای استفاده کنید که بتواند لایه ای از پوست مرده را از بین ببرد. این پارچه ها را معمولاً می توان در اندازه های مختلف خریداری کرد و از الیاف مصنوعی بافته شده مانند نایلون یا الیاف طبیعی مانند ابریشم یا کتان ساخته شده است. از این پارچه به آرامی در سراسر بدن استفاده کنید. پس از آن ، دوش بگیرید ، خشک کنید و مرطوب کننده را روی پوست بمالید.
- پوست را به آرامی پاک کنید و هرگز پوست خود را مالش ندهید. این می تواند در واقع سوزش و خارش را بدتر کند.
روش 3 از 5: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. پوست را خراش ندهید
اگرچه انجام این کار دشوار است ، اما تا آنجا که ممکن است خارش پوست را خراش ندهید. خاراندن می تواند سوزش پوست را بدتر کند زیرا موادی مانند هیستامین و دیگر سایتوکین ها را آزاد می کند که باعث افزایش و گسترش خارش می شود. علاوه بر این ، خاراندن باعث می شود مغز پیام رسان های شیمیایی را آزاد کند که خارش را افزایش می دهد. پوستی که در اثر خراشیدگی آسیب دیده است نیز می تواند آلوده شده و باعث تحریک شدیدتر در ناحیه شود. عوارض بلند مدت پوست خراشیده ، تغییر در ساختار پوست ، ظاهر زخم ها و تغییر در ضخامت و رنگ پوست است.
- اگر مناطقی از پوست وجود دارد که احساس خارش می کنند ، از یکی از داروهای سریع بالا برای درمان پوست از خارج استفاده کنید.
- ناخن های خود را کوتاه نگه دارید. اگر اغلب شب ها احساس خارش می کنید ، سعی کنید هنگام خواب دستکش بپوشید.
مرحله 2. از شوینده های سخت خودداری کنید
فقط از شوینده های بدون بو استفاده کنید. برخی از مارک های شوینده حتی انواع خاصی از شوینده ها را برای پوست های حساس ارائه می دهند. همچنین ، همه لباس ها را یکبار دیگر بشویید تا باقی مانده مواد شوینده باقی بماند.
همچنین برای به حداقل رساندن مواد افزودنی شیمیایی از محصولات پاک کننده ای استفاده کنید که همگی طبیعی یا ارگانیک هستند
مرحله 3. لباس های گشاد و از الیاف پارچه طبیعی بپوشید
به عنوان مثال ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است لباسهای 100٪ پنبه خالص بپوشید ، مخصوصاً برای لباسهای زیر. پنبه یک الیاف پارچه طبیعی بدون افزودنی های شیمیایی است که باعث ایجاد حساسیت نمی شود و خطر تحریک و واکنش های خطرناک پوستی را کاهش می دهد.
- پنبه و کتان همچنین به پوست اجازه تنفس می دهند و این امر باعث تبخیر عرق و جریان هوا می شود. در مقایسه با انواع دیگر پارچه ها ، شستشو ، خشک کردن و مراقبت از پنبه نیز راحت تر است.
- پارچه های دیگر ساخته شده از الیاف طبیعی کتان ، کتان و ابریشم هستند. با این حال ، مراقب پشم باشید زیرا بسیاری از مردم فکر می کنند که باعث تحریک پوست می شود.
مرحله 4. از محصولات مراقبت شخصی حاوی عطر خودداری کنید
از عطر ، صابون ، لوسیون ، شامپو و سایر محصولات مراقبت یا زیبایی که حاوی عطر و مواد شیمیایی اضافی هستند استفاده نکنید. در بسیاری از افراد ، این محصولات پوست را تحریک می کنند و علائم خارش را بدتر می کنند.
- از صابون ملایم حاوی گلیسیرین گیاهی استفاده کنید. این محصولات را می توان در اکثر داروخانه ها و سوپر مارکت ها خریداری کرد. برخی از نمونه های مارک های معروف که این نوع صابون را می فروشند عبارتند از Clearly Natural ، Pears و Sappo Hill. این نوع صابون باعث خشکی و تحریک پوست نمی شود. گلیسرول یک ژل چسبناک غیر سمی ، بی بو و بی رنگ است که قرن هاست برای مرطوب سازی و پاکسازی پوست استفاده می شود.
- همیشه مطمئن شوید که صابون را از بدن خود بشویید و بعد از استفاده از صابون از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 5. از مرطوب کننده استفاده کنید
یک دستگاه مرطوب کننده به شما اطمینان می دهد که هوا خیلی خشک نیست ، بنابراین پوست شما خشک نمی شود و خارش نمی یابد.
- اگر دستگاه بخور ندارید ، برای خرید آن عجله نکنید. شما می توانید مرطوب کننده خود را در خانه تهیه کنید! چندین کاسه آب را در اتاق دور از دسترس کودکان کوچک و حیوانات خانگی نگه دارید. وقتی هوا سرد است ، کاسه ها را نزدیک منبع گرما قرار دهید. در همین حال ، وقتی هوا گرم است ، کاسه ها را نزدیک پنجره قرار دهید تا در معرض نور خورشید قرار بگیرند. این امر به تبخیر موثرتر آب و مرطوب نگه داشتن هوا کمک می کند.
- اطمینان حاصل کنید که آب مرطوب کننده (تجاری یا خانگی) همیشه پر است.
- مطابق دستورالعمل محصول ، مرطوب کننده خود را مرتباً تمیز کنید. اگر به طور مرتب تمیز نشود ، محیط مرطوب باعث رشد باکتری ها و قارچ ها می شود.
مرحله 6. مکمل مصرف کنید
قبل از مصرف یا افزودن هرگونه ماده به رژیم غذایی خود ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در حالی که ویتامین ها ، مواد معدنی و اکثر مکمل ها به طور کلی هنگام استفاده از دستورالعمل بی خطر هستند ، برخی از مکمل ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند (به ویژه اگر از دارو استفاده می کنید). برخی از مکمل های زیر ممکن است مفید باشد (چه به شکل قرص و چه به شکل طبیعی آنها):
- پلی فنول های گیاهی (فلاونوئیدها). فلاونوئیدها مانند کوئرستین و روتین آنتی هیستامین های طبیعی هستند که از بدن در برابر آسیب DNA محافظت می کنند. دوزهای اختصاصی کوئرستین 250-500 میلی گرم و 500-1000 میلی گرم روتین است.
- ویتامین A. ویتامین A برای سلامت پوست مورد نیاز است. غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند عبارتند از سیب زمینی شیرین ، جگر گاو ، اسفناج ، ماهی ، شیر ، تخم مرغ و هویج. با این حال ، اکثر مردم دریافت ویتامین A کافی را از طریق غذا به تنهایی مشکل می دانند. بنابراین ، مصرف مکمل ها نیز می تواند مورد توجه قرار گیرد.
- ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B نیز برای حفظ سلامت پوست مهم هستند. ساده ترین راه برای مصرف آنها ، مصرف ویتامین B کمپلکس است که حاوی تمام ویتامین های گروه B است.
- اسیدهای چرب امگا 3. اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و کمک به کاهش التهاب مهم هستند. مکمل ها و ویتامین های امگا 3 را می توانید در سوپر مارکت ها یا داروخانه ها خریداری کنید. سبزیجات برگ دار ، آجیل و ماهی های چرب (مانند ماهی خال مخالی و ماهی آزاد) منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
مرحله 7. استرس را کاهش دهید
به دلیل تأثیر آن بر هورمون ها ، استرس می تواند خارش پوست را بدتر کند. تمرین تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن ، یوگا و ورزش را در نظر بگیرید.
روش 4 از 5: استفاده از درمان خارش برای نیش حشرات
مرحله 1. از لوسیون کالامین استفاده کنید
لوسیون کالامین حاوی اکسید روی (نوعی اکسید آهن) ، اکسید آهن (III) و/یا کربنات روی است. این لوسیون سالهاست که برای تسکین خارش پوست ناشی از موارد مختلف از جمله پیچک سمی ، بلوط سمی ، سماق سمی ، نور خورشید و نیش و نیش حشرات مورد استفاده قرار می گیرد. این لوسیون همچنین می تواند برای جلوگیری از عفونت های پوستی که در صورت خراش زیاد پوست ایجاد می شود ، استفاده شود.
لوسیون کالامین را می توانید با قیمت ارزان در داروخانه ها یا داروخانه ها خریداری کنید
مرحله 2. ضماد بلغور جو دوسر درست کنید
ضماد مخلوطی از مواد نرم و مرطوب با بافت است که معمولاً از مخلوطی از ادویه جات ترشی جات و سایر مواد گیاهی یا آرد گندم تشکیل شده است. ضماد را مستقیماً روی پوست بمالید و برای چسبندگی آن ، ضماد را با یک پارچه بپوشانید. 90 گرم بلغور جو دوسر کلوئیدی را با آسیاب قهوه یا مخلوط کن آسیاب کنید تا بافتی شبیه به پودر درشت پیدا کند. پودر را با آب گرم مخلوط کنید تا خمیری غلیظ ایجاد شود. ضماد را روی ناحیه خارش دار پوست بمالید. تا زمانی که احساس راحتی می کنید ضماد را روی پوست بگذارید و با آب گرم بشویید.
- همچنین می توانید محل را با یک پارچه نخی تمیز بپوشانید. پارچه را با یک باند الاستیک یا نوار بپیچید.
- از بلغور جو دوسر زیر زمینی نیز می توان استفاده کرد ، اما پخش یکنواخت آن دشوارتر خواهد بود.
مرحله 3. ضماد جوش شیرین درست کنید
حدود 60 گرم جوش شیرین و آب گرم را مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. ضماد را روی نواحی از پوست که خارش ناشی از پیچک سمی ، بلوط سمی ، سماق سمی ، نور خورشید و نیش یا نیش حشرات است بمالید. تا زمانی که احساس راحتی می کنید ضماد را روی پوست بگذارید و با آب گرم بشویید.
همچنین می توانید محل را با یک پارچه نخی تمیز بپوشانید. پارچه را با یک باند الاستیک یا نوار بپیچید
روش 5 از 5: درک خارش پوست
مرحله 1. درک کنید که چرا پوست شما احساس خارش می کند
چندین عصب تخصصی اطلاعات مربوط به احساسات مختلف بدن (مانند خارش) را به مغز منتقل می کنند. هنگامی که تحریک می شوند ، این اعصاب انواع پیام رسان های شیمیایی (به نام سیتوکین ها) را آزاد می کنند که اعصاب مجاور را فعال می کند. هیستامین نمونه ای از سایتوکاین است که در واکنش آلرژیک باعث خارش می شود. هنگامی که بسیاری از اعصاب دیگر تحریک می شوند ، پیام های شیمیایی به مغز حمله می کنند و ما را وادار به خراش بخش های خاصی از بدن می کنند.
خارش ، که به خارش نیز معروف است ، می تواند باعث ایجاد برجستگی ، قرمزی پوست و سایر انواع بثورات شود. با این حال ، در برخی موارد ، پوست هیچ تغییری نمی کند
مرحله 2. علت خارش پوست را تعیین کنید
خارش می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود ، از گزش حشرات ، بیماریهای خاص پوستی (مانند اگزما یا پسوریازیس) گرفته تا بیماریهای جدی تر مانند بیماریهای کلیوی و کبدی. برخی از دلایل اصلی خارش پوست عبارتند از:
- پوست خشک. یکی از شایع ترین علل خارش پوست ، خشکی پوست است. این می تواند ناشی از عوامل محیطی (مانند گرمایش یا تهویه مطبوع ، رطوبت کم یا حمام زیاد با مواد پاک کننده که می تواند پوست را خشک کند) یا عدم مصرف آب باشد.
- بیماری پوستی. اگزما (درماتیت آتوپیک) و پسوریازیس از بیماری های شایع پوستی هستند و معمولاً با خارش ، قرمزی و تحریک پوست ، برجستگی ها و تاول ها همراه هستند. آفتاب سوختگی نیز می تواند خارش داشته باشد.
- عفونت های ویروسی و قارچی. عفونت هایی مانند آبله مرغان ، سرخک ، زونا و تبخال تناسلی و مقعدی می تواند باعث خارش شدید بدن شود.
- انگل ها خارش پوست همچنین می تواند ناشی از شپش سر و شپش ناحیه تناسلی باشد.
- بیماری. بیماری کبدی اغلب با خارش خفیف تا شدید همراه است. علائم خارش پوست همچنین در چندین بیماری دیگر مانند اختلالات خونی (کم خونی ناشی از فقر آهن ، پلی سیتمی ورا یا بیماری های اضافی خون و غیره) ، سرطان (مانند سرطان خون و لنفوم) و بیماری تیروئید ظاهر می شود.
- واکنش آلرژیک. واکنش های آلرژیک به نیش حشرات ، گرده ، سموم گیاهی ، لوازم آرایشی ، محصولات آرایشی و غذاها باعث خارش خفیف تا شدید می شود. بثورات ناشی از درماتیت تماسی (بثورات ناشی از تماس پوست با مواد شیمیایی یا آلرژن ها) نیز می تواند بسیار خارش آور باشد.
- واکنش ناسازگاری با دارو. واکنشهای خارش دار خفیف تا شدید پوست از عوارض جانبی نسبتاً شایع چندین دارو از جمله آنتی بیوتیک ها ، داروهای ضد قارچ و برخی مسکن ها است.
- اختلالات عصبی. بیماری هایی مانند دیابت و مولتیپل اسکلروزیس بر اعصاب تأثیر می گذارد و می تواند باعث احساس خارش شود.
- بارداری. خارش اغلب "عوارض جانبی" بارداری است. نواحی خارش دار معمولا شکم ، سینه ها ، ران ها و دست ها هستند.
مرحله 3. علائم خود را بررسی کنید
تعیین کنید که آیا فقط پوست خشک دارید یا بیماریهای پوستی دیگری مانند کهیر یا بثورات پوستی دارید که ممکن است مربوط به واکنش آلرژیک یا بیماری دیگر باشد. نواحی شایع بدن که دچار خشکی پوست می شوند عبارتند از: ساق پا ، شکم ، دست ها و ران ها. این حالت با ظاهر پوسته ، خارش و ترک روی پوست مشخص می شود. اگر علائمی را تجربه کردید که ممکن است نشان دهنده بیماری جدی تری باشد ، مانند بثورات یا خارش که از بین نمی رود یا غیر قابل توضیح است ، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید.
- این بثورات با برجستگی های روی پوست ، تغییر رنگ پوست ، پوسته و تاول مشخص می شود. علل شایع بثورات عبارتند از پیچک سمی ، گرمای خاردار ، کهیر و اگزما. بثورات غیر عفونی را معمولاً می توان با کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه درمان کرد و خارش را با آنتی هیستامین خوراکی تسکین داد. با این حال ، اگر بثورات غیر قابل توضیح دارید و چندین روز تب یا بثورات پوستی دارید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
- کهیر با لکه های کوچک یا قرمز کوچک یا برجسته روی پوست مشخص می شود. کهیر معمولاً نشان دهنده واکنش آلرژیک به برخی غذاها ، داروها ، نیش حشرات ، گرده و تزریق حساسیت است. سایر علل احتمالی کهیر عفونت های قارچی و باکتریایی ، استرس ، تماس با مواد شیمیایی ، نور خورشید ، گرما ، سرما و آب است. برای برخی از افراد ، کهیر جدی نیست. اگر مشکوک هستید که علائم شما به دلیل حساسیت است ، پزشک می تواند یک آزمایش آلرژی انجام دهد و دارو (معمولاً آنتی هیستامین) تجویز کند.
- اگر خارش دارید و نمی توانید نفس بکشید ، بلافاصله از پزشک کمک بگیرید زیرا این نشان دهنده یک واکنش آلرژیک شدید است.
مرحله 4. با پزشک تماس بگیرید
اگر خارش گسترده است ، علت نامعلومی دارد و یا با وجود امتحان داروهای ذکر شده در عرض 2-3 روز برطرف نمی شود ، با پزشک خود تماس بگیرید تا علت و بهترین درمان برای شما مشخص شود.
- اگر کهیر و/یا راش مداوم دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- تشخیص پزشکی همیشه به علت زمینه ای بستگی دارد. علت اصلی بیماری معمولاً بر اساس معاینه فیزیکی ، بررسی دقیق و کامل پرونده پزشکی و همچنین آزمایشات و تصاویر مختلف آزمایشگاهی تعیین می شود. در برخی موارد ، ممکن است یک نمونه کوچک از پوست برای بیوپسی گرفته شود تا پوست زیر میکروسکوپ بررسی شود. بیشتر خارش های پوستی به دلیل شرایط خشک پوست ایجاد می شود و می تواند تسکین یابد. با این حال ، تعیین علت اصلی زمان می برد.
هشدار
- حتی اگر می خواهید ، سعی کنید پوست خود را خراش ندهید. خراشیدن فقط به آن ناحیه از بدن آسیب می رساند و می تواند به پوست آسیب برساند.
- اگرچه بسیاری از موارد خارش پوست ناشی از آلرژی و سایر حساسیت ها است ، اما خارش مداوم می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد. علائم خارش می تواند در بیماری های جدی مانند بیماری کبد ، کم خونی ، نارسایی کلیه ، دیابت ، زونا و لوپوس ظاهر شود. بنابراین ، تعیین علت و درمان بسیار مهم است.
