تخمین زده می شود که 70 درصد از کودکان حداقل سه بار در سه سالگی دچار عفونت گوش شده اند. علاوه بر این ، بسیاری از بزرگسالان نیز دچار عفونت و درد گوش می شوند. اگرچه درد جدی گوش نیاز به مراقبت پزشکی دارد زیرا می تواند باعث کم شنوایی دائمی شود ، اما مشکلات جزئی گوش اغلب می تواند در خانه با استفاده از توصیه های پزشکی یا داروهای خانگی که قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است ، درمان شود. با این حال ، از داروهای خانگی به عنوان جایگزین توصیه های پزشکی استفاده نکنید. اگر در مورد یک پیشنهاد یا شیوه عمل خاص شک دارید ، با پزشک مشورت کنید.
گام
قسمت 1 از 3: استفاده از توصیه های پزشکی اثبات شده
مرحله 1. از گرما برای تسکین گوش درد استفاده کنید
درد را می توان با حرارت سریع تسکین داد.
- یک کمپرس گرم روی گوش درد بگذارید. می توانید کمپرس گرم خود را با استفاده از یک دستمال شستشو در آب گرم تهیه کرده و آن را بچرخانید ، یا می توانید از یک بطری گرم یا کیسه گرم کننده که می توانید از داروخانه خریداری کنید ، استفاده کنید. از کمپرس های خیلی داغ استفاده نکنید که می تواند به پوست شما آسیب برساند. می توانید تا زمانی که دوست دارید کمپرس را روی گوش خود بگذارید. همچنین می توانید ابتدا آن را با یخ خنک کنید. کافی است یک کیسه یخ را به مدت 15 دقیقه روی محل قرار دهید. سپس ، 15 دقیقه دیگر از کمپرس گرم استفاده کنید. دو تا سه بار تکرار کنید.
- سشوار را به فاصله یک گوش از گوش خود قرار دهید و آن را روی یک محیط گرم یا کم قرار دهید. از دمای بالا یا دمای بالا استفاده نکنید.
مرحله 2. از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید
مسکن های خوب شامل ایبوپروفن و پاراستامول هستند. تمام دستورالعمل های استفاده از بسته بندی را دنبال کنید.
توجه داشته باشید که دوز دارو برای کودکان معمولاً به وزن آنها بستگی دارد. به کودکان زیر 18 سال آسپرین ندهید. استفاده از آسپرین در کودکان با یک بیماری نادر اما خطرناک ، سندرم ری ارتباط دارد که باعث آسیب به مغز و کلیه می شود
مرحله 3. به پزشک مراجعه کنید
اگر علائم گوش درد بیش از 5 روز (در بزرگسالان) یا بیش از 2 روز (در کودکان) ادامه داشته باشد ، در کودکان زیر 8 هفته ، همراه با سفتی گردن یا تب ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگرچه اغلب اتفاق می افتد ، اما در صورت عدم کنترل ، گوش درد می تواند به یک عفونت بسیار جدی تبدیل شده و عوارض دیگری ایجاد کند.
- اگر علت گوش درد باکتری ها باشد ، پزشک آنتی بیوتیک هایی را برای مبارزه با عفونت و مسکن هایی برای تسکین درد تجویز می کند.
- عفونت گوش درمان نشده می تواند منجر به کاهش شنوایی دائمی شود. بنابراین ، در صورت تشدید علائم یا از بین رفتن علائم ، باید از پزشک کمک بگیرید.
قسمت 2 از 3: سعی کنید درمان های خانگی اثبات نشده را امتحان کنید
مرحله 1. بینی را تمیز کنید
درد گوش اغلب در اثر تجمع مایع محبوس در لوله استاش ایجاد می شود ، لوله کوچکی که گوش ، بینی و گلو را به هم متصل می کند. با تمیز کردن بینی می توانید فشار بر پرده گوش را کاهش دهید.
- سعی کنید کمی آب نمک به سوراخ بینی بچه ها بریزید و به مکیدن آن ادامه دهید.
- برای خارج کردن مایع از بینی می توانید از دستگاه مکنده یا Nose Frida استفاده کنید.
مرحله 2. به آرامی گوش را تکان دهید
درد گوش می تواند باعث ایجاد فشار در لوله استاش شود و با کمی باز کردن آن (مانند فشار هوا در هواپیما) می توان آن را برطرف کرد. این مرحله باعث می شود مایع محبوس در مجرای گوش دوباره تخلیه شود.
با استفاده از انگشت شست و سبابه گوش خارجی خود را به سمت سر ببرید. سپس ، گوش را تا حد امکان بدون ایجاد درد بکشید و بچرخانید. همچنین می توانید خمیازه بکشید زیرا تأثیر مشابهی با بازکردن لوله استاش دارد
مرحله 3. بخارات آرامش بخش را تنفس کنید
بخار داغ می تواند به تخلیه مایع در لوله استاش (که به صورت مخاط خارج می شود) کمک کند و در نتیجه فشار بر گوش داخلی را کاهش دهد. افزودن برخی داروها یا عطرها در بخار می تواند مزایای اضافی مانند بی حسی خفیف برای گوش درد را به همراه داشته باشد.
- با ریختن چند قطره اسانس اکالیپتوس یا یک قاشق چایخوری ویکس یا مومیایی مشابه در یک کاسه آب جوش ، خود را برای درمان با بخار آماده کنید.
- حوله را روی سر خود قرار دهید و بخار را 3 بار در روز از بینی خود استنشاق کنید تا درد گوش فروکش کند. این امر همچنین به باز شدن لوله استاش ، کاهش فشار و تخلیه مایع از داخل گوش کمک می کند.
- این درمان را به کودکان ندهید زیرا ممکن است دچار سوختگی شوند یا حتی در آب غرق شوند. در عوض ، مقدار کمی Vicks BabyRub (که مخصوص نوزادان و کودکان نوپا تهیه شده است) را روی سینه یا پشت آنها بمالید. سپس ، شیر آب گرم را در حمام باز کنید و نوزاد را در آنجا نگه دارید ، یا اجازه دهید در حالی که شیر آب گرم باز است ، در حمام بازی کند. بخار آب در حمام با بخارهای دارویی مخلوط شده و اثر آرامش بخشی را ایجاد می کند.
مرحله 4. سعی کنید از روغن زیتون استفاده کنید
برای تسکین درد ، چند قطره روغن زیتون گرم داخل گوش بریزید. این روغن برای تسکین سوزش گوش داخلی مثر است.
- برای گرم کردن روغن ، ابتدا می توانید بطری را در یک لیوان کوچک آب گرم برای چند دقیقه قرار دهید. روغن را مستقیماً داخل گوش بریزید ، سپس آن را به آرامی با یک پنبه بپوشانید.
- اگر از این روش برای نوزاد استفاده می شود ، آن را در هنگام چرت زدن امتحان کنید تا سر او کج شود و روغن از آن خارج نشود. هرگز نباید گوش نوزاد را با پنبه بپوشانید.
- توجه داشته باشید که هیچ شواهد معتبری مبنی بر اینکه این روش واقعاً م worksثر است وجود ندارد ، مگر اثر دارونما.
مرحله 5. از روغن سیر و روغن گل مالین استفاده کنید
سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک م knownثر شناخته شده است و تصور می شود که یک بیهوشی طبیعی است.
- می توانید روغن سیر و روغن گل مالین را در آمازون یا فروشگاه بهداشت محلی خریداری کنید.
- روغن را گرم کنید (ابتدا با چکاناندن آن روی مچ دست ، مطمئن شوید که خیلی گرم نیست). سپس ، با قطره چکان چند قطره روغن را دوبار در روز به گوش بریزید.
- مجدداً ، این رویکرد با هیچ شواهدی که توسط همکاران بررسی شده باشد پشتیبانی نمی شود.
مرحله 6. روغن اسطوخودوس را امتحان کنید
در حالی که روغن اسطوخودوس نباید مستقیماً در گوش قرار گیرد ، می توانید آن را در قسمت خارجی گوش ماساژ دهید. تصور می شود که استفاده از این روغن گردش خون و جریان مایع در گوش داخلی را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، عطر آرامش بخش است.
- چند قطره روغن اسطوخودوس را با چند قطره روغن حامل (مانند نارگیل یا زیتون تکه تکه) مخلوط کنید ، سپس در طول روز به آرامی در گوش خارجی ماساژ دهید.
- سایر روغنهای اساسی که تصور می شود باعث تسکین درد و بهبود گردش خون می شوند شامل اکالیپتوس ، رزماری ، پونه کوهی ، بابونه ، درخت چای و آویشن است.
- این روش تنها با شواهدی از تجربه کاربر پشتیبانی می شود. هیچ تحقیقی وجود ندارد که از فواید روغنهای ضروری برای سلامتی پشتیبانی کند.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از گوش درد
مرحله 1. از ویروس های سرماخوردگی دوری کنید
یکی از شایع ترین دلایل گوش درد سرماخوردگی است. اگرچه هنوز هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند با ویروس مبارزه کند ، اما می توانید اقدامات پیشگیرانه ای را انجام دهید تا از حمله زودهنگام جلوگیری کنید.
- دستان خود را به طور منظم بشویید ، به ویژه پس از گذراندن زمان در مکان های عمومی و قبل از غذا خوردن. اگر سینک ظرفشویی در دسترس نیست ، به جای آن از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید. شناخته شده است که ویروس های سرماخوردگی بسیار قوی هستند و می توانند ساعت ها بر روی سطوح زنده بمانند. بنابراین حتی اگر کسی را که مریض به نظر می رسد نبینید ، ممکن است فقط در بازدید از کتابخانه یا فروشگاه راحت به این ویروس آلوده شوید.
- به طور منظم تمرین کن. کسانی که به طور منظم ورزش می کنند پاسخ ایمنی سالم تری دارند تا بتوانند بهتر با عفونت ها مبارزه کرده و ویروس های سرماخوردگی را دفع کنند.
- از رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین پیروی کنید. غذاهای تازه و غنی از مواد مغذی ، به ویژه پروتئین کم چرب ، سبزیجات و میوه ها بخورید. محتوای ترکیبات فیتوشیمیایی در گیاهانی مانند فلفل ، پرتقال و سبزیجات برگ سبز نیز می تواند به جذب ویتامین در بدن کمک کند. بنابراین ، برای دریافت ویتامین هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ، باید غذاهای طبیعی را انتخاب کنید.
مرحله 2. آلرژی را بررسی کنید
واکنش های آلرژیک می تواند باعث خارش و درد گوش شود. این واکنش ها از حساسیت به محیط گرفته تا غذا متغیر است.
با پزشک خود تماس بگیرید تا یک آزمایش آلرژی تعیین کند ، که ممکن است شامل آزمایش خون یا آزمایش خارش پوست باشد. این آزمایش اطلاعاتی در مورد آلرژی هایی که ممکن است باعث تحریک گوش شوند ، مانند حساسیت به علف های هرز ، حیوانات خانگی یا محصولات لبنی ، ارائه می دهد
مرحله 3. از عفونت گوش در نوزادان جلوگیری کنید
عفونت گوش در نوزادان شایع است ، اما می توان با تکنیک های خاص تغذیه با شیر مادر از آنها جلوگیری کرد یا به حداقل رساند.
- واکسیناسیون کودکان. با واکسیناسیون معمول می توان از یکی از عوامل اصلی عفونت گوش جلوگیری کرد.
- سعی کنید در 12 ماه اول سن نوزاد شیر مادر بدهید. شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که باعث کاهش عفونت گوش می شود. بنابراین ، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر از نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند ، دچار گوش درد می شوند.
- اگر کودک شما از شیشه شیر می خورد ، حتماً او را در زاویه 45 درجه قرار دهید. هرگز اجازه ندهید نوزاد در حالت دراز کشیده روی تخت شیر بخورد زیرا این امر می تواند باعث تجمع مایع در گوش داخلی و ایجاد گوش درد شود. سعی کنید استفاده از بطری را متوقف کرده و وقتی کودک شما بین 9 تا 12 ماهه است به یک فنجان نوشیدنی تغییر دهید تا خطر عفونت گوش در استفاده از بطری کاهش یابد.
هشدار
- قرار دادن هر شی در گوش می تواند عوارض جانبی جدی مانند بدتر شدن عفونت یا کاهش شنوایی (موقت یا دائمی) ایجاد کند.
- هنگام استحمام یا استحمام یک سواب پنبه ای را در مجرای گوش قرار دهید.
- در حین بخار درمانی یک کاسه آب داغ در سینک ظرفشویی قرار دهید تا از ریختن آن و آسیب رساندن به شما جلوگیری شود.
- در صورت مشکوک بودن یا باور داشتن سوراخ شدن پرده گوش مایع را به گوش تزریق نکنید.
- هرگز پنبه را داخل گوش داخلی قرار ندهید زیرا می تواند پرده گوش را سوراخ کند.
- سعی کنید از غذاهایی که اغلب باعث آلرژی می شوند ، مانند گندم ، محصولات لبنی ، ذرت ، پرتقال ، کره بادام زمینی و انواع کربوهیدراتهای ساده از جمله شکر ، میوه و آب میوه ها پرهیز کنید.
