گاهی اوقات یک جوش جدید به طور ناگهانی روی صورت ظاهر می شود ، حتی اگر روز بعد مجبور باشید در یک رویداد مهم شرکت کنید. در چنین شرایطی ، البته شما می خواهید آن جوش را در اسرع وقت از بین ببرید. شما هنوز هم می توانید سعی کنید به سرعت از شر آکنه خلاص شوید ، شاید یک شبه ، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که برای انواع آکنه یا انواع پوست م effectiveثر باشد.
گام
قسمت 1 از 2: استفاده از روال مناسب تمیز کردن صورت
مرحله 1. بیش از حد صورت خود را نشویید
ممکن است فکر کنید اگر شب قبل پوست خود را زیاد بمالید می توانید جوش ها را یک شبه از بین ببرید. در حقیقت ، شستن بیش از حد صورت می تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. اگر تلاش های شما برای از بین بردن آکنه باعث خشکی بیش از حد پوست شما می شود ، به احتمال زیاد روز بعد با جوش های بیشتری از خواب بیدار می شوید. شستن دوبار صورت در روز می تواند گزینه ای مناسب برای تمیز نگه داشتن پوست شما باشد.
حتی اگر جوش به طور کامل از بین نرود ، شستن صورت با فرکانس مناسب باعث کاهش قرمزی اطراف جوش می شود و به پنهان کردن وجود آن کمک می کند. از سوی دیگر ، شستن بیش از حد صورت می تواند باعث خشک شدن پوست قرمز و تحریک شود
مرحله 2. از پاک کننده ملایم و بدون روغن استفاده کنید
علاوه بر شستن صورت با فرکانس مناسب ، مطمئن شوید که از شوینده مناسب استفاده می کنید. صابون های خشن یا حاوی مواد شیمیایی خشن نیز می توانند پوست را خشک کنند. پوست خشک در واقع تولید چربی را تحریک می کند ، که می تواند منجر به جوش بیشتر شود. در عوض ، از پاک کننده ای ملایم ، فاقد چربی و تهیه شده از مواد توصیه شده توسط متخصص پوست مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
علاوه بر "فاقد چربی" ، پاک کننده ها همچنین ممکن است برچسب "غیر آکنژنیک" (فرموله شده برای ایجاد آکنه یا بدتر کردن آن) یا "غیر کومدوژنیک" ندارند. هر دو برچسب مهم نیستند زیرا به این معنی است که این محصول منافذ را مسدود نمی کند
مرحله 3. برای پاک کردن پوست از نوک انگشتان تمیز استفاده کنید
دستمال های شستشو ، اسفنج های مشبک یا سایر ابزارهای شستشو که باعث لایه برداری پوست می شوند نیز می توانند باعث تحریک و قرمزی پوست شوند زیرا برای پوست های مستعد آکنه ساینده هستند. نیازی به شستشوی پوست با ابزار نیست ، فقط با نوک انگشت تمیز پوست را به آرامی با حرکت دورانی تمیز کنید. به آرامی پوست را با یک حوله تمیز خشک کنید. آن را مالش ندهید زیرا انجام این کار می تواند باعث آکنه در ناحیه پوست شود.
علاوه بر ساینده بودن ، بسیاری از لایه بردارها در حالت مرطوب رها شده و روی قفسه های حمام آویزان شده و آنها را محل رشد باکتری ها می کند. استفاده از تجهیزات برای شستشوی پوست شما اغلب باعث پخش شدن باکتری های مسدود کننده منافذ می شود که واقعاً می خواهید از شر آنها خلاص شوید
مرحله 4. مناطق مشکل دار را با داروهای آکنه درمان کنید
اگرچه به شما توصیه می شود که پوست صورت را خیلی شدید انجام ندهید ، اما درمان ناحیه خاص مشکل ندارد. به دنبال کرم آکنه حاوی بنزوئیل پراکسید باشید که مخصوص مناطق مستعد آکنه است و طبق دستورالعمل روی محصول از آن استفاده کنید. بعد از تمیز کردن پوست ، کرم جوش را مستقیماً روی جوش بمالید. برای مالیدن کرم می توانید از انگشت تمیز یا پنبه استفاده کنید.
مرحله 5. از لوسیون حاوی مرطوب کننده استفاده کنید
اگر بقیه پوست شما بعد از تمیز شدن بسیار خشک شد ، به جز قسمتی که با بنزوئیل پراکسید آغشته شده است ، از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. شما باید لوسیونی را انتخاب کنید که روی آن نوشته شود "غیرکومدوژنیک" تا مطمئن شوید منافذ پوست شما را نمی بندد و از بروز بیشتر جوش جلوگیری می کند. در اکثر فروشگاه ها می توانید لوسیون آکنه تهیه کنید.
قسمت 2 از 2: تمیز نگه داشتن پوست و استراحت کافی
مرحله 1. جوش را باز نکنید
در حالی که گاهی اوقات می توانید جوش ها را در کمترین زمان از بین ببرید ، یکی از مشکل ترین مشکلاتی که می توانید با آن کنار بیایید درمان زخم های صورت در طول شب است. پف کردن یا ظاهر شدن یک جوش نه تنها باکتری های موجود در جوش را پخش می کند ، بلکه باعث ایجاد سایش در صورت می شود و بهبودی آن بیشتر از زمانی که شما اجازه دهید جوش به خودی خود برطرف شود طول می کشد.
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که از لوازم آرایشی سنگین در روزهای گذشته استفاده نکنید
اگر امروز متوجه شدید که می خواهید روز بعد پوستی شفاف از آکنه داشته باشید ، از لوازم آرایشی خودداری کنید. ممکن است احساس کنید که بدون لکه ای که برای پوشاندن جوش های خود استفاده می کنید برهنه هستید ، اما تلاش برای تمیز نگه داشتن پوست خود بدون عیب و نقص قبل از موعد ، به جوش فرصت بهبود و ناپدید شدن می دهد.
- یک قاعده کلی در مورد لوازم آرایشی که باید به آن توجه کرد این است که کرم های پایه و رژگونه باعث بسته شدن منافذ می شوند ، در حالی که محصولات آرایشی سبک ، پودری ، معدنی یا آب این کار را انجام نمی دهند. برای پاک کننده ها ، می توانید به دنبال لوازم آرایشی با برچسب "بدون روغن" ، "غیر حساسیت زا" یا "غیر کمدوژنیک" باشید. با این حال ، اگر می خواهید سریعتر به نتیجه برسید ، چهره خود را کاملاً عاری از لوازم آرایشی و بهداشتی نگه دارید.
- اگر نمی توانید روز قبل از لوازم آرایشی اجتناب کنید ، پوست خود را کاملاً تمیز کنید تا از شر هرگونه باقی مانده لوازم آرایشی در اوایل شب خلاص شوید. صرفنظر از میزان خستگی شما ، حتماً قبل از خواب صورت خود را بشویید ، زیرا باقی ماندن آرایش یک شبه تضمین کننده بیدار شدن شما با جوش های بیشتر و نه کمتر است.
- مانند اسفنجی که برای شستشوی صورت خود استفاده می کنید ، اپلیکاتورهای آرایشی معمولاً بسیار کثیف هستند. هرگونه اپلیکاتور کثیف را دور بریزید و در صورت امکان از یک پنبه یا سواب پنبه ای برای اعمال لوازم آرایشی استفاده کنید. در صورت نیاز به استفاده از اپلیکاتور ، آن را به طور مرتب بشویید و تا آنجا که ممکن است آن را با یک دستگاه جدید جایگزین کنید.
مرحله 3. از محصولات روغنی استفاده نکنید
محصولات چرب ، به ویژه محصولات مو ، می توانند به صورت شما ختم شوند و مشکلات آکنه را بدتر کنند یا باعث ایجاد جوش های جدید در طول شب شوند. تا جایی که ممکن است از محصولات موهای چرب زودتر پرهیز کنید و هنگام اسپری مو یا ژل روی موهای خود از صورت خود محافظت کنید.
مرحله 4. اجازه ندهید موهایتان صورت شما را بپوشاند
حتی موهای تمیز بدون استفاده از هیچ گونه محصولی روغن طبیعی دارند که می تواند منافذ پوست را مسدود کند. ممکن است راحت باشید که تمام روز پشت موهای خود پنهان شوید ، به خصوص اگر از لوازم آرایشی استفاده نمی کنید زیرا سعی می کند سریع پوست شما را از شر آکنه پاک کند ، اما بهترین راه برای از بین بردن جوش ها در طول شب این است که اجازه ندهید موهای خود را بپوشانید. صورتت.
مرحله 5. به صورت خود دست نزنید
لمس جوش در طول روز ممکن است وسوسه کننده باشد ، اما انگشتان کثیف و چرب به شما کمک نمی کند که سریع از شر آن خلاص شوید. بنابراین ، سعی کنید دستان خود را از صورت خود دور کنید. این نکات در مورد تلفن های همراه نیز صدق می کند. بسیاری از مردم به این موضوع فکر نمی کنند ، اما ما در تمام طول روز با دستان کثیف تلفن های خود را لمس می کنیم و آنها را در جیب و کیف های خود که کثیف هستند و محل پرورش میکروب ها هستند ، نگه می داریم. با چسباندن گوشی به صورت خود ، میکروب ها را از تلفن خود به صورت خود منتقل می کنید. اگر می خواهید جوش ها را به سرعت از بین ببرید و از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کنید ، ایده خوبی است که از ویژگی بلندگو استفاده کنید یا از متن برای برقراری ارتباط استفاده کنید.
مرحله 6. از تخت برنزه استفاده نکنید
این باور که اشعه ماوراء بنفش می تواند جوش ها را خشک کند و می تواند یک درمان معجزه آسا برای از بین بردن جوش ها در طول شب باشد یک افسانه است. بنابراین ، از قرار گرفتن در معرض آفتاب و عجله برای استفاده از لوله برنزه خودداری کنید. در واقع ، تعریق بیش از حد خورشید یا استفاده از روغن های تیره کننده منافذ می تواند مشکل آکنه ای را که برای درمان آن تلاش می کنید تشدید کند.
اگر برای درمان پوست خود با متخصص پوست مشورت کرده اید و داروهایی به خصوص داروی حاوی رتینوئید به شما داده شده است ، پوست شما نسبت به پوست معمولی نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس تر می شود. بنابراین ، اشعه ماوراء بنفش یک انتخاب ضعیف است
مرحله 7. از خمیردندان استفاده نکنید
بسیاری از مردم این افسانه را شنیده اند که خمیر دندان می تواند یک معجزه بزرگ برای از بین بردن جوش ها در طول شب باشد ، اما این واقعیت ندارد. اگرچه خمیردندان حاوی موادی مانند جوش شیرین و پراکسید هیدروژن است که می تواند به کاهش آکنه کمک کند ، اما به گونه ای فرموله نشده اند که از شوینده های معمولی صورت و بنزوئیل پراکسید که به طور خاص برای درمان مشکلات آکنه تولید شده اند ، مثرتر باشند. علاوه بر این ، pH خمیر دندان و سایر مواد تشکیل دهنده به احتمال زیاد باعث تحریک پوست و قرمزی اطراف ناحیه تحت درمان می شود و ممکن است جوش را برجسته تر نشان دهد.
مرحله 8. 8 ساعت کامل بخوابید
خواب یک دوره طبیعی بازیابی برای بدن است. تحقیقات نشان می دهد که گردش خون هنگام خواب هشت برابر سریعتر اتفاق می افتد. بنابراین ، خوابیدن 8 ساعته به پوست ، راه خوبی برای کمک به بهبود وضعیت پوست است.
مرحله 9. روال معمول خود را برای پاکسازی پوست ادامه دهید
اگر روز بعد از خواب بیدار شدید و جوش هنوز روی صورت شما است ، نگران نباشید. شما تمایل دارید که جوش را نسبت به سایر افراد نادیده بگیرید. به یاد داشته باشید ، آکنه پایان جهان نیست. همانطور که در اینجا توضیح داده شده است ، روش پاکسازی صورت را ادامه دهید. اگر وضعیت پوست شما در عرض سه ماه به طور کامل بهبود نیافت ، به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده و درخواست داروی قوی تر برای درمان آکنه را بدهید.
نکات
- رژیم نامتعادل می تواند بر غدد تولید کننده چربی در پوست تأثیر بگذارد. با این حال ، این تصور که غذاهای چرب یا شیرین می توانند باعث آکنه شوند یک افسانه است. متأسفانه ، حتی اگر سعی کنید بدن خود را یک شبه سم زدایی کنید تا وضعیت پوست شما بهبود یابد ، تأثیر آن بسیار ناچیز است.
- قبل از خواب ، یک تکه یخ بردارید و آن را روی صورت خود بمالید تا بعد از تمیز کردن منافذ پوست بسته شود.
