ممکن است مست باشید ، اما ممکن است نه. دانستن این که آیا مست هستید به شما کمک می کند بفهمید که باید با ماشین خود رانندگی کنید یا نه - یا ممکن است خود را احمق جلوه دهید یا ندهید. اطلاعات گیج کننده زیادی وجود دارد ؛ برای راهنمای ساده توضیحات زیر را ببینید. با این حال ، اگر هنوز شک دارید ، رانندگی نکنید!
گام
روش 1 از 4: تشخیص اینکه آیا واقعاً مست بوده اید
مرحله 1. ببینید آیا بیش از یک نوشیدنی در ساعت نوشیده اید
هر ایالت ، و حتی هر استان ، محدودیت های کمی متفاوت برای مسمومیت قانونی دارد. هر کس متفاوت است ، اما به عنوان یک قاعده کلی ، بدن شما می تواند هر ساعت یک نوشیدنی الکل را پردازش (متابولیزه) کند و سپس - حدس بزنید - مست خواهید شد. این تعریف قانونی مستی است. حتی اگر احساس "مست" بودن ندارید ، حتی به فکر رانندگی با ماشین هم نباشید. حتی اگر از رفتن به محل کار یا نگهداری از کودک ، ویرایش wikiHow ، یا انجام هر کار دیگری که نیاز به کنترل کامل دارد ، کاملاً احساس می کنید ، باز هم نباید در زمانی که در تعریف قانونی مست هستید ، این کار را انجام دهید.
"یک نوشیدنی" به معنی یک لیوان استاندارد شراب ، یک جرعه ودکا ، یا 1 لیتر آبجو یا سایر نوشیدنی های الکلی است
مرحله 2. از ماشین حساب آنلاین استفاده کنید
آیا کامپیوتر یا تلفن همراه دارید؟ اگر می خواهید بفهمید که آیا به طور قانونی "اکنون" مست هستید ، ماشین حساب مفید الکل خون (B. A. C.) را بررسی کنید. یکی از بهترین ماشین حساب ها متعلق به دانشگاه اوکلاهما است. با این حال ، اگر در ایالات متحده زندگی نمی کنید ، باید ماشین حساب آنلاین کشور خود را بررسی کنید.
- ماشین حساب های آنلاین همچنین یک عامل مهم را در نظر می گیرند: وزن شما. هرچه بزرگتر باشید ، مستتر خواهید بود. بنابراین ، یک زن با وزن 100 پوند. (45.35 کیلوگرم) که دو بطری آبجو نوشیدند بیشتر مست بودند تا مردی که 90.7 کیلوگرم وزن داشت و همین دو بطری آبجو را نوشید.
- ماشین حساب همچنین احتمالاً چیزی بیشتر از انتخاب استاندارد "یک نوشیدنی" ارائه نمی دهد و متغیرهای بیشتری را در اختیار شما قرار می دهد تا بتوانید واقعاً بدانید که چقدر مصرف می کنید.
مرحله 3. بدانید مست بودن قانونی به چه معناست
خماری معمولاً با داشتن B. A. C. در 0.05-0 ، 10. در برخی از کشورها ، مانند روسیه ، اگر مقدار کمی الکل در بدن خود دارید اجازه رانندگی ندارید.
- این درصد است ، بنابراین اگر خون شما حاوی بیش از 0.1 alcohol الکل باشد ، از نظر قانونی مست هستید.
- یک فرض خوب حدود 0.08 است ، اما به قوانین حقوقی خود توجه کنید.
مرحله 4. از دستگاه تنفس استفاده کنید
Breathalyzers دستگاه های کوچکی هستند که می توانید برای محاسبه B. A. C خود از طریق آنها نفس بکشید. در حالی که ممکن است در حال حاضر آن را نداشته باشید ، می توانید آن را در اکثر داروخانه ها خریداری کرده یا بصورت آنلاین سفارش دهید. - امیدوارم او را در کلانتری پیدا نکنید. نگهداری دستگاه تنفس در خانه یا خودرو ایده خوبی است زیرا می تواند به شما اطلاع دهد که آیا شما - یا مهمانانتان - می توانید به طور قانونی رانندگی کنید.
قبل از آزمایش B. A. C الکل زیادی مصرف نکنید. حتی اگر فقط سرگرم هستید ، خواندن B. A. C شما را حتی بالاتر از حد معمول می کند
روش 2 از 4: شرکت در آزمونهای آگاهی میدانی
مرحله 1. آزمایش "لمس بینی" را انجام دهید
"آزمایش های هوشیاری میدانی" آزمایش هایی هستند که مأموران اجرای قانون برای مستی مظنون استفاده می کنند. این روش می تواند در تعیین مست بودن یا نبودن بسیار مفید باشد ، زیرا این تست دقیق است. NHTSA تعیین کرده است که افراد آگاه می توانند تقریباً در همه موارد این آزمون را پشت سر بگذارند ، زیرا حدود 80 people افراد بالای سطح مستی در ایالات متحده (0.8)) شکست می خورند. آزمایش "لمس بینی" یکی از ساده ترین تست هایی است که می توانید امتحان کنید. اینها کارهایی است که باید انجام دهید:
- چشمان خود را ببندید و بازوهای خود را به سمت بیرون بکشید.
- سعی کنید نوک بینی خود را با انگشت اشاره لمس کنید ، اما آرنج ها را صاف نگه دارید. اگر آرنج های شما به پهلوها بیفتد ، حساب نمی شود.
- اگر به بینی خود دست نزنید ، ممکن است مست شوید.
مرحله 2. آزمون "راه رفتن در یک خط مستقیم" را امتحان کنید
در این آزمایش مشخص می شود که آیا می توانید مستقیم راه بروید ، بپیچید و عقب بروید. اینها کارهایی است که می توانید انجام دهید:
- به دنبال یک خط مستقیم روی زمین باشید.
- شش قدم جلو در خط ، از ابتدا تا انتها ، قدم بزنید. سپس در انتهای خط حلقه بزنید و 6 قدم عقب بروید.
- اگر از بازوهای خود برای ایجاد تعادل استفاده کنید ، از خط خارج شوید ، نتوانید دستورالعمل ها را دنبال کنید ، نمی توانید از ابتدا تا انتها راه بروید شکست می خورید.
مرحله 3. آزمون "روی یک پا بایستید" را امتحان کنید
در این آزمایش مشخص می شود که آیا می توانید یک پا را به مدت 30 ثانیه از زمین جدا کنید. اینها کارهایی است که می توانید انجام دهید:
- پاهای خود را حدود 6 اینچ (15 سانتی متر) از زمین بلند کنید.
- حدود 30 ثانیه در آن حالت بمانید.
- اگر دو یا چند مورد از این موارد را انجام دهید ، شکست می خورید: تکان خوردن ، پاهای خود را پایین انداختن ، پرش یا استفاده از بازوها برای تعادل
روش 3 از 4: مراقب رفتار خود باشید
مرحله 1. ببینید آیا ناگهان تصور می کنید که سوپرمن هستید (ماوراء انسان)
اگر مست هستید ، فکر خواهید کرد که بطری خالی مشروب مالت که در جلوی شما قرار دارد یک معجون جادویی است. آیا احساس می کنید قدرتمند هستید ، آماده انجام هر کاری هستید و قادر به انجام کارهای فیزیکی هستید؟ آیا سعی می کنید شخصی را که از شما سنگین تر است بلند کنید ، با دستان خود راه بروید یا می خواهید از کنار یک ساختمان بالا بروید؟ با یک انسان غول پیکر در مسابقه کشتی بازو شرکت کنید؟ سعی می کنید هشت جعبه پر از وسایل را بلند کنید؟ اگر چنین است ، به این معنی است که شما مست ، مست و مست هستید.
مرحله 2. آگاه باشید که آیا حرکات رقص وحشی را کنار می گذارید یا خیر
اگر معمولاً رقاص هستید ، عالی است. اما اگر شما فردی آرام هستید و رقص را دوست ندارید و ناگهان در جشن بازنشستگی با عمه خود "The Macarena" را اجرا می کنید ، یا سعی می کنید با رقص هیپ هاپ رقص کنید ، احتمالاً الکل کافی مصرف کرده اید. برای هیجان بیشتر در مورد رقص می توانید الکل بنوشید ، اما اگر سعی کنید حرکاتی را انجام دهید که هرگز نمی توانید در یک شب هوشیار تصور کنید ، در حال حاضر مست هستید.
مرحله 3. ببینید آیا شروع به گفتن صمیمی ترین اطلاعات شخصی خود به افراد غریبه می کنید یا خیر
شاید شما به تازگی با یکی از دوستان خود ملاقات کرده اید ، با دوست پسر جدید خواهر یا برادر خود آشنا شده اید یا به تازگی با فردی که در طبقه سوم در جشن سالانه کریسمس شما کار می کند آشنا شده اید. خوب ، تا اینجا خوب است. اما ، آیا متوجه می شوید که در مورد آن فکر می کنید زگیل تناسلی دارید؟ ناتوانی شما در کنار آمدن با مرگ پو-پو ، ژربیل حیوان خانگی شما؟ وقتی جزئیات صمیمی را با دیگران به اشتراک می گذارید ، آگاه باشید - مست هستید.
مرحله 4. ببینید آیا شروع به ابراز عشق به کسی می کنید که دوستش دارید
شما دومین بطری شراب یا جعبه Franzia را باز کرده اید و در حال قدم زدن در اتاق هستید. و ناگهان ، شما در مقابل او هستید ، در مورد اینکه چقدر زیبا به نظر می رسد ، چقدر او را دوست دارید و سپس - با بازدم - ناگهان جلو می آیید تا او را ببوسید … فقط برای اینکه صورت خود را روی زمین بگذارید. اگر متوجه شدید که این اطلاعات صمیمی را برای علاقه مندان خود فاش می کنید ، در حالی که می دانید هرگز در خواب نمی بینید که در طول روز این کار را انجام دهید ، مست هستید ، دوست من.
مرحله 5. ببینید آیا شروع به ارسال پیام های متنی خراب کرده اید یا خیر
سیاهههای مربوط به تلفن خود را از ساعت گذشته بررسی کنید. وقتی متوجه شدید که تایپ یا تف کردن کلماتی که منطقی هستند تقریباً غیرممکن است ، زمان آن رسیده است که دستگاه پیام را کنار بگذارید و آب را بیرون بریزید.
مرحله 6. ببینید آیا احساسات بالایی دارید بدون دلیل
آیا به دلیل نمایش فیلم "Hocus Pocus" دوست شما در هالووین ، ناگهان اشک ریختید؟ آیا هنگام شام گریه کردید فقط به خاطر اینکه دوستتان تولدتان را تبریک گفته است؟ آیا به دلیل اینکه علاقه شما به مهمانی نیامده است ، تسلی ناپذیر هستید؟ اگر به طور معمول درام را دوست ندارید ، اما ناگهان از یک اتفاق کوچک غمگین یا لمس می شوید ، مست هستید.
آیا آن احساس گرم و مبهم را می شناسید که باعث می شود احساس کنید همه اطرافیان شما را دوست دارند و جهان خوب است؟ بله ، الکل است
مرحله 7. ببینید آیا تمام هماهنگی خود را از دست داده اید
در باز کردن در حمام مشکل دارید؟ شلوار خود را در بیاورید؟ فرو بردن چیپس پیتا در یک کاسه بزرگ کود هوموس؟ اگر چنین است ، به این معنی است که شما هماهنگی خود را از دست داده اید زیرا بیش از حد الکل مصرف کرده اید. اگر ناگهان راه رفتن از اتاقی به اتاق دیگر به یک کار بسیار خسته کننده تبدیل شود ، بدن شما در حال حاضر با الکل مسدود شده است.
مرحله 8. ببینید آیا اطرافیان شما به خاطر شما گیج به نظر می رسند
آیا فکر می کنید در میانه یک داستان برنده در مورد نحوه برنده شدن در یک مسابقه املایی در کلاس 4 قرار داشتید یا در مورد تغییر مسیر زندگی خود به کاستاریکا. به فقط می بینید که اطرافیان شما را زیر چشمی می اندازند ، سر خود را می خارانند و با هر چه می گویید گیج به نظر می رسند؟
اگر مردم مدام از شما می خواهند آنچه را که گفته اید تکرار کنید ، "در مورد چه چیزی صحبت می کنید؟" یا حتی "آیا شما را می شناسم؟" یعنی مست شده ای
مرحله 9. روز بعد اگر چیزی را به خاطر نمی آورید ببینید
اگر نمی توانید به یاد داشته باشید که دیشب چه اتفاقی افتاده است ، مشروب را خاموش کرده اید. اگر چند مورد را به خاطر دارید ، به این معنی است که در حالت قهوه ای قرار دارید. هیچکدوم خوب نیست دوست من به خاطر ندارید که چه کار کرده اید زیرا نوشیدن زیاد الکل ترسناک ، خطرناک و راه خوبی برای زندگی نیست.
مرحله 10. ببینید آیا واقعا متفاوت از معمول رفتار می کنید یا خیر
اگر به طور معمول خجالتی هستید و ناگهان فردی هستید که جو را در مهمانی ها زنده می کند ، یا معمولاً دوست دارید با هم معاشرت کنید ، اما اکنون تنها در رادیو نشسته اید و به معنای زندگی فکر می کنید و به سمت "تاریکی" می روید. از ماه ، "پس شما مثل خودتان رفتار نمی کنید.. اگر به کارهایی که هنگام نوشیدن مشروب انجام می دهید فکر کنید و متوجه شوید که مانند بقیه رفتار می کنید ، به این معنی است که احتمالاً مست بوده اید.
روش 4 از 4: دانستن اینکه آیا مشکلی دارید
مرحله 1. بدانید که چه موقع الکل را به طور خطرناک مصرف می کنید
اگر مست "خطرناک" مست شوید ، به احتمال زیاد آن را به خاطر نخواهید آورد ، یا واقعاً اهمیتی نمی دهید و میزان مسمومیت خود را در نظر نمی گیرید. اگر مشروب می نوشید ، اطرافیان شما ممکن است متوجه آن شوند. نشانه ها این است که شما در همه جا تلو تلو می خورید و می افتید ، استفراغ متوقف نمی شود ، می بینید که اتاق به سرعت می چرخد و به طور کلی چشمان شما خالی به نظر می رسد و اصلا شبیه شما نیست.
- این یک شوخی نیست. هیچ شماره B. A. C خاصی وجود ندارد که نشان دهد شما در خطر هستید. با این حال ، توجه داشته باشید که میزان زیاد مستی می تواند برای خود و دیگران خطرناک تر باشد.
- افراد دارای BAC بیش از 0.19 در 41 درصد از مرگ و میرهای ناشی از حوادث رانندگی نقش داشتند.
- هنگامی که BAC به سطح 0.3 برسد ، عوارض جانبی ناشی از نوشیدن الکل می تواند شامل مرگ باشد. وقتی به 0.5 درصد برسد ، اکثر مردم می میرند. بنابراین حتی اگر در خانه هستید زیاد الکل مصرف نکنید.
مرحله 2. اگر می ترسید مشروب بخورید و رانندگی کنید ، برای خودرو "قفل احتراق" را در نظر بگیرید
این ابزار به طور خودکار در صورت مستی از رانندگی جلوگیری می کند. در حالی که این قفل ها معمولاً در خودروهایی با افرادی که بیش از یک D. U. I
مرحله 3. بدانید که آیا الکلی شده اید
این بدان معناست که هر چند وقت یکبار با دوستان خود کمی الکل بنوشید. این بدان معناست که الکل را تا حدی بنوشید که هیچ اتفاقی را به یاد نیاورید ، خودتان مرتباً الکل بنوشید و به طور کلی وابسته به الکل شوید. اعتیاد به الکل در افراد مختلف متفاوت است ، اما اگر فکر می کنید با مشروبات الکلی مشکل دارید ، باید به دنبال کمک باشید.
