فرزندخواندگی در بسیاری از کشورها متداول است و برخی از خانواده ها ترجیح می دهند در مورد فرزندخواندگی آشکارا با فرزندخوانده خود بحث نکنند. شما ممکن است در مورد احتمال فرزندخواندگی خود شک داشته باشید. برای بررسی س somethingال می توانید کاری انجام دهید. مطمئناً درخواست مستقیم از خانواده خود بهترین راه است. اما مشکل این است: چگونه می توانید این س askال را بدون تهمت زا یا آسیب رساندن به احساسات آنها بپرسید؟ آیا این کار آنها را عصبانی می کند؟ پیش بینی واکنش خانواده هنگام مطرح کردن موضوع فرزندخواندگی غیرممکن است ، اما ابراز وفاداری و عشق خود به آنها با استفاده از ارتباطات روشن و بدون اتهام می تواند این روند را روان کند.
گام
روش 1 از 3: صحبت در مورد فرزندخواندگی با خانواده
مرحله 1. درک کنید که احساسات شما طبیعی است
این که بخواهید بدانید از کجا آمده اید نشانه بی وفایی به خانواده نیست ، حتی اگر آنها بیولوژیکی یا فرزندخوانده باشند. طبیعی است که فرزندان خوانده بخواهند تاریخ شخصی خود را بفهمند و تحقیقات نشان می دهد که این دانش می تواند سلامت فرد را بهبود بخشد.
مرحله 2. بررسی کنید که چرا این برای شما مهم است
آیا حادثه یا تجربه ای باعث شده است که این سوالات را بپرسید؟ آیا همیشه احساس می کنید با بقیه اعضای خانواده خود متفاوت هستید؟
طبیعی است که با افزایش سن ، احساس می کنید که از والدین خود جدا شده اید ، یا احساس می کنید که گاهی اوقات هیچ وجه مشترکی با آنها ندارید. همچنین طبیعی است که در دوران نوجوانی احساس کنید متفاوت یا بیگانه هستید. این احساس می تواند در فرزندان خوانده قوی باشد ، اما در واقع تقریباً همه آن را در برهه ای از زندگی خود تجربه کرده اند
مرحله 3. از خود بپرسید که چه می خواهید
آیا فقط درباره فرزندخواندگی یا فرزند بیولوژیکی خود کنجکاو هستید؟ یا می خواهید کل داستان فرزندخواندگی خود را بدانید؟ آیا به دنبال والدین بیولوژیکی هستید؟ آیا می خواهید با خواهر و برادرهای بیولوژیکی تماس بگیرید یا فقط می خواهید بدانید آنها چه کسانی هستند؟ درک اینکه در شرایطی چه می خواهید می توانید به صحبت با خانواده کمک کنید.
مرحله 4. درک کنید که فرزندخواندگی اغلب انگ انگ است
در حالی که تعداد فرزندخواندگی های "باز" (فرزندخواندگی هایی با درجه باز بودن بین خانواده اصلی و خانواده میزبان) در سال های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته است ، بسیاری از مردم هنوز از صحبت کردن در مورد فرزندخواندگی با فرزندان یا سایر افراد احساس ناراحتی می کنند. حتی اگر خانواده شما بخواهند در این مورد با شما صحبت کنند ، ممکن است ندانند چگونه.
اگر فرزندخواندگی در شرایط خاصی اتفاق بیفتد ، معمولاً انگ وجود دارد ، به عنوان مثال مادران نوجوان فرزندان خود را رها می کنند زیرا قادر به مراقبت یا فرزندخواندگی درون خانواده نیستند
مرحله 5. با س parentsالات خود به والدین خود نزدیک شوید
این یک مرحله بدیهی است ، اما می تواند بسیار دشوار باشد. هنگام پرسیدن س yourالات خود ، به احساسات والدین خود توجه کنید ، اما در مورد احساسات خود نیز با آنها روبرو باشید.
شاید بهتر باشد قبل از اینکه با والدین خود زنده باشید ، قبل از صحبت با بقیه اعضای خانواده ، ابتدا به آنها مراجعه کنید. اگر ابتدا با والدین خود صحبت نکرده اید ، بسیاری از اعضای خانواده به درخواست والدین شما احترام می گذارند و احساس ناراحتی می کنند
مرحله 6. زمان مناسبی را برای مکالمه خود انتخاب کنید
اگر قبلاً اطلاعاتی را جمع آوری کرده اید ، ممکن است برای پرسیدن سوالات بی حوصله باشید. اما تا لحظه مناسب صبر کنید. برای مثال ، بعد از مشاجره یا هنگامی که شما یا والدینتان بیمار یا ضعیف هستید ، از این موضوع حساس اجتناب کنید. در حالت ایده آل ، همه باید احساس آرامش و آرامش کنند.
مرحله 7. ایجاد یک صفحه تقلب
فرزندخواندگی یک موضوع حساس است و می تواند واکنش های احساسی همه را برانگیزد. نوشتن برخی از سوالات و ایده های خود قبل از شروع مکالمه می تواند به تعیین آنچه باید و چگونه بیان شود کمک کند. همچنین می تواند از آسیب رساندن به احساسات دیگران جلوگیری کند.
مرحله 8. با گفتن به خانواده خود که آنها را دوست دارید و چند س haveال دارید شروع کنید
برخی از والدین در مورد فرزندخواندگی با فرزندان خود بحث نمی کنند زیرا می ترسند علاقه آنها به خانواده بیولوژیکی فرزندشان به خانواده آنها آسیب برساند. باز بودن با تأکید بر عشق به والدین می تواند از احساسات دفاعی یا مورد حمله قرار گرفتن جلوگیری کند.
مرحله 9. با خانواده خود صادق باشید
برای والدین خود توضیح دهید که چه چیزی باعث می شود فکر کنید فرزندخوانده شده اید. سعی کنید از اتهامات قطعی یا جملاتی مانند "می دانم که بخاطر آبی شدن چشم هایم فرزندخوانده شده ام" اجتناب کنید.
مرحله 10. با سوالات عمومی شروع کنید
درک کنید که این بحث می تواند برای والدین شما بسیار دشوار باشد ، به خصوص اگر آنها آنقدر منتظر بمانند تا این اطلاعات را با شما به اشتراک بگذارند. تأکید بیش از حد بر اطلاعات بیش از حد می تواند آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
سعی کنید برای ایجاد بحث ، مانند "آیا می توانید به من بگویید دقیقاً اهل کجا هستم؟"
مرحله 11. س questionsالات و اظهارات خود را باز و بدون قضاوت نگه دارید
سionsالاتی مانند "آیا می خواهید درباره من از کجا آمده ام با من صحبت کنید؟" می تواند واکنش بهتری از "چرا به من اطلاع داده نشده است که من به فرزند خواندگی گرفته شده است؟"
سعی کنید هنگام پرسیدن اصالت خود از کلماتی مانند "معتبر" اجتناب کنید. سوالاتی مانند "والدین واقعی من چه کسانی هستند؟" می تواند باعث شود والدین فرزندخوانده شما قدر دانی نشده یا آسیب ببینند
مرحله 12. تا حد امکان از حدس و گمان خودداری کنید
طبیعی است وقتی متوجه می شوید که فرزندخوانده شده اید احساس سردرگمی یا صدمه کنید ، به ویژه اگر والدین شما این اطلاعات را به مدت طولانی نگه داشته اند. با این حال ، بسیار مهم است که از تعصب یا عصبانیت نسبت به والدین خود اجتناب کنید ، زیرا این امر از ارتباط روشن و صادقانه بین شما و والدین شما جلوگیری می کند.
مرحله 13. رابطه خود را با خانواده میزبان حفظ کنید
نیازی به تکرار برای خانواده میزبان نیست که از آنها قدردانی می کنید. در مورد یک یا دو مورد از مواردی که باعث می شود با آنها ارتباط برقرار کنید صحبت کنید. این می تواند به خانواده میزبان کمک کند که بدانند شما به دنبال جایگزینی آنها نیستید.
بسیاری از فرزندان پذیرفته شده احساس می کنند که ارزش های شخصی ، شوخ طبعی و هدف زندگی آنها توسط والدین فرزندخوانده آنها شکل می گیرد ، بنابراین این می تواند شروع خوبی باشد
مرحله 14. وضعیت را بخوانید
مکالمات در مورد فرزندخواندگی می تواند بسیار شدید باشد و ممکن است به سرعت به همه آنچه می خواهید بدانید نرسید. اگر به نظر می رسد والدین شما ناراحت هستند یا در حال ناراحتی هستند ، سعی کنید چیزی مانند "می دانم این سوال می تواند شما را ناراحت کند." آیا می خواهید یک بار دیگر در این مورد صحبت کنیم؟"
تصور نکنید که سکوت به این معنی است که خانواده شما در مورد فرزندخواندگی شما صحبت نمی کنند. آنها ممکن است فقط چند دقیقه برای فکر کردن در نزدیک شدن به گفتمان نیاز داشته باشند
مرحله 15. صبور باشید
اگر خانواده شما اطلاعاتی در مورد فرزندخواندگی شما نگه داشته اند ، حتی برای چند سال ، می تواند برای آنها بسیار دشوار باشد که ترس ها و نگرانی های خود را در مورد آن برطرف کنند. ممکن است چندین مکالمه طول بکشد تا به نقطه ای برسید که بتوانید آنچه را که می خواهید بدانید یاد بگیرید.
مرحله 16. مراجعه به یک درمانگر خانوادگی را در نظر بگیرید
بسیاری از درمانگران به طور خاص آموزش دیده اند تا به خانواده های فرزندخوانده کمک کنند تا در شرایط فرزندخواندگی با مشکلات و چالش ها کنار بیایند و مراجعه به درمانگر به این معنی نیست که خانواده شما از هم پاشیده است. یک درمانگر خانواده می تواند به خانواده شما کمک کند تا در مورد فرزندخواندگی به شیوه ای خوب و سالم صحبت کنند.
مرحله 17. با سایر اعضای خانواده صحبت کنید
می توانید از سایر اعضای خانواده در مورد فرزندخواندگی خود و رابطه خود با آنها با استفاده از همان تکنیک بالا بپرسید. حتی وقتی کل داستان را می دانید ، می توانید ارتباط احساسی عمیق تری با آنها پیدا کنید.
روش 2 از 3: خودتان تحقیق کنید
مرحله 1. مطالعه ویژگیهای ژنتیکی و ژنهای مغلوب و غالب
ویژگی های ژنتیکی جنبه های زیادی از ظاهر شما را تعیین می کند ، مانند رنگ و بافت مو ، رنگ چشم ، کک و مک صورت ، قد و وضعیت بدن. این تفاوت ها را با والدین خود در میان بگذارید.
- در نظر بگیرید که فرزندخواندگی درون خانوادگی ممکن است به معنای شباهت ظاهری شما با بقیه اعضای خانواده باشد. شما ممکن است از دیگر اعضای خانواده مانند خاله یا عموزاده هایی که نمی توانند از شما مراقبت کنند ، پذیرفته شوید.
- ویژگی های ژنتیکی شما همچنین می تواند به تعیین خطر ابتلا به برخی بیماری ها یا شرایط پزشکی کمک کند ، اگرچه محیط شما (بیمه درمانی ، رژیم غذایی ، تناسب اندام و غیره) این کار را می کند. دانستن سابقه شخصی شما می تواند به شما و پزشک شما در انتخاب سلامت آگاهانه کمک کند.
- اگرچه "نژاد" از نظر اکثر دانشمندان یک ساختار بیولوژیکی در نظر گرفته نمی شود ، اما افراد دارای سابقه ژنتیکی یکسان معمولاً از نظر شرایط پزشکی دارای خطر یکسانی هستند. به عنوان مثال ، افراد آفریقایی و مدیترانه ای بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به بیماری سلول داسی شکل قرار دارند و افرادی که تبار اروپایی دارند بیشتر از آسیایی ها مستعد ابتلا به فیبروز کیستیک هستند. این مهم است که بدانید آیا باید توجه ویژه ای به حداقل رساندن خطرات احتمالی خود داشته باشید یا خیر.
مرحله 2. درک افسانه های رایج در مورد ویژگی های ژنتیکی
در حالی که ژن های شما چیزهای زیادی را در مورد شما تعیین می کند ، از رنگ مو گرفته تا گروه خونی ، تصورات غلط زیادی در مورد اینکه چگونه ژنتیک ظاهر ظاهری شما را تعیین می کند ، وجود دارد. درک این باورهای غلط به شما کمک می کند تا نتیجه گیری دقیق تری در مورد خودتان داشته باشید.
- رنگ چشم توسط یک ژن واحد تعیین نمی شود و تقریباً 9 دسته رنگ چشم وجود دارد. یک جفت والدین چشم آبی می توانند فرزندان چشم قهوه ای داشته باشند و برعکس. اگرچه نوزادان چشم قهوه ای متولد شده از والدین چشم آبی بسیار نادر هستند ، اما به احتمال زیاد این اتفاق می افتد. رنگ چشم ها نیز می تواند تغییر کند ، به ویژه در کودکان نوپا: اکثر نوزادانی که با چشم آبی متولد می شوند با رشد چشم خود به رنگ چشم های مختلف تغییر می کنند ، بنابراین اگر قبل از تکامل رنگ چشم کودک ، حتی بر اساس رنگ چشم نیز نمی توان آن را ارزیابی کرد.
- گوش های "متصل" و "جدا" دو موردی هستند که می توانند در یک پیوستگی طولانی اتفاق بیفتند. اگرچه تأثیر خانوادگی در نوع لاله گوش وجود دارد ، اما یک نشانگر ژنتیکی قطعی نیست.
- توانایی "چرخاندن" زبان شما با وراثت ژنتیکی مرتبط است ، اما می تواند در یک خانواده متفاوت باشد. حتی برخی از دوقلوها توانایی چرخاندن زبان متفاوتی دارند! این یک وراثت ژنتیکی قطعی نیست.
- چپ دستی معمولاً در خانواده ها دیده می شود ، اما قطعی نیست. در حقیقت ، برخی از دوقلوهای یکسان می توانند دست غالب متفاوتی داشته باشند! اینکه کدام دست غالب است بیشتر به دلیل متغیرهای ژنتیکی و محیطی شما است و نه ترکیبی از ژن ها.
مرحله 3. مکالمات را که در خانواده بزرگ شما انجام می شود ، تماشا کنید
در حالی که جاسوسی یا استراق سمع ایده بدی است ، شما می توانید با گوش دادن به نحوه صحبت خانواده در مورد خاطرات ، مانند خاطرات دوران کودکی خود ، چیزی در مورد ریشه خود بیاموزید.
مرحله 4. به یادداشت ها و عکس های خانواده خود نگاه کنید
اگر احساس می کنید فرزندخوانده شده اید ، آلبوم های عکس خانوادگی و اسناد را بررسی کنید تا ببینید که چه عکس هایی بودید و چه زمانی گرفته شده اند. اسناد مربوط به سوابق پزشکی نیز می تواند سرنخی باشد.
مرحله 5. شناسنامه خود را بررسی کنید
اگر سرنخی در مورد محل تولد خود دارید ، می توانید با ارسال نامه ای به یک دفتر دولتی خاص ، کپی گواهی تولد خود ، مانند خدمات ثبت احوال و نفوس را درخواست کنید. مکانهای زیادی وجود دارد که دارای لیست فرزندخواندگی هستند که می توانید آنها را جستجو کنید.
- به عنوان مثال ، مراکز پیشگیری و کنترل بیماریهای ایالات متحده پایگاه داده ای از سوابق حیاتی را در همه ایالت ها و مناطق آمریکا نگهداری می کند. اگر خارج از ایالات متحده متولد شده اید ، ممکن است لازم باشد یک دفتر دولتی با این "سوابق حیاتی" یا موارد مشابه پیدا کنید.
- همه ایالت های ایالات متحده پرونده های مربوط به تولد ، مرگ و ازدواج را ثبت می کنند. آنها معمولاً در دفتر دبیرخانه یا وزارت بهداشت در ایالت شما نگهداری می شوند. بسیاری از پایگاه های داده آنلاین نیز این سوابق را نگه می دارند ، اگرچه می توانند از شما درخواست پرداخت کنند.
مرحله 6. درک کنید که تحقیقات سوابق عمومی می تواند خسته کننده و ناقص باشد
اطلاعاتی که پیدا می کنید تنها در صورتی خوب خواهد بود که اطلاعات اولیه شما نیز خوب باشد. اگر نام والدین مادر و غیره شما اشتباه باشد ، شما یک روند طولانی و دشوار را پشت سر می گذارید. خطاهای داده اغلب رخ می دهد.
روش 3 از 3: کمک گرفتن از خارج از خانواده
مرحله 1. با دوستان خوانده صحبت کنید
همچنین ممکن است دیگران را که فرزندخوانده شده اند ، بشناسید. صحبت با آنها می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که چگونه پذیرفته شده اند و بعد از آن چه کردند. دوستان می توانند در مورد نحوه درخواست از خانواده به شما توصیه کنند.
مرحله 2. با یک دوست خانوادگی یا همسایه تماس بگیرید
با توجه به رسانه های اجتماعی ، در حال حاضر بسیار آسان است که با افراد دیوانه از گذشته تماس بگیرید ، حتی اگر آنها نتوانند شخصاً از شهر شما دیدن کنند. اما باید بدانید که افراد هنگام بحث درباره دانش خود درباره خانواده شما احساس ناراحتی می کنند. برای آنها توضیح دهید که چرا می خواهید بدانید ، اما برای اطلاعاتی که به نظر می رسد تمایلی به اشتراک گذاری ندارند ، آنها را تحت فشار قرار ندهید.
مرحله 3. به گروه پشتیبانی فرزند خواندگی در منطقه خود بپیوندید
بسیاری از افراد هر سال فرایند افشای فرزندخواندگی را طی می کنند و با آن اطلاعات برخورد می کنند. گروه های حمایتی از دیگر فرزندان خوانده می توانند مشاوره ها و منابع تحقیقاتی خود را به شما ارائه دهند و همچنین در برخورد احساسی با این فرایند کمک کنند.
مرحله 4. آزمایش DNA انجام دهید
نمونه گیری DNA می تواند نشانگرهای ژنتیکی را ردیابی کرده و آنها را با سایر اعضای خانواده مقایسه کند. می توانید به متخصص ژنتیک مراجعه کنید ، یا می توانید از مقالات آزمایشی مانند آزمایش "Family Finder" استفاده کنید. با این حال ، برای این گزینه ، شما باید رضایت یکی از بستگان نزدیک (والدین ، خواهر و برادر یا پسر عموی مستقیم) را برای آزمایش و همچنین یک نقطه مقایسه دریافت کنید.
در صورت خرید آنلاین آزمایش DNA ، حتماً آن را از ارائه دهنده معتبر تهیه کنید. سه بهترین ارائه دهنده آزمایش DNA آنلاین عبارتند از Ancestry.com ، 23 و من ، و FamilyTreeDNA. این شرکت ها اغلب پایگاه های داده بزرگی از سایر افرادی که این آزمایشات را انجام داده اند و می توانند DNA شما را با آنها مقایسه کنند ، نگهداری می کنند
مرحله 5. نحوه آزمایش آزمایش DNA را درک کنید
یک آزمایش DNA می تواند سرنخ هایی در مورد هویت ژنتیکی شما ارائه دهد ، اما در صورتی که دامنه مقایسه به اندازه کافی گسترده نباشد ، اغلب دارای اثربخشی محدود است. اگر آزمایش DNA را بدون مشارکت سایر اعضای خانواده انجام دهید ، اطلاعات ممکن است مفیدتر نباشد.
- 3 نوع آزمایش اساسی DNA وجود دارد: "میتوکندری" (از DNA مادر به ارث رسیده است). "خط Y" (از DNA پدر به ارث رسیده است ، اما فقط برای مردان اعمال می شود) ، و "اتوزومال" (روابط به دیگران مانند پسرعموها منتقل می شود). آزمایش DNA اتوزومی ممکن است بهترین گزینه برای فرزندخوانده باشد ، زیرا می تواند ژنتیک شما را به شبکه وسیع تری از افراد پیوند دهد.
- آزمایش DNA که می تواند تعیین کند آیا شما از نظر بیولوژیکی با خانواده نزدیک خود ، معمولاً از طریق DNA میتوکندری ، ارتباط دارید یا خیر. اما اگر ژنتیک شما با خانواده شما مطابقت نداشته باشد ، بعید است که این آزمایش شما را به خانواده دیگری پیوند دهد.
مرحله 6. ثبت نام خود را با ثبت نام مجدد فرزندخواندگی معتبر انجام دهید
ثبت نام Soundex Reunion International و Adoption.com برای افرادی که به دنبال ملاقات با خانواده بیولوژیکی خود هستند ، معتبر و قابل اعتماد هستند.
مرحله 7. با یک بازرس خصوصی که در موارد فرزندخواندگی تخصص دارد تماس بگیرید
این گزینه می تواند گران باشد ، بنابراین معمولاً آخرین راه حل است وقتی مطمئن هستید که فرزندخوانده شده اید ، اما نمی توانید والدین خود یا اطلاعات مربوط به آنها را پیدا کنید. به دنبال محققان در شهر خود باشید زیرا ممکن است قبلاً با پرونده های بایگانی شهر آشنا باشند.
نکات
- وقتی خانواده شما هستند تا با شما صحبت کنند ، با آنها صحبت کنید. هنگامی که آنها پیر می شوند و می میرند ، داستانها و دانش آنها با آنها همراه خواهد شد. تا جایی که می توانید این روابط خانوادگی را برقرار کنید.
- از نشان دادن خشم یا اتهام به خانواده میزبان خودداری کنید. در حالی که چنین احساساتی طبیعی است ، می تواند مانع ارتباطات مهم شود. یک درمانگر یا مشاور می تواند در این فرایند به شما کمک کند و احساسات خود را به شیوه ای مهربان بیان کند.
- قوانین مربوط به تماس بین فرزندان خوانده و خانواده های بیولوژیکی آنها متفاوت است. اطمینان حاصل کنید که حقوق و محدودیت های قانونی خود را در مورد جستجوی خانواده بیولوژیکی خود می دانید.
- سعی کنید لیستی از حالات صورت را تهیه کنید ، یا وقتی به عکس خود نگاه می کنید ، عکس خانوادگی بگیرید یا به عکس های قبلی آنها نگاه کنید.
