اگر با پشتکار تمرین کنید ، توانایی خواندن نت های بلند با صدای ضخیم را می توان تقویت کرد. اگر مراحل زیر را به طور مداوم انجام دهید ، صدا تغییر می کند! مهمترین جنبه آواز خواندن این است که حتی الامکان نفس های عمیق بکشید تا ریه هایتان را پر از هوا کنید تا نفس خود را از دست ندهید.
گام
روش 1 از 2: بهبود کیفیت صدا با استفاده از تکنیک های صحیح
مرحله 1: تمرین را به صورت نشسته یا ایستاده با بدن آرام آغاز کنید
مطمئن شوید که پشت خود را صاف و با حالت خنثی می خوانید تا دیافراگم و ریه های شما بتوانند به طور مطلوب گسترش یافته و هوا به طور روان جریان یابد. از آنجا که انرژی مورد نیاز برای آواز خواندن از دیافراگم می آید ، بدن آرام به شما کمک می کند ذهن خود را بر روی قسمت هایی از بدن متمرکز کنید که هنگام آواز خواندن نقش مهمی ایفا می کنند.
- معده را آرام کنید. ماهیچه های شکم خود را سفت یا منقبض نکنید زیرا این امر از تنفس طبیعی شما جلوگیری می کند.
- قسمت جلویی و کناری گردن خود را با انگشتان شست خود به آرامی ماساژ دهید تا تارهای صوتی شما شل شود تا هنگام شروع به خواندن دچار زحمت نشوید.
مرحله 2. هنگام فعال کردن دیافراگم نفس بکشید
دیافراگم ماهیچه ای در زیر ریه ها است که هنگام استنشاق منقبض می شود تا ریه ها بزرگتر شوند. هنگام بازدم ، فقط باید دیافراگم را کم کم به صورت کنترل شده شل کنید. اگر می خواهید بدانید که نفس کشیدن با دیافراگم چگونه است ، از کمر به جلو خم شوید و آواز بخوانید. به آنچه در معده احساس می کنید توجه کنید و صدای تولید شده
هنگام آواز خواندن ، از راه بینی نفس نکشید ، زیرا این باعث می شود که نت های بلند را نتوانید
مرحله 3. قبل از تمرین بدن خود را گرم کنید
با دمیدن هوا از طریق لب های جمع شده برای صدایی b-b-b-b-b یا p-p-p-p ، صداهای بی معنی ایجاد کنید ، یک صدای خش خش بلند "shhhhhh" ایجاد کنید ، چند صامت و مصوت بگوید تا عضلات صورت شما را خم کند. این تمرین به شما کمک می کند تا صدایی ملودیک تر و بدون تنش تولید کنید.
وضعیت تارهای صوتی مانند بادکنک است. بادکنکی که قبل از دمیدن کشیده می شود ، راحت تر باد می شود ، زیرا در حال حاضر انعطاف پذیر است
مرحله 4. با خواندن آهنگی که نت های آن با محدوده آوازی مطابقت دارد ، گرم شوید
به جای خواندن آهنگ جدید ، آهنگی را انتخاب کنید که بارها به عنوان ماده خوانده شده است تا قبل از تمرین آواز ، گرم شود. برای اینکه تمرین را چالش برانگیزتر کنید ، آهنگی پیدا کنید که در نت های کمی بالاتر از حد بالای محدوده آوازی شما باشد و تا آنجا پیش بروید.
مرحله 5. در حالی که به بالا بردن نت اصلی 1 می پردازید ، ترازو را بخوانید
تارهای صوتی غشاهای بسیار ظریفی هستند و اگر می خواهید با تکنیک جدید آوازی بخوانید باید به درستی آماده شوند.
مرحله 6. بدن خود را برای زدن نت های بلند آموزش دهید
هنگام خواندن نت های بالا ، عضلات پایین شکم خود را منقبض کنید ، اما اجازه دهید حفره فوقانی شکم شما گسترش یابد. این تکنیک صوتی "ترویج صدا با استفاده از عضلات پایین شکم" نامیده می شود. فک پایین را تا آنجا که ممکن است پایین بیاورید ، اما مطمئن شوید که صدا با تنظیم شکل لب ها گرد می ماند. برای اینکه بتوانید نت های بالاتر را بخوانید ، زانوها را کمی خم کنید تا احساس کنید در حال حرکت به سمت پایین هستید.
- هنگام بلند کردن یک یادداشت پایه ، چانه خود را آنقدر بلند نکنید که تارهای صوتی شما کشیده شود ، اگرچه بسیاری از مردم اغلب این کار را هنگام تلاش برای زدن یک نت بالا انجام می دهند. علاوه بر ایجاد تنش در ماهیچه های گردن و تارهای صوتی ، باعث می شود صدا مانند صدای خفگی به نظر برسد. با قرار دادن نوک انگشت اشاره در جلوی گردن و بهبود تکنیک صوتی خود از این عادت جلوگیری کنید تا هنگام آواز خواندن چانه خود را بلند نکنید.
- هنگام خواندن نت های بالا به بالا نگاه نکنید. نگاه خود را مستقیم رو به جلو نگه دارید تا هنگام آواز خواندن به پایین نگاه نکنید و به بالا نگاه نکنید زیرا این باعث می شود صدا ناخوشایند شود.
- زبان خود را آرام کرده و به سمت جلو بچرخانید تا نت های بلند زیباتر به نظر برسند.
مرحله 7. خودتان را مجبور به آواز خواندن نکنید
نمی خواهید در خواندن نت هایی با نت پایه بسیار بالا عجله کنید. این روش می تواند به تارهای صوتی آسیب برساند.
قبل از تمرین یا اجرای نمایش ، آب بنوشید تا صدای شما ثابت بماند. آب را برای پیش بینی شرایط اضطراری آماده کنید
روش 2 از 2: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. وضعیت خود را بهبود دهید
برای اینکه بتوانید با صدای بلندتر بخوانید ، به ایستادن یا نشستن با وضعیت صحیح عادت کنید ، نه فقط هنگام آواز خواندن.
مرحله 2. حفظ آمادگی جسمانی
با دویدن یا انجام منظم تمرینات تناوبی ، قدرت و ظرفیت ریه را افزایش دهید.
مرحله 3. عضلات صورت را خم کنید
با تمرین عضلات صورت ، قادر خواهید بود صداهای زیبا و کاملی را با استفاده از حفره دهان خود تولید کنید ، به عنوان مثال حالت های شوخ چهره را بیان کنید ، دهان و زبان خود را در همه جهات دراز کنید ، در حالی که دهان خود را تا حد ممکن به پشت باز می کنید ، خمیازه بکشید. گلو ، و فک پایین خود را تا زمانی که بتوانید با دست فشار دهید یا بکشید ، آرام کنید.
نکات
- آب مخلوط با عسل بنوشید تا قبل از تمرین یا اجرای نمایش در گلو احساس راحتی کنید. قبل از آواز لبنیات ، الکل ، شکلات ، سایر نوشیدنی های قوی مصرف نکنید و قسمت های زیادی از غذا نخورید. عادت کنید که بیشتر آب بنوشید. بهتر است آب گرم بنوشید تا تارهای صوتی دچار شوک نشوند.
- زیاد آواز نخوانید. توانایی آواز خواندن محدودیت هایی دارد. اگر گلویتان درد می کند ، به خواندن ادامه ندهید. آب در دمای اتاق بنوشید. در صورت موجود بودن ، لیوان یا آب لیمو را اضافه کنید. خیلی سرفه نکنید تا گلویتان صاف شود ، زیرا ممکن است به تارهای صوتی شما آسیب برساند. برای انعطاف تارهای صوتی خود برای نت های بالا ، در صورت داشتن آواز خود را در مقابل یک فن گرم کنید.
- هر بار که به مدت 1 ساعت آواز می خوانید ، استراحت کنید تا آرام باشید.
- بدون احساس ترس و عصبانیت به خواندن ادامه دهید. تصور کنید که در یک مکان سرگرم کننده تنها هستید. در یک اتاق خالی تمرین کنید تا صدا صدا کند (به عنوان مثال ، در یک اتاق بدون مبلمان). این به شما کمک می کند بهتر بخوانید. آواز خواندن در مکانی آرام ، رسیدن به نت های بالاتر را برای شما آسان می کند. آواز خواندن در مقابل جمعیت زیاد برای غلبه بر "ترس صحنه" مفید است. برای مبتدیان ، آواز خواندن با چشمان بسته بسیار سودمند است حتی اگر ترس صحنه ای ندارید.
- اگر می خواهید آهنگی را در ارتفاع بسیار بلند بخوانید که دسترسی به آن دشوار است ، با خواندن آهنگ در یک درجه پایین تر گرم کنید. هر روز تمرین کنید تا با آواز خواندن نت هایی در محدوده صوتی خود ، دامنه صوتی خود را افزایش دهید ، در حالی که می توانید به راحتی بلندی ها و بلندی ها را بخوانید! دروس آواز بگیرید و دانش خود را درباره موسیقی گسترش دهید.
- عادت کنید صاف بنشینید و ابروهای خود را بالا ببرید در حالی که حرف O را با لب ها و ماهیچه های صورت خود تشکیل می دهید و سپس با آرامش بخوانید تا مانع تولید صدا نشود. عادت کنید بدن خود را آرام کنید و تکنیک های تنفس را تمرین کنید. برای اینکه صدای شما خوش آهنگ تر به نظر برسد ، سعی کنید شانه های خود را شل کنید و تصور کنید که هنگام خواندن یک نت بالا ، در حال پایین آمدن هستید ، به جای اینکه شانه های خود را بالا بیاورید.
- هنگام آواز خواندن ، به اندازه کافی هوا بگذارید زیرا اگر هوا را بیش از حد دمید ، صدا نازک می شود. حین شنا نفس خود را زیر آب تمرین کنید تا ریه ها تقویت شوند.
- اگر می خواهید در یک برنامه حضور داشته باشید ، اما آمادگی خواندن یک آهنگ با صدای بلند را ندارید ، یک نت پایه کمی پایین تر انتخاب کنید. اگر خود را به یک نقطه بالا برسانید ، صدای شما خفه می شود. تمرین کنید که ابتدا با گرم کردن آواز خود به نت های بالا برسید. هنگام گرم شدن می توانید تا آنجا که می توانید آواز بخوانید.
- این عادت را داشته باشید که در حالیکه پشت خود را دراز کرده و سر خود را بالا نگه داشته اید صاف بایستید. بدن خود را مانند جلبک دریایی تصور کنید تا ستون فقرات را صاف و آرام نگه دارد تا تارهای صوتی به طور طبیعی کار کنند. از تارهای صوتی با تکنیک اشتباه استفاده نکنید زیرا تارهای صوتی وسیله مهمی برای دستیابی به نت های بالا هستند. بنابراین ، سعی کنید تا آنجا که می توانید از آن مراقبت کنید.
هشدار
- اگر نوجوان هستید ، به یاد داشته باشید که صداها با افزایش سن می توانند تغییر کنند.
- اگر صدای شما کم است ، خود را مجبور نکنید که نت های بلند بخوانید. در حد توان خود تمرین را شروع کنید. اگر با پشتکار تمرین کنید ، به مرور زمان می توانید به نکات بالاتری برسید.
- کارهایی را انجام ندهید که به تارهای صوتی آسیب برساند.
