لکه ها یا جوش ها می توانند در هر قسمتی از پوست ظاهر شوند ، اگرچه این اختلالات اغلب در صورت یافت می شوند. دلایل زیادی برای آکنه از جمله چربی اضافی ، سلول های مرده پوست ، مسدود شدن منافذ و باکتری ها وجود دارد. جوش ها می توانند بزرگ شده ، دردناک و ناخوشایند باشند. اگر جوش شما بسیار بزرگ است و می خواهید اندازه آن را سریع کاهش دهید ، می توانید از روش های درمانی مختلفی استفاده کنید ، از ایجاد جوش تا استفاده از کرم های موضعی.
گام
قسمت 1 از 3: کاهش آکنه در خانه
مرحله 1. دستها و صورت خود را بشویید
قبل از شروع درمان برای کاهش اندازه جوش ، ابتدا صورت و دستان خود را تمیز کنید. این می تواند خطر انتشار باکتری هایی را افزایش دهد که می توانند جوش را بزرگ کرده یا باعث ایجاد جوش بیشتر شوند.
- می توانید دستان خود را با آب و صابون بشویید ، و در از بین بردن باکتری ها بسیار مثر است.
- صورت خود را با یک شوینده ملایم مخصوص پوست خود بشویید. این مرحله می تواند از تحریک بیشتر جوش التهابی جلوگیری کند.
مرحله 2. روغن اضافی را جذب کنید
از یک محصول موضعی برای جذب چربی اضافی که می تواند جوش را ملتهب کند ، استفاده کنید. این آماده سازی نه تنها می تواند به حذف روغن کمک کند ، بلکه باکتری های ایجاد کننده آکنه را نیز از بین می برد.
- می توانید با سالیسیلیک اسید ، بنزوئیل پراکسید یا گوگرد بدون نسخه درمان کنید یا از پزشک خود بخواهید که برای آکنه شدیدتر دارو تجویز کند.
- ماسک گل می تواند به جذب چربی اضافی و پاکسازی پوست کمک کند.
- همچنین می توانید از کاغذ لکه دار برای جذب چربی اضافی روی صورت خود استفاده کنید. این مرحله می تواند به کاهش آکنه کمک کند.
- اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های پزشک یا دستورالعمل های استفاده از روی بسته بندی را دنبال می کنید تا مطمئن شوید که از محصول بیش از حد استفاده نمی کنید زیرا این کار فقط باعث جوش می شود.
- می توانید محصولات جاذب روغن را در داروخانه ها و برخی از سوپرمارکت ها خریداری کنید. فروشگاه های لوازم آرایشی آنلاین نیز معمولاً این محصول را ارائه می دهند.
مرحله 3. از خمیردندان استفاده نکنید
برخی از افراد از خمیر دندان برای جذب چربی اضافی و کوچک شدن سریع جوش ها استفاده می کنند. پزشکان این روش را توصیه نمی کنند زیرا انواع زیادی از خمیردندان وجود دارد که می تواند باعث تحریک یا حتی آسیب به پوست شود.
خمیردندان حاوی مواد سفید کننده یا پاک کننده تارتار می تواند جوش ها را قرمزتر ، ملتهب تر و برجسته تر کند. اگر قصد دارید از خمیر دندان برای درمان آکنه استفاده کنید ، بهتر است مراقب باشید
مرحله 4. از قطره های چشمی که برای کاهش قرمزی مثر است استفاده کنید
از قطره های چشمی برای کاهش قرمزی چشم استفاده کنید تا به کاهش التهاب آکنه کمک کند. در حالی که این یک درمان طولانی مدت نیست ، استفاده مجدد از قطره چشم می تواند به کاهش اندازه و التهاب جوش کمک کند.
- تنها در عرض 30 دقیقه می توانید تغییر اندازه جوش را مشاهده کنید.
- می توانید قطره چشم را مستقیماً روی جوش بمالید یا از یک سواب پنبه ای استفاده کنید.
- قطره چشم برای کاهش قرمزی در اکثر داروخانه ها و سوپر مارکت ها موجود است.
مرحله 5. برای کاهش التهاب از کمپرس سرد استفاده کنید
التهاب اغلب باعث بزرگ شدن و دردناک شدن جوش ها می شود. کیسه یخ یا کیسه سرد می تواند با محدود کردن جریان خون و خنک کردن پوست به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک کند.
- در صورت نیاز می توانید به صورت دوره ای از کمپرس سرد یا یخ روی جوش به مدت 10-15 دقیقه استفاده کنید.
- استفاده از قطره های چشمی بعد از کمپرس سرد برای کاهش بیشتر اندازه جوش ها مفید است.
مرحله 6. به جوش دست نزنید
ممکن است وسوسه شوید که جوش خود را نگه دارید یا فشار دهید ، اما در برابر وسوسه رفتار با جوش خود مقاومت کنید. فشردن و لمس کردن پوست می تواند باعث پخش شدن چربی و باکتری ها شود و التهاب را تشدید کرده یا باعث ایجاد جوش های دیگر شود.
نگه داشتن یا لمس کردن پوست نیز می تواند باعث تحریک بیشتر شود
مرحله 7. جوش های بزرگ و سرسخت را از بین ببرید
در برخی موارد ، ممکن است جوش های بزرگ یا سرسخت یا جوش های سرسیاه بسته داشته باشید که برداشتن آنها دشوار است. با استفاده از دستگاه جوش سرسیاه می توانید از شر این جوش ها با خیال راحت خلاص شوید ، اما فقط از این ابزار برای جوش های بزرگ و ترک خورده استفاده کنید. با این حال ، قبل از استفاده از ابزار حذف جوش سر سیاه باید با پزشک مشورت کنید تا وضعیت آکنه خود را بدتر نکنید.
- می توانید عصاره های سر سیاه را در داروخانه ها و فروشگاه هایی که محصولات مراقبت از پوست را می فروشند خریداری کنید.
- قبل از استفاده از دستگاه حتما پوست خود را تمیز کنید تا خطر انتشار باکتری ها به حداقل برسد. فراموش نکنید که دستگاه را با مالیدن الکل قبل و بعد از استفاده استریل کنید تا از عفونت مجدد جلوگیری شود.
- قبل از استفاده از دستگاه جوش سرسیاه ، پوست خود را برای یک یا دو دقیقه با کمپرس گرم گرم کنید.
- محتویات جوش را به زور از پوست خارج نکنید. اگر اولین بار که تلاش کردید جواب نداد ، جوش را چند روز بگذارید تا به حداقل برسد و باعث بهبودی شود.
- دستورالعمل های نحوه استفاده م theثر از دستگاه استخراج را دنبال کنید.
قسمت 2 از 3: جستجوی درمان پزشکی
مرحله 1. به پزشک مراجعه کنید
اگر جوش بسیار بزرگ و دردناک است یا با وجود درمان های خانگی از بین نمی رود ، به پزشک مراجعه کنید. او می تواند علت زمینه ای را تشخیص دهد و ممکن است بتواند درمان م effectiveثرتری برای کاهش آکنه ارائه دهد.
برای درمان آکنه می توانید به پزشک عمومی یا متخصص پوست مراجعه کنید
مرحله 2. کورتیزون را به داخل جوش تزریق کنید
ممکن است پزشک برای جوش های بزرگ یا دردناک تزریق کورتیزون را پیشنهاد دهد. کورتیزون می تواند التهاب را به سرعت از بین ببرد و باعث بهبودی شود.
- تزریق کورتیزون ممکن است باعث درد یا ناراحتی شود. ممکن است پزشک قبل از تزریق جوش از بی حسی موضعی برای بی حس کردن ناحیه استفاده کند.
- ممکن است متوجه شوید اندازه جوش های شما به شدت و بلافاصله پس از تزریق کورتیزون کاهش می یابد.
مرحله 3. عمل جراحی را انجام دهید
از بین بردن جوش های بزرگ که بسته یا زیر پوست هستند بدون کمک پزشک مشکل است. تحقیقات اخیر نشان داده است که یک روش جراحی ساده برای از بین بردن آکنه از ریشه با استفاده از کوتر و فورسپس پزشکی می تواند جوش های بزرگ را بطور م effectivelyثر کوچک یا از بین ببرد.
این روش باید توسط پزشک انجام شود و ممکن است دردناک باشد و بهبود آن زمان بر است. این روش نسبتاً نادر است و فقط در شرایط شدید یا دشوار آکنه اعمال می شود
قسمت 3 از 3: پیشگیری از آکنه
مرحله 1. به طور مرتب پوست را تمیز کنید
شستشوی مرتب پوست برای از بین بردن چربی اضافی و کثیفی بسیار مهم است. این می تواند از تشکیل آکنه یا انسداد منافذ جلوگیری کند.
- از پاک کننده ملایم با pH خنثی استفاده کنید.
- اکثر سوپر مارکت ها و داروخانه ها محصولات پاک کننده صورت را به فروش می رسانند که باعث تحریک پوست نمی شود.
- اگر پوست شما بسیار چرب است ، از پاک کننده ای استفاده کنید که چربی را به خوبی از بین می برد. اگر پوست شما خشک است ، از پاک کننده های حاوی گلیسیرین یا کرم استفاده کنید. اگر پوست شما حساسیت خاصی ندارد ، از پاک کننده های حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید.
- از صابون بار استفاده نکنید زیرا حاوی موادی است که می تواند منافذ را مسدود کند.
- برای شستن پوست از آب گرم استفاده کنید. آب خیلی داغ می تواند چربی را از پوست جدا کرده و باعث تحریک شود.
مرحله 2. در مورد نحوه جلوگیری از آکنه با پزشک خود مشورت کنید
اگر شما آکنه مکرر یا شرایط آکنه دارید که به شدت شدید است ، پزشک شما می تواند بهترین استراتژی را برای کاهش آکنه شما تعیین کند. گزینه های درمانی زیادی برای درمان و پیشگیری از آکنه وجود دارد ، مانند داروهای خوراکی و موضعی ، پاک کننده های دارویی ، لایه برداری شیمیایی ، لیزر و میکرودرم ابریژن.
مرحله 3. بیش از حد پوست را نشویید
در حالی که شستن پوست مهم است ، زیاده روی در آن نیز مهم است. شستشوی مکرر یا بیش از حد پوست می تواند باعث تحریک پوست ، از بین بردن چربی از پوست و ایجاد جوش شود.
شستن دوبار در روز پوست مستعد آکنه برای تمیز نگه داشتن آن و جلوگیری از ایجاد جوش کافی است
مرحله 4. آرایش را قبل از خواب پاک کنید
رفتن به رختخواب بدون حذف آرایش یا محصولات آرایشی که به پوست می چسبند می تواند منافذ را مسدود کند. قبل از خواب ، همه لوازم آرایش یا لوازم آرایشی را با پاک کننده ملایم یا پاک کننده آرایش پاک کنید.
- می توانید از پاک کننده آرایش مخصوص استفاده کنید ، به خصوص اگر از یک محصول آرایشی ضد آب استفاده می کنید ، یا قبل از خواب از پاک کننده ملایمی استفاده می کنید. اکثر پاک کننده ها در پاک کردن آرایش بسیار مثر هستند.
- اپلیکاتور یا اسفنج لوازم آرایشی را به طور مرتب با آب صابون تمیز کنید تا باکتری های مسدود کننده منافذ را از بین ببرید ، حداقل یک بار در ماه.
مرحله 5. بعد از ورزش دوش بگیرید
اگر فردی فعال هستید ، بعد از یک فعالیت شدید دوش بگیرید. تعریق می تواند باعث ایجاد بیش از حد باکتری و چربی روی پوست شود و منجر به ایجاد جوش شود.
پوست را با صابون خشن تمیز نکنید. شستشوی ملایم پوست با pH متعادل برای جلوگیری از ایجاد جوش کافی است
مرحله 6. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید
بعد از تمیز کردن صورت از مرطوب کننده مخصوص پوست خود استفاده کنید. رطوبت رسانی مناسب به پوست می تواند از ایجاد جوش جلوگیری کند.
- حتی پوست چرب ممکن است به مرطوب کننده نیاز داشته باشد. محصولاتی را انتخاب کنید که فاقد روغن و غیر کومدوژنیک هستند.
- برای تعیین نوع پوست خود از یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست کمک بگیرید. از داروخانه ها و خرده فروشان ، از جمله فروشگاه های رفاه ، محصولاتی را تهیه کنید که مخصوص نوع پوست و نیازهای شما تهیه شده است.
مرحله 7. به طور مرتب پوست خود را لایه برداری کنید
پوست مرده می تواند پوست را مسدود کرده و باعث آکنه شود. لایه برداری ملایم از پوست به طور منظم می تواند به از بین بردن پوست مرده و باکتری ها کمک کرده و از ایجاد جوش جلوگیری کند.
- توجه داشته باشید که لایه بردارها فقط سطح پوست شما را خراشیده و به اندازه کافی برای از بین بردن جوش ها نفوذ نمی کنند.
- یک لایه بردار ملایم با دانه های مصنوعی یا طبیعی را انتخاب کنید که شکل یکنواختی دارد. اسکراب سخت می تواند باعث تحریک شود و احتمال تشکیل جوش های سرسیاه بسته را افزایش دهد. یک دستمال نرم نیز می تواند پوست را لایه برداری کند.
- بسیاری از لایه بردارها که برای درمان آکنه ساخته می شوند حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک ، اسید لاکتیک یا بنزوئیل پراکسید نیز خواهند بود.
- اگر بعد از آن پوست شما تحریک شد ، استفاده از لایه بردار را متوقف کنید. لایه برداری می تواند برای برخی از انواع پوست تحریک کننده باشد.
مرحله 8. از محصولات غیر کمدوژنیک و ضد حساسیت استفاده کنید
اگر از لوازم آرایشی و سایر محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده یا ضد آفتاب استفاده می کنید ، محصولاتی را انتخاب کنید که غیر کومدوژنیک نیستند. این محصول پوست را مسدود نمی کند و می تواند از تحریک بیشتر جلوگیری کند.
- محصولات دارای برچسب "غیر کومدوژنیک" برای پوست مستعد آکنه آزمایش شده اند و آکنه های موجود را تشدید نمی کنند و باعث ظاهر شدن آکنه های جدید نمی شوند.
- هر محصولی که برچسب "ضد حساسیت" دارد برای پوست های حساس آزمایش شده است و باعث تحریک پوست نمی شود.
- انواع محصولات غیر کومدوژنیک و ضد حساسیت از جمله آرایش ، کرم ضد آفتاب ، مرطوب کننده و قابض موجود است. شما می توانید آنها را تقریبا در هر داروخانه ، فروشگاه های بزرگ ، فروشگاه های آنلاین و حتی سوپر مارکت ها خریداری کنید.
مرحله 9. رژیم غذایی خود را تغییر دهید
برخی شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی متعادل می تواند بر پوست تأثیر بگذارد. اجتناب از غذاهای ناسالم و فقیر از نظر مواد مغذی می تواند به جلوگیری از آکنه کمک کند.
- رژیم غذایی سرشار از چربی و قند می تواند گردش سلول ها را کند کرده ، منافذ بیشتری را مسدود کرده و باعث آکنه شود. رژیم غذایی سرشار از چربی و قند می تواند گردش سلول ها را کند کرده ، منافذ بیشتری را مسدود کرده و باعث آکنه شود. سعی کنید غذاهای شیرین و سرخ شده زیاد نخورید.
- غذاهای غنی از ویتامین A و بتاکاروتن ، از جمله میوه ها و سبزیجات مانند تمشک و هویج ، می توانند گردش سلول ها را افزایش داده و باعث سلامت پوست شوند. میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن هستند. مصرف این نوع میوه ها و سبزیجات به همراه نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند گردش سلول ها را افزایش دهد و در نتیجه پوست سالم کمتر مستعد آسیب ناشی از انسداد منافذ می شود.
- غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند گردو یا روغن زیتون می توانند به هیدراته نگه داشتن سلول های پوست کمک کنند.
- غذاهای ناسالم نیز جایگزین غذاهایی می شوند که می خورید و ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای پوست سالم را تأمین می کنند.
- آب کافی نیاز به بخشی از رژیم غذایی متعادل دارد. سعی کنید روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا بدن شما سالم بماند ، بنابراین پوست شما نیز سالم می ماند.
