بسیاری از مکاتب فکری وجود دارد که همه آنها راه حل های متفاوتی برای گسترش دسترسی شما دارند. اگر می خواهید آهنگ مناسب خود را بیابید با آنها آزمایش کنید ، اما به این راهها پایبند باشید تا شما را به خوانندگی سالم هدایت کند و حداکثر دامنه صوتی شما را گسترش دهد.
گام
روش 1 از 2: داخل به بیرون
مرحله 1. حنجره خود را پایین بیاورید
این جایی است که تارهای صوتی شما قرار دارند. این جعبه به عنوان جعبه صدا نیز شناخته می شود. هنگامی که او در انتها قرار دارد ، این موقعیت مطلوب برای خوانندگی است. متأسفانه ، همانطور که در بلندی بالاتر می خوانیم و می خوانیم ، تمایل به افزایش دارد.
- رهاسازی "ماهیچه بلعیده شده" یک حرکت خوب برای معکوس کردن حنجره است. اگر این کار نمی کند ، می توانید آواز خواندن را با صدای کمتری شروع کنید ، که همچنین به آزاد شدن حنجره کمک می کند. سرانجام ، بازکردن صداهای واکه (مانند لبخند زدن) نیز می تواند باعث بزرگ شدن حنجره شود ، بنابراین ، در عوض ، به بلندتر و باریکتر کردن این صداها فکر کنید.
- دست خود را روی گلو بگذارید و حنجره خود را احساس کنید. زبان خود را تا آنجا که ممکن است به عقب حرکت دهید. شما باید یک قطره را احساس کنید آگاهانه ، قطره را هنگام حرکت دهان و زبان نگه دارید. این کار احتمالاً در ابتدا دشوار خواهد بود ، اما با چند دقیقه تمرین ، می توانید آن را کنار بگذارید.
مرحله 2. با استفاده از دیافراگم نفس بکشید
اکثر مردم عادت بدی برای تنفس با استفاده از نوک ریه دارند. دست خود را روی شکمتان بگذارید و حرکت آن را بالا و پایین ببینید. هنگام آواز خواندن باید گسترش یابد و منقبض شود نه سینه شما.
ادامه دهید ، در حالت خوابیده بخوانید! کتابی را روی سینه خود بگذارید و اجازه ندهید حرکت کند. این یک یادآوری بصری از جایی است که باید با استفاده از دیافراگم خود تنفس کنید
مرحله 3. با صداهای مصوت آزمایش کنید
هر صدا دارای یک یا دو صدای خاص است که ضربه زدن به نت های بالاتر را آسان تر می کند. وقتی گرم می شوید ، صداهای مختلف را آزمایش کنید.
به مصوت های تیره تر بچسبید. به معنی "a" ، "e" ، "i" ، "o" و "u" است. در صورت لزوم از یک خواننده اپرا تقلید کنید. کانادایی ها را کپی نکنید
مرحله 4. گرم کنید
این امر برای آواز خواندن سالم و گسترش دسترسی شما کاملاً ضروری است. همه افراد گرم کردن مورد علاقه خود را دارند و چه چیزی می تواند برای آنها مفید باشد. گرم کردن های مختلف را انجام دهید تا مشخص شود چه چیزی را بیشتر دوست دارید.
- از پایین ترین محدوده خود شروع کنید و به آرپژو بروید.
- در قسمت های بالاتر دسترسی خود ، سریع نفس خود را با ایجاد صدای "hap" و رها کردن آن با صدای آژیر "mu" متوقف کنید. با هر چرخش بیشتر و بالاتر هدف بگیرید.
-
با یک نت پایین شروع کنید تا صدای لوله ای ایجاد شود ، یک اکتاو را بالا ببرید و آن را در بالا با صدای "aw" تا نت اولیه رها کنید (در صورت تمایل می توانید آرپژو کنید).
به یاد داشته باشید که دهان ، لب ها و بدن خود را کاملاً برای گرم کردن مطلوب آماده کنید
مرحله 5. آن را مجبور نکنید
اگر صدای شما نشان می دهد که بیش از حد بالا می روید ، به حرف خود گوش دهید. آواز خواندن باید امری طبیعی باشد. اگر مجبور شوید او را مجبور کنید ، او متشنج به نظر می رسد.
اگر درد شروع شد ، استراحت کنید. در صورت نیاز می توانید آن را در چند ساعت دوباره راه اندازی کنید. تارهای صوتی مانند ماهیچه های دیگر هستند. آنها به زمان نیاز دارند تا به آموزش هایی که آنها را گذرانده اید عادت کنند
روش 2 از 2: از خارج به داخل
مرحله 1. آب بنوشید
آب زیاد و زیاد. هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ سلامت صوتی کلیدی است.
- از آب سرد دور بمانید. هنگامی که برای رسیدن به آن نت ها نیاز به آرامش دارند ، تارهای صوتی شما متشنج می شود. آب گرم بهتر است.
- شیر تارهای صوتی شما را می پوشاند. نوشیدن ممکن است طعم خوبی داشته باشد ، اما برای صدای شما خوب نیست.
- اگر احساس تنش می کنید مایعات خیلی داغ ننوشید. چای داغ (شاید با کمی عسل) ، یک محلول سبک و دمای اتاق بهترین است.
مرحله 2. حالت خوب را تمرین کنید
آیا دخترانی را می بینید که در فیلم ها و تلویزیون لباس های ویکتوریایی می پوشند؟ برای شروع کار بدی نیست.
- اگر صندلی شما دارای پشتی است ، از آن استفاده نکنید. پشت خود را صاف و بازوها را شل نگه دارید.
- شکم خود را نگه ندارید با استفاده از آن نفس می کشید ، به یاد دارید؟
- بدن خود را تا آنجا که ممکن است آرام نگه دارید. شل کردن ماهیچه های موردنظر شما باعث می شود راحت تر بتوانید ماهیچه هایی را که ارتباط مستقیم با هم ندارند ، شل کنید.
مرحله 3. از بازوهای خود استفاده کنید
هنگامی که احساس می کنید به صورت صوتی به آن دست یافته اید ، این کار را از نظر جسمی انجام دهید. شما تعجب خواهید کرد که چگونه فیزیکی به شما کمک می کند.
- در ابتدای آژیر صدا ، بازوها را در پهلوها شروع کرده و در حین حرکت یک دایره ایجاد کنید ، تا جایی که می توانید از نظر صوتی و جسمانی به طور همزمان به ارتفاع برسید.
- تصور کنید که هنگام ارتعاش صدای بلند و گرم کردن ، یک فریزبی پرتاب می کنید.
- برخی از مربیان توصیه می کنند به معنای واقعی کلمه فشار دهید در حالی که شما با آرپژژی خود گرم می شوید و به قله های صوتی خود می رسید. ایده این است که با فشار دادن دو دست به پایین ، این امر به شما یادآوری می کند که حنجره خود را پایین نگه دارید.
مرحله 4. یک مربی آواز بگیرید
به سادگی ، راهنمایی یک متخصص سریعترین راه برای رسیدن به نتایج مورد نظر شما خواهد بود. با این حال ، به خاطر داشته باشید که هر مربی آواز متفاوت است و از هر کدام نتایج متفاوتی خواهید گرفت.
از مربیان بالقوه خود در مورد آموزش آنها ، اینکه از چه تکنیک هایی استفاده می کنند و چه نوع موسیقی را برای شروع به شما آموزش می دهند ، بپرسید. برخی از مربیان ممکن است صدای بسیار پاپ و برخی دیگر صدایی بسیار کلاسیک به شما بدهند. با این حال ، دیگران از طبقه متوسط دلپذیر بودند
نکات
- صبور باش. به احتمال زیاد یک شبه به یادداشت های جدید نخواهید خورد.
- آواز سالم تنها راه برای حفظ صدای خواننده است. در غیر این صورت ، با افزایش سن آن را از دست خواهید داد.
هشدار
- هرگز سیگار نکشید. این برای هیچ قسمتی از بدن شما و بدن شما خوب نیست.
- نوشیدن الکل تارهای صوتی شما را خشک می کند. اگر در ملاء عام آواز می خوانید ، بسیار مهم است که فقط از قبل آب مصرف کنید.
