در مهمانی ها یا رویدادهای خاص ، ممکن است بخواهید سریعتر مست شوید. چندین راه برای مست شدن سریعتر وجود دارد ، از انتخاب نوشیدنی قوی تر تا نوشیدن سریع. با این حال ، شما هنوز هم باید مراقب باشید. مصرف زیاد و سریع نوشیدنی های الکلی (نوشیدن زیاد) می تواند خطر مسمومیت با الکل را افزایش دهد. اگر خیلی سریع مست شوید ، نوشیدن بیش از حد الکل برای شما آسان خواهد بود. البته این یک خطر بزرگ برای سلامتی است. بنابراین ، محدودیت های خود را بدانید. هنگامی که احساس می کنید بیش از حد مست هستید یا احساس بیماری می کنید ، نوشیدن الکل را کنار بگذارید. اگرچه لذت بردن از نوشیدنی های الکلی سرگرم کننده است ، اما سلامتی شما همچنان باید در اولویت باشد.
گام
قسمت 1 از 3: انتخاب نوشیدنی مناسب
مرحله 1. به محتوای الکل نوشیدنی توجه کنید
انواع آبجو ، شراب و سایر مشروبات الکلی دارای سطوح متفاوتی هستند. اگر می خواهید سریعتر مست شوید ، نوشیدنی با محتوای الکل بیشتر انتخاب کنید. معمولاً می توانید اطلاعات محتوای الکل را روی بطری مشاهده کنید. هرچه درصد بیشتر باشد ، احتمالاً سریعتر مست می شوید.
- آبجوهایی که محتوای الکل بالاتری دارند اغلب حدود 15 تا 18 درصد الکل دارند. بر خلاف آبجوهای تولید شده توسط شرکت های بزرگ ، این آبجوها معمولاً توسط کارخانه های کوچک آبجوسازی مستقل تولید می شوند.
- حتی آبجو با محتوای الکل 11 enough به اندازه کافی قوی است تا شما را سریعتر مست کند. اگر نمی توانید آبجو با محتوای الکل 15-18 find پیدا کنید ، سعی کنید به دنبال یک آبجو با محتوای الکل 11 باشید.
- محدودیت های خود را به خاطر بسپارید. برخی از محصولات آبجو قوی می توانند شما را بسیار مست کنند. اگر دچار سرگیجه شدید ، خیلی سریع مشروب نخورید. اگر احساس سرگیجه یا حالت تهوع شدید ، نوشیدن نوشیدنی را متوقف کنید. اجازه ندهید از مصرف مشروبات الکلی مریض شوید.
مرحله 2. یک نوشابه رژیمی مخلوط با مشروب را انتخاب کنید
نوشیدنی های رژیمی ترکیبی مانند نوشابه رژیمی و نوشیدنی های الکلی می توانند شما را سریعتر مست کنند. این به این دلیل است که نوشابه های معمولی توسط بدن به عنوان غذا شناخته می شوند ، بنابراین جذب الکل در بدن کند می شود. با این حال ، بدن نوشابه رژیمی را به عنوان غذا تشخیص نمی دهد ، بنابراین الکل می تواند سریعتر جذب شود.
مردم معمولاً بعد از نوشیدن مشروب همراه با نوشیدنی های رژیمی سریعتر مست می شوند. اگر مشروب را با نوشابه رژیمی مخلوط می کنید ، مطمئن شوید که زودتر متوجه می شوید گرسنه تر از آن چیزی هستید که تصور می کردید
مرحله 3. یک نوشیدنی حباب دار امتحان کنید
این نوع نوشیدنی می تواند شما را سریعتر مست کند. اگر می خواهید سریع مست شوید و مانند نوعی نوشیدنی مانند شامپاین یا اسپریتر (مخلوطی از شراب و آب گازدار) ، آن نوع نوشیدنی را سفارش دهید.
انواع مختلفی از نوشیدنی های حباب دار که می توانید امتحان کنید شامل شامپاین ، شراب گازدار ، اسپیتزر و سایر مشروب های مخلوط با آب مقوی است
مرحله 4. به جای آبجو ، مشروب سخت انتخاب کنید
مشروب های قوی می توانند شما را سریعتر از آبجو یا شراب مست کنند زیرا الکل بالاتری دارند. مصرف چند شات می تواند به مست شدن سریعتر شما کمک کند زیرا بدن شما می تواند نوشیدنی های حاوی الکل بالا را سریعتر جذب کند. به عنوان مثال ، ودکا باعث افزایش سرعت خماری می شود. بنابراین ، اگر می خواهید سریعتر مست شوید ، مشروب های قوی انتخاب کنید.
- به خاطر داشته باشید که بسته به نواری که بازدید می کنید ، نوشیدنی های سرو شده ممکن است دارای الکل قوی تر یا ضعیف تری باشند. به عنوان مثال ، برخی از متصدیان بار می توانند نوشیدنی های مختلط (به عنوان مثال کوکتل) با نسبت مشروب بیشتر سرو کنند.
- همچنین می توانید از بارمن بخواهید مقدار مشخصی از یک ماده را دو برابر کند. به این ترتیب ، می توانید دو وعده از مواد (در این مورد ، مشروب) را در یک نوشیدنی مخلوط دریافت کنید. اگر بیشتر و بیشتر رنگ بنوشید ، می توانید سریعتر مست شوید.
- مشروب دارای مقدار زیادی الکل است. مقدار زیاد آن می تواند شما را بیمار کند. سعی کنید فقط یک یا دو وعده مشروب مصرف کنید.
قسمت 2 از 3: خوردن و آشامیدن موثر
مرحله 1. در حالت آرام بنوشید
سطوح بالای استرس می تواند روند خماری را کند کند. اگر هنگام نوشیدن مشکلی انجام می دهید یا برای رفتن به یک رویداد/مهمانی که قرار است تحت فشار قرار بگیرید ، این شرایط در واقع مست شدن را برای شما سخت می کند.
- سعی کنید قبل از رفتن به یک رویداد/مهمانی آرام شوید. قبل از خروج ، کاری انجام دهید که به شما آرامش دهد. برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید. کتاب بخوانید. تکنیک های تنفس عمیق را تمرین کنید.
- برای نوشیدن با دوستان بیرون بروید که می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد ، نه اینکه آن را افزایش دهد. اگر با دوستانی بیرون بروید که به شما استرس می دهند ، نمی توانید سریع مست شوید.
مرحله 2. قبل از مصرف مشروب ، یک میان وعده کوچک بخورید
هرگز مشروبات الکلی را با معده خالی مصرف نکنید زیرا برای سلامتی بسیار خطرناک است. با این حال ، قبل از نوشیدن نوشیدنی الکلی نباید زیاد غذا بخورید زیرا غذا می تواند توانایی بدن شما در جذب الکل را کند کند. اگر بلافاصله بعد از یک وعده غذایی بزرگ مشروب بنوشید ، مست شدن شما بیشتر طول می کشد.
- چند ساعت قبل از مصرف مشروبات الکلی وعده های غذایی کوچک بخورید. سعی کنید سالاد با مرغ ، یک ساندویچ کوچک ، یک وعده ماهی یا ماکارونی بخورید.
- هرگز با معده خالی مشروبات الکلی مصرف نکنید. در حالی که این وضعیت می تواند شما را سریعتر مست کند ، اما می تواند احتمال تهوع پس از مصرف مشروبات الکلی را افزایش دهد. علاوه بر این ، مصرف مشروبات الکلی با معده خالی می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.
مرحله 3. به صورت گروهی بنوشید
اگر از نوشیدن با دوستان لذت می برید ، احتمال این وجود دارد که سریعتر مست شوید. معمولاً افراد در گروه های بزرگ سریعتر نوشیدنی های خود را تمام می کنند. نوشیدن سریعتر می تواند شما را مستتر کند و همچنین تعداد نوشیدنی های مصرف شده در طول شب را افزایش دهد. همه آنها می توانند شما را سریعتر مست کنند.
فراموش نکنید که از چند نوشیدنی لذت برده اید. معمولاً هنگام نوشیدن بیش از حد الکل برای دوستانتان ، به ویژه کسانی که تحمل الکل بالاتری دارند ، برای شما آسان خواهد بود. به احساسی که هنگام نوشیدن الکل دارید توجه کنید. اگر احساس ناراحتی می کنید ، زمان آن رسیده است که نوشیدن را کنار بگذارید ، حتی اگر بقیه دوستان شما هنوز هم بخواهند بیشتر بنوشند
مرحله 4. از لیوان خمیده بنوشید
نوشیدن یک نوشیدنی از یک آبجو معمولی می تواند در واقع از مست شدن بدن جلوگیری کند. در همین حال ، نوشیدن یک نوشیدنی از لیوان با دیوارهای خمیده یا خمیده می تواند شما را سریعتر مست کند. اندازه گیری نقطه میانی لیوان در مقایسه با زمانی که از نوشیدنی لیوانی با دیوار عمودی لذت می برید ، دشوار خواهد بود. به این ترتیب ، شما سریعتر می نوشید زیرا مطمئن نیستید که چقدر نوشیده اید.
- اگر از نوشیدنی در بار لذت می برید و آبجو یا شامپاین سفارش می دهید ، معمولاً آن را در لیوانی با دیوارهای منحنی سرو می کنید.
- اگر از نوشیدن در خانه لذت می برید ، سعی کنید لیوان های دیواری خمیده را از سوپرمارکت محلی یا فروشگاه راحت خریداری کنید.
قسمت 3 از 3: حفظ امنیت خود
مرحله 1. محدودیت های خود را بشناسید
اگر می خواهید سریع مست شوید ، باید محدودیت های بدن خود را بدانید. اجازه ندهید از مصرف بیش از حد مشروبات الکلی احساس تهوع یا بیماری کنید. بدانید چند وعده نوشیدنی می توانید بنوشید و مطمئن شوید که همیشه وضعیت بدن خود را بررسی می کنید.
- شما می توانید این محدودیت ها را از تجربیات قبلی تشخیص دهید. به عنوان مثال ، ممکن است متوجه شوید که بعد از خوردن حدود چهار نوشیدنی/وعده غذایی احساس تهوع می کنید و حافظه خود را از دست می دهید.
- اگر به تازگی نوشیدنی های الکلی را شروع کرده اید و قبلاً آن ها را مصرف نکرده اید ، ممکن است از محدودیت های بدن خود چندان مطمئن نباشید. سعی کنید احساسات بدن خود را تشخیص دهید. اگر احساس مریضی یا سرگیجه شدید می کنید ، این می تواند نشانه این باشد که باید نوشیدن را کنار بگذارید. همچنین می توانید از سایر دوستان بخواهید به وضعیت شما توجه کنند و در صورت از دست دادن کنترل آنها را به آنها اطلاع دهید.
- اطمینان حاصل کنید که حتی در حالت مستی نیز می توانید شرایط موجود را کنترل کنید. اگر می خواهید سریعتر مست شوید ، انجام این کار دشوارتر خواهد بود.
- اگر احساس می کنید بسیار مست هستید ، یک لحظه نوشیدن را کنار بگذارید. تمام شب را به نوشیدن ادامه ندهید تا خود را در حالت مست نگه دارید. به محض احساس مستی باید مصرف آن را متوقف کنید.
مرحله 2. از نوشیدنی های الکلی با معده خالی لذت نبرید
بسیاری از مردم قبل از نوشیدن مشروبات الکلی از خوردن غذا اجتناب می کنند تا سریعتر مست شوند. در واقع ، این چیز خوبی نیست. همیشه قبل از نوشیدن مشروب الکلی ، حتی در بخشهای کوچک چیزی بخورید. همچنین باید در طول شب از میان وعده ها لذت ببرید. غذاهای غنی از پروتئین مانند آجیل یا پنیر را انتخاب کنید.
مرحله 3. سعی کنید تحت هیچ شرایطی الکل بیش از حد ننوشید
خوب است هر چند وقت یکبار مست شوید ، مخصوصاً وقتی از یک اجتماع اجتماعی دیدن می کنید. با این حال ، در دراز مدت ، سوء مصرف الکل می تواند برای سلامت کلی شما مضر باشد. بنابراین ، در هر صورت ، سعی کنید مشروبات الکلی به اندازه یک یا دو لیوان / وعده مصرف کنید. به این ترتیب ، وضعیت بدن شما ایمن و سالم باقی می ماند.
مرحله 4. قبل از نوشیدن مشروبات الکلی ، داروهای مصرفی خود را بررسی کنید
الکل می تواند با داروهای خاص تداخل داشته باشد. اگر می خواهید مست شوید ، ابتدا برچسب داروهایی که مصرف می کنید را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که داروها باعث ایجاد تداخل منفی با مشروبات الکلی نمی شوند.
پس از مصرف مشروبات الکلی از مصرف مسکن خودداری کنید. این داروها می توانند به الکل واکنش منفی نشان داده و باعث آسیب به کبد و سایر اندام ها شوند. به طور خاص ، مسکن های حاوی استامینوفن در صورت مصرف بعد از نوشیدن مشروبات الکلی بسیار خطرناک هستند
نکات
- میزان الکل مورد نیاز برای مست شدن بستگی به وزن شما ، مقدار غذایی که مصرف کرده اید و تحمل شما نسبت به الکل دارد. وقتی می خواهید مشروب بخورید این موارد را در نظر داشته باشید و سعی نکنید بدن خود را با سایر دوستان رقابت کنید ، زیرا ممکن است تحمل آنها به الکل بیشتر از شما باشد.
- قدرت نوشیدنی ترکیبی که از آن لذت می برید بستگی به متصدی تهیه آن دارد. برخی از متصدیان بارها معمولاً نوشیدنی هایی را که بیشتر از سایر بارفروش ها تهیه می شوند حل می کنند.
- این که سریع مست می شوید به این معنی نیست که باید خیلی سریع مست شوید. پس از نوشیدن چند نوشیدنی ، قبل از نوشیدن نوشیدنی های دیگر 30 دقیقه استراحت کنید تا بدن شما بتواند الکل مصرفی را متابولیزه کند.
هشدار
- مصرف مشروبات الکلی با معده خالی بسیار خطرناک است. هنگام گرسنگی زیاد نباید از نوشیدنی های الکلی استفاده کنید. در عوض ، چند ساعت قبل از نوشیدن الکل غذا بخورید تا معده شما به اندازه کافی راحت باشد ، اما گرسنه نباشید.
- همیشه مصرف مشروبات الکلی را محدود کنید. پس از مصرف مشروبات الکلی رانندگی نکنید. همچنین اگر باردار هستید یا زیر سن هستید ، نباید آن را مصرف کنید.
