هنگامی که یک نوجوان خود را باردار می بیند و در آستانه بچه دار شدن است ، شرایط برای همه افراد درگیر بسیار دشوار می شود. برای همه مهم است که بفهمند بارداری قابل کنترل است ، به شرطی که تصمیمات گرفته شده با دقت اندیشیده شود. بهترین کار این است که در مورد همه گزینه های ممکن فکر کنید و آنها را با شخصی که می تواند به شما کمک کند مشورت کنید. چه در دوران نوجوانی مادر شوید ، چه نوجوان بارداری داشته باشید ، روشهای مقابله ای وجود دارد که می توانید به آنها کمک کنید تا از این دوران سخت عبور کنید.
گام
روش 1 از 3: کنترل بارداری نوجوان خود
مرحله 1. از یک کلینیک مراقبت از بارداری دیدن کنید
چنین کلینیک هایی خدمات مربوط به بارداری مانند آزمایش بارداری ، سونوگرافی ، اطلاعات مربوط به بارداری ، آموزش جنسی و پشتیبانی پس از سقط جنین را ارائه می دهند. کلینیک ها معمولاً هویت بیمار را محرمانه نگه می دارند و می توانند به شما در برنامه ریزی کمک کنند.
برای یافتن چنین کلینیکی در محل زندگی خود جستجوی اینترنتی انجام دهید
مرحله 2. هنگامی که علائم بارداری را احساس کردید ، بارداری را تأیید کنید
آزمایشات بارداری خانگی بسیار دقیق هستند ، اما بهتر است بارداری را با پزشک تایید کنید. برای انجام آزمایشات در مطب پزشک ، با یک متخصص زنان وقت بگیرید. پزشک همچنین به شما می گوید که بارداری شما چقدر است و چه گزینه هایی در دسترس است.
کلینیک های مراقبت از بارداری ممکن است یک آزمایش بارداری رایگان/ارزان را برای تایید بارداری شما ارائه دهند
مرحله 3. به والدین خود اطلاع دهید
گفتن والدین شما احتمالاً یکی از سخت ترین کارهایی است که می توانید بعد از تشخیص بارداری انجام دهید. این چشم انداز واقعاً ترسناک به نظر می رسد زیرا نمی دانید وقتی خبرها را می شنوند چگونه واکنش نشان می دهند. اجازه ندهید این ترس شما را از گفتن آنها باز دارد. هرچه زودتر متوجه شوند ، بهتر است. بهترین راه این است که مستقیم و صادق باشید. در اینجا چند راه برای شروع مکالمه آمده است:
"پدر ، مادر ، من می خواهم در مورد یک چیز مهم صحبت کنم. من باردار هستم و به کمک نیاز دارم. " پس از انتشار اخبار ، به تمام س questionsالاتی که آنها می پرسند صادقانه پاسخ دهید
مرحله 4. برای انواع واکنش ها آماده باشید
وقتی والدین شما این خبر را می شنوند ، با واکنش های خودجوش آنها روبرو خواهید شد. اگر والدین شما واکنش منفی نشان دادند ، به یاد داشته باشید که این طبیعی است. آنها ممکن است در ابتدا عصبانی شده یا واکنش احساسی نشان دهند ، اما با گذشت زمان ، آنها را بهتر کنترل می کنند.
به یاد داشته باشید ، آنها این خبر را برای اولین بار ، درست در مقابل شما می شنوند. آنها فرصتی پیدا نکردند تا خود را برای واکنش اولیه خود آماده کنند
مرحله 5. یک سیستم پشتیبانی بسازید
از حمایت والدین ، اعضای خانواده یا مشاور دانش آموز در مدرسه استفاده کنید. به اشتراک گذاری اطلاعاتی از این دست بسیار دشوار است ، اما مهم است که در اسرع وقت به نزدیکترین افراد خود اطلاع دهید. مهم نیست که برای آینده این بارداری چه تصمیمی می گیرید ، از دیگران برای حل این مشکل کمک بگیرید.
مرحله 6. به پدر نوزاد بگویید
فکر نکنید که باید مسئولیت بارداری را به تنهایی بر عهده بگیرید. مشارکت پدر و والدین نوزاد بسیار مهم است. این که آیا تصمیم به ادامه حاملگی دارید یا خیر ، می توانید از نظر احساسی یا مالی از پدر کمک بگیرید.
مرحله 7. تحقیقات خود را انجام دهید تا بدانید چه گزینه هایی دارید
وقتی متوجه شدید که باردار هستید ، تصمیم بگیرید که چگونه با بارداری کنار می آیید. بنشینید و با پدر نوزاد و افرادی که به شما کمک می کنند گفتگوی جدی داشته باشید. مزایا و معایب هر روش را مورد بحث قرار دهید. در نهایت ، تصمیم با شماست و اجازه ندهید کسی به شما فشار بیاورد.
- اگر تصمیم گرفتید که نمی توانید کودک را بزرگ کنید ، باید از پزشک یا مشاور خود در مورد مراحل بعدی ، اعم از فرزندخواندگی یا سقط جنین ، کمک بخواهید.
- سقط جنین باید در سن حاملگی خاصی انجام شود. اگر تصمیم بگیرید که همان چیزی است که می خواهید ، پزشک شما به شما می گوید که آیا سقط جنین انتخاب درستی است. توجه داشته باشید که سقط جنین می تواند یک تجربه آسیب زا باشد. علاوه بر این ، در برخی از کشورها سقط جنین غیرقانونی تلقی می شود. از کسی بخواهید که همراه شما باشد تا از حمایت احساسی برخوردار شوید یا می توانید از مشاوره برای تصمیم گیری کمک بگیرید.
- اگر فرزندخواندگی گزینه دلخواه شما است ، به یاد داشته باشید که پدر نوزاد باید رضایت خود را اعلام کند. به دنبال اطلاعاتی در مورد آژانس های فرزندخواندگی باشید که می توانند در این فرایند به شما کمک کنند
مرحله 8. راهنمایی بخواهید
تصمیمات زیادی در مورد آمدن این نوزاد جدید باید گرفته شود ، و معقول ترین روش عمل این است که به تجربیات فردی که از همین راه رنج می برد ، گوش دهیم. از بزرگسالان ، پرستاران و ماماهای مورد اعتماد نظرخواهی کنید و به صحبت های آنها گوش دهید. از آنها در مورد گزینه های مختلف زایمان ، هزینه های آنها و آنچه که با آنها روبرو خواهید شد سوال کنید. این اطلاعات به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما بهتر است.
روش 2 از 3: والدین حمایتی برای یک نوجوان باردار
مرحله 1. به یاد داشته باشید که طبیعی است که احساس لرزش کنید
وقتی متوجه می شوید دختر نوجوان شما باردار است احساسات مختلفی را تجربه خواهید کرد. ذهن شما مملو از مشکلاتی است که خانواده شما باید با آن کنار بیایند و می تواند ترسناک باشد. اگر می خواهید عصبانی شوید پیش بروید ، اما این کار را جلوی دخترتان انجام ندهید.
با یکی از اعضای خانواده یا دوست خود تماس بگیرید که می تواند به شما در مقابله با شوک اولیه شنیدن خبر کمک کند. از آنها بخواهید در صحبت با دخترتان به شما کمک کنند
مرحله 2. حمایت خود را نشان دهید
حتی اگر احساس عصبانیت و تحریک می کنید ، به یاد داشته باشید که ممکن است دخترتان بسیار ترسیده و تنها باشد. او فقط در این روزهای سخت بیشتر به شما در کنار خود نیاز دارد. شما باید سعی کنید در این دوران بارداری به خاطر سلامت دخترتان آرامش خود را حفظ کنید ، هم از نظر احساسی و هم از نظر جسمی. سعی کنید دخترتان را از بارداری شرمنده نکنید. آن چیزی که اتفاق افتاده را تغییر نمی دهد و فقط وضعیت را بدتر می کند. در اینجا نکاتی وجود دارد که می توانید پس از شنیدن خبر به دخترتان بگویید:
- "حالا وقتی فهمیدید ، و پدر بچه کیست ، به ما بگویید تا بتوانیم فکر کنیم در آینده چکار کنیم."
- من به زمان نیاز دارم تا در مورد مراحل بعدی خود فکر کنم."
- "ما با هم فکر می کنیم که چه کار کنیم. همه چیز خوب خواهد بود."
مرحله 3. از دخترتان بپرسید که دوست دارد چه کار کند
ممکن است بخواهید در بزرگسالی مداخله کرده و تصمیم بگیرید ، اما باید به خواسته های دخترتان گوش دهید و به آن احترام بگذارید. مهم این است که با تصمیم دخترش احساس راحتی کنید. شما همچنان می توانید از او حمایت کنید ، حتی اگر با انتخاب او موافق نباشید.
- از دخترتان بپرسید: "قلب کوچک شما چه می گوید؟" یا "راحت ترین گزینه برای شما چیست؟"
- یک مشاور پیدا کنید که بتواند به شما و دخترتان کمک کند تا با هم تصمیم گیری کنید. حضور مشاور می تواند گفتگو را تسهیل کند تا بدون دیدگاه مغرضانه به شیوه ای سازنده ادامه یابد.
مرحله 4. به دخترتان توصیه هایی کنید و به او کمک کنید تا همه گزینه ها را کشف کند
در حالی که نباید بر دیدگاه های شخصی پافشاری کنید ، دخترتان را برای دسترسی به منابع و مراکز خدمات موجود راهنمایی کنید. مهم این است که به دختر مورد علاقه خود کمک کنید تا بهترین تصمیمات را بگیرد ، بدون اینکه تأثیر زیادی بر تصمیم او بگذارد.
همه گزینه ها و سناریوهای ممکن را مطالعه کنید ، در حالی که مزایا و معایب هر کدام را برای دخترتان مشخص کنید. به این ترتیب ، نظر شما شنیده می شود در حالی که به دخترتان این امکان را می دهید که قبل از تصمیم گیری خود ، تمام اطلاعات مورد نیاز خود را بدست آورد
مرحله 5. بر آینده تمرکز کنید
شنیدن این خبر که دختر نوجوان شما باردار است می تواند ویرانگر باشد. ممکن است تعجب کنید که چرا این اتفاق می افتد یا از عواقب آن وحشت داشته باشید. برای شما مهم است که به خاطر داشته باشید که بچه دار شدن یک تجربه زیبا است و بارداری جای خجالت ندارد. حتی اگر همه اینها غیرمنتظره باشد و مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد ، باید روی آینده تمرکز کنید و روی گذشته تمرکز نکنید.
نوجوانان اشتباه می کنند و باید از این اشتباهات درس بگیرند. در این مرحله مهم ، دخترتان بیش از حد معمول به حمایت و راهنمایی شما نیاز دارد
مرحله 6. مهارتهای مستقل بودن را به دخترتان بیاموزید
در حالی که ممکن است هنوز نیاز به حمایت مالی ، عاطفی و مشاوره والدین خوب داشته باشید ، باید به آنها بیاموزید که بزرگسالان مستقل باشند. همیشه آن کسی نباشید که قرارهای دکتر را تنظیم می کند ، شام را آماده می کند یا لباسشویی می کند. مطمئن شوید که دخترتان آماده است تا نه تنها از خود ، بلکه از نوزاد نیز مراقبت کند.
اجازه دهید دخترتان قرار ملاقات بعدی خود را با پزشک تعیین کند و از او بخواهید کتابی درباره نوزادان بخواند تا به او در آماده شدن برای مادر شدن کمک کند
مرحله 7. موقعیت و نقش خود را در زندگی دخترتان درک کنید
وقتی نوزاد به دنیا می آید ، شما ممکن است به طور غریزی بخواهید به عنوان والدین عمل کنید. با این حال ، مهم است که شما نقش پدربزرگ و مادربزرگ را حفظ کنید و به دخترتان اجازه دهید به عنوان مراقب اصلی عمل کند. دخترت باید یاد بگیرد که به خودش تکیه کند.
مرحله 8. نقش فعالی را در مراقبت های پزشکی دخترتان در دوران بارداری نشان دهید
شما باید مطمئن شوید که او مراقبت های دوران بارداری را انجام می دهد تا از زایمان سالم و بچه مطمئن شود.
- در معاینات منظم دوران بارداری دخترتان را همراهی کنید و در طول این سفر از او حمایت کنید.
- پس از اطلاع از بارداری دخترتان ، مطمئن شوید که او شروع به مصرف ویتامین های دوران بارداری کرده است.
مرحله 9. گزینه های فرزندخواندگی را با دخترتان در نظر بگیرید
اگر دخترتان تصمیم گرفت بچه اش را بزرگ نکند و می خواهد او را برای فرزندخواندگی بگذارد ، به او در این روند کمک کنید. به یاد داشته باشید که مسئولیت نوزاد بر عهده اوست و مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که از تصمیم او حمایت کنید. او هنوز باید بارداری را پشت سر بگذارد و باید از نظر جسمی و روحی سالم بماند.
- فرزندخواندگی ممکن است برای نوجوانانی که آمادگی تربیت فرزند را ندارند گزینه مناسبی باشد.
- به دنبال حمایت از دخترتان باشید ، که می تواند در فرایند فرزندخواندگی احساسی و ناراحت کننده به او کمک کند.
مرحله 10: در دوران سقط جنین از دخترتان حمایت کنید
اگر او تصمیم گرفت که سقط جنین بهترین گزینه برای او باشد ، مهم این است که شما در کنارش باشید. سقط جنین می تواند یک تجربه آسیب زا باشد ، نه تنها در طول عمل ، بلکه پس از آن. دخترتان به عشق و حمایت شما نیاز خواهد داشت. با این حال ، ابتدا مطمئن شوید که قانون در کشور شما روند سقط جنین را قانونی کرده است.
حتماً بعد از عمل با دخترتان صحبت کنید تا مطمئن شوید که او خوب است
مرحله 11. برای خود پشتیبانی پیدا کنید
اگر از حمایت مناسب برخوردار نباشید ، ممکن است نتوانید از دخترتان حمایت کنید. فردی را پیدا کنید که بتوانید با او صحبت کنید و او می تواند به شما مشاوره بدهد تا هنگام کمک به دختران و نوه های خود به وضوح فکر کنید.
می توانید با یک دوست ، یکی از اعضای خانواده یا شاید یک درمانگر صحبت کنید. فقط کسی را پیدا کنید که می توانید به او اعتماد کنید و با او می توانید ارتباط برقرار کنید
روش 3 از 3: برنامه ریزی برای آینده
مرحله 1. در کشورهای توسعه یافته ، دولت برنامه هایی را ارائه می دهد که می تواند برای تأمین هزینه های پزشکی ، غذا و همه چیز مربوط به نوزادان کمک کند
متأسفانه چنین برنامه ای هنوز در اندونزی وجود ندارد. بنابراین ، شما باید هزینه ها را در دوران بارداری و زایمان به عهده بگیرید.
با این حال ، می توانید با مرکز بحران یکپارچه RSCM (PKT) تماس بگیرید ، که خدمات مربوط به مسائل پزشکی ، روانی و قانونی را به سرپناه های موقت ارائه می دهد
مرحله 2. احساس نکنید که موظف به ازدواج هستید
بچه دار شدن به این معنی نیست که باید با پدر بچه ازدواج کنید. قبل از تصمیم گیری برای زندگی با او یا ازدواج ، با خانواده او صحبت کنید و نظر آنها را جویا شوید. آنها به شما کمک می کنند بهترین تصمیم را برای خود و نوزاد خود بگیرید.
- کودکانی که در یک ازدواج بدون عشق و نفرت انگیز بزرگ شده اند می توانند برای رشد عاطفی آنها خطرناک باشند.
- شما و پدر می توانید تصمیم بگیرید که بچه را با هم بزرگ کنید ، بدون اینکه ازدواج کنید. به این می گویند فرزندپروری مشترک ، و به شما اجازه می دهد تا سیستمی را طراحی کنید که هم نیازهای شما و هم نوزاد شما را برآورده کند.
مرحله 3. برای آینده خود اهداف تعیین کنید
رویاهایی که قبلاً برای آینده داشتید ممکن است باید به تعویق بیفتد ، یا کمی تغییر کند ، اما از بین نرود. رویا باید هدفی باقی بماند که باید برای آن تلاش کنید. این که آیا سعی می کنید تحصیلات خود را ادامه دهید ، شغل پیدا کنید یا در یک مدرسه حرفه ای شرکت کنید ، با والدین خود صحبت کنید و ببینید برنامه های آینده شما در حال حاضر چگونه است.
تحصیلات دبیرستان خود را تکمیل کنید. داشتن تحصیلات به شما کمک می کند تا مستقل شوید و به شما اجازه می دهد از فرزند خود حمایت کنید
مرحله 4. برای تغییر آماده شوید
اگر تصمیم دارید فرزند خود را بزرگ کنید ، درک کنید که زندگی شما چگونه تغییر خواهد کرد. شما باید خود را از نظر مالی ، ذهنی و اجتماعی برای نوزاد متولد شده آماده کنید. شما برای یادگیری تغییرات جدیدی مانند مراقبت از کودک را تجربه خواهید کرد و باید مسئولیت آنها را بر عهده بگیرید. مرکز بحران یکپارچه می تواند به شما در برنامه ریزی برای آینده کمک کند. بنابراین ، هنگامی که نوزاد متولد می شود ، شما آماده هستید.
- CCP به شما می گوید که چقدر زمان باید با نوزاد خود بگذرانید و چقدر باید در مراقبت از نوزاد در هر هفته هزینه کنید.
- هرچه برنامه جامع تری برای نوزاد تهیه کنید ، برای هر دوی شما بهتر خواهد بود.
مرحله 5. حمایت عاطفی دریافت کنید
اگر تصمیم به تربیت فرزند دارید ، به یک درمانگر مراجعه کنید ، که در این مدت به شما کمک خواهد کرد. انتخاب شما ، سقط جنین یا سپردن فرزند به فرزندخواندگی ، ممکن است از دست دادن عاطفی بزرگی را تجربه کنید. درک این نکته مهم است که شما برای مدتی روزهای سختی را پشت سر خواهید گذاشت ، اما با کمک و پشتیبانی ، می توانید از همه اینها عبور کنید.
نکات
- اگر پدر نوزاد نمی خواهد درگیر شود ، باز هم می توانید از او بخواهید که از کودک حمایت کند.
- تمام گزینه های موجود را در نظر بگیرید و مطالعه کنید. به مزایا و معایب همه گزینه ها فکر کنید و یکی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید.
- اگر از شما خواسته می شود که در صورت حاملگی در نوجوانی پدر کودک باشید ، قبل از اینکه نام خود را در شناسنامه فرزند ذکر کنید ، همه شک ها را برطرف کرده و آزمایش DNA انجام دهید. در اندونزی ، کودکی که خارج از ازدواج متولد می شود با مادرش و خانواده مادرش و مردی که می تواند پدر بودن او را ثابت کند (مثلاً با آزمایش DNA یا بیانیه کتبی معتبر) دارای رابطه مدنی است. برای درج نام پدر در شناسنامه فرزند خارج از ازدواج ، حکم دادگاه به عنوان شکلی از تشخیص فرزند توسط پدر لازم است. طبق مقررات ، پدر باید از کودک تا بزرگسالی حمایت کند و بتواند از خودش مراقبت کند. بنابراین حتی اگر مطمئن هستید که نوزاد شما است ، انجام آزمایش DNA برای تأیید آن ضرری ندارد.
- می توانید گروه های حمایتی برای مادران جوان را به صورت آنلاین پیدا کنید.
