شما مطمئناً موافقید که زندگی در نوجوانی به آسانی چرخاندن کف دست نیست. به طور خاص ، تغییرات و فرایندهای زیادی برای کشف خود وجود دارد که باید قبل از اینکه بتوانید به یک انسان بالغ و کامل تبدیل شوید ، طی شود. بنابراین ، آیا ممکن است مسئولیت تربیت فرزندان در این دوران به یک نوجوان واگذار شود؟ البته ممکن است ، اما بسیار دشوار است. به همین دلیل است که باید با درک مفهوم رابطه جنسی سالم ، جستجوی دانش بیشتر و ایجاد سیستم حمایتی مناسب ، از بارداری نوجوانان اجتناب کرد. اگر این مقاله را در بزرگسالی می خوانید ، استفاده از نکات مختلف در این مقاله برای جلوگیری از بارداری در کودکانی که هنوز نوجوان هستند ، اشکالی ندارد.
گام
روش 1 از 3: استفاده از داروهای ضد بارداری
مرحله 1. از کاندوم به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری ارزان و قابل اعتماد استفاده کنید
کاندوم یکی از ساده ترین روش های پیشگیری از بارداری است! به طور کلی ، فقط باید کاندوم را از روی پلاستیک بردارید ، سپس آن را روی آلت تناسلی صاف بمالید. مطمئن شوید که لبه بیرون زده کاندوم بیرون است تا کاندوم راحت تر جمع شود. اگرچه عمر مفید بسیار طولانی است ، اما کاندوم تاریخ انقضا نیز دارد. بنابراین ، فراموش نکنید که تاریخ انقضای کاندوم را قبل از استفاده بررسی کنید!
- کاندوم را می توان در اکثر داروخانه ها خریداری کرد. در خارج از کشور ، برخی از مراکز بهداشتی حتی آن را به صورت رایگان ارائه می دهند!
- شما و همسرتان هنگام استفاده از کاندوم باید احساس راحتی کنید.
- سعی کنید مخصوص زنان کاندوم بپوشید. برای پوشیدن آن ، فقط باید کاندوم را وارد واژن خود کنید یا دستورالعمل های خاص پشت بسته را دنبال کنید. این نوع کاندوم نیز اغلب برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود ، می دانید!
- خبر خوب این است که کاندوم زنانه و مردانه می تواند شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کند.
مرحله 2. قرص ضد بارداری مصرف کنید
قرص های ضد بارداری خوراکی به عنوان "قرص" نیز شناخته می شوند. برخی از ارائه دهندگان خدمات محصول شما را ملزم به خرید قرص با تجویز پزشک می کنند ، اما برخی دیگر چنین نمی کنند. محتوای هورمون موجود در قرص می تواند از تخمک گذاری جلوگیری کند ، که به طور خودکار باعث می شود بدن شما تخمک تولید نکند تا توسط سلول های اسپرم بارور شود. قرص های ضد بارداری 91 درصد در جلوگیری از بارداری م effectiveثر هستند ، اما نمی توانند شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کنند.
- برای عوارض جانبی احتمالی مانند افزایش وزن یا خونریزی خارج از قاعدگی با پزشک مشورت کنید. برخی از افراد همچنین ادعا می کنند که دچار تغییرات شدید خلق و افسردگی می شوند.
- اگر قرص ضد بارداری هر روز به طور همزمان مصرف شود بالاترین اثر را دارد. بنابراین فراموش نکنید که زنگ هشدار را روی تلفن خود تنظیم کنید تا به شما یادآوری شود زمان مصرف قرص ها فرا رسیده است!
- قیمت فروش قرص های ضد بارداری به سیاست ارائه دهنده محصول و سقف بیمه شما بستگی دارد.
مرحله 3. اگر می خواهید یک داروی ضد بارداری با اثر طولانی مدت داشته باشید ، IUD را انتخاب کنید
IUD یک دستگاه بسیار کوچک است که برای جلوگیری از بارداری در رحم قرار می گیرد. IUD با موفقیت 99٪ ، یکی از م effectiveثرترین روشهای پیشگیری از بارداری است! به یاد داشته باشید ، قرار دادن IUD باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی انجام شود و اگرچه می توان آن را در هر زمان برداشت ، IUD می تواند با همان سطح اثربخشی حداکثر تا 12 سال در رحم باقی بماند.
- در حال حاضر ، دو نوع IUD وجود دارد که می توانید از بین آنها استفاده کنید ، یعنی IUD های مسی و هورمونی. با پزشک خود گزینه ای را انتخاب کنید که مناسب شرایط شما باشد.
- یکی از مزایای آی یو دی مسی این است که به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری اضطراری عمل می کند. حتی اگر تنها یک تا پنج روز پس از مقاربت جنسی وارد شود ، آی یو دی مسی هنوز می تواند از بارداری جلوگیری کند.
- عوارض جانبی که ممکن است ظاهر شود ، گرفتگی و قاعدگی نامنظم است. با این حال ، به طور کلی چنین عوارضی پس از سه تا شش ماه به خودی خود کاهش می یابد.
- هزینه قرار دادن IUD در کلینیک یا بیمارستان بستگی زیادی به ارائه دهنده خدمات و سقف بیمه شما دارد.
مرحله 4. برای رهایی از نگرانی بیش از حد از ایمپلنت استفاده کنید
در واقع ، چندین نوع پیشگیری از بارداری هورمونی وجود دارد که می توانید در نظر بگیرید ، و یکی از آنها نصب ایمپلنت در ناحیه بالای بازو است که باید با کمک متخصص بهداشت انجام شود. به طور کلی ، ایمپلنت ها شبیه قلاب های کوچکی هستند که می توانند حداکثر چهار سال شما را از بارداری محافظت کنند.
- اثر ایمپلنت برای جلوگیری از بارداری به 99 reaches می رسد ، حتی اگر دستگاه نتواند شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کند.
- ایمپلنت ها دارای اثربخشی بسیار بالایی هستند زیرا نمی توان آنها را به طور خودسرانه از بدن حذف کرد. علاوه بر این ، شما مجبور نیستید به خاطر بیاورید که چه موقع از آن استفاده کنید یا نگران روش اشتباه نصب آن باشید ، درست است؟
- هزینه ایمپلنت در هر بیمارستان بسیار متفاوت است. برای اطلاع از قیمت دقیق ، با پزشک خود این گزینه ها را مشورت کنید!
مرحله 5. برای تسهیل روند کنترل بارداری ، از یک وسیله پیشگیری از بارداری به شکل گچ استفاده کنید
با امکان استفاده از یک پچ ترانس درمال که قادر است داروها را از طریق پچ به بدن منتقل کند ، مشورت کنید. می توانید گچ را روی قسمت بالای بازوها ، شکم ، پشت و یا حتی باسن خود قرار دهید و باید هر هفته عوض شود. هر سه هفته ، استفاده از گچ را به مدت یک هفته کامل متوقف کنید ، سپس هفته بعد یک تکه جدید روی آن قرار دهید.
- اثربخشی گچ های ضد بارداری به 91 reaches می رسد ، اگرچه این دستگاه ها توانایی محافظت از شما در برابر بیماری های مقاربتی را ندارند.
- گچ های ضد بارداری با قیمت های متفاوت در داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین به فروش می رسند و عموماً باید با تجویز پزشک خریداری شوند.
مرحله 6. اگر نمی خواهید هر روز مزاحم شوید ، از داروهای ضد بارداری تزریقی استفاده کنید
تنبل به خاطر می آورید چه زمانی قرص بخورید یا گچ های ضد بارداری را عوض کنید؟ سعی کنید از این روش استفاده کنید! به طور کلی ، پزشک هر سه ماه یکبار تزریقی با هدف جلوگیری از تخمک گذاری و البته حاملگی همراه با آن انجام می دهد.
- داروهای ضد بارداری تزریقی حدود 94 effectiveness اثر دارند ، اما نمی توانند شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کنند.
- هزینه ای که باید برای استفاده از داروهای ضد بارداری تزریقی هزینه کنید در بیمارستانهای مختلف بسیار متفاوت است.
مرحله 7. با قرص اورژانسی پیشگیری از بارداری ، که به طور گسترده به عنوان قرص Plan B شناخته می شود ، آشنا شوید
یکی از راههای پیشگیری از بارداری ، مصرف قرص اورژانسی پیشگیری از بارداری یا طرح B است. با این حال ، قرص فقط بعد از مقاربت جنسی محافظت نشده مصرف می شود. اگر بالای 18 سال دارید ، باید بتوانید در اکثر داروخانه ها به طور مستقل قرص های پیشگیری از بارداری را خریداری کنید. با این حال ، به طور کلی شما هنوز باید هویت شخصی معتبری مانند کارت شناسایی یا گواهینامه رانندگی را نشان دهید.
- به یاد داشته باشید ، قرص های اورژانسی پیشگیری از بارداری نباید به عنوان یک پیشگیری از بارداری روزانه استفاده شود. به عبارت دیگر ، شما هنوز باید از داروهای ضد بارداری دیگر برای استفاده روزانه استفاده کنید.
- در اندونزی ، می توانید قرص های ضد بارداری اضطراری را در داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین مختلف با قیمت های متفاوت پیدا کنید.
مرحله 8. شیوه زندگی مجردی را م effectiveثرترین روش پیشگیری از بارداری در نظر بگیرید
مطمئناً می دانید که بهترین راه برای جلوگیری از بارداری ، پرهیز از رابطه جنسی است. تجرد یعنی عدم رابطه جنسی. برخی از افراد با این شیوه زندگی حتی رابطه جنسی دهانی ندارند حتی اگر بارداری به دلیل آن رخ ندهد. پرهیز از رابطه جنسی به هر شکل در محافظت از شما در برابر بیماریهای مقاربتی نیز مثر است.
روش 2 از 3: پیدا کردن اطلاعات بیشتر تا آنجا که ممکن است
مرحله 1. به پزشک مراجعه کنید
علاوه بر استفاده از داروهای ضد بارداری ، اگر می خواهید خود را تا حد ممکن در رابطه با رابطه جنسی ایمن مجهز کنید ، می توانید از بارداری جلوگیری کنید. البته اطلاعات صحیح را می توان از متخصصان پزشکی مانند پزشکان دریافت کرد. آیا می خواهید فعالیت جنسی را شروع کنید؟ در مورد مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری توصیه هایی از پزشک خود بخواهید.
- س questionsالاتی از قبیل "به نظر پزشکان م theثرترین روش پیشگیری از بارداری چیست؟" و "چگونه از بیماریهای مقاربتی جلوگیری کنیم؟"
- کل سابقه جنسی خود را صادقانه با پزشک خود در میان بگذارید. به من اعتماد کن ، آنها تو را قضاوت نمی کنند!
- یا می توانید برای مشاوره دقیق تر به متخصص زنان مراجعه کنید.
مرحله 2. اسطوره های مربوط به رابطه جنسی را درک کنید
امروزه افسانه های زیادی درباره رابطه جنسی در جامعه وجود دارد و شاید برخی از آنها را شنیده باشید. برای جلوگیری از اطلاعات گمراه کننده ، خود را با اطلاعات درست و غلط غنی کنید. اگر افسانه ای می شنوید ، دریغ نکنید که حقیقت را از پزشک خود بخواهید.
برخی از افسانه های مشهور این است که اگر رابطه جنسی در زمان قاعدگی زن انجام شود یا بارداری در اولین رابطه جنسی رخ ندهد ، بارداری رخ نمی دهد. هر دو گمراه کننده هستند
مرحله 3. اطلاعات مورد اعتماد را بخوانید
اطمینان حاصل کنید که تمام اطلاعاتی که دریافت می کنید از یک سازمان معتمد مانند Planned Parenthood یا یک سازمان بهداشتی مشابه است. برای تشخیص اعتبار منبع ، توجه داشته باشید که آیا اطلاعات از طرف مورد اعتماد (مانند پزشک یا مجله پزشکی) نقل شده است و توسط پزشک متخصص ، مانند پزشک یا پرستار نوشته شده است.
- از نزدیکترین کتابخانه مدرسه یا کتابخانه عمومی دیدن کنید. ظاهراً کتابدار وظیفه می تواند به یافتن منابع مناسب و مناسب برای مطالعه درباره روابط جنسی ایمن کمک کند.
- در صورت تمایل ، می توانید کتابهای مختلفی با موضوع رابطه جنسی بخوانید. متأسفانه ، چون این موضوع هنوز در اندونزی ممنوع است ، کتابهای زیادی از ناشران محلی وجود ندارد که بتوانید به آنها دسترسی پیدا کنید. به همین دلیل ، می توانید کتابهای وارداتی مانند "رابطه جنسی ایمن 101: مروری برای نوجوانان" از مارگارت اوهید یا "رابطه جنسی: کتابی برای نوجوانان: راهنمای بدون سانسور برای بدن ، جنسیت و ایمنی شما" نوشته نیکول را امتحان کنید. به
مرحله 4. با شریک خود ارتباط برقرار کنید
اگر از نظر جنسی فعال هستید یا می خواهید تلاش کنید ، ایجاد الگوهای ارتباطی سالم با شریک خود را فراموش نکنید. به طور خاص ، در مورد نوع پیشگیری از بارداری که باید استفاده شود و اقدامات مشخصی که در صورت وقوع حاملگی انجام می شود ، بحث کنید. از همه مهمتر ، همه چیز را صادقانه و آشکارا با یکدیگر در میان بگذارید و از ابراز نگرانی خود نترسید.
- ممکن است بگویید: "ما در مورد رابطه جنسی زیاد صحبت کرده ایم. به نظر شما اگر من ناگهان باردار شوم چه می کنید؟"
- به یاد داشته باشید ، بدن شما اقتدار شماست. یعنی اجازه ندهید کسی شما را مجبور به رابطه جنسی کند!
روش 3 از 3: کمک به کودکان برای جلوگیری از بارداری
مرحله 1. اصول شخصی خود را در مورد جنسیت ارزیابی کنید
از موضوع اجتناب نکنید زیرا تابو است! قبل از دعوت از فرزند خود برای بحث ، وقت بگذارید تا دیدگاه شخصی خود را در مورد این موضوع درک کنید. برای مثال ، اگر متوجه شوید که کودک نوجوان شما با شریک خود رابطه جنسی داشته است ، چه احساسی خواهید داشت؟ اگر از این امکان ناراحت هستید ، راه های مناسبی برای تشویق فرزند خود به مجردی در نظر بگیرید. همچنین به نظرات خود در مورد استفاده از داروهای ضد بارداری برای نوجوانان فکر کنید.
مرحله 2. فرزند خود را تشویق کنید تا صادقانه و علنی با هم ارتباط برقرار کند
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما می داند که آزاد است در مورد موضوعات مربوط به جنسیت با شما صحبت کند. در واقع ، می توانید مکالمات خود را با کودکان آغاز کنید ، می دانید! به عنوان مثال ، می توانید موضوع را با این جمله باز کنید: "از آنجا که شما به زودی به دانشگاه می روید ، من می خواهم شما را به بحث درباره رابطه جنسی سالم دعوت کنم. الان مشغول هستی؟ " مهمتر از همه ، فرزند شما باید بداند که در صورت نیاز به کمک و پشتیبانی می تواند همیشه روی شما حساب کند.
مرحله 3. به همه س questionsالات کودک صادقانه پاسخ دهید
برای اینکه فرایند ارتباط بین شما دو نفر بدون مشکل پیش برود ، صداقت را در اولویت قرار دهید! آیا این بدان معناست که شما باید تمام سابقه جنسی شخصی خود را به فرزند خود بگویید؟ البته که نه. صادق بودن به این معناست که باید آماده پاسخگویی به س questionsالاتی از جمله "آیا شما فقط بعد از ازدواج رابطه جنسی داشتید؟" صادقانه. مسلح به صداقت ، کودکان مطمئناً اطلاعات مفید و مفیدی برای انتخاب عاقلانه تر در زندگی خود دریافت خواهند کرد.
به احتمال زیاد ، کودک همچنین می پرسد: "اگر مجبور به انجام رابطه جنسی شوم باید چه کار کنم؟" یا "آیا می توانم از طریق رابطه دهانی باردار شوم؟"
مرحله 4. اولویت آموزش جنسی برای کودکان
به احتمال زیاد ، فرزند شما راحت نخواهد بود که در مورد موضوعات مربوط به رابطه جنسی با شما صحبت کند. این وضعیت کاملاً طبیعی است! مهمتر از همه ، سعی کنید او را تشویق کنید تا آنجا که ممکن است در مورد رابطه جنسی ایمن اطلاعات کسب کند. اگر مدرسه او کلاسهای ویژه ای در این زمینه ارائه می دهد ، او را تشویق کنید تا بپیوندد. اگر نه ، سعی کنید در دسترس بودن کلاسهای مشابه را در جامعه محلی یا بیمارستان خود بررسی کنید.
به غیر از کودکان ، این اطلاعات در واقع به عنوان والدین مورد نیاز شما است ، به ویژه به این دلیل که اگر دانش صحیحی نداشته باشید نمی توانید به سوالات پاسخ دهید. بنابراین از بررسی وب سایت های دارای جنسیت مانند برنامه ریزی والدین نترسید یا از پزشک خود بخواهید مطالب به روز و دقیق را مطالعه کند. همچنین برای جمع آوری اطلاعات بیشتر از کتابخانه محلی دیدن کنید
مرحله 5. بر روابط عاشقانه فرزند خود نظارت کنید
افرادی که وارد زندگی عاشقانه فرزند شما می شوند را بیابید. اگر فرزند شما با کسی رابطه دارد ، از او بخواهید که آن شخص را به شما معرفی کند. همچنین می توانید س questionsالاتی از قبیل: "به نظر می رسد رابطه شما با کتی در حال جدی شدن است ، اینطور نیست. آیا در مورد رابطه جنسی صحبت کرده اید؟ " اگر نگرانی دارید ، از بیان آنها نترسید.
- سعی کنید قضاوت کننده به نظر نرسید. از گفتن این موضوع به فرزند خود خجالت نکشید. به عنوان مثال ، نگویید: "اوه ، فقط میمون ها را دوست داشته باشید ، همین. شما هنوز جوان هستید!"
- نگرانی صدا ، نه قضاوت سعی کنید بگویید: "نگرانم که تام بیش از حد شما را کنترل کند. نظر شما چیست؟ "به جای" من از تام خوشم نمی آید ".
نکات
- از صحبت در مورد موضوعات مربوط به رابطه جنسی نترسید.
- وقت بگذارید و نوع پیشگیری از بارداری را که برای شما بهترین کار را می کند ، در نظر بگیرید.
- اگر چیزی هست که متوجه آن نشده اید ، از پرسیدن آن دریغ نکنید.
