لکه بینی نامنظم ، که به خونریزی شدید نیز معروف است ، در چند ماه اول پس از شروع نسخه جدید قرص های ضد بارداری (که معمولاً قرص های ضد بارداری نامیده می شود) طبیعی است. معمولاً مشاهده خونریزی فقط مقدار کمی از خون و اغلب نیازی به استفاده از محصولات زنانه مانند پد یا تامپون ندارد. اگر این مشکل همچنان ادامه داشت ، با پزشک خود مشورت کنید.
گام
قسمت 1 از 3: قرص را درست مصرف کنید
مرحله 1. در چند ماه اول انتظار لکه بینی را داشته باشید
خونریزی لکه دار اغلب سه تا چهار ماه پس از شروع اولین قرص های ضد بارداری رخ می دهد. این نیز در صورتی اتفاق می افتد که قبلا قرص های ضد بارداری مصرف کرده اید ، سپس استراحت کرده اید و اکنون دوباره این روش کنترل بارداری را شروع کرده اید و اگر مارک یا نوع قرص های ضد بارداری را که مصرف می کنید تغییر داده اید.
- استفاده بالینی از اصطلاح "لکه بینی" به قسمت هایی از خونریزی جزئی اشاره می کند که نیازی به استفاده از پد یا تامپون ندارند.
- اصطلاح "ترشح خونریزی" معمولاً میزان خونریزی را نشان می دهد که نیاز به استفاده از محصولات بهداشتی یا تامپون دارد.
- با این حال ، این اصطلاحات می توانند گمراه کننده باشند زیرا اغلب در مترجم پزشکی حتی به جای یکدیگر استفاده می شوند.
مرحله 2. قرص ها را همزمان مصرف کنید
برنامه ای ایجاد کنید که برای شما مفید باشد و به تنظیم چرخه شما کمک کند. مصرف مداوم قرص های ضد بارداری به طور همزمان در هر روز میزان لکه بینی را کاهش می دهد.
- به طور کلی تغییر زمان فقط چند ساعت خوب است ، اما اگر دوز خود را چهار ساعت یا بیشتر تغییر دهید ، شیوه جذب بدن شما از قرص های ضد بارداری و تولید هورمون ها را تغییر می دهید.
- این می تواند باعث لکه بینی خونریزی شود. همچنین می تواند اثر قرص های ضد بارداری را کاهش دهد ، که می تواند شانس کوتاه مدت بارداری شما را افزایش دهد.
- زمان مناسب و زمانی را انتخاب کنید که به احتمال زیاد به خاطر داشته باشید. سعی کنید قرص را قبل از خواب ، صبح هنگام مسواک زدن یا زمان دیگری که به طور مداوم سایر فعالیت های روزانه خود را انجام می دهید ، مانند دوش گرفتن یا پیاده روی صبحگاهی مصرف کنید.
- اگر زمان انتخاب شده را دوست ندارید و می خواهید آن را تنظیم کنید ، منتظر بمانید تا بسته جدیدی را شروع کنید. زمان دوز برنامه ریزی شده را با بسته جدید تنظیم کنید تا مطمئن شوید که در نحوه عملکرد قرص در بدن شما دخالت نمی کنید. تنظیم زمان در وسط چرخه می تواند شانس شما را برای لکه بینی و همچنین باردار شدن افزایش دهد.
مرحله 3. قرص ها را در ظروف اصلی خود ذخیره کنید
قرص را جدا نکنید یا قرص را از بسته بندی یا ظرف اصلی آن خارج نکنید. این بسته به گونه ای طراحی شده است که به شما کمک می کند موقعیت فعلی خود را در چرخه خود پیگیری کنید.
- اگر بسته حاوی قرص هایی با رنگ های مختلف است ، بسیار مهم است که قرص ها به ترتیب صحیح به ترتیب ظاهر شده روی بسته بندی مصرف شوند.
- قرص های رنگی حاوی هورمون هایی با قدرت متفاوت هستند تا میزان هورمون های مورد نیاز بدن را در زمان های مختلف ماه تامین کنند.
- حتی اگر قرص هایی که دارید همه یک رنگ هستند ، آنها را به ترتیب روی بسته بندی مصرف کنید. این می تواند به شما و پزشک شما کمک کند هر مشکلی که ممکن است داشته باشید ، مانند لکه بینی ، در قسمتهای خاصی از چرخه خود را تشخیص دهید.
مرحله 4. اگر مصرف قرص را فراموش کردید آماده باشید
پیش از این با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که می دانید در صورت فراموش کردن مصرف قرص چه کاری باید انجام دهید. فراموش کردن مصرف قرص یکی از دلایل شایع لکه بینی یا ترشح خونریزی است.
- اگر مصرف قرص را فراموش کردید ، در مورد زمان مصرف دوز فراموش شده و در صورت نیاز به حفاظت اضافی برای جلوگیری از بارداری با پزشک خود مشورت کنید.
- با این حال ، این س questionsالات پاسخ ساده ای ندارند. پاسخ به این س ،ال بسته به سه عامل اصلی متفاوت است. این عوامل شامل نوع قرصی است که مصرف کرده اید ، زمانی که مصرف قرص را فراموش کرده اید در سیکل بوده اید و اینکه آیا بیش از یک قرص متوالی را فراموش کرده اید.
مرحله 5. دستورالعمل های کلی برای فراموش کردن مصرف قرص را مرور کنید
همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که می دانید در صورت فراموش کردن مصرف قرص چه کاری باید انجام دهید. دستورالعمل های کلی برای زنانی که هر ماه از یک بسته جدید قرص مصرف می کنند ، بر خلاف بسته هایی که برای یک چرخه سه ماهه طراحی شده اند ، شامل موارد زیر است:
- اگر اولین قرص موجود در بسته جدید را فراموش کردید ، به محض یادآوری قرص از دست رفته را مصرف کنید و قرص بعدی را در زمان عادی مصرف کنید. مشکلی نیست دو قرص در روز بخورید. تا زمانی که هفت قرص بعدی را طبق برنامه مصرف نکرده اید ، از یک نسخه پشتیبان کنترل بارداری استفاده کنید.
- اگر در طول چرخه خود قرصی را فراموش کردید ، به محض یادآوری آن را مصرف کنید. قرص بعدی را در زمان عادی مصرف کنید. مشکلی نیست دو قرص در یک روز بخورید.
- اگر یک بسته قرص به مدت 28 روز دارید ، و فراموش کرده اید یک دوز را در هفته گذشته مصرف کنید ، یا قرص 21 تا 28 ، در این صورت شما در خطر باردار شدن هستید. بسته به برنامه معمول خود ، بسته جدیدی از خود شروع کنید.
مرحله 6. در صورت فراموش کردن مصرف بیش از یک قرص ، دستورالعمل ها را دنبال کنید
هر تولید کننده اطلاعات اضافی را در ادبیات محصول خود ارائه می دهد تا در صورت فراموش کردن مصرف قرص در طول چرخه ، به شما کمک کند. همچنین می توانید این موضوع را با پزشک خود بررسی کنید تا مطمئن شوید که می دانید چه کار کنید. توجه داشته باشید که ممکن است مجبور شوید از روش پیشگیری از بارداری دیگری استفاده کنید تا به برنامه قرص خود بازگردید.
- اگر در هفته اول یا دوم مصرف دو قرص متوالی را فراموش کرده اید ، روزی که به یاد می آورید دو قرص و روز بعد دو قرص مصرف کنید. این شما را به برنامه عادی خود باز می گرداند. تا زمانی که یک چرخه جدید و یک بسته قرص جدید را شروع نکنید ، از داروهای ضد بارداری دیگری استفاده کنید.
- اگر در هفته سوم مصرف دو قرص متوالی را فراموش کردید ، از روش پیشگیری از بارداری دیگری استفاده کنید تا زمان شروع بسته جدید فرا برسد. در صورت فراموش کردن مصرف دو قرص در چرخه بعدی ، می توانید بقیه بسته را دور بیندازید.
- اگر در طول چرخه خود مصرف سه یا چند قرص متوالی را فراموش کرده اید ، باید از روش دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید و باید بسته جدیدی را شروع کنید.
- با پزشک خود تماس بگیرید تا دستورالعمل مشخصی در مورد زمان شروع بسته جدید داشته باشد. در برخی موارد ، ممکن است مجبور شوید منتظر بمانید تا چرخه قاعدگی شما شروع شود و بسته معمول را شروع کنید. ممکن است پزشک از شما بخواهد که یک بسته دیگر را زودتر شروع کنید ، اما بستگی به نوع قرص ضد بارداری که مصرف می کنید و زمان شروع عادی قاعدگی شما بستگی دارد.
- تا زمانی که هفت روز از بسته جدید نگذشته است ، حتماً از سایر روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
قسمت 2 از 3: تنظیم شیوه زندگی
مرحله 1. سیگار را ترک کنید
اگر سیگار نمی کشید ، شروع نکنید. سیگار کشیدن در صورت ترکیب با قرص های ضد بارداری یک عامل خطر برای مشکلات جدی است. سیگار کشیدن می تواند متابولیسم استروژن را افزایش دهد ، در نتیجه سطح استروژن را کاهش داده و احتمالاً باعث لکه بینی می شود.
- زنانی که بیش از 15 نخ سیگار در روز می کشند و بالای 35 سال سن دارند نباید از قرص های ضد بارداری استفاده کنند.
- نشان داده شده است که کشیدن سیگار در هنگام مصرف قرص های ضد بارداری خطر عوارض جانبی جدی را تا حد زیادی افزایش می دهد.
- برخی از عوارض جدی ناشی از سیگار کشیدن و مصرف قرص های ضد بارداری شامل لخته شدن خون ، تومورهای کبدی و سکته مغزی است.
مرحله 2. وزن سالم را حفظ کنید
افزایش یا کاهش وزن می تواند بر تعادل طبیعی هورمونی بدن تأثیر بگذارد. اگر تغییرات قابل توجهی در وزن خود تجربه کردید ، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که رژیم قرص های ضد بارداری برای شما مناسب است.
- تحقیقات اخیر نشان داده است که قرص های ضد بارداری به همان اندازه در زنان دارای وزن متوسط م effectiveثر هستند.
- سوالاتی در مورد تغییرات قابل توجه در وزن بدن ، چه افزایش یا کاهش وزن ، و چگونه آنها می توانند متابولیسم عمومی بدن ، تولید هورمون طبیعی و تأثیرات آن بر جذب و متابولیسم قرص های ضد بارداری را تغییر دهند.
مرحله 3. مراقب ویتامین ها و مکمل ها باشید
تحقیقات نشان داده است که برخی از ویتامین ها و مکمل های گیاهی بر اثربخشی قرص های ضد بارداری تأثیر می گذارد. برخی از داروهای منتشر شده برای لکه بینی شامل مصرف ویتامین ها یا مکمل های دیگر برای تغییر سطح هورمون ها برای جلوگیری از لکه بینی است.
- در حالی که ویتامین ها ، مکمل ها و حتی غذا واقعاً می توانند با نحوه جذب هورمون های بدن در قرص های ضد بارداری تداخل داشته باشند ، این روش توصیه نمی شود که خودتان دوز خود را تنظیم کنید.
- قبل از مصرف ویتامین ها ، مکمل ها و برخی غذاها و نوشیدنی ها با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید جذب قرص های ضد بارداری را تغییر دهید.
- این روشها در تحقیقات علمی روشهای کاملاً مستقیمی نیستند و توصیه نمی شوند. بسیاری از گزینه های دقیق بررسی شده برای تعادل هورمون های قرص های ضد بارداری برای رفع نیازهای بدن وجود دارد.
- برخی از نمونه های ویتامین ها ، مکمل های گیاهی و غذاهایی که جذب هورمون را در قرص های ضد بارداری تغییر می دهند ، شامل ویتامین C ، St. John's Wort (نوعی گیاه دارویی) و آب گریپ فروت (نوعی پرتقال). اگر این مواد بخشی از عادت شما هستند ، به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 4. استرس را در زندگی کنترل کنید
شرایط استرس زا باعث می شود بدن شما آزادسازی و جذب هورمون استرس به نام کورتیزول را تغییر دهد. کورتیزول می تواند تولید طبیعی هورمون های طبیعی را تغییر دهد و می تواند بر جذب و اثربخشی قرص های ضد بارداری تأثیر بگذارد.
- تغییرات سطح کورتیزول بر نحوه استفاده بدن از هورمون های موجود تأثیر می گذارد. این می تواند باعث ناهنجاری در چرخه قاعدگی شود و می تواند شامل لکه بینی و ترشح خونریزی ، حتی در هنگام مصرف قرص های ضد بارداری باشد.
- برای مدیریت مداوم استرس در زندگی گام بردارید. این می تواند شامل عادات ورزشی جدید یا شیوه های مدیریت استرس مانند یوگا ، مدیتیشن و تمرینات ذهن آگاهی باشد.
- نحوه استفاده از تکنیک های تنفس و آرامش را برای کنترل موقعیت های استرس زای غیر منتظره بیاموزید.
قسمت 3 از 3: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. در صورت لکه بینی مداوم با پزشک خود تماس بگیرید
اگر خونریزی لکه بینی یا ترشحات طولانی مدت دارید ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. پزشک شما باید بداند که آیا بیش از هفت روز از چرخه خود خونریزی لکه بینی یا ترشح دارید یا خیر. علاوه بر این ، لکه بینی یا خونریزی که بیش از چهار ماه ادامه داشته باشد دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک است.
- برای قسمت اخیر لکه بینی به پزشک مراجعه کنید. لکه بینی یا ترشح خون می تواند ناشی از چیزی باشد که به قرص ضد بارداری که مصرف می کنید ارتباطی ندارد.
- اگر همان رژیم قرص را ادامه دهید اما در اواسط سیکل شروع به خونریزی کنید ، این می تواند نشانه مشکل دیگری باشد و باید توسط پزشک ارزیابی شود.
- خونریزی ترشحی ممکن است نشانه مشکلات دیگری از جمله بارداری یا تغییرات دهانه رحم باشد. اگر تغییراتی در شیوه زندگی خود مانند سیگار کشیدن ایجاد کرده اید یا مصرف دارویی جدید را شروع کرده اید که ممکن است با رژیم قرص های ضد بارداری شما تداخل داشته باشد ، این می تواند باعث خونریزی ترشح نیز شود.
مرحله 2. انواع دیگر قرص های ضد بارداری را در نظر بگیرید
بسیاری از قرص های ضد بارداری ساخته شده اند که حاوی کمترین مقدار ممکن از برخی هورمون ها هستند. در صورت مشاهده مشکلات لکه بینی ، پزشک شما ممکن است قرص شما را به نوعی که دارای سطوح کمی استروژن است تغییر دهد. تغییر دادن قرصی که دارای نوع دیگری از پروژسترون است ، مانند لوونورژسترل ، نیز ممکن است مفید باشد.>
- اگر همچنان با استفاده از قرص فعلی خود دچار لکه بینی یا ترشح خونریزی می شوید ، با پزشک خود در مورد تغییر حالت به قرص قدرتی متفاوت یا تمدید تعداد روزهایی که قرص فعال در مقابل قرص دارونما را در پایان اکثر بسته ها مصرف می کنید ، صحبت کنید.
- انواع مختلفی از قرص ها وجود دارد که در جلوگیری از بارداری مثر است. یافتن بهترین مورد برای برآوردن نیازهای هورمونی بدن شما فقط به صبر و امتحان چند قرص مختلف نیاز دارد.
- به طور منظم ، پزشکان از محصولی استفاده می کنند که دارای کمترین میزان ممکن استروژن ، پروژسترون یا هر دو باشد. تغییر نام تجاری با دوز کمی بیشتر استروژن معمولاً مشکل لکه بینی و ترشح خونریزی را متوقف می کند.
- در حال حاضر ، برخی از بسته ها برای افزایش روزهای فعال قرص با استفاده از یک چرخه 3 ماهه طراحی شده اند ، در مقایسه با بسته های معمول قرص 1 ماهه.
- با تغییر در چرخه 3 ماهه ، ممکن است مشکلات کمتری در دوران قاعدگی و مشکلات کمتری در لکه بینی و خونریزی ترشح تجربه کنید. در مورد این گزینه با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 3. با پزشک خود کار کنید
بسیاری از زنان به دلیل مشکلات مداوم در لکه بینی یا خونریزی ترشحات ، از سرخوردگی ، قرص های ضد بارداری را متوقف می کنند.
- برای آزمایش انواع دیگر قرص های ضد بارداری صبور باشید و آماده باشید.
- درک کنید که قطع قرص های ضد بارداری به این معنی است که باید روش دیگری برای پیشگیری از بارداری پیدا کنید.
- قرص های ضد بارداری م effectiveثرترین و آسان ترین راه برای جلوگیری از بارداری است.
- سایر روشها اغلب کمتر قابل اعتماد ، ناراحت کننده هستند و گاهی اوقات نیاز به وقفه در هنگام مقاربت دارند.
مرحله 4. به طور منظم آزمایش پاپ اسمیر و معاینه دهانه رحم انجام دهید
پزشک قرار ملاقات را با شما در فاصله ای که مناسب ترین سن برای شما و عوامل خطر احتمالی برای سایر بیماری ها دارد ، تعیین می کند. بسیاری از پزشکان ممکن است یک ملاقات سالانه را برای ارزیابی تغییرات و اطمینان از تجویز قرص ضد بارداری در بهترین دوز برای شما توصیه کنند.
- اگر با خونریزی جدید یا مداوم مشکل دارید ، در اسرع وقت برای ارزیابی وقت بگذارید.
- خونریزی واژینال می تواند علامتی از یک بیماری باشد ، از جمله برخی شرایط جدی مانند سرطان دهانه رحم.
- علاوه بر این ، پزشک ممکن است بخواهد بسته به شرایط فردی شما ، به طور منظم ، احتمالاً سالانه ، شما را از نظر بیماریهای منتقله از راه جنسی یا سایر مشکلات بررسی کند.
- قرصهای ضد بارداری در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت نمی کند. اگر فکر می کنید به بیماری های مقاربتی مبتلا شده اید ، در اسرع وقت به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 5. در مورد سایر داروهای مصرفی با پزشک خود مشورت کنید
بسیاری از داروها می توانند در اثربخشی قرص های ضد بارداری تداخل ایجاد کنند. اطمینان حاصل کنید که پزشک لیستی از داروهای شما را تهیه کرده است. پزشک خود را در جریان هرگونه تغییر در دوز روزانه داروهایی که به طور منظم مصرف می کنید ، قرار دهید ، چه داروهای تجویزی ، چه داروهای بدون نسخه از جمله آسپرین و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن ، ویتامین ها ، و مکمل های گیاهی.
- داروهایی که می توانند با تأثیر قرص تداخل داشته باشند می توانند شامل همه چیز از مکمل های گیاهی بدون نسخه تا آنتی بیوتیک ها باشند.
- استفاده کوتاه مدت یا بلند مدت از برخی آنتی بیوتیک ها می تواند تأثیر قرص های ضد بارداری را تغییر دهد. اگر به هر دلیلی آنتی بیوتیک برای شما تجویز شده است ، مهم است که به پزشک خود اطلاع دهید زیرا رژیم پیشگیری از بارداری شما ممکن است م lessثرتر نباشد.
- برخی از داروهای ضد تشنج نیز می توانند در اثربخشی قرص های ضد بارداری تداخل ایجاد کنند. داروهای تشنج گاهی برای درمان اختلالات خلقی و سندرم های درد مزمن مانند میگرن استفاده می شود.
- برخی مکمل های گیاهی ، به ویژه St. جورج ، همچنین می تواند با هورمون های جلوگیری از بارداری تداخل داشته باشد.
- همیشه از پزشک یا داروساز خود در مورد نیاز به استفاده از داروهای ضد بارداری پشتیبان هنگام استفاده از موارد جدید سوال کنید.
مرحله 6. پزشک خود را از هر گونه وضعیت پزشکی جدید یا فعلی مطلع کنید
شرایط پزشکی می تواند نحوه عملکرد قرص های ضد بارداری را در بدن شما تغییر دهد و شما را در معرض خطر سایر عوارض ناخواسته قرار دهد.
- شرایط پزشکی متعددی ممکن است دلایلی برای نظارت دقیق بر زنان در حال مصرف قرص های ضد بارداری ارائه دهد. به عنوان مثال می توان به دیابت ، سابقه بیماری قلبی عروقی و سابقه بیماری سینه اشاره کرد.
- اگر ویروس دارید ، یعنی آنفولانزا ، یک بیماری معده که شامل تهوع ، استفراغ و اسهال است ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- علائم خود می توانند جذب قرص های ضد بارداری را تغییر دهند. این بدان معناست که ممکن است قرص در این مدت تأثیر کمتری داشته باشد و شما مجبور شوید از روش پیشگیری از بارداری دیگری استفاده کنید تا حداقل به مدت هفت روز احساس بهتری داشته باشید.
نکات
- اگر بعد از شروع قرص خود به منطقه ای در منطقه زمانی دیگر سفر می کنید ، سعی کنید قرص را تا زمان ممکن تا زمان ممکن برای برنامه ریزی یکسان مصرف کنید.
- یک دفتر خاطرات یا تقویم مربوط به لکه بینی خود داشته باشید و موارد غیرمعمول آن روز را در آن ذکر کنید. این می تواند برخی از محرک های مرتبط با لکه بینی را مشخص کند و به پزشک شما کمک کند تا بر اساس زمان لکه بینی قرص های ضد بارداری را انتخاب کند که برای شما مناسب تر است.
- اگر لکه بینی شما با علائم دیگری مانند سردرد یا گرفتگی همراه است ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- قرص های ضد بارداری یک روش بسیار م ofثر برای جلوگیری از بارداری است. با این حال ، گاهی اوقات بارداری اتفاق می افتد. اگر فکر می کنید ممکن است باردار باشید ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.
