شما نمی توانید دیگران را وادار کنید که با شما خوب رفتار کنند ، اما حداقل می توانید به آنها دلیلی بدهید تا با شما خوب رفتار کنند. سعی کنید با رعایت این قاعده اصلی رفتار و نگرش خوبی را در افراد حفظ کنید: با دیگران آنطور که دوست دارید با شما رفتار شود رفتار کنید.
گام
قسمت 1 از 3: ایجاد یک تأثیر خوب
مرحله 1. خودتان باشید
برای مردم راحت تر می توان با فردی صادق ، صادق و تظاهر کننده دوستانه رفتار کرد.
بخشی از خود بودن ، معتبر ماندن است ، حتی وقتی با مد یا ترندها روبرو هستید. طبیعی است که بخواهید آزمایش کنید و چیزهای جدیدی را امتحان کنید تا دریابید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید ، و چه چیزی باعث می شود احساس خوب و راحتی داشته باشید
مرحله 2. متواضعانه صحبت کنید
اغلب افرادی که دوست دارند به خود ببالند یا به خود افتخار کنند نسبت به افراد متواضع کمتر دوستانه یا کمتر مهربان هستند. هرچه بیشتر برای دیگران ارزش قائل شوید ، آنها درک بهتری از شما خواهند داشت.
- اغلب ما سعی می کنیم دیگران را تحت تأثیر قرار دهیم تا آنها ما را دوست داشته باشند. به جای این که سعی کنید نشان دهیم چقدر می توانیم بر دیگران تأثیر جالبی بگذاریم ، سعی کنید وقتی دیگران از شما سوال می پرسند صادقانه و صادقانه در مورد خود صحبت کنید. با این حال ، سعی کنید تمرکز خود را بر روی طرف مقابل بگذارید تا او احساس قدردانی کند.
- مطمئن شوید که قادر هستید آنچه را که دوست شما گفته است خلاصه کنید. این نشان می دهد که شما واقعاً به حرف او گوش می دهید و البته او از آن قدردانی می کند.
مرحله 3. او را با نام خود صدا کنید
به یاد داشته باشید که برای دیگران ، نام او "شیرین ترین" و مهمترین چیزی است که وقتی دیگران با او صحبت می کنند می شنود. استفاده یا گفتن نام او هنگام صحبت با او سریعترین راه برای ایجاد رابطه است.
- استفاده یا ذکر نام او در مکالمه باعث می شود احساس مراقبت ، ارزش و احترام کند. علاوه بر این ، تأثیر مثبت بر شما مدت طولانی باقی خواهد ماند.
- برای نام هایی که تلفظ آنها مشکل است ، از شخص بخواهید آنها را تلفظ کند. خجالتی نباشید - او خوشحال خواهد شد و از شما برای درخواست متشکرم.
مرحله 4. همدلی خود را نشان دهید
مهربان بودن و گشودگی به دیگران ، افراد زیادی را به شما نزدیک می کند.
- با نشان دادن همدلی و حتی یک طرف شکننده ، می توانید فردی را تشویق کنید که به شما نزدیکتر شود.
- پذیرش را نشان دهید. در زندگی تفاوت های زیادی وجود دارد (به عنوان مثال شیوه زندگی ، نژاد ، جهت گیری و غیره). هرچه پذیرش و قدردانی شما از دیگران بیشتر باشد و بتوانید نگرش مهربانانه و حمایتی بیشتری از خود نشان دهید ، تأثیر بهتری بر دیگران خواهید داشت.
- ادب و درک خود را نشان دهید و همچنین نگرش خوبی داشته باشید.
- سعی نکنید دیگران را "اصلاح" کنید. وقتی در مورد مشکل می شنوید ، او خوشحال می شود و از شما قدردانی می کند وقتی از او می پرسید که چه کاری می توانید برای حل مشکل انجام دهید. از س questionsالات باز بپرسید (به عنوان مثال س questionsالاتی که با کلمه س questionال "چگونه" یا "چرا" شروع می شود) تا او را در مورد آنچه می توانید برای کمک به او انجام دهید ، آغاز کنید.
مرحله 5. سعی کنید بدهید
مهربانی خود را از جهات مختلف نشان دهید. حتی اگر هیچ کس از آن اطلاع نداشته باشد ، برای کار خوبی که انجام می دهید احساس راحتی بیشتری با خود خواهید کرد. علاوه بر این ، چندین مطالعه نشان داده است که مهربانی ای که یک فرد انجام می دهد می تواند خوبی و خوشبختی را برای آن فرد به ارمغان آورد.
راههای زیادی برای انجام کار خوب وجود دارد. به عنوان مثال ، می توانید به افراد بی خانمان لباس اهدا کنید. همچنین می توانید سالمندان را در خانه سالمندان بنشینید و همراهی کنید. هنگام رانندگی در اتوبان ، یا خرید قهوه از شخصی ، راه را برای سایر رانندگان مهیا کنید
قسمت 2 از 3: نشان دادن مهربانی به صورت غیر کلامی
مرحله 1. لبخند بزنید
نشان دادن ابراز دوستی اولین قدم برای ایجاد احساس راحتی در هنگام آشنایی با دوست شما است.
یک لبخند شیرین نشان دهید ، همانطور که هست آرام باشید و اجباری به نظر نرسید
مرحله 2. کمی به طرف مقابل متمایل شوید
با نشان دادن وضعیتی که منعکس کننده جذابیت شما نسبت به فردی است ، او می تواند ببیند که شما چقدر با او خوب هستید.
بدن خود را کمی به جلو خم کنید (طرف مقابل) و دست ها را در کنار خود قرار دهید. دست هایی که جلوی قفسه سینه شما جمع شده اند این تصور را ایجاد می کنند که شما فردی بسته هستید یا می خواهید "از خود محافظت کنید"
مرحله 3. با دقت گوش دهید
اطمینان حاصل کنید که بر چت موجود تمرکز کرده اید. س questionsالات خود را مطرح کنید تا نشان دهید که علاقه دارید و به صحبت های طرف مقابل گوش می دهید. به این ترتیب ، دوستان شما احساس خواهند کرد که شما فردی هستید که می توانید با او آرامش داشته باشید ، به او اعتماد کنید و با او صحبت کنید. گاهی اوقات مردم فقط می خواهند شنیده شوند.
- در مورد شخصی که با او صحبت می کنید س questionsالات خود را مطرح کنید تا احساس خاصی به او دست دهد.
- طوری به مکالمه گوش دهید که انگار مشغول بازی کارآگاهی هستید. هدف شما این است که سرنخ هایی در مورد شخص واقعی (مثلاً شخصیت یا شخصیت او) پیدا کنید. این باعث می شود شما بیشتر جذب او شوید و او نسبت به شما گرمتر و بازتر خواهد بود.
مرحله 4. تماس چشمی طرف مقابل را نشان دهید
شنوندگان خوب در حدود 75 درصد از مدت زمان مکالمه تماس چشمی نشان می دهند. نیازی به خیره شدن به طرف مقابل ندارید ، بلکه نشان دهید که علاقه مند به مکالمه هستید.
به طرف مقابل در فاصله بین چشم ها یا پل بینی یا کنار گوش او نگاه کنید
مرحله 5. از طرف مقابل بپرسید که نظر شما در مورد شما چیست
در حالی که شما ممکن است همیشه خاص یا مورد انتظار دیگران نباشید ، می توانید از دوستان خود بپرسید که نظر دیگران (در حلقه دوستان شما) درباره شما چیست. همچنین بپرسید آیا به نظر می رسد باز و دوستانه هستید یا بسته و سرد هستید. چه کسی می داند در تمام این مدت شما متوجه نشده اید که در حال ایجاد احساسات غیر دوستانه یا سرد به دیگران هستید.
- به عنوان مثال ، ممکن است احساس کنید که صورت شما هنگام گوش دادن فعالانه نگرانی زیادی برای طرف مقابل نشان می دهد. با این حال ، شخص دیگر یا شخص دیگر ممکن است به شما طوری نگاه کند که انگار عصبانی یا غیر دوست هستید.
- شاید شما همیشه به دیگران کمک می کنید زیرا واقعاً می خواهید کمک کنید و صادق هستید ، اما ممکن است دیگران این را چیز دیگری بدانند ، گویی احساس می کنید دیگران نمی توانند به تنهایی کارها را به خوبی انجام دهند. ممکن است خودتان این را ندانید یا متوجه آن نشوید ، مگر اینکه بخواهید.
- احساسات خود را نگه دارید و آماده باشید تا دوست شما صریحاً به شما بگوید که او یا شخص دیگری تصور متفاوتی از تصور شما دارد.
قسمت 3 از 3: حفظ عزت نفس
مرحله 1. به خودتان احترام بگذارید
اگر بتوانید به خودتان احترام بگذارید ، مردم به احتمال زیاد شما را دوست دارند و به شما احترام می گذارند.
سعی کنید قاطع ، دوستانه ، صادق و با اعتماد به نفس باشید
مرحله 2. با همه خوب رفتار کنید
نظریه متقابل غیرمستقیم نشان می دهد که حتی اگر با کسی مهربان باشید و آن شخص مهربانی شما را با مهربانی باز نگرداند ، شخص دیگری با شما مهربان خواهد بود. این به این دلیل است که دیگران احتمالاً خوبی شما را می بینند ، دیدگاه بهتری نسبت به شما خواهند داشت و شما احساس خوبی نسبت به خودتان خواهید داشت.
- مهربانی با دیگران به این معنا نیست که شما باید به دیگران اجازه دهید از عزت نفس شما سوء استفاده کرده یا آن را زیر پا بگذارند. به یاد داشته باشید که هنوز می توانید امتناع کنید یا نه بگویید. فقط مطمئن شوید که این کار را بی ادبانه یا بی ادبانه انجام نمی دهید.
- سعی کنید محکم و مهربان باشید ، اما وقتی نیاز دارید به چیزی نه بگویید یا نه بگویید به راحتی تحت تاثیر قرار نگیرید. دلایل خود را برای رد درخواست شخص به طور مختصر و صادقانه ، بدون توضیحات گسترده بیان کنید.
مرحله 3. خوب رفتار کنید حتی اگر احساس می کنید با شما ناعادلانه رفتار می شود
اگر کسی با شما توهین می کند یا بی مهری می کند ، به یاد داشته باشید که درک شما تنها بخشی از وضعیت موجود است. ممکن است اقدامات او را به درستی تفسیر نکنید. رفتار منفی به دلیل این که با مفروضات نادرست ایجاد می شود ، فقط افکار منفی بیشتری به شما می دهد.
- به عنوان مثال ، با همکار خود خوب رفتار کنید حتی اگر احساس می کنید او ایده شما را "پذیرفته" است. شاید او فقط یک روز بد داشته و کاملاً فراموش کرده است که نام شما را در لیست مشارکت کاری قرار دهد.
- دریابید چرا دیگران با شما خوب رفتار نمی کنند. اگر می بینید که در مشکلی گیر کرده اید و نمی توانید آن را حل کنید ، سعی کنید با شخص مودب و با درک رفتار کنید ، حتی اگر ممکن است آسان نباشد.
مرحله 4. متوجه شوید که هیچ مسئولیتی ندارید که دیگران را شبیه خود کنید
در پایان ، شما فقط می توانید سعی کنید بر نحوه درک دیگران از شما تأثیر بگذارید و باید قبول کنید که افرادی هستند که ممکن است به دلایلی نتوانند با شما دوست باشند.
اغلب اولین برداشتها با شایستگی فرد (به عنوان مثال در یک زمینه خاص) و دوستی شکل می گیرد یا ایجاد می شود
مرحله 5. سعی نکنید همه کارها را برای کسی انجام دهید
تفاوت بین رفتار خوب با دیگران و انجام هر کاری برای آنها را بیاموزید. همیشه لازم نیست همه را نوازش کنید یا به آنها خدمت کنید.
به جای تلاش برای جلب رضایت دیگران با انجام هر کاری که برای آنها لازم است ، سعی کنید عاقلانه با دیگران وقت بگذارید. شما بیشتر به خودتان احترام خواهید گذاشت و دیگران بیشتر به شما احترام خواهند گذاشت
مرحله 6. دوستانی را که همیشه تأثیر منفی دارند شناسایی کرده و از آنها دوری کنید
گاهی اوقات ، مهم نیست که چقدر سعی می کنید با دیگران خوش برخورد باشید و دوست باشید ، او فرد مناسبی نیست و رفتار یا نگرش خود را نسبت به شما تغییر نخواهد داد. با دوستانی که حمایت می کنند و می خواهند باعث شوند شما احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید ، کنار بیایید و از دوستانی که اغلب تأثیر منفی می گذارند یا دیگران را قلدری می کنند دوری کنید.
- به این نکته توجه کنید که آیا شخص اغلب شما را پایین می آورد ، ایرادات شما را مسخره می کند و آیا وقتی آن شخص در کنار شما است احساس خوشحالی یا ناراحتی می کنید. اگر وقتی در کنار او هستید احساس ناراحتی می کنید ، ممکن است او دوست خوبی نباشد.
- خود را از فرد دور نگه دارید و تماس برقرار نکنید. همچنین سعی کنید با افراد دیگر دوستی سالم برقرار کنید.
- اگر واقعاً می خواهید او را ببینید ، با او دوستانه ، مودب و مهربان باشید ، و درباره دیگران به او بد نگویید.
