روابط با پسر عموها می تواند چالش برانگیز باشد ، اما سرگرم کننده نیز هست. راهی برای شناختن پسرعموی خود بیابید ، در مورد مشکلات خود بدون آسیب رساندن به احساسات یکدیگر صحبت کنید و در مورد هر یک از طرفین اطلاعات بیشتری کسب کنید. رابطه شما با پسر عموی شما یک عمر طول خواهد کشید تا بتوانید با پیدا کردن راه هایی برای پیوند با او از محبت لذت ببرید!
گام
روش 1 از 3: کنترل واکنش
مرحله 1. وقتی شروع به انجام کاری می کند که از آن متنفر هستید ، آرامش خود را حفظ کنید
وقتی کاری می کند که شما را آزار می دهد ، فوراً عکس العمل نشان ندهید. با این حال ، سکوت کردن به این معنا نیست که فرد ضعیفی هستید. در واقع ، شما فرد قوی تری هستید زیرا قادر به تحمل واکنش های خود هستید. انرژی خود را صرف چت های پربارتر کنید ، نه دعواهای احمقانه.
- گاهی اوقات ، اگر چیزی نگویید ، کارهای آزاردهنده ای که انجام می دهد به سرعت پایان می یابد.
- اغلب اوقات ، مردم متوجه می شوند که در واقع آزاردهنده هستند. اگر چیزی نمی گویید ، به احتمال زیاد پسر عموی شما متوجه می شود که او فقط یک حرکت آزاردهنده انجام داده است.
مرحله 2. پاسخ های غیر کلامی به پسر عموی خود را کنترل کنید
نشانه های غیرکلامی حرکات بدن ، صداها یا حالات صورت هستند که پیام خاصی را منتقل می کنند. اگر با نشانه های غیرکلامی آزردگی خود را نشان دهید ، واکنش او بدتر می شود.
روح بزرگی باش برای نشان دادن مزاحمت بی سر و صدا خفه نشوید ، چشمان خود را بچرخانید یا حالتهای خاصی از چهره خود را نشان ندهید
مرحله 3. به آرامی یک نفس عمیق بکشید و بیرون دهید
به جای واکنش به کار مزاحم پسرعموی خود ، یک نفس عمیق بکشید. بگذارید ناامیدی برطرف شود. هنگام بازدم ، روی یک کلمه تمرکز کنید که می تواند واکنش شما را متوقف کند ، مانند "آرام باش" ، "صبور باش" یا "آرام باش".
مرحله 4. بر موقعیت بزرگتر تمرکز کنید
اگر احساس می کنید مجبور به بحث با او هستید ، شرایط موجود را در نظر بگیرید. در صورت پاسخ منفی به او ، او از انجام کاری که شما را آزار می دهد دست نمی کشد. به دلایل انجام این کار فکر کنید. اگر به آنچه در زندگی او اتفاق می افتد فکر کنید ، شاید بتوانید نگرانی یا همدلی بیشتری به او نشان دهید.
از خود بپرسید فردا یا ماه آینده این نبرد برای هر دوی ما چه تأثیر مثبتی دارد؟
مرحله 5. آرام باشید
از خانه خارج شوید و با دوستان یا اقوام دیگر به صورت پیاده روی پیاده روی کنید یا صحبت کنید. انرژی خود را برای چند دقیقه به چیز دیگری اختصاص دهید. از هدفون برای جلوگیری از صداهای دیگر و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود استفاده کنید.
مراقب باشید زمان زیادی را تنها نگذارید یا از هدفون برای مدت طولانی استفاده نکنید. اگر مدام دور باشید ، رابطه شما با پسر عموی شما ممکن است آسیب ببیند
مرحله 6. تغییر موقعیت
به این ترتیب ، هر دوی شما می توانید احساس آرامش بیشتری کنید. اگر کاری می کند که شما را ناراحت می کند ، از او در مورد چیزی که برایش اهمیت دارد بپرسید. گاهی اوقات ، اگر بتوانید نحوه برقراری ارتباط مثبت را بیابید ، مجبور نیستید تجربه بدی را با او تجربه کنید.
- در موقعیت ها یا چت ها مکث آرام کنید. می توانید بگویید: "اوه! می خواهم از شما درخواستی بکنم." پس از آن ، یک لحظه صبر کنید تا س yourال خود را مطرح کنید.
- کاری را که انجام داده است نام ببرید. به این موضوع اشاره نکنید که مضحک است. در عوض ، در مورد آن همانطور که هست صحبت کنید. می توانید بگویید: "شما در حال حاضر یک بازی ویدیویی بازی می کنید. نمی دانم این آخر هفته با دوستان خود چه خواهید کرد. من همچنین می خواهم بدانم چه کسی به دیدار مادربزرگ می رود و اگر شما بروید ، آیا شخصی را با خود می برید؟"
روش 2 از 3: نقش خود را در نظر بگیرید
مرحله 1. الگوهای تفکر منفی در مورد آن را بشکنید
طرز فکر شما می تواند شما را تشویق کند که به همه چیزهای منفی درباره او که ممکن است فرضیات خود شما باشند اعتقاد داشته باشید و نه شخصیت واقعی او. این افکار برای رابطه شما مضر است زیرا می تواند شما را نسبت به او عصبانی یا سردتر کند.
وقتی متوجه شدید که اغلب به کارهای آزاردهنده ای که او انجام می دهد فکر می کنید ، چیزی بیابید که حواس شما را پرت کند. به موسیقی گوش دهید ، با کسی چت کنید یا کار دیگری انجام دهید
مرحله 2. در مورد اینکه چرا کاری را انجام می دهید فرض نکنید
عادت تفکر در مورد دلیل انجام کاری توسط کسی در واقع برای خود او خطرناک است. برای شما آسان خواهد بود که احساس کنید درک می کنید که چه اتفاقی می افتد زیرا او را می شناسید. با این حال ، شما هنوز به اطلاعات بیشتری برای درک وضعیت نیاز دارید.
- به عنوان مثال ، ممکن است احساس کنید "او این سر و صدا را ایجاد می کند زیرا می خواهد من را عصبانی کند." ممکن است چیز دیگری باشد. کسی که می دانست هنگام بازی یک بازی ویدیویی فریاد می زند زیرا روز بدی در مدرسه داشت.
- اگر روزی فکر می کنید می دانید چرا کاری را انجام داده اید ، بهتر است مستقیماً از او بپرسید. می توانید بگویید "چرا این را گفتی؟"
مرحله 3. با او چت عمیق تری داشته باشید
با او بیشتر آشنا شوید. هرچه بیشتر با او آشنا شوید ، توانایی شما برای همدردی با کارهایی که انجام می دهد بیشتر است.
- سوالات باز بپرسید. از او بپرسید چرا کاری را که دوست دارد دوست دارد یا شاید رابطه.
- با دقت به او گوش دهید و حرف او را قطع نکنید. با سر تکان دادن ، زیر لب زدن و حفظ تماس چشمی نشان دهید که در حال گوش دادن هستید.
- س goodالات خوب بعدی را بپرسید. نشان دهید که به داستان او گوش داده اید و در مورد موضوعی که او در حال بحث است س questionsالات بیشتری بپرسید. هرگونه اطلاعات دیگری که در مورد آن می دانید ذکر کنید. می توانید درباره دوست دیگر چیزی که می دانید بگویید. به عنوان مثال ، سعی کنید بگویید: "آیا دوستی شما با مریم باعث شد که دوست صمیمی آنی شما نادیده گرفته شود؟"
مرحله 4. چیزی را که دوست دارید با او در میان بگذارید
عموزاده های جوان تر معمولاً می خواهند در فعالیتهایی که انجام می دهید شرکت کنند. اغلب اوقات ، آنها در مورد "دنیای شما" کنجکاو هستند ، حتی اگر آنها واقعاً آن را دوست نداشته باشند. بگذار آنها بپیوندند. آنها را به یک بازی بیس بال یا محل مورد علاقه خود برای خوردن ببرید ، یا آنها را برای قدم زدن به منطقه ای که می شناسید ببرید.
- داستان زندگی خود را برای پسر عموی خود تعریف کنید. او مطمئناً دوست دارد آنچه را که در زندگی شما اتفاق می افتد بشنود.
- باهاش بخند. همدیگر را اذیت کنید یا به اتفاقی که برای شما می افتد بخندید. داشتن حس شوخ طبعی می تواند تنش ها را در آینده هنگامی که هر دوی شما ناراحت می شوید از بین ببرد.
روش 3 از 3: چت در مورد مشکلات
مرحله 1. از او بپرسید آیا وقت دارد با شما صحبت کند
شما باید در مورد مشکل موجود با او صحبت کنید. این یک حرکت سالم است و شما دو نفر را در شرایط خوبی نگه می دارد. اطمینان حاصل کنید که او وقت آزاد دارد و می توانید در مکانی بدون مزاحمت صحبت کنید.
اگر سرش شلوغ است ، وقت آزادش را از او بپرسید
مرحله 2. به مکانی آرام بروید که در آن می توانید بدون مزاحمت چت کنید
از سایر اقوام ، اقوام یا دوستان خود دوری کنید. همچنین باید از تلویزیون و کامپیوتر اجتناب کنید. مطمئن شوید که دستگاه خود را کنار گذاشته اید تا بتوانید روی چت تمرکز کنید.
مرحله 3. با نکات مثبت شروع کنید
به او اطلاع دهید که او را دوست دارید و دوستش دارید. مثالهای واقعی از همبستگی خود ، یا اعمال و سخنان او که باعث می شود او را دوست داشته باشید ، بیان کنید. مردم قبل از اینکه بتوانند انتقاد را بپذیرند باید احساس کنند دوست داشته شده اند و دوست دارند.
- تیم هایی با عملکرد خوب برای هر نقد پنج تعریف دریافت می کنند.
- این احتمال وجود دارد که او همیشه احساس کرده است که شما او را دوست ندارید ، و با کلمات شما ، او خود را برای گوش دادن به شما باز می کند.
- اگر معمولاً اینطور صحبت نمی کنید ، می توانید این مرحله را به شیوه ای که طبیعی تر است یا مناسب شخصیت شما است دنبال کنید. با این حال ، مطمئن شوید که او می تواند اعتماد کند که شما به او اهمیت می دهید.
مرحله 4. در مورد هر جلسه چت یک مسئله را بحث کنید
بلافاصله تمام مشکلات خود را با او در میان نگذارید. این باعث می شود احساس حمله کند و بحث نتایج مثبتی به همراه نخواهد داشت. سعی کنید ابتدا بر یک مشکل تمرکز کنید که می تواند در رابطه حل شود.
مرحله 5. "نقش" خود را در مشکل بپذیرید
هنگام صحبت با او ، توضیح دهید که در موقعیت معین چه می کنید. به او اطلاع دهید که شما به طور کامل او را به خاطر مشکل سرزنش نمی کنید. با این حال ، بگویید که برای حل مشکل به کمک او نیاز دارید. با پذیرفتن خطاهای خود در موقعیت ، عاقل تر به نظر می رسید و می توانید او را ترغیب کنید که رابطه را بهبود بخشد.
- مثالهای واقعی مربوط به سهم خود را در مشکل موجود ذکر کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید "می دانم وقتی تو را ناراحت کردم که گفتم تو آنقدر بزرگ نیستی که به تیم بسکتبال بپیوندی."
- عذرخواهی کنید و اشتباهات خود را بپذیرید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید "متاسفم. من بسیار عصبانی بودم و نباید این را می گفتم."
- به او اطلاع دهید که می خواهید تغییر دهید و در آینده نگرش متفاوتی نشان دهید. می توانید بگویید "وقتی عصبانی هستم قبل از صحبت کردن فکر می کنم."
- اگر مثالهای زیادی از مشکلاتی که او مرتکب شده است ذکر کنید ، اما به او نگویید اشتباهات شما همان اشتباهات او است ، ممکن است پسر عموی شما به سختی باور کند که شما صادق هستید.
مرحله 6. مراقب حرفهای خود باشید
احساسات و دلایل خود را به اشتراک بگذارید و با عصبانیت صحبت نکنید. توضیح دهید که ممکن است درک نکنید چه اتفاقی افتاده است ، اما به او بگویید که او چه کرد و در مورد اقداماتش چه احساسی داشتید (یا تأثیر منفی که بر اعمال او گذاشتید).
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید "وقتی حقیقت را نمی گویید باور شما برایم سخت است."
- سعی کنید قضاوت کننده به نظر نرسید. شما می توانید واضح و بدون قضاوت صحبت کنید. حرف هایی مثل "وقتی همیشه دروغ می گویی" نگویید. سعی کنید بگویید: "وقتی حقیقت را نمی گویی."
