گذراندن وقت در طبیعت راهی فوق العاده برای برقراری ارتباط با طبیعت و فراموش کردن همه مشکلات است. پس از خلاص شدن از شر اینترنت و آیفون ، تعدادی از دوستان خود را برای لذت بردن از عظمت و زیبایی اقیانوس ها ، کوه ها و جنگل های اطراف خود ببرید. در مرحله بعد ، شما بهتر می فهمید که چگونه زندگی کنید در حالی که احساس سرزندگی و انرژی می کنید. راه های زیادی برای لذت بردن از فضای باز عالی وجود دارد ، حتی اگر قهرمان اسکی نباشید. در اینجا چند توصیه عالی از wikiHow برای شما وجود دارد.
گام
مرحله 1. صدف های دریایی را جمع آوری کنید
جمع آوری صدف دریایی یکی از راه های لذت بردن از فضای باز بدون نیاز به خستگی است. اگر می خواهید یک روز مفرح در ساحل داشته باشید اما موج سواری یا آفتاب گرفتن را دوست ندارید ، در امتداد ساحل قدم بزنید و هرگونه صدف دریایی را که برایتان جالب است بردارید. شما حتی می توانید کتابچه های راهنمای جمع آوری پوسته ها را بخوانید یا از اینترنت برای شناسایی نوع پوسته هایی که پیدا کرده اید استفاده کنید. همچنین می توانید کودکان یا دوستان خود را به گفتگو دعوت کنید. این یک راه سرگرم کننده برای لذت بردن از ساحل ، توجه به جزئیات و گذراندن وقت است.
مرحله 2. چراغ سبز را تماشا کنید
برخی از مردم می گویند چراغ سبز فقط داستانی ژول ورن است ، در حالی که برخی دیگر قاطعانه می گویند که نور یک پدیده واقعی است. با وجود همه اینها ، دیدن چراغ سبز هنوز هم ارزش آن را دارد که حداقل یکبار در طول زندگی امتحان کنید. به دنبال مکان مناسبی برای تماشای غروب خورشید باشید. چشم خود را بر روی خورشید نگه دارید و منتظر بمانید تا خورشید تا حد ممکن در افق غروب کند تا تنها مقدار کمی از نور باقی مانده باشد. آن زمان است که درست قبل از ناپدید شدن خورشید ، چراغ سبز رنگی را مشاهده می کنید که نشانگر پایان روز است. این تجربه می تواند بسیار عاشقانه و شگفت انگیز باشد.
مرحله 3. سنگ پرتاب کنید
پرتاب سنگ و پریدن در آب یک راه سرگرم کننده برای لذت بردن از زمان در کنار آب است و همچنین مهارتی است که می توانید یاد بگیرید. شما فقط به آب و مکانی برای برداشتن یک سنگ صاف به اندازه یک سکه نیاز دارید. سنگ را با انگشتان خود نگه دارید تا موازی با زمین شود. مچ دست خود را تکان دهید تا سنگ به داخل آب پرتاب شده و با زاویه ای به سطح برخورد کند. در نتیجه ، سنگ چندین بار از جا دور می شود. هنگامی که در این کار مهارت پیدا کردید ، می توانید با دوستان خود مسابقات پرتاب سنگ انجام دهید یا اینکه تعداد پرش های خود را چگونه ثبت کنید.
مرحله 4. در مورد طبیعت شعر بنویسید
بیرون بروید و یک صندلی راحت پیدا کنید. شما فقط نیاز به یک دفترچه ، قلم و ذهن باز دارید. شروع کنید به نوشتن درباره هر آنچه می بینید - زیبایی ، رمز و راز و شگفتی های طبیعی پیش رو ، حتی اگر تنها چیزی که می بینید تنه درختان یا یک زمین باز است. همیشه در پاکی طبیعت جادویی وجود دارد و خیلی زود شعر شما متولد می شود. طبیعت حتی می تواند خاطرات دوران کودکی یا گذشته شما را برانگیزد. سپس ، بدون آنکه بدانید ، شعری درباره طبیعت و ارتباط آن با زندگی خود سروده اید.
نیازی نیست که امیلی دیکنسون باشید تا بتوانید در خارج از منزل چیزی معنی دار بنویسید. از همه بهتر ، لازم نیست شعر خود را به کسی نشان دهید. سرودن شعر با مضمون طبیعت می تواند تجربه ای باشد که درک آن از انسان های دیگر خارج است
مرحله 5. به تماشای پرندگان بروید
تماشای پرندگان یک فعالیت سرگرم کننده برای لذت بردن از منزل برای افرادی است که صبر و عشق واقعی به طبیعت دارند. برای تماشای پرندگان ، باید منطقه ای با درختان زیاد پیدا کنید ، دوچشمی و دفترچه ای برای یادداشت برداری همراه داشته باشید و همچنین یک دفترچه راهنما که می تواند به شناسایی پرندگانی که می بینید کمک کند. پرندگان ناظر جدی می توانند ساعت ها در یک مکان به جستجوی نوع خاصی از پرندگان کمیاب بپردازند. با این حال ، لازم نیست مثل آنها باشید. می توانید رویکردی آرامتر داشته باشید و از کاوش در منطقه ای لذت ببرید و در عین حال به دنبال پرندگان برای تماشا باشید.
این فعالیت همچنین برای ایجاد عشق به کودکان برای کودکان مناسب است
مرحله 6. دوچرخه سواری
دوچرخه سواری بهترین راه برای ارتباط با فضای باز است. شما می توانید مسافت های طولانی را در فضای باز به تنهایی دوچرخه سواری کنید ، به یک باشگاه دوچرخه سواری بپیوندید یا حتی به یک مسابقه دوچرخه سواری بپیوندید. وقتی باد به صورت شما می آید و از چشم انداز چشمک زدن به عنوان پدال های پای خود بر روی پدال چشمک می زنید ، واقعاً از طبیعت لذت خواهید برد. دوچرخه سواری همچنین برای ورزش و افزایش ضربان قلب عالی است - فقط مطمئن شوید که از کلاه ایمنی استفاده می کنید. بهترین بخش این است که از دوچرخه می توان به عنوان وسیله حمل و نقل استفاده کرد. بنابراین ، اگر می خواهید لذت بردن از فضای باز را بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهید ، می توانید در صورت امکان دوچرخه به محل کار یا نیازهای روزانه خود بروید.
مرحله 7. اجرا کنید
دویدن بهترین راه برای لذت بردن از فضای باز است. هنگامی که ذهن شما شروع به تمرکز می کند ، در حین ارتباط با طبیعت احساس خواهید کرد که پاهای شما زمین را لمس می کند. مسیری را انتخاب کنید که با سرسبزی احاطه شده باشد. همچنین می توانید در مسیری در جنگل قدم بزنید (به شرطی که بدانید کجا بروید) و به زودی خود را در تماس با درختان خواهید دید. اگر واقعاً می خواهید از طبیعت لذت ببرید ، آی پاد خود را کنار بگذارید و از محیط اطراف خود لذت ببرید. شاید باورش سخت باشد ، اما شما همچنان قادر خواهید بود از دنیای اطراف خود لذت ببرید حتی زمانی که سخت تمرین می کنید. در حالی که از لمس خورشید لذت می برید ، برای برقراری ارتباط شدیدتر با طبیعت زیر نور آفتاب قرار بگیرید.
بسیاری از مردم بر این باورند که قرار گرفتن در زیر نور خورشید می تواند به شما احساس شادی بیشتری بدهد. بنابراین ، هر زمان که می توانید از آن استفاده کنید
مرحله 8. به شنا بروید
شنا در فضای باز چه در دریاچه ، چه در اقیانوس و چه در استخر روباز ، راهی عالی برای لذت بردن از فضای باز است. دوستی بیاورید یا تنها بروید تا نیم ساعت یا بیشتر از آب لذت ببرید. یکی دیگر از راههایی که از سرگرمی کمتری برخوردار است شنا کردن در محل هنگام گفتگو با یک دوست نزدیک ، بازی والیبال آبی یا حتی ایستادن در استخر به جای شنا است. اگر در اقیانوس شنا می کنید ، امواج را سوار شوید و ببینید تا کجا می توانید پیش بروید. شنا همچنین یک نوع ورزش عالی است زیرا می تواند کل بدن را حرکت دهد - بنابراین نکته منفی آن چیست؟
مرحله 9. از یک روز در ساحل لذت ببرید
فقط استراحت در ساحل یک راه سرگرم کننده برای لذت بردن از فضای باز است. می توانید یک پیک نیک داشته باشید ، یک نوشیدنی گوارا بیاورید و به موسیقی متناسب با حال و هوای خود گوش دهید ، والیبال ساحلی بازی کنید یا یک فریزبی پرتاب کنید. همچنین می توانید هنگام آفتاب گرفتن مجلات بخوانید. خلاقیت خود را بروز دهید. برای بازی توپ یا بازی والیبال ساحلی از دو جعبه خنک کننده یک هدف ایجاد کنید. همچنین می توانید شخصی را در ماسه ها دفن کنید و یک قلعه یا مجسمه ماسه ای بسازید. بردن گروهی از مردم به ساحل گاهی دشوار است ، اما وقتی به آنجا برسید و از آفتاب لذت ببرید پشیمان نخواهید شد.
مرحله 10. به کمپ بروید
کمپینگ یکی دیگر از راه های لذت بردن از فضای باز است. شما باید تمام تجهیزات کمپ مانند چادر ، کیسه خواب ، اسپری حشرات ، غذا ، آب و برخی وسایل دیگر را جمع آوری کنید. با این حال ، همه چیز ارزش آن را دارد که یکبار چادر بزنید و با طبیعت یکی شوید. البته ، شما باید با دوستانی که به چادر زدن عادت دارند ، بروید. بنابراین برای برپایی چادر ، آشپزی و اجتناب از خطر هیچ مشکلی نخواهید داشت. بسیاری از مردم احساس می کنند نمی توانند "روی زمین بخوابند". با این حال ، خواهید دید که نزدیک شدن به طبیعت سرگرم کننده است!
خوابیدن در چادر واقعاً مناسب شما نیست؟ شما می توانید یک "اردوی پر زرق و برق" انجام دهید ، یعنی در یک هتل بسیار خلوت اقامت داشته باشید و روز خود را در فضای باز عالی بگذرانید
مرحله 11. قایق سواری آب سفید را امتحان کنید
مکان مهم است ، اما قایق سواری رودخانه یکی از لذت بخش ترین و هیجان انگیزترین تجربیات است ، و همچنین راهی عالی برای لذت بردن از فضای بیرون است. شما نیاز به یک قایق بادی قوی ، پارو ، یک جلیقه نجات و یک راهنمای مجرب دارید که به شما کمک می کند از زمین های ناهموار عبور کنید. همچنین می توانید سطح دشواری را انتخاب کنید. بنابراین اگر عصبی هستید ، می توانید ابتدا از آب نسبتاً آرام عبور کنید. هنگامی که ماجراجویان ماجراجو به اندازه کافی تجربه می شوند ، می توانند با سرعت زیاد در مناطق خطرناک تر حرکت کنند.
مرحله 12. برای اسکی یا اسنوبورد به منطقه ای برفی بروید
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که برف را ترجیح می دهند؟ سپس ، اگر آب و هوا اجازه می دهد - یا اگر می توانید در زمان مناسب به برف برسید - باید اسکی یا اسنوبورد را به عنوان راهی برای لذت بردن از فضای باز تماشا کنید. اگر کاملاً مبتدی هستید ، نگران نباشید. دوره های زیادی وجود دارد که می توانید طی کنید و کمک های زیادی را ارائه دهید. وقتی احساس می کنید اسکی ها برف سرد و تازه را لمس می کنند ، با طبیعت یکی می شوید. اگر ورزش برفی را دوست ندارید و فقط می خواهید از برف زیبا لذت ببرید ، می توانید از این ورزش صرف نظر کرده و مستقیماً سراغ شکلات داغ و وان آب گرم بروید یا یک آدم برفی و فرشته بسازید.
همچنین می توانید لوله برف را امتحان کنید. شما همچنان لذت فرود از تپه برفی را بدون صرف هزینه زیاد احساس خواهید کرد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را به طور ایمن وارد لوله کنید و سپس بنشینید و از سر خوردن لوله خود لذت ببرید
مرحله 13. اسب سواری کنید
اسب سواری یکی دیگر از روشهای سرگرم کننده برای لذت بردن از طبیعت است و هرکسی می تواند با کمک و تمرین کافی این کار را انجام دهد. یک اسب سوار پیدا کنید و در تور اسب سواری ثبت نام کنید. شما تجهیزات و اطلاعات لازم را در مورد نحوه هدایت و کنترل اسب برای اطاعت از دستورات خود دریافت خواهید کرد. از مبتدیان خواسته نمی شود کاری فراتر از توانایی های خود انجام دهند. به طور مشابه ، شما مجبور نیستید اسب را برای اولین بار که سعی می کنید از شیب پایین هدایت کنید. بودن در طبیعت با حیوانات زیبا و قوی مانند اسب راهی فوق العاده برای تجربه طبیعت در خالص ترین حالت است.
مرحله 14. پیک نیک داشته باشید
پیک نیک امروز بسیار کم ارزش است. با این وجود ، بسته بندی یک سبد غذایی ساده و خوشمزه ، یک پتو و نشستن در فضای باز برای لذت بردن از آن چیز خاصی دارد. می توانید در وسط پارک پیک نیک داشته باشید یا بیشتر به جنگل بروید. کافی است یک ساندویچ ساده ، توت فرنگی ، پنیر و کیک یا حتی یک بطری شراب و یک لیوان پلاستیکی همراه داشته باشید و لذت ببرید. پیک نیک می تواند یک شگفتی عاشقانه برای شریک زندگی شما باشد یا راهی خاص برای شما و دوستان شما برای لذت بردن از همراهی یکدیگر و شاید تماشای اطرافیان شما.
مرحله 15. برای پیاده روی بروید
حالا مردم زیاد راه نمی روند. مردم تمایل دارند در اتومبیل پنهان شوند یا از این حرکات اساسی انسانی اجتناب کنند زیرا فکر می کنند برای رسیدن از جایی به مکان دیگر ، فقط باید رانندگی یا دویدن داشته باشند. در واقع پیاده روی یکی از اساسی ترین روش ها برای لذت بردن از فضای باز و توجه واقعی به طبیعت اطراف است. تلفن همراه یا آی پاد خود را با خود نبرید و در حالی که به محیط اطراف خود توجه می کنید از تنهایی خود لذت ببرید. این می تواند یک تجربه بسیار مراقبه باشد.
پیاده روی بیشتر را هدف قرار دهید. از خود بپرسید چه زمانی می توانید به جای رانندگی با ماشین یا سوار شدن در اتوبوس یا سایر وسایل نقلیه عمومی پیاده روی کنید
مرحله 16: یک ورزش در فضای باز انجام دهید
بسیاری از ورزشهای جالب وجود دارد که می توانند به شما در لذت بردن از فضای باز عالی مانند تنیس ، فوتبال ، بسکتبال ، بدمینتون ، والیبال یا گلف کمک کنند. ورزش در Wii را متوقف کنید. در عوض ، دوستان خود را به ورزش در خارج دعوت کنید. لازم نیست در مورد برنده بودن یا تلاش برای ایجاد یک مسابقه رقابتی خیلی قاطع باشید. این فعالیت را فقط با دوستان سرگرم کنید و از فضای باز لذت ببرید.
مرحله 17. به ماهیگیری بروید
چه کسی می گوید ماهیگیری فقط برای افراد مسن است؟ هر کس می داند چگونه می تواند از ماهیگیری طولانی صبح یا بعد از ظهر لذت ببرد. ماهیگیری بسیار ساده است: طعمه خود را می گذارید ، قلاب خود را پرتاب می کنید و منتظر می مانید تا ماهی طعمه شما را بخورد. سپس ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که قلاب را بکشید. بدترین بخش این است که منتظر بمانید تا ماهی طعمه را بخورد ، اما همه چیز به همان اندازه سرگرم کننده است. ماهیگیری با دوستان عالی است زیرا می توانید آرام بنشینید و در مورد موضوعات فلسفی مکالمات طولانی داشته باشید. اگر ماهی مورد نظر خود را گرفتید ، حتی می توانید آن را برای شام بپزید.
- حتماً قوانین محلی را در هر کجا که هستید بررسی کنید - ممکن است به مجوز ماهیگیری نیاز داشته باشید.
- توصیه می کنیم با افرادی که اغلب ماهیگیری می کنند همراه باشید. یکی از عوارض ماهیگیری ، بازکردن خط یا برداشتن قلاب از ماهی پس از برداشتن آن از آب است - اقدامی که می تواند منزجر کننده باشد.
مرحله 18. یک کباب در فضای باز میل کنید
آیا می خواهید بدون خسته شدن از فضای باز لذت ببرید؟ یکی از بهترین روش ها برای انجام این کار ، کباب کردن در فضای باز است. به همه دوستان خود بگویید که چیزی بیاورند و تنها کاری که باید انجام دهید این است که مکانی راحت برای انجام آن پیدا کنید (در حالت ایده آل ، حیاط یا باغچه شخصی خود) ، سپس گوشت ، هات داگ یا غذاهای گیاهی خود را کباب کنید. این می تواند راهی عالی برای لذت بردن از فضای آزاد بدون عرق کردن باشد.
مرحله 19. نمایش را اجرا کنید
ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما این فعالیت بسیار سرگرم کننده خواهد بود! چند نفر از دوستان خود را برای رفتن به یک مکان سرگرم کننده و آفتاب گیر ببرید و به هر یک از آنها یک نسخه از فیلمنامه نمایش یا فقط صحنه آنها را بدهید. شخصیتی را انتخاب کنید و از خواندن گفتگوی تئاتری لذت ببرید ، خواه نمایشنامه شکسپیر باشد یا اوژن اونیل. سپس ، وقتی واقعاً احساس خلاقیت می کنید ، می توانید نمایشنامه خود را بنویسید و دوستان خود را به بازی دعوت کنید. حتی می توانید دیالوگ نمایشنامه را به خاطر بسپارید و آن را در حضور دیگران پخش کنید ، حتی اگر فقط در حضور گروه کوچکی از دوستان و خانواده باشد. نکته مهم این است که شما در فضای باز هستید ، یک نفس هوای تازه!
مرحله 20. زیر باران بازی کنید
کی می گوید وقتی باران می بارد باید خود را در خانه حبس کنید؟ اگر ماجراجویی را دوست دارید ، هنگام بارندگی بیرون از خانه فرار کنید ، در زیر باران بارانی فوتبال بازی کنید ، یا فقط از خانه خارج شوید و به دور خود بروید و با همه آن ها در تماس باشید - تا زمانی که رعد و برق وجود نداشته باشد. اگر نمی خواهید زیر باران بیرون بروید ، می توانید روی ایوان بنشینید و با نوشیدن یک فنجان چای و یک کتاب خوب ، به باران باران در خیابان گوش دهید و آن را تمیز کنید.
برخی از مردم باران را غم انگیز و خفه کننده می دانند ، اما شما مجبور نیستید. شما باید باران را به عنوان یک پدیده زیبا و احساسی در نظر بگیرید
مرحله 21. به ستاره ها نگاه کنید
تماشای ستارگان می تواند راهی جادویی و در عین حال عاشقانه برای گذراندن زمان باشد. شما فقط به مکان مناسب برای نگاه کردن به آسمان ، دور از همه آلودگی های نوری ، یک تلسکوپ ، و یک کتاب یا راهنما نیاز دارید که می تواند به شما در شناسایی برخی از صورت های فلکی مانند غروب بزرگ ، کاسیوپیا یا شکارچی کمک کند. حتی می توانید تلسکوپ و دفترچه راهنمای خود را کنار بگذارید و مکانی زیبا برای مشاهده آسمان ، دور از شهر و همه سر و صدای ناشی از آن پیدا کنید. اگر یک معشوقه همراه شما باشد ، یک بطری شراب قرمز می تواند به شما کمک کند تا ستاره ها را واضح تر ببینید.
