میلیا برجستگی های کوچکی است که می تواند در هر سنی روی پوست ظاهر شود ، اگرچه بیشتر در نوزادان یافت می شود. میلیا بی ضرر است و فقط در ظاهر اختلال ایجاد می کند. در بیشتر موارد ، میلیا به خودی خود از بین می رود. با این حال ، اگر آزار دهنده باشد ، چندین کار را می توانید انجام دهید تا روند از دست دادن میلیا را تسریع و سرعت بخشید. برخی از داروهای خانگی را امتحان کنید یا با یک متخصص حرفه ای مراقبت از پوست مشورت کنید تا سفر خود را به سمت پوست روشن تر آغاز کنید!
گام
روش 1 از 4: درمان خانگی را امتحان کنید
مرحله 1. هر روز صورت خود را تمیز کنید
فرایند برداشتن میلیا را با عادت به مراقبت مناسب از پوست خود آغاز کنید. مطمئن شوید که صورت خود را دوبار در روز با آب گرم بشویید. توصیه می کنیم از یک محصول پاک کننده ملایم و ملایم استفاده کنید. سعی کنید محصولاتی را انتخاب کنید که به طور خاص می گویند "پوست ملایم" یا "پوست حساس".
پاک کننده را به آرامی به مدت 20-30 ثانیه روی سطح پوست بمالید. کاملاً آبکشی کنید و سپس با یک حوله تمیز و خشک آن را خشک کنید
مرحله 2. برای تمیز کردن پوست از یک محصول لایه بردار استفاده کنید
میلیا در نوجوانان و بزرگسالان باید با محصولات لایه بردار درمان شود. می توانید از یک مرطوب کننده لایه بردار یا یک محصول مخصوص لایه برداری استفاده کنید.
- اگر نواحی میلیا بزرگ روی صورت و پوست خشک دارید ، مرطوب کننده لایه بردار انتخاب خوبی است. مرطوب کننده تجمع سلول های مرده پوست را در زیر سطح پوست کاهش می دهد. در همین حال ، ترکیبات لایه بردار آن به پوست کمک می کند تا سلول های مرده انباشته شده پوست را دفع کند. بدنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی ویتامین A باشد. همچنین مطمئن شوید که حاوی روغن های سنگین نیست.
- درمان های لایه بردار تخصصی بهتر است زمانی مورد استفاده قرار گیرند که میلی های موردنظر شما برای از بین بردن آنها اندک باشد و هیچ مشکل پوستی همراه دیگری وجود نداشته باشد. درمان خاصی را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد. این درمان باید مستقیماً یکبار در روز روی سطح میلیا اعمال شود تا زمانی که ناپدید شود. برچسب های محصول را بخوانید تا بتوانید دستورالعمل های خاصی را برای استفاده دنبال کنید.
مرحله 3. محصولات حاوی رتینول را در مراقبت روزانه از پوست خود قرار دهید
رتینول معمولاً برای درمان آکنه و مبارزه با علائم پیری استفاده می شود. خاصیت لایه برداری آن باعث می شود پوست شما صاف و تمیز بماند. برای بهترین نتیجه ، از لوسیون رتینول مخصوص استفاده کنید و مستقیماً روی ناحیه میلیا بمالید.
- هر دو روز یکبار یک قطره کوچک رتینول را روی ناحیه میلیا صورت خود بمالید. پس از تمیز کردن ، حدود 30 دقیقه صبر کنید تا از رتینول استفاده کنید.
- از رتینول روی پلک بالا استفاده نکنید زیرا در صورت تماس با چشم می تواند باعث تحریک و آسیب شود.
مرحله 4. لایه برداری شیمیایی را امتحان کنید
لایه برداری یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن میلیا است. اگر پول کافی برای مراجعه به متخصص پوست ندارید ، نگران نباشید. بسیاری از لایه بردارهای شیمیایی خانگی وجود دارد که بسیار خوب و آسان هستند.
- به دنبال موادی مانند اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک باشید.
- دستورالعمل استفاده از بسته بندی را دنبال کنید. این دستورالعمل ها بسته به لایه برداری که انتخاب می کنید متفاوت خواهد بود.
مرحله 5. از بخار برای باز کردن منافذ استفاده کنید
بازکردن و پاکسازی منافذ روشی قوی برای شفافیت پوست است. برای بخار کردن منافذ ، یک کاسه بزرگ را به سختی آب پر کنید. به آرامی روی کاسه خم شوید و صورت خود را به آب داغ نزدیک کنید. یک حوله را روی سر خود قرار دهید تا از خروج بخار جلوگیری شود و این موقعیت را به مدت 5-10 دقیقه نگه دارید.
روش دیگر ، شیر آب گرم را در حمام بسته بدون روشن کردن فن باز کنید. حمام باید با بخار پر شود. سپس ، 5 تا 10 دقیقه در آنجا بنشینید
مرحله 6. ماسک تخم مرغ درست کنید
تخم مرغ حاوی رتینول است بنابراین می تواند به پاکسازی پوست کمک کند. برای تهیه ماسک تخم مرغ آسان ، 1 عدد سفیده تخم مرغ ، یک قاشق چای خوری روغن بادام ، 1 قاشق غذاخوری ماست ساده ، 1 قاشق غذاخوری عسل خام را مخلوط کنید. هم بزنید تا به شکل خمیر درآید و روی ناحیه میلیا بمالید.
- ماسک را به مدت 30 دقیقه روی پوست بگذارید ، سپس با آب گرم بشویید و خشک کنید.
- این ماسک را 3 بار در هفته برای بهترین نتیجه استفاده کنید.
روش 2 از 4: به دنبال کمک حرفه ای باشید
مرحله 1. مشکل خود را با متخصص پوست در میان بگذارید
اگر درمان های خانگی برای خلاص شدن از شر میلیا م workثر واقع نشد ، با متخصص پوست وقت بگیرید. سعی کنید قبل از قرار ملاقات یادداشت تهیه کنید تا بتوانید اطلاعات دقیق تری ارائه دهید. به خاطر داشته باشید که میلیا چه مدت و چند بار روی صورت شما ظاهر می شود.
توصیه های پزشک یا خانواده را از متخصص پوست مورد اعتماد بخواهید. همچنین می توانید نظرات آنلاین را برای یافتن متخصص پوست با شهرت خوب بخوانید
مرحله 2. یک لایه برداری شیمیایی حرفه ای را در نظر بگیرید
متخصصان پوست می توانند لایه بردارهای شیمیایی قوی تری از لایه بردارهای خانگی تهیه کنند. انتظارات خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا او تشخیص دهد که به یک لایه برداری ملایم یا تهاجمی نیاز دارید. این روش دردناک نخواهد بود.
- بعد از لایه برداری ، پوست شما ممکن است برای چند روز قرمز و تحریک شود.
- دستورالعمل های مراقبت از پوست را که توسط متخصص پوست پس از لایه برداری توصیه شده است ، دنبال کنید.
مرحله 3. یک روش لیزر حرفه ای برای استخراج یا ابلیشن انجام دهید
در طول روش استخراج ، پزشک متخصص از ابزار یا دستهای مخصوصی برای باز کردن انسداد پوست استفاده می کند. این روش معمولاً بدون درد است. فقط در میلیای سرسخت ممکن است کمی فشار را احساس کنید. شما می توانید با استفاده از متخصص پوست و یا متخصص زیبایی ، صورت را با عمل جراحی استخراج کنید.
- هدف از لیزر ابلیشن همان استخراج است ، اما از پرتو لیزر استفاده می کند. لیزر با شدت کم تنظیم می شود و برای گرم کردن پلاگین پوست تا زمان تبخیر یا تصعید استفاده می شود.
- تمام دستورالعمل های داده شده پس از استخراج را دنبال کنید. ممکن است لازم باشد تا 1-2 روز استفاده از محصولات حاوی رتینول را متوقف کنید ، یا ممکن است در طول روز به هیچ وجه از آرایش استفاده نکنید.
روش 3 از 4: استفاده از مکمل های توصیه شده توسط پزشک
مرحله 1. مکمل نیاسین را امتحان کنید
نیاسین یا ویتامین B3 یک ماده مغذی مهم است که تصور می شود به حفظ سیستم های مختلف بدن کمک می کند. در میان مزایای مختلف ، بسیاری از مردم معتقدند که نیاسین می تواند پوست سالم را حفظ کرده و میلیا را درمان کند.
- قبل از استفاده از مکمل ها با پزشک مشورت کنید.
- توجه داشته باشید که هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه نیاسین می تواند سریعتر از شر میلیا خلاص شود وجود ندارد.
- اگر هنوز مکمل نیاسین مصرف نمی کنید ، با دوز کم 100 میلی گرم در روز شروع کنید. از این مکمل بیش از 1500 میلی گرم در روز استفاده نکنید زیرا دوزهای بالای نیاسین می تواند باعث آسیب کبدی شود.
- فقط از مکمل های نیاسین خالص استفاده کنید زیرا احتمال اینکه حاوی مواد سمی یا افزودنیهای مضر باشند کمتر است.
مرحله 2. مکمل بیوتین را در نظر بگیرید
این کوآنزیم و ویتامین B نیز با نام ویتامین H شناخته می شود. اکثر مردم از طریق غذا بیوتین کافی دریافت می کنند. با این حال ، اگر مشکوک هستید که به مقدار بیشتری نیاز دارید ، می توانید مکمل مصرف کنید.
- قبل از استفاده از مکمل جدید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- بیوتین دارای مزایای مختلفی است. بیوتین می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. این بدان معناست که بیوتین ممکن است بتواند به پوست کمک کند تا میلیا را سریعتر بریزد.
- توجه داشته باشید که تحقیقات علمی کافی برای اثبات این ادعا انجام نشده است.
- بزرگسالان باید فقط 25-35 میکروگرم بیوتین در روز مصرف کنند.
مرحله 3. مصرف KoQ10 را افزایش دهید
افزایش مصرف KoQ10 می تواند به طور طبیعی بدون استفاده از مکمل ها انجام شود. تصور می شود که این ویتامین به حفظ بسیاری از سیستم ها و عملکردهای بدن کمک می کند و همچنین به سلامت پوست کمک می کند.
- توجه داشته باشید که هیچ شواهد علمی برای ارتباط مستقیم بین KoQ10 و milia وجود ندارد. با این حال ، این مکمل ها به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شوند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- KoQ10 یک امولسیفایر است بنابراین روغن را از بدن خارج می کند. با کمک به بدن برای دفع راحت تر روغن ، KoQ10 همچنین می تواند به حذف سلول های مرده پوست از منافذ مسدود شده میلیا کمک کند.
- بدن KoQ10 را در حین ورزش تولید می کند و این ویتامین را می توان در غذاهایی مانند گوشت و ماهی نیز یافت.
روش 4 از 4: جلوگیری از میلیا
مرحله 1. قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش دهید
میلیا می تواند با خورشید بدتر شود. به خصوص اگر از میلی ثانویه ناشی از تاول روی پوست رنج می برید. سوختگی ناشی از خورشید می تواند باعث گسترش میلیا شود و از بین نرود. بنابراین ، کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید به شما امکان می دهد سریعتر از شر میلیا خلاص شوید.
- تا جایی که ممکن است از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید. هنگام گذراندن اوقات فراغت از کلاه برای محافظت از صورت خود استفاده کنید.
- از ضد آفتاب ملایم و فاقد چربی استفاده کنید که مخصوص مراقبت از صورت طراحی شده است. ضد آفتاب سنگین و چرب فقط منافذ را بیشتر مسدود می کند و لایه برداری از تجمع سلول های مرده پوست که باعث ایجاد میلیا می شوند را دشوارتر می کند.
- ضد آفتاب سبک همچنین می تواند بدون انسداد منافذ از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. به دنبال ضد آفتاب سبک با SPF حداقل 15 یا بیشتر باشید.
مرحله 2. از کرم های سنگین یا لوازم آرایشی خودداری کنید
ممکن است وسوسه شوید که میلیا را با آرایش بپوشانید. با این حال ، این امر باعث می شود طول عمر بیشتری داشته باشد. علاوه بر این ، آرایش صورت را نیز کثیف می کند و حذف میلیا را دشوارتر می کند.
کرم های سنگین و لوازم آرایشی برای مدت طولانی روی سطح پوست باقی می مانند و منافذ را مسدود می کنند. در حقیقت ، برای خلاص شدن از شر میلیا ، باید سلول های مرده پوست را لایه برداری کنید. بنابراین ، اگر منافذ پوست با آرایش مسدود شده باشند ، انجام این کار دشوارتر خواهد بود
مرحله 3. مراقبت از پوست خوب را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید
ممکن است نتوانید به طور کامل از میلیا جلوگیری کنید. با این حال ، می توانید اقدامات لازم را برای کاهش دفعات وقوع آنها انجام دهید. مطمئن شوید که هر روز از پوست خود مراقبت می کنید. صورت خود را تمیز کنید ، از مرطوب کننده استفاده کنید و مایعات بدن کافی دریافت کنید. اگر بودجه شما اجازه می دهد ، ممکن است بخواهید چهره معمولی را نیز در نظر بگیرید.
نکات
- بهترین محصول برای پوست خود را از متخصص پوست یا زیبایی درخواست کنید.
- به یاد داشته باشید که پوست هر فرد متفاوت است. بنابراین سعی کنید چیزهای جدید را امتحان کنید تا بهترین درمان را برای خود پیدا کنید.
