شروع مکالمه با معشوق گاهی اوقات ممکن است ناخوشایند یا اجباری باشد. با این حال ، بسیاری از راه های آسان وجود دارد که می توانید برای سرگرم کننده و سالم نگه داشتن ارتباطات دنبال کنید. هنگام شروع گفتگو با او کنجکاوی و علاقه واقعی نشان دهید. هر روز زمانی را برای صحبت کردن بدون حواس پرتی یا حواس پرتی تعیین کنید. س questionsالاتی بپرسید که بیش از یک پاسخ "بله" یا "نه" نیاز دارد. با به اشتراک گذاشتن تجربیات مشابه ، پرسیدن سوالات بعدی و نشان دادن زبان بدن علاقه خود را ابراز کنید. با هدایت گفتگوهای کوچک به موضوعات معنادار ، مکالمات عمیق تری را آغاز کنید. درباره رویاها و برنامه های او برای آینده بپرسید و در مورد رابطه فعلی خود صحبت کنید. از موضوعات پیچیده بپرهیزید و با توضیح احساسات خود به صورت آرام ، صادقانه و واضح ، یک گفتگوی دشوار را آغاز کنید.
گام
روش 1 از 3: شروع چت روزانه
مرحله 1. زمانی را برای صحبت بدون حواس پرتی تعیین کنید
هر روز زمانی را برای گفتگو با معشوق خود اختصاص دهید. چه تلفنی و چه حضوری ، سعی کنید هر روز برای توجه هر دو وقت بگذارید.
- هنگام صحبت با آنها ، با تلفن خود بازی نکنید ، در اینترنت جستجو نکنید و تلویزیون تماشا نکنید.
- به خاطر داشته باشید که حواس پرتی یا حواس پرتی فقط لوازم الکترونیکی نیست. به عنوان مثال ، اگر هریک از شما بعد از مدرسه یا کار به استراحت نیاز دارید ، قبل از شروع یک گفتگوی طولانی به هر فرد زمان بدهید.
مرحله 2. در مورد چیزهای کوچکی که او تجربه می کند ، سوالات باز بپرسید
از پرسش هایی که فقط به عنوان پاسخ نیاز به "بله" یا "نه" دارند اجتناب کنید. از او بپرسید و علاقه واقعی خود را برای یادگیری جزئیات کوچک زندگی خود نشان دهید.
- س questionsالاتی مانند "امروز در محل کار (یا مدرسه) چه کردید؟ ارائه شما چگونه بود؟ عجیب ترین چیزی که امروز تجربه کرده اید چیست؟"
- با یادگیری چیزهای کوچک و حتی پیش پا افتاده در مورد یک فرد ، می توانید پایه و اساس یک رابطه صمیمی تر را ایجاد کنید.
مرحله 3. سعی کنید "دو رو" یا مزاحم به نظر نرسید
بگذارید کنجکاوی شما را به سمت چت سوق دهد نه اینکه فقط در مورد چیزهایی که از قبل می دانید سوال بپرسید. همچنین ، هنگام پرسیدن سوالات دقیق تر ، به عنوان مزاحم یا مزاحم به حریم خصوصی آنها برخورد نکنید. هنگام پرسیدن ، احساس نکنید که عمداً سوالات را "تمرین" می کنید یا دچار پارانویید هستید.
اگر او ناراحت به نظر می رسد یا می پرسد "چرا می خواهید بدانید؟" منظور شما چیست؟ بگویید ، "من قصد نداشتم به حریم خصوصی شما وارد شوم یا مزاحم شما شوم. من فقط می خواهم در مورد شما بیشتر بدانم."
مرحله 4. با علاقه و حمایت واضح به او پاسخ دهید
تماس چشمی برقرار کنید و سر تکان دهید تا نشان دهد با دقت گوش می دهید. وقتی در مورد موضوعی صحبت می کند یا س asksالی می پرسد ، با واکنش های کوتاهی مانند "بله" یا "این تمام" پاسخ ندهید. به صحبت های او گوش دهید ، س questionsالات بعدی را بپرسید ، به او اطلاع دهید که از تصمیم او حمایت می کنید ، یا چیزی یا تجربه ای را که هنوز به نظر یا تجربه او مربوط می شود به اشتراک بگذارید.
برای شما مهم است که علاقه و حمایت خود را نشان دهید یا بدن و صورت خود را به سمت او بچرخانید تا یک رابطه خوب حفظ شود
مرحله 5. جزئیات تجربیات خود را به اشتراک بگذارید
با صحبت کردن در مورد خود ، چت را متعادل کنید. سعی کنید هنگام صحبت در مورد خود به طور تصادفی موضوع را تغییر ندهید. با این حال ، نشان دهید که شما همچنین می توانید درک کنید که او در حال گذر از چه چیزی است. تجربیات مربوطه را به عنوان راهی عالی برای تقویت چت و روابط به اشتراک بگذارید.
به عنوان مثال ، اگر او در مورد یک تجربه بد صحبت می کند (به عنوان مثال هنگام راه رفتن در پیاده رو توسط یک وسیله نقلیه در حال برخورد با او برخورد می کند) ، ممکن است بگویید: "ای خدا! این باید واقعاً آزاردهنده باشد ، اما آیا به یاد دارید وقتی اولین قدم زدن ما در پارک در زیر باران گرفتار شدیم؟ ما خیس خیس بودیم ، اما هر وقت یادم می آید زمانی که دست هایمان را گرفته بودیم و دویدیم تا از باران فرار کنیم ، می خندم."
مرحله 6. از او حمایت کنید
اگر او در مورد موضوعی احساسی بحث می کند ، مطمئن شوید که از او در برابر مشکلاتی که بیان می کند حمایت و همدلی کنید. به عنوان مثال ، اگر او به شما بگوید که با بهترین دوستش دعوا می کند ، به داستان گوش دهید و نشان دهید که آماده هستید تا در کنار او باشید.
برای مثال می توانید بگویید: "خیلی بد است! متأسفم که مجبور شدید آن را پشت سر بگذارید. چه کمکی می توانم بکنم؟ »
روش 2 از 3: چت عمیق داشته باشید
مرحله 1. با صحبت های کوچک روحیه خود را گرم کنید
شروع یک گفتگوی معنادار با موضوعات اجباری می تواند ناخوشایند باشد و باعث شود دوست پسر شما "گیر کرده" باشد. ابتدا سعی کنید با او صحبت کنید ، سپس به طور طبیعی به سراغ موضوعات عمیق تری بروید.
به عنوان مثال ، می توانید گفتگو را با بیان داستانی در مورد مدرسه یا محل کار شروع کنید. پس از آن ، گفتگو را به موضوعی عمیق تر ببرید و بگویید: "اگر می توانید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید ، چه چیزی را می خواهید تغییر دهید؟"
مرحله 2. در مورد رویاها و برنامه های خود برای آینده سوال کنید
با دانستن اینکه او درباره آینده چه فکر می کند ، هر دوی شما از یک رابطه پایدار ایده خواهید گرفت. در اوایل رابطه ، با درک امیدها و رویاهای او می توانید او را بهتر بشناسید. با پیشرفت رابطه ، سعی کنید برنامه های آینده یکدیگر را بشناسید تا بتوانید تعیین کنید که آیا او شریک مناسبی برای بلند مدت است یا خیر.
- س questionsالاتی از قبیل "در پنج سال خودتان را چگونه می بینید؟" ، "شغل رویایی شما چیست؟" ، "آیا می خواهید خانواده تشکیل دهید؟" ، یا "دوست دارید چند فرزند داشته باشید؟".
- به پاسخهای خود به این سوالات فکر کنید و آنها را صریح و صادقانه به اشتراک بگذارید.
- ازش بازجویی نکن یک چت دو طرفه داشته باشید و تمایل به اشتراک گذاری پاسخ های خود را نشان دهید.
مرحله 3. در مورد روابط صحبت کنید
به طور منظم گپ های ارتباطی داشته باشید و احساس خود را در مورد وضعیت رابطه خود به اشتراک بگذارید. گفتگو را با پرسیدن وضعیت پیشرفت رابطه آغاز کنید.
سعی کنید از یکدیگر بپرسید: "اولین چیزی که شما را متقاعد کرد که با من ملاقات کنید چیست؟" ، "بزرگترین تغییری که از زمان شروع آشنایی با من دیده اید چیست؟" ، "نقاط قوت و ضعف من به عنوان شریک زندگی شما چیست؟ ؟ »، و« برای رفع آن به چه جنبه هایی علاقه دارید؟ »
مرحله 4. هنگام بحث در مورد روابط از لحن آرام صدا استفاده کنید
سعی کنید همزمان با عمیق شدن گفتگو در مورد رابطه ، با لحنی آرام و عینی صحبت کنید. اگر جنبه هایی را می بینید که می تواند برای تبدیل شدن به یک شریک بهتر بهبود یابد ، ذهن باز نشان دهید و چیزها را بدیهی نگیرید. به جای انتقاد از یکدیگر ، بر ایجاد روابط نزدیک تر تمرکز کنید.
- اگر می خواهید رفتارهای آزاردهنده اش را به او بگویید ، سعی کنید بگویید: "لطفاً احساس نکنید که من فقط نسبت به کاری که انجام می دهید انتقاد می کنم. من واقعاً به شما و رابطه مان اهمیت می دهم و می خواهم بتوانیم رابطه بهتری بسازیم."
- اگر او چیزی را به شما می گوید که باید بهبود دهید ، مسئولیت را بر عهده بگیرید و در صورت امکان ، نظرات بیشتری در مورد کارهایی که می توانید برای شریک بهتر انجام دهید ، بخواهید.
مرحله 5. از زبان بدن برای نشان دادن علاقه استفاده کنید
تماس چشمی و سر تکان دادن در لحظه های مناسب ، رسانه های مناسب و مهمی برای نشان دادن علاقه و نگرانی شما هستند. زبان بدن خود را آرام نشان دهید ، اما خسته نشوید تا حوصله یا بی علاقگی به نظر نرسد. دست ها و پاهای خود را روی هم قرار ندهید ، بدن خود را به طرف مقابل بچرخانید و در یک ارتفاع بنشینید یا بایستید تا هیچ یک از طرفین "بلندتر" از طرف دیگر به نظر نرسد.
روش 3 از 3: شروع یک چت دشوار
مرحله 1. از مباحث دشوار اجتناب نکنید
شاید راحت تر بتوان اجازه داد که مشکل به خودی خود برطرف شود و از بحث های پیچیده اجتناب شود. با این حال ، اگر این کار را انجام دهید ، وضعیت فقط بدتر می شود.
- به جای اجتناب از موضوعات دشوار ، از او بخواهید که وقت بگذارد و در مورد مشکل موجود صحبت کند. می توانید بگویید: "سلام! می دانم هنوز از آنچه در آن زمان اتفاق افتاده ناراحت هستید. اگر بتوانیم در این مورد صحبت کنیم ، بسیار خوشحال می شوم. »
- به خاطر داشته باشید که با اجتناب از مسائل دشوار ، وضعیت فقط با گذشت زمان بدتر می شود و رابطه شما به آرامی متلاشی می شود.
- به او بگویید "من می خواهم در مورد مشکل آرام و آشکار صحبت کنم" یا "چیزی است که می خواهم در مورد آن با شما صحبت کنم و امیدوارم بتوانید آشکارا با آن برخورد کنید."
مرحله 2. سعی کنید احساسات خود را آشکارا به اشتراک بگذارید
سعی کنید لحظاتی را مشخص کنید که خود را بسته اید یا تمایلی به بازکردن معشوق ندارید. به دلیل آن فکر کنید و آن را برای او توضیح دهید.
به او بگویید: "می دانم که تمام این مدت خود را تعطیل کرده ام. من در مورد دلیل آن تأمل کرده ام و فکر می کنم این نوعی دفاع از خود است. از ابتدا ، من همیشه خودم را بسته نگه داشته ام و امیدوارم در حین تلاش من برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر صبور باشید."
مرحله 3. اگر باز نمی شود به او فشار نیاورید
اگر او هنوز احساس راحتی نمی کند ، آن را به قلب خود نگیرید. به جای تسلیم شدن یا گوشه گیر کردن او ، همدلی نشان دهید.
به طور عینی به وضعیت نگاه کنید و در صورت تعطیلی ، درک کنید. شما می توانید بگویید: "من نمی خواهم شما را مجبور کنم یا به شما فشار بیاورم که در مورد احساس خود صحبت کنید. با این حال ، امیدوارم روزی بتوانید احساسات خود را به من اعتماد کنید. من قول می دهم که می توانیم آشکارا و با آرامش در مورد هر چیزی با یکدیگر صحبت کنیم."
مرحله 4. اهداف و مقاصد خود را به طور واضح و صادقانه توضیح دهید
هنگام شروع یک مکالمه سخت ، سعی کنید صحبت های کوچک نکنید. این که آیا می خواهید تمایلی برای آشنایی بیشتر با یکدیگر نشان دهید یا مشکلی را حل کنید ، از ابتدا در مورد اهداف خود شفاف و مطمئن باشید.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من می خواهم در مورد روابطمان در مراحل بعدی صحبت کنم. آیا می خواهید به من نزدیک شوید و تماس فیزیکی بیشتری با من داشته باشید؟ آیا در مورد زمان انتظاراتی دارید؟"
- از او بپرسید: "آیا می توانیم درباره گردش شب گذشته خود با دوستان شما صحبت کنیم؟ احساس می کنم نادیده گرفته شده است. من نمی خواهم شما را از دوستی با کسی باز دارم ، اما شاید وقتی ما با دوستان شما وقت می گذرانیم ، بتوانید من را بیشتر شامل شود."
