نگهداری از موها با مراحل مناسب ، کاری نسبتاً آسان است. مو از پروتئین ساخته شده است ، بنابراین رعایت رژیم غذایی سالم و سلامتی بخش مهمی از حفظ موهای زیبا است. در اینجا نکاتی در مورد مراقبت از مو و کارهایی که می توانید در خانه انجام دهید تا موهایی زیبا داشته باشید ، آورده شده است.
گام
مرحله 1. موهای خود را به درستی با استفاده از یک شامپو با کیفیت خوب بشویید
بسیاری از مردم تصور می کنند که شستن مکرر موها می تواند موهای شما را خشک کرده ، روغن طبیعی آن را از بین ببرد و به آن آسیب برساند. موهای خود را یک روز در میان با شامپو بشویید. برخی از افراد حتی دوبار در هفته موهای خود را می شویند.
- سعی کنید از شامپویی استفاده کنید که حاوی سولفات و پارابن نباشد. سولفات ماده ای است که شامپو را کف می کند. پارابن ها نگهدارنده هایی هستند که پس از استفاده طولانی مدت باعث تحریک و مشکلات چشمی می شوند. هر دوی این مواد شیمیایی برای محیط زیست مضر هستند ، بنابراین سعی کنید از شامپویی با پاک کننده های طبیعی استفاده کنید.
- شامپویی متناسب با نوع موی خود انتخاب کنید. از شامپوی قبلی استفاده نکنید. شامپوی مناسب خود را پیدا کنید!
- مو فرفری یا خشن به شامپویی نیاز دارید که موها را کم کرده و نرم کند.
- موی صاف یا چرب برای شستشوی روزانه به شامپوی ملایم خاصی نیاز دارید.
- موهای رنگی به شامپوهایی نیاز دارید که با عصاره یا اسیدهای آمینه غنی شده باشند ، زیرا رنگ آمیزی موها می تواند به موهای شما آسیب برساند.
- مو خشک نیاز به شامپویی حاوی گلیسیرین و کلاژن دارد که به بازگرداندن رطوبت مو کمک می کند.
مرحله 2. از نرم کننده ای استفاده کنید که مناسب نوع ، طول و آسیب موهای شما باشد
یک قاعده خوب این است که هربار موهای خود را بشویید از نرم کننده استفاده کنید ، حتی اگر موهای شیمیایی یا رنگ شده نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به موهای طبیعی داشته باشند.
- هفته ای یکبار وضعیت عمیق را انجام دهید. از محصولات خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید یا از معجون های خانگی استفاده کنید.
- مراحل زیر را برای انجام فرایند حالت دهی مو بر اساس نوع مو انجام دهید:
- برای مو لاغر: اگر موهای شما خیلی شل است ، قبل از شامپو زدن از روغن گیاهی استفاده کنید. برای مثال ، از روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چای استفاده کنید و قبل از شستن با شامپو آن را زیر کوتیکول موهای خود بمالید. موها را آبکشی کرده و نرم کننده را از وسط مو تا انتهای مو بمالید. یک دقیقه قبل از شستشو بگذارید.
- برای مو متوسط تا زمان ضخیم از مرطوب کننده با محتوای آب طبیعی استفاده کنید. فقط کمی نرم کننده. نرم کننده را روی موهای خود بمالید و بگذارید 2-3 دقیقه بماند.
- در استفاده از محصولاتی که حاوی بیش از حد پروتئین هستند دقت کنید. پروتئین زیاد باعث خشکی و شکنندگی موها می شود. پروتئین جزء اصلی موهای سالم است ، بنابراین از نرم کننده ای استفاده کنید که حاوی مواد متعادل باشد.
- می توان از سرم کنترل موخوره در مقادیر کم برای درمان موخوره استفاده کرد. مطمئن شوید که بیش از حد از آن استفاده نمی کنید و هفته ای یکبار موهای خود را با استفاده از شامپوی تمیز کننده عمیق بشویید تا از تجمع باقی مانده شامپو بر روی موهای شما جلوگیری شود زیرا باعث کدر شدن موها شده و به راحتی می شکنند.
مرحله 3. موهای خود را زیاد مسواک نزنید
برس زدن موها می تواند فولیکول هایی را که به رشد موها کمک می کند ، تحریک کند ، اما اگر این کار را بیش از حد انجام دهید ، می تواند به تارها آسیب برساند و باعث پیچیده شدن موهای سر و شکستگی آنها شود.
مرحله 4. اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند
پس از شستن موها ، موهای خود را با یک تی شرت نخی بپیچید. حوله ها از مواد بسیار درشت ساخته شده و می توانند به موها آسیب برسانند و در نتیجه باعث وز شدن و شکافتن انتهای آنها می شود. از برس زدن موهای خود در حالی که هنوز مرطوب است خودداری کنید ، زیرا می تواند موهای شما را شکننده و ضعیف کند. برای شل کردن گره ها در حالی که موهای شما هنوز مرطوب است ، از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید.
- سعی کنید از سشوار استفاده نکنید. موهای سالم به گرما پاسخ خوبی نمی دهند. موها به راحتی در اثر حرارت آسیب می بینند ، به ویژه از طریق سشوار. اگر باید از سشوار استفاده کنید ، آن را در دمای پایین خشک کنید و استفاده از آن را به یک بار در هفته محدود کنید.
- اگر شب ها قبل از خواب موهای خود را می شویید ، موهای خود را فر کرده و بگذارید یک شب خشک شود. صبح موها خشک می شوند.
مرحله 5. موهای خود را مرتب کوتاه کنید
بهترین راه برای اجتناب از تقسیم بندی این است که خودتان این کار را انجام دهید! از قیچی بزرگ استفاده کنید و موها را در فاصله سانتی متر از قسمت انتهای شکاف کوتاه کنید. بسیاری از خانم هایی که موهای کاملی دارند ، هرگز موهای شکسته را تجربه نمی کنند زیرا موهای خود را در اولویت آرایش قرار می دهند یا هر 6-8 هفته خود آنها را انجام می دهند.
مرحله 6. در صورت امکان رنگ موها را با دقت انجام دهید
رنگ آمیزی موها قربانی زیادی می طلبد. افرادی که موهای طبیعی را انتخاب می کنند ، اغلب با موهای خشک ، آسیب دیده یا شیمیایی مواجه نیستند.
اگر موهای خود را رنگ می کنید ، زیاد این کار را نکنید. پس از رنگ کردن موهای خود استراحت کنید و به موهای خود فرصت دهید تا کمی نفس بکشد. این روش نتایج خوبی خواهد داشت
مرحله 7. موهای خود را به طور طبیعی حالت دهید تا آسیب موها به حداقل برسد
حالت دادن به موهای خود آسیب چندانی به موهای شما نمی رساند ، اما چندین بار در هفته حالت دادن به موها می تواند مشکلات جدی برای مو ایجاد کند.
- در صورت امکان از پرمینگ ، چروک شدن ، صاف کردن ، پیچ خوردن ، سفید کردن یا رنگ آمیزی مکرر خودداری کنید. اگر در آخر هفته یک رویداد دارید موهای خود را صاف کنید اشکالی ندارد. اما هر چند وقت یکبار این کار را بطور دائم انجام دهید.
- برای بستن و حالت دادن موها از نوارهای لاستیکی استفاده نکنید. نوار لاستیکی موها را می شکند و باعث جدا شدن آنها از فولیکول می شود.
- سعی کنید با سنجاق یا کشیدن محکم موها را حالت دهی نکنید. مدل مویی مانند شاخه های مو (بافت مو در سر) یا دم اسبی تنگ می تواند باعث آسیب به ریشه مو یا فشار بر فولیکول های مو شود.
- به عنوان یک جایگزین ، چیزی شبیه به این را امتحان کنید: یک دم اسبی ساده یا نان مرتب به نظر می رسد و استفاده بسیار کمی از محصولات مو نیاز دارد. همچنین می توانید با بستن سر بند موهای خود را شل کنید.
مرحله 8. غذای سالم بخورید و مقدار مناسب ویتامین برای موها بدهید
از آنجا که مو از پروتئین ساخته شده است ، مطمئن شوید که رژیم متعادلی شامل پروتئین بدون چربی ، غلات کامل ، میوه و سبزیجات مصرف می کنید. رژیم غذایی سالم باعث زیبایی بیشتر موها و احساس راحتی بیشتر می شود.
- اطمینان حاصل کنید که مقدار کافی ویتامین C (تقویت کننده مو) ، آهن (کمک به انتقال اکسیژن به رگ های خونی) ، روی (حفظ و ترمیم بافت) و اسیدهای چرب امگا 3 (حفظ سلامت مو) دریافت می کنید.
- به موهای خود زمان دهید تا ظاهری جدید به آنها ببخشد. آنچه می خورید نتایج فوری به مو نمی دهد ، اما به رشد مجدد مو کمک می کند.
مرحله 9. استرس را از زندگی خود دور کنید
استرس جسمی و روحی باعث می شود مو قدرت خود را از دست بدهد. استرس می تواند باعث ریزش مو شود ، بنابراین سعی کنید استرس به شما وارد نشود. این بدان معناست که جستجوی راه حل های احساسی سالم برای مقابله با استرس مانند یوگا ، دوچرخه سواری ، مدیتیشن یا انواع مختلف ورزش ها می تواند نتایج خوبی داشته باشد.
نکات
- پس از شستن موها ، سعی کنید از شانه یا انگشتان پهن برای شانه زدن موها استفاده کنید. از برس مو استفاده نکنید.
- حالت دهنده عمیق برای موهای شما عالی است. این کار موهای شما را نرم ، سالم و مرطوب نگه می دارد.
- به طور مکرر پوست سر را ماساژ دهید. این کار به جریان خون در موها کمک کرده و باعث رشد سریعتر موها می شود.
- موهای خود را زیاد با سشوار خشک نکنید. استفاده مکرر از سشوار یا سایر وسایل حاوی گرما می تواند بر موهای شما استرس وارد کند.
- وقتی موهای خود را با حوله خشک می کنید ، موهای خود را به شدت مالش ندهید. این می تواند باعث ریزش مو شود. سعی کنید از حوله ای ساخته شده از میکرو فیبر استفاده کنید زیرا می تواند آب بیشتری را جذب کند.
- استرس تاثیر بیشتری از آنچه فکر می کنید دارد. مدیتیشن و ورزش نیز به این امر بسیار کمک می کند.
- موها را بعد از شستشو با شامپو و نرم کننده با آب سرد آبکشی کنید تا براق شود و زیباتر از قبل به نظر برسد.
- اسپری دیتانگلر (محصولی برای از بین بردن موها) به مقابله با گره ها کمک می کند تا مجبور نباشید هنگام برس زدن موهای خود را از هم باز کنید.
- با موهای خیس یا مرطوب نخوابید. این کار باعث ضعیف شدن فولیکول های مو و شکنندگی تارهای مو می شود. قبل از خواب ریشه مو را با سشوار روی حرارت ملایم خشک کنید.
- شب قبل از شستن موهای خود روغن به موهای خود بزنید زیرا این کار باعث درخشندگی موهای شما می شود.
- اگر باید از گرما استفاده کنید ، مطمئن شوید که قبلاً از یک محصول محافظ اسپری مو استفاده کرده اید. این محصول بسیار مقرون به صرفه است.
- همچنین می توانید موهای خود را به طور طبیعی با تهیه معجونی از هویج و آب میوه با نام Fuze یا Vitamin Water و مالیدن آرام آن به موهای خود قبل از شامپو کردن ، تقویت کنید. مطمئن شوید که بعد از آن آن را بشویید.
- مصرف مکمل بیوتین هر روز می تواند موها و ناخن ها را تقویت کند. این مکمل به خوبی کار می کند و قیمت مناسبی دارد.
- بسیاری از مردم بیش از نیاز از شامپو استفاده می کنند. بسته به طول موهای شما ، ممکن است فقط به مقدار کمی شامپو نیاز داشته باشید.
- قبل از شامپو زدن موها را با سرکه بشویید. سرکه موها را براق ، تمیزتر نشان می دهد و می تواند شوره سر را درمان کند. از 1 قسمت سرکه (سرکه سیب ارگانیک بهتر است) با 3 قسمت آب گرم استفاده کنید ، سپس موهای خود را آبکشی کنید و موهای خود را طبق معمول بشویید.
- موهای خود را سه بار در روز با شامپوی گیاهی بشویید که می توانید خودتان با استفاده از چند برگ گل نعناع و آلوئه ورا در خانه تهیه کنید. از این مواد خمیری تهیه کنید ، آن را روی موهای خود بمالید و بعد از 15 دقیقه موهای خود را بشویید.
هشدار
- از موهای خود در برابر آفتاب زیاد و گرد و غبار محافظت کنید.
- اگر موهای فر و صاف کننده موها با دقت مورد استفاده قرار نگیرند ، می توانند باعث سوختگی شوند. مراقب باشید هنگام استفاده از آن چه می کنید.
