سرماخوردگی ، آلرژی ، بیماری های پوستی ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، آب و هوا و بسیاری موارد دیگر می توانند پوست اطراف بینی شما را خشک کنند. می توانید پوست تحریک شده را با مرطوب کننده ها و ماسک های خانگی صورت از بین ببرید ، سپس با تغییر رژیم غذایی و درمان بیماری زمینه ای ، در درازمدت از شر قرمزی خلاص شوید. با چند نکته ساده می توانید مناطق حساس پوست خود را بازیابی کنید.
گام
روش 1 از 3: مرطوب کننده پوست بینی
مرحله 1. صورت خود را با پاک کننده ملایم مخصوص پوستهای حساس بشویید
آب گرم و ولرم را روی صورت خود بمالید و مقدار کمی از محصول پاک کننده را روی پوست خود ماساژ دهید. صورت خود را بشویید ، سپس با یک حوله نرم خشک کنید.
به دنبال محصولات پاک کننده ای باشید که برای پوست های حساس تهیه شده اند و حاوی مواد ضد التهابی مانند گل همیشه بهار یا Centella asiatica هستند. از محصولاتی که حاوی الکل یا سولفات هستند خودداری کنید زیرا می توانند پوست را خشک کنند
مرحله 2. دوبار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید
پس از تمیز کردن صورت ، مقدار کمی مرطوب کننده بزنید. دستورالعمل استفاده از مرطوب کننده را بخوانید تا از میزان استفاده از آن مطلع شوید ، سپس آن را مخصوصاً در ناحیه اطراف بینی بمالید. اجازه دهید مرطوب کننده به مدت 1-2 دقیقه خشک شود.
به دنبال یک مرطوب کننده برای پوست های حساس یا تحریک شده باشید ، در حالت ایده آل که حاوی سرامیدها یا آنتی اکسیدان هایی مانند تب بر یا عصاره شیرین بیان است. به عنوان مثال می توان به مرطوب کننده روزانه Cetaphil Redness یا لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe اشاره کرد
مرحله 3. ماسک خیار را امتحان کنید تا بار بیشتر روی پوست کم شود
کمی آب را با چند قطره مرطوب کننده ملایم مخلوط کنید. پس از آن ، مقداری برش خیار را در این مخلوط خیس کرده و روی سطح پوست تحریک شده بمالید. استفاده از ماسک را چندین بار در هفته تکرار کنید تا اثر آن افزایش یابد.
خیار باعث تسکین پوست تحریک شده می شود. در همین حال ، مرطوب کننده به هیدراته شدن پوست کمک می کند
مرحله 4. هفته ای یکبار از ماسک صورت ماست و عسل استفاده کنید
1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) بلغور جو دوسر را در آسیاب قهوه به مدت 5-7 ثانیه مخلوط کنید. نتیجه را در یک کاسه بریزید و 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) عسل و 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) ماست را اضافه کنید تا قهوه ای و آبکی شود. ماسک را به صورت دورانی روی سطح صورت بمالید تا سطح پوست تحریک شده را بپوشاند.
- بلغور جو دوسر را با هم مخلوط کنید تا یکدست و دانه دار شود تا تهیه خمیر راحت تر شود.
- بگذارید ماسک به مدت 15-20 دقیقه روی پوست بماند و در حالی که به آرامی مالش می دهید ، پوست را پاک کنید.
مرحله 5. ماسک سبز را روی پوست بینی بمالید
ماسک های سبز حاوی موادی هستند که می توانند قرمزی پوست را کاهش دهند ، مانند خاک رس ، نعناع ، عصاره چای سبز یا آنزیم های میوه. از این ماسک روی پوست خشک و تمیز استفاده کنید. قبل از شستشو ، ماسک را برای 15-20 دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک ضمن سفت شدن منافذ ، قرمزی پوست را کاهش می دهد.
این ماسک می تواند پوست شما را خشک کند. حتما صورت خود را بشویید و بعد از استفاده از مرطوب کننده استفاده کنید
روش 2 از 3: غلبه بر پوست بینی خشک
مرحله 1. از ماسک چای سبز برای از بین بردن برخی از علل قرمزی پوست استفاده کنید
کمی پودر چای سبز را با آب مخلوط کرده و هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند. روی سطح پوست اطراف بینی بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند ، سپس بشویید.
ماسک های چای سبز به ویژه برای کاهش قرمزی ناشی از روزاسه مفید است ، یک مشکل پوستی که باعث قرمزی ، رگ های خونی قابل مشاهده و گاهی برجستگی های کوچک روی صورت می شود
مرحله 2. استفاده از محصولات ضد آکنه که می توانند باعث خشکی پوست شوند را کاهش دهید
بسیاری از محصولات ضد آکنه شامل اسید سالیسیلیک و رتینوئیدها هستند که می توانند باعث قرمزی و سوزش پوست شوند. بنابراین استفاده از آن را کاهش دهید. سعی کنید هر 2 یا 3 روز فقط از مقدار کمی از این محصول استفاده کنید.
در همین حال ، برای درمان آکنه ، تکنیک های پاکسازی و مرطوب کننده مانند استفاده از ماسک گل و عسل مانوکا را امتحان کنید
مرحله 3. اگر قرمزی پوست ناشی از هوای سرد است ، از یک دستمال گرم استفاده کنید
اگر پوست اطراف بینی شما قرمز شده و در اثر گذراندن زمان در سرما تحریک شده است ، سعی کنید یک پارچه نرم را با آب گرم مرطوب کرده و آن را چند دقیقه روی بینی خود نگه دارید. گرمای پارچه شستشو به تسکین پوست و تسکین سوزش کمک می کند.
هنگام گذراندن زمان در هوای سرد با پیچیدن روسری به صورت خود از ناحیه بینی خود محافظت کنید. تنفس از طریق روسری باعث می شود هوای اطراف بینی شما گرم و مرطوب باشد
مرحله 4. برای آبرسانی به پوست از چربی های سالم استفاده کنید
چربی های سالم حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می توانند سلول های پوست را تقویت کرده و در عین حال به مرطوب نگه داشتن آنها نیز کمک کنند. چربی های سالم که می توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید شامل آووکادو ، گردو و روغن زیتون است.
- از غذاهای تند و الکل که اغلب باعث قرمزی پوست می شوند خودداری کنید.
- از کربوهیدرات های فرآوری شده و فرآوری شده خودداری کنید. برای هضم کربوهیدرات ها ، بدن به آب بیشتری احتیاج دارد. در نتیجه ، آب از سطح پوست خارج شده و باعث خشکی و تحریک آن می شود.
مرحله 5. مایعات بدن کافی برای جلوگیری از خشک شدن پوست
خشکی پوست اغلب در اثر کم آبی عمومی بدن ایجاد می شود. مردان باید حدود 15.5 فنجان (حدود 3.7 لیتر) آب بنوشند ، در حالی که زنان باید روزانه حدود 11.5 فنجان (حدود 2.7 لیتر) آب بنوشند. یک بطری آب به محل کار یا مدرسه ببرید و در طول روز آب بنوشید.
سعی کنید لیمو ، لیمو ، خیار ، توت فرنگی ، خربزه یا سایر میوه ها و سبزیجات تازه را برای طعم بیشتر به آب آشامیدنی خود اضافه کنید
مرحله 6. در صورت برطرف نشدن قرمزی به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر قرمزی پوستی را که تجربه می کنید ، برای پزشک خود توضیح دهید ، همچنین اگر از روش های خانگی برای مقابله با آن استفاده کرده اید. اگر بیماری پوستی دارید ، پزشک به شما می گوید و دارویی برای درمان آن تجویز می کند. برخی از بیماریهایی که می توانند باعث قرمزی پوست شوند عبارتند از:
- روزاسه ، نوعی آکنه است که باعث قرمزی ، سوزش و برجستگی های کوچک روی پوست می شود.
- درماتیت محیطی ، که باعث ایجاد برجستگی های کوچک در لکه های قرمز روی پوست می شود. علاوه بر این ، ممکن است پوست نیز پوسته پوسته شود.
- حساسیت
روش 3 از 3: محافظت از بینی ترک خورده در هنگام درد
مرحله 1. بینی خود را با دستمال حاوی لوسیون پاک کنید تا از تحریک جلوگیری شود
به دنبال دستمال مرطوب باشید که حاوی مقدار کمی لوسیون یا حتی آلوئه ورا باشد. این محصول ملایم می تواند از ترک خوردن بینی شما در هنگام استفاده برای پاک کردن جلوگیری کند.
از پاک کردن بینی با سطح ناهموار مانند دستمال کاغذی یا کاغذ آشپزخانه خودداری کنید. این دستمال ها سطح پوست بینی شما را خراش می دهند و باعث قرمزی و تحریک بیشتر آن می شوند
مرحله 2. ژله نفتی را روی سطح بینی بمالید
ژله نفتی مانند وازلین یا Aquaphor می تواند از پوست در برابر باد و سوزش ناشی از اصطکاک با بافت محافظت کند. ژله نفتی را به قسمت خارجی بینی خود بمالید. بعد از ظهر ، ممکن است متوجه شوید که مشکل پوستی بینی شما فروکش کرده است.
از ژله نفتی به داخل بینی استفاده نکنید زیرا هنگام تنفس می توان آن را استنشاق کرد
مرحله 3. سعی کنید خودتان از درمان بخار استفاده کنید
یک قابلمه آب را گرم کنید تا بخار آزاد شود. صورت خود را در فاصله 15 سانتی متری از سطح آب قرار دهید سپس سر و گلدان را با یک حوله بپوشانید. بخار گرم را چند دقیقه استنشاق کنید تا مجاری بینی و همچنین سطح پوست اطراف روشن شود.
می توانید این درمان را چندین بار در روز انجام دهید تا نفس شما تسکین یابد و به بهبودی پوست شما کمک کند
مرحله 4. برای حفظ رطوبت پوست در شب از مرطوب کننده استفاده کنید
یک مرطوب کننده رطوبت اضافی را به هوای داخل ساختمان می رساند و به حفظ رطوبت در پوست اطراف بینی کمک می کند. می توانید این کیت را به صورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه های لوازم خانگی خریداری کنید.
- اگر از بخاری استفاده می کنید ، سعی کنید درجه حرارت را در شب کاهش دهید. وسایل گرمایشی می توانند هوای خانه را خشک کرده و باعث تحریک پوست شوند.
- اگر در یک کشور 4 فصل زندگی می کنید ، سعی کنید رطوبت اتاق را در تابستان کمتر از 60 درصد و در زمستان 25-40 درصد تنظیم کنید.
نکات
- برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و سوزش بینی از کلاه ضد آفتاب و کلاه استفاده کنید. اگر پوست بینی شما دچار آفتاب سوختگی شده است ، از آلوئه ورا برای تسکین آن استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید.
- برای پنهان کردن قرمزی پوست ، پس از شستن صورت از کرم یا کانسیلر سبز استفاده کنید. این محصول را کم کم بمالید سپس با انگشتان خود مخلوط کنید تا به طور یکنواخت پخش شود.
