بهترین روش برای مقابله با قرمزی صورت بسته به علت آن بسیار متفاوت است. به طور کلی می توان قرمزی پوست را با استفاده از لوازم آرایشی و پاک کننده ها کنترل کرد ، اما سایر شرایطی که باعث تحریک پوست شما می شوند ممکن است نیاز به درمان بیشتری داشته باشند. از روشی که مناسب مشکل شماست پیروی کنید تا به کاهش قرمزی صورت خود کمک کنید.
گام
روش 1 از 4: تنظیم مراقبت از پوست
مرحله 1. علت را پیدا کنید
یک محصول در مراقبت روزانه از پوست شما ممکن است باعث واکنش آلرژیک ، جوش یا سوزش دیگر شود. تمام محصولات آرایشی ، مراقبت از پوست و موهایی که استفاده می کنید را در نظر داشته باشید. استفاده از آنها را متوقف کرده و به آرامی یکی یکی از آنها استفاده کنید. به این ترتیب ، می توانید تعیین کنید که کدام محصول ممکن است باعث آکنه شما شود.
- اگر قرمزی با تورم صورت ، به ویژه لب ها یا زبان یا مشکل در تنفس همراه است ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. می توانید با شماره تلفن های اورژانس 118 یا 119 تماس بگیرید.
- با محصولی که اخیراً استفاده کرده اید شروع کنید ، زیرا این محصولی است که بیشترین شانس را برای ایجاد واکنش دارد.
- می توانید با متخصص آلرژی یا متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید. هر دو می توانند یک آزمایش آلرژی انجام دهند ، یعنی مقدار کمی از مواد شیمیایی را در معرض پوست خود قرار دهید و سپس منتظر واکنش باشید.
- ممکن است پوست حساسی داشته باشید. اگر چنین است ، برخی از مارک ها دارای مجموعه ای از محصولات برای پوست های حساس هستند. نمونه هایی از بهترین محصولات عبارتند از Aveeno Ultra-Calming و Eucerin Redness Relief.
- هنگامی که می دانید کدام ماده شیمیایی منبع مشکل قرمزی شما است ، استفاده از محصولات حاوی این مواد شیمیایی را به عنوان مواد فعال یا افزودنی ها متوقف کنید.
مرحله 2. صورت خود را 1-2 بار در روز بشویید
از آب گرم استفاده کنید: آب سرد و گرم می توانند پوست شما را خشک کنند. اگر صورت خود را به اشتباه شستشو دهید ، می توانید آن را بیشتر تحریک کرده و قرمزتر کنید. شما باید صورت خود را با پاک کننده مخصوص پوستهای حساس و بدون بو بشویید و از پاک کننده هایی که حاوی الکل یا سایر ترکیباتی هستند که می توانند پوست شما را خشک کنند ، خودداری کنید. محصولی مانند Cetaphil یا Purpose را امتحان کنید.
- وقتی کارتان تمام شد ، صورت خود را با یک حوله نرم بمالید. صورت خود را مالش ندهید ، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند.
- از پاک کننده های حاوی سولفات مانند روزانیل استفاده کنید. این ماده به کاهش التهاب کمک می کند.
- اگر قرمزی پوست شما مربوط به آکنه است و پوست شما حساس نیست ، از محصولی استفاده کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید مانند Clearasil باشد.
مرحله 3. از مرطوب کننده استفاده کنید
پس از شستن صورت ، بلافاصله یک کرم مرطوب کننده (یا لوسیون) مرطوب کننده را روی تمام پوست خود بمالید تا رطوبت در آن حفظ شود.
- همچنین می توانید لوسیون خود را در یخچال نگهداری کنید و آن را به صورت سرد روی صورت خود بمالید. محصولات سرماخوردگی می توانند رگ های خونی روی صورت شما را تنگ کرده و در نتیجه قرمزی را از بین ببرند.
- از خرید محصولاتی که حاوی الکل ، فندق جادوگر ، نعناع ، عطر ، اکالیپتوس یا روغن میخک هستند خودداری کنید. این مواد برای پوست تحریک کننده در نظر گرفته می شوند و فقط باعث تحریک بیشتر پوست شما می شوند.
مرحله 4. استفاده از کرم مخصوص بدون نسخه را در نظر بگیرید
محبوب ترین گزینه کورتیزون موضعی است ، کرم حاوی استروئیدها برای از بین بردن قرمزی ، تسکین پوست و کاهش تورم. به دنبال کرم هایی باشید که حاوی 0.5٪ یا 1٪ هیدروکورتیزون باشند. کمی در هر زمان ، 1-2 بار در روز ، اما فقط در ناحیه قرمز شده استفاده کنید.
- از این کرم در طولانی مدت استفاده نکنید ، زیرا قرار گرفتن بیش از حد در معرض استروئیدها می تواند در واقع سوزش را تشدید کند.
- همچنین می توانید به دنبال کرم های طبیعی تسکین دهنده پوست باشید که حاوی موادی مانند شیرین بیان ، تب ، چای ، زردچوبه ، منیزیم ، خیار یا زنجبیل است.
مرحله 5. استفاده از ژل آلوئه ورا را در نظر بگیرید
آلوئه ورا می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. می توانید ژل را مستقیماً از گیاه آلوئه ورا استفاده کنید یا یک داروی بدون نسخه بخرید. دوبار در روز ژل آلوئه ورا را به صورت خود بمالید تا قرمزی پوست کاهش یابد.
- برای استخراج ژل از گیاه آلوئه ورا ، یک برگ بزرگ آلوئه ورا را از پایه گیاه بردارید. مرکز را جدا کنید ، پرکننده را بردارید و ژل را بردارید. سپس ژل را دوبار در روز به صورت خود بمالید.
- شما می توانید ژل آلوئه ورا را در اکثر فروشگاه های بزرگ یا داروخانه ها پیدا کنید.
مرحله 6. روغن نارگیل را بپاشید
روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است که رطوبت را قفل می کند. هنگام استفاده از روغن روی صورت مستعد آکنه مراقب باشید ، زیرا روغن می تواند آن را بدتر کند. روغن نارگیل می تواند از خروج رطوبت از صورت و کم شدن آب جلوگیری کند ، که علت شایع قرمزی است. روغن نارگیل همچنین دارای اسید لوریک است که دارای فعالیت ضد ویروسی ، ضد قارچی و ضد میکروبی برای جوانسازی پوست است. هر شب ، روغن نارگیل را روی صورت خود بمالید و بر نواحی مشکل دار تمرکز کنید که بسیار زبر و قرمز هستند.
- همچنین می توانید از روغن زیتون ، روغن بادام یا روغن دانه گل رز استفاده کنید. همچنین حاوی مواد مغذی مشابه روغن نارگیل است و به رطوبت رسانی به پوست شما کمک می کند.
- اگر روغن نارگیل ناشی از خشکی پوست باشد ، می تواند قرمزی را تسکین دهد.
مرحله 7. استفاده از ماسک بلغور جو دوسر را در نظر بگیرید
بلغور جو دوسر یک ماده مفید برای تسکین علل مختلف قرمزی صورت ، از آفتاب سوختگی گرفته تا اگزما ، تا تحریکات رایج است. جو دوسر خالص بخرید و به آن آب اضافه کنید. بگذارید جو دو سر آب را جذب کند و سپس آن را به عنوان ماسک بمالید. حداقل یکبار در روز استفاده کنید ، ماسک را حداقل 30 دقیقه روی صورت خود بگذارید ، سپس بشویید.
برای تأمین تغذیه بیشتر می توانید ماسک با شیر درست کنید. اطمینان حاصل کنید که شیری که استفاده می کنید حاوی چربی باشد ، مانند 2٪ شیر یا شیر کامل. پروتئین چربی موجود در شیر به جوانسازی پوست شما کمک می کند
روش 2 از 4: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. قرمزی را با کانسیلر اصلاحی مخفی کنید
کانسیلرهای معمولی به خوبی قرمزی را پنهان نمی کنند ، اما کانسیلرهای اصلاحی از اصل رنگ های مکمل برای ایجاد تعادل در تغییر رنگ پوست استفاده می کنند. برای قرمزی صورت ، از کانسیلر سبز استفاده کنید. کانسیلر را روی پوست قرمز شده بمالید ، سپس با استفاده از نوک انگشتان یا اسفنج آرایش آن را به آرامی مخلوط کنید.
- اگر قرمزی با گذشت زمان کاهش نیافته یا رنگ آن خیلی شدید است که با کانسیلر پنهان نمی شود ، ممکن است دچار بیماری روزاسه باشید. در صورت مشکوک بودن به این بیماری با متخصص پوست تماس بگیرید.
- از زدن یک لایه ضخیم خودداری کنید. کانسیلر ممکن است تمام قرمزی صورت شما را بپوشاند یا نه. حتی اگر مقدار معمولی یا متوسط کانسیلر هیچ گونه قرمزی روی صورت شما پنهان نمی کند ، از زدن یک لایه ضخیم خودداری کنید. اگر بیش از حد با پوست خود ترکیب کنید ، رنگ سبز کانسیلر شروع به نمایان شدن می کند.
مرحله 2. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
قرمزی پوست شما ممکن است در اثر آفتاب سوختگی ایجاد شود. قبل از خروج از خانه ، حتی اگر آسمان ابری به نظر می رسد ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب برای پوست و صورت حساس در داروخانه محلی شما موجود است.
- کرم ضد آفتاب باید حداقل دارای SPF 30 باشد تا مثر باشد.
- برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست از ضد آفتاب "غیر کومدوژنیک" استفاده کنید.
- همچنین می توانید محصولات آرایشی یا مرطوب کننده ای که حاوی کرم ضد آفتاب هستند خریداری کنید.
مرحله 3. از پوست خود در برابر هوای سرد محافظت کنید
در هوای خنک تر و خشک تر ، ممکن است صورت شما از باد سرخ و خشک شود و ذرات معلق در هوا می توانند لایه سالم پوست را جدا کرده و به سطح پوست شما آسیب برسانند. اگر از آن محافظت کنید ، هنگام بازگشت به اتاق قرمزی گونه ها و بینی شما کاهش می یابد.
- هنگامی که صورت شما در معرض هوای سرد قرار می گیرد ، رگ های خونی منقبض شده و باعث سفید شدن پوست شما می شود. با این حال ، هنگامی که وارد یک اتاق گرمتر می شوید ، خون بلافاصله به صورت شما سرازیر می شود و پوست شما قرمز می شود.
- از روسری ، کلاه یا ماسک اسکی استفاده کنید که از الیاف غیر تحریک کننده ساخته شده است.
مرحله 4. آب بنوشید و غذاهایی بخورید که حاوی مایعات زیادی هستند
برخی تغییرات در رژیم غذایی شما وجود دارد که می توانید برای درمان قرمزی پوست از داخل ایجاد کنید. غذاهایی که حاوی مقدار زیادی مایعات هستند و بدن را خنک می کنند مانند هویج ، سیب زمینی شیرین ، سیب ، کرفس ، نارگیل ، خیار ، خربزه ، پاپایا ، اسفناج و کلم بروکلی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند پوست شما را از درون مرطوب کنند.
- اگر ادرار شما تقریباً زرد شفاف است ، پس به میزان کافی هیدراته شده اید. اما اگر ادرار شما زرد تیره یا زرد نارنجی است ، باید آب بیشتری بنوشید.
- با خوردن بیشتر این غذاها ، می توانید از پوست خود در برابر قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا سایر شرایط خشک شدید محافظت کنید.
- از غذاهای تند ، نوشیدنی های گرم ، کافئین و الکل خودداری کنید. این غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث قرمزی پوست شوند و فقط مشکل پوستی شما را بدتر می کنند.
مرحله 5. خیار را به پوست خود بمالید
خیار سرشار از آب است و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به مرطوب شدن پوست شما کمک کند. خیار سرد را پوست بگیرید و برش دهید. سر خود را دراز کنید و برش های خیار را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی قسمت قرمز شده صورت خود قرار دهید.
- در این مدت ، ویتامین C موجود در خیار باید بتواند قرمزی آزاردهنده پوست را از بین ببرد.
- با این حال ، از مالیدن خیار به پوست خودداری کنید ، زیرا اصطکاک می تواند پوست را بیشتر تحریک کند.
مرحله 6. چای سبز را روی پوست خود بمالید
چای سبز دارای فعالیت ضد التهابی است و می تواند به تنگ شدن رگ های خونی در پوست شما کمک کند ، در نتیجه به کاهش قرمزی و التهاب کمک می کند. چند کیسه چای یا چند قاشق غذاخوری برگ چای را در یک قابلمه آب جوش قرار دهید و از روی حرارت بردارید. چای را به مدت 10 دقیقه دم کنید. پس از آن ، آن را در یک کاسه بریزید و یک دستمال روی چای بگذارید تا چای هنگام سرد شدن جذب آن شود. هنگامی که چای به دمای اتاق رسید ، دستمال مرطوب را روی صورت خود قرار دهید.
- همچنین می توانید از چای بابونه و نعناع استفاده کنید. در صورت داشتن پوست حساس از مصرف چای نعناع خودداری کنید.
- حتما از پارچه ای استفاده کنید که با لکه ها مشکلی ندارد. چای سبز رنگی دارد و احتمالاً هر پارچه ای که استفاده می کنید را لکه دار می کند.
- دستمال را به شدت روی صورت خود نکشید ، زیرا این کار باعث تحریک بیشتر صورت شما می شود.
مرحله 7. یک لایه ژله نفتی را روی صورت خود بمالید
هنگام استفاده از ژله نفتی روی پوست مستعد آکنه مراقب باشید ، زیرا می تواند آن را بدتر کند. برای محافظت بیشتر از صورت خود ، یک لایه نازک ژله نفتی بمالید. ژله نفتی از تنگ شدن و گشاد شدن سریع عروق خونی جلوگیری می کند ، که می تواند بیشتر قرمزی صورت را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند.
اگر مطمئن نیستید ، آن را روی قسمت کوچکی از گونه خود بمالید ، جایی که قرمزی شدیدتر است. اگر پوست شما در عرض چند ساعت قرمزتر یا تحریک شد ، این ژله را به سایر قسمت های صورت خود نزنید
مرحله 8. از کمپرس سرد استفاده کنید
دمای سرد می تواند قرمزی را با منقبض شدن رگ های خونی در پوست شما کاهش دهد. این روش به ویژه در صورتی مفید است که قرمزی با سوزش یا تورم همراه باشد. برای ایجاد کمپرس سرد ، یک دستمال تمیز و نرم تهیه کرده و آن را با آب سرد خیس کنید. به آرامی روی ناحیه تحریک شده فشار دهید.
- اگر می خواهید از گرفتن کمپرس مرطوب جلوگیری کنید ، می توانید از کیسه یخ پیچیده در یک حوله ضخیم استفاده کنید.
- همچنین می توانید قبل از استفاده از آن برای فشار دادن صورت خود ، یک دستمال مرطوب را برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
- از دستمال شستشو یا لباس خیلی سرد استفاده نکنید.
روش 3 از 4: درمان روزاسه
مرحله 1. از ماشه فاصله بگیرید
روزاسه یک بیماری مزمن پوستی است که می آید و می رود. پیش بینی این اختلالات دشوار است ، اما یکی از بهترین راه ها برای مقابله با قرمزی ناشی از روزاسه ، اجتناب از برخی از شایع ترین شرایط محرک است.
- محرک های رایج روزاسه شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، گرما ، الکل ، غذاهای تند ، پنیرهای سفت ، احساسات قوی و تغییرات آب و هوایی مانند افزایش رطوبت و باد شدید است.
- محرک های احساسی روزاسه شامل استرس ، ترس ، اضطراب و شرم می شود.
مرحله 2. از پزشک خود داروی خوراکی بخواهید
داروهای تجویزی می توانند التهاب پوست را کاهش دهند و در صورتی که هیچ یک از درمان های قرمزی یا داروهای طبیعی برای شما م workedثر واقع نشده باشد ، تجویز می شوند. اگر باردار هستید ، ممکن است باردار شوید ، شرایط پزشکی دیگری دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید قبل از شروع داروی جدید به پزشک خود اطلاع دهید.
- پزشک ممکن است داکسی سایکلین را تجویز کند ، آنتی بیوتیکی خوراکی است که باعث کاهش التهاب می شود. دوز پایین داکسی سایکلین ، به نام Oracea ، در ابتدا با دوزهای بالا تجویز می شود تا دارو به بدن شما برسد ، اما سپس به دوز نگهدارنده کاهش می یابد.
- داکسی سایکلین نه تنها قرمزی پوست ، بلکه برجستگی های قرمز مرتبط با روزاسه را نیز درمان می کند.
- بسیاری از داروهای تجویزی دیگر نیز وجود دارد. از پزشک خود بپرسید که کدام مورد برای مورد خاص شما مناسب است. این داروها در موارد روزاسه متوسط تجویز می شوند ، نه در موارد روزاسه خفیف.
مرحله 3. از تجویز درمان موضعی استفاده کنید
برخی از بیماران درمان موضعی را بر قرص ترجیح می دهند. پزشک ممکن است کرم های دارویی مانند سولفات ستامید سدیم/گوگرد ، متروژل (مترونیدازول) یا فیناسه (اسید آزلیک) تجویز کند ، که همان فعالیت های درمانی خوراکی را دارند ، اما به صورت موضعی استفاده می شوند. همه آنها به قرمزی و قرمزی مرتبط با روزاسه کمک می کنند.
مرحله 4. در مورد لیزر درمانی از متخصص پوست خود سوال کنید
این درمان اغلب توسط بیماران برای کمک به از بین بردن قرمزی برای مدت طولانی تری نسبت به سایر درمان ها استفاده می شود. این درمان همچنین می تواند به پنهان کردن رگ های خونی قابل مشاهده در صورت ، گردن و قفسه سینه کمک کند. این درمان برای کمک به بهبود ظاهر پوست و درخشندگی آن استفاده می شود.
- درمان با لیزر می تواند کمی دردناک باشد ، اما برای تسکین آن می توان از بی حسی موضعی و کیسه یخ استفاده کرد.
- این درمان یکبار مصرف نیست ، بلکه باید در فواصل 3 تا 6 هفته انجام شود. شما برای بدست آوردن بهترین نتیجه به چندین درمان نیاز خواهید داشت و احتمالاً تحت پوشش اکثر شرکت های بیمه قرار نمی گیرد.
- درمان با لیزر عمدتا زمانی استفاده می شود که بیمار قرمزی مداوم صورت داشته باشد و به سایر روشهای آسانتر پاسخ ندهد.
روش 4 از 4: درمان آکنه بزرگسالان
مرحله 1. از اسید سالیسیلیک استفاده کنید
سالیسیلیک اسید می تواند به کاهش تورم و قرمزی کمک کند. این ماده همچنین مزایای بیشتری دارد که به باز شدن منافذ مسدود شده کمک می کند. ژل ، دستمال مرطوب ، کرم ، پاک کننده ، مرطوب کننده و اسپری صورت وجود دارد که حاوی این دارو است. سعی کنید کدام یک را برای مراقبت روزانه از پوست خود مناسب تر کنید. با محلول اسید سالیسیلیک 2 Start شروع کنید تا پوست شما خشک نشود.
مرحله 2. آسپرین را به صورت موضعی بمالید
اسید سالیسیلیک موجود در آسپرین عروق خونی را تنگ کرده و التهاب صورت را به خوبی از بین می برد. برای تهیه ماسک موضعی ، یک قرص آسپرین را به دو قسمت تقسیم کنید. چند قطره آب را در قرص پر شده با پودر مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. این خمیر را مستقیماً روی جوش های خود بمالید. حدود 30 دقیقه با بانداژ بپوشانید.
- اگر قرص آسپرین دارید ، قرص را خرد کرده و آب اضافه کنید تا خمیر شود.
- پس از 30 دقیقه ، رگ های خونی شما باید تنگ شده باشند. آکنه و پوست اطراف آن قرمزی را کاهش می دهد.
مرحله 3. درخواست داروهای تجویزی
اگر از آکنه مزمن یا شدید بزرگسالان رنج می برید ، درمانهای معمولی پوست بدون نسخه ممکن است به اندازه ای قوی نباشند که به پاکسازی پوست شما کمک کند. در این مورد ، متخصص پوست معمولاً کرم یا پماد موضعی قوی تری را برای درمان آکنه تجویز می کند. پزشکان همچنین می توانند آنتی بیوتیک ، لیزر یا نور درمانی ، لایه برداری شیمیایی و میکرودرم ابریژن را تجویز کنند.
- پزشک ممکن است آنتی بیوتیک های خوراکی را برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه تجویز کند. داروهای تنظیم کننده هورمون مانند قرص های ضد بارداری و اسپیرونولاکتون که در واقع داروهای فشار خون هستند نیز ممکن است تجویز شوند.
- به طور معمول ، کرم ها و پمادهای موضعی حاوی موادی مانند آنتی بیوتیک های موضعی ، رتینوئیدها ، گوگرد ، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید هستند.
- تجویزهای ترکیبی از این درمانها نیز اغلب داده می شود.
نکات
- در صورت سیگار کشیدن ، در مورد ترک سیگار با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید. سیگار کشیدن می تواند باعث قرمزی پوست شود.
- یک متخصص حرفه ای مراقبت از پوست ، مانند عضوی از یک تیم متخصص پوست یا یک درمانگر زیبایی می تواند به شما توصیه کند که چه محصولاتی (چه بدون نسخه و چه بدون نسخه) برای پوست شما مناسب هستند.
- در ایالات متحده ، قبل از متحمل شدن هزینه های خود ، به دنبال مراقبت های پوستی باشید که تحت پوشش بیمه قرار می گیرد. به عنوان مثال ، برخی از برنامه های بیمه درمان متخصص پوست را پوشش می دهد ، اما درمانگر زیبایی را پوشش نمی دهد.
