شرایط اضطراری می تواند در هر زمان و هر مکان رخ دهد ، بنابراین آمادگی برای شما و خانواده شما بسیار مهم است. داشتن یک کیت کامل کمک های اولیه در خانه یک مرحله آسان اما مهم برای آماده شدن برای شرایط اضطراری است. البته ، شما می توانید یک جعبه کمک های اولیه آماده را در فروشگاه خریداری کنید ، اما همچنین می توانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید. علاوه بر این ، می توانید محتویات را متناسب با نیازهای خاص خانواده خود سفارشی کنید.
گام
قسمت 1 از 3: انتخاب ، قرار دادن و مراقبت از کیت کمک های اولیه
مرحله 1. یک ظرف خوب انتخاب کنید
می توانید یک جعبه کمک های اولیه و همچنین محتویات آن یا یک جعبه کمک های اولیه خالی خریداری کنید. با این حال ، معمولا ، شما قبلاً یک ظرف مناسب به عنوان جعبه کمک های اولیه در خانه دارید.
- یک گزینه خوب یک ظرف پلاستیکی بزرگ ، شفاف و مقاوم در برابر آب است ، چه سفت و چه انعطاف پذیر ، با درب زیپ دار یا قابل جدا شدن. جعبه هایی مانند این اجازه می دهد تا محتویات از بیرون دیده شوند تا به راحتی قابل تشخیص باشند.
- می توانید از کوله پشتی یا کیف بدنسازی کوچک به عنوان یک کیت کمک بزرگتر بزرگتر با محتویات بیشتر استفاده کنید.
- جعبه ناهار نیز یک گزینه عالی است. اساساً ظرفی به اندازه کافی بزرگ ، دسترسی به آن و جابجایی آسان و ضد آب به عنوان جعبه کمک های اولیه مناسب است.
- حمل این ظروف در مواقع ضروری بسیار آسان است ، بنابراین در حالت ایده آل باید دسته داشته باشند.
- همچنین باید بتوانید اقلام مختلف را با توجه به نوع آنها در جعبه جدا کنید تا به راحتی پیدا شوند. کیسه های پلاستیکی برچسب دار یک گزینه عالی برای ظروف انعطاف پذیر هستند. به دنبال ظروف پلاستیکی شفاف کوچکتر مانند آنهایی باشید که برای ذخیره لوازم صنایع دستی استفاده می شوند ، یا ظروف غذای تک وعده ای با درهای قابل جدا شدن برای تکمیل جعبه های ناهار یا دیگر ظروف سفت و سخت.
- هر ظرفی را که انتخاب می کنید ، آن را به وضوح علامت گذاری کنید. به عنوان مثال ، با نوشتن "THE P3K BOX" با نشانگرهای دائمی در برخی قسمت ها.
مرحله 2. جعبه کمکهای اولیه را در مکانی امن و به راحتی در دسترس قرار دهید
هنگامی که کودک شما به دلیل آسیب به زانو گریه می کند ، جعبه کمک های اولیه که در پشت کمد قرار دارد یا به دلیل عدم پس از استفاده به محل اولیه خود بازگردانده شده است ، مطمئناً این کار را برای شما سخت می کند.
- یک مکان مشخص و رایج برای قرار دادن جعبه کمک های اولیه ، مانند قفسه ای قابل مشاهده یا کشوی کابینت که دسترسی به آن آسان است ، تعیین کنید و این مکان را با همه افراد در خانه به اشتراک بگذارید.
- بگذارید بچه ها مکان آن را بدانند ، اما آن را در جایی قرار دهید که دسترسی به آن غیرممکن است.
مرحله 3. اطلاعات مربوط به جعبه کمکهای اولیه را در اختیار خانواده قرار دهید
اطمینان حاصل کنید که همه کسانی که به اندازه کافی در خانه سن دارند عملکرد جعبه کمک های اولیه را درک کرده و می دانند کجاست و چه زمانی از آن استفاده کنند.
- به كودكان كم سن و سال نباید اجازه داده شود از وسایل موجود در جعبه كمكهای اولیه استفاده كنند. فقط مکان را به آنها بگویید تا بتوانند آن را به مهمانان ، اقوام ، مراقبین و غیره نشان دهند. با این حال ، جعبه کمک های اولیه را در مکانی قرار دهید که کودکان نمی توانند به آن برسند ، مانند قفسه ای به اندازه کافی بلند.
- برای کودکان بزرگتر و بزرگسالان ، به آنها اطلاع دهید که چه زمانی نیاز به برداشتن جعبه کمک های اولیه و نحوه استفاده از محتویات مختلف دارند. از کیت کمک های اولیه ، مانند کیت ارائه شده توسط صلیب سرخ آمریکا ، به عنوان راهنما استفاده کنید و آن را در جعبه برای مرجع قرار دهید.
مرحله 4. جعبه کمکهای اولیه را به روز کنید
هیچ کس نمی خواهد کیت کمک های اولیه را با بانداژهای فرسوده یا مسکن های منقضی شده به شما هدیه دهد. بنابراین ، به طور مرتب بر محتویات و تاریخ انقضای محتویات جعبه کمک های اولیه نظارت کنید.
در ایالات متحده ، باتری های آشکارساز دود باید در اوایل تابستانی و اواخر بهار و پاییز تعویض یا بررسی شوند. اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، می توانید این زمان را برای بررسی محتویات جعبه کمک های اولیه خود و به روز رسانی آن در صورت نیاز اختصاص دهید
مرحله 5. فهرستی از وسایلی را که در جعبه کمک های اولیه قرار دهید تهیه کنید
از پیشنهادات قسمت 2 این مقاله برای قرار دادن جعبه کمک های اولیه و ثبت همه چیز روی یک تکه کاغذ که می توانید داخل آن ذخیره کنید استفاده کنید.
- مقدار (برای مثال 10 باند کوچک) و تاریخ انقضا (برای داروها یا پمادها) را در کنار فهرست محتویات ذخیره شده در جعبه بنویسید.
- همه کسانی که جعبه را بر می دارند باید فوراً بدانند چه چیزی در آن است و چه چیزی در آن نیست و چه چیزی برای استفاده آماده است.
قسمت 2 از 3: پر کردن جعبه کمک های اولیه
مرحله 1. انواع مختلفی از بانداژها را بپوشید
یکی از مهمترین تجهیزات برای درمان بریدگی ها و خراش های جزئی انواع مختلف و اندازه های مختلف بانداژ است. انتخاب گسترده ای از بانداژهایی که می توان از آنها استفاده کرد کمکهای اولیه شما را آسانتر می کند.
-
همه بانداژها را در یک کیسه گیره شفاف با برچسب نشانگر دائمی روشن روی آنها قرار دهید. این بانداژها عبارتند از:
- بیست و پنج گچ زخم در اندازه های مختلف
- پنج قطعه گاز در ابعاد 3 "x 3" و 4 "x 4"
- یک رول بانداژ
- دو عدد گاز استریل 5 اینچ در 9 اینچ
- یک پانسمان رول پهن 3 اینچی و 4 اینچی (بانداژ آس)
- دو باند مثلثی
مرحله 2. وسایل فلزی را بارگذاری کنید
آماده باشید تا آتل ها را جدا کنید ، بانداژها را بریده و سایر کمک های اولیه را بدون نیاز به کشیدن کشوها برای ابزار انجام دهید. همچنین تمام این تجهیزات را در یک کیسه پلاستیکی با برچسب قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که شامل موارد زیر باشد:
- قیچی کوچک تیز
- گیره
- دو جفت دستکش غیر لاتکس
- دماسنج دهانی غیر جیوه ای
- توپ پنبه ای و گوش گیر
- ماسک محافظ CPR
- کمپرس سرد فوری
- راهنمای کمکهای اولیه
- ضدعفونیکننده دست
- دستمال مرطوب (فقط برای تمیز کردن نمای بیرونی)
- گیره کیسه های پلاستیکی (برای دفع زباله های پزشکی)
مرحله 3. تجهیزات دیگر را نیز در نظر بگیرید
اگر جعبه شما به اندازه کافی بزرگ است ، وسایل کم اهمیت اما مفید را در یک کیسه با برچسب دیگر قرار دهید. این تجهیزات شامل:
- محافظت از چشم
- پتو گرم
- آتل انگشتی آلومینیومی
- نوار چسب
- ژله نفتی
- سوزن خیاطی
- سنجاق کردن
- پیپت کوچک (برای شستشوی زخم)
مرحله 4. یک مکان جداگانه برای ذخیره داروها آماده کنید
داروها را از بانداژ و سایر تجهیزات جدا کنید و آنها را به وضوح علامت گذاری کنید. تاریخ انقضا را به طور منظم بررسی کنید. کیت کمکهای اولیه شما باید حاوی داروهای زیر در بسته های کوچک باشد:
- ژل آلوئه ورا
- لوسیون کالامین
- داروهای ضد اسهال
- ملین
- ضد انعقاد
- آنتی هیستامین ها
- مسکن ها (آسپرین ، ایبوپروفن و پاراستامول)
- کرم هیدروکورتیزون
- داروی سرفه/سرماخوردگی
مرحله 5. محتویات جعبه کمک های اولیه را با داروهای خانواده تنظیم کنید
در نظر گرفتن مقدار کمی از داروهای تجویزی برای هر یک از اعضای خانواده ، به ویژه در جعبه کمک های اولیه وسیله نقلیه یا هنگام سفر در ظروف دارای برچسب با دستورالعمل استفاده فردی.
- تاریخ انقضای داروهای تجویزی را زیر نظر داشته باشید.
- اگر یکی از اعضای خانواده شما حساسیت شدیدی دارد و نسخه ای برای تزریق اپی نفرین دارد ، آن را در جعبه کمک های اولیه خانه نگه دارید تا مهمانان شما بتوانند کمک های اضطراری ارائه دهند.
- حتی برای جعبه کمک های اولیه خانگی ، ذخیره چند داروی خاص مانند داروهای نیش زنبور عسل می تواند در مواقع تمام شدن جعبه دارو مفید باشد.
قسمت 3 از 3: تهیه کیت کمک های اولیه برای وسایل نقلیه یا مسافرت
مرحله 1. همیشه یک جعبه کمک های اولیه در ماشین داشته باشید
شما همیشه باید یک جعبه کمک های اولیه در خانه و همچنین در ماشین خود داشته باشید. برخی از خودروها مجهز به جعبه کمک های اولیه هستند ، اما محتویات آن باید بررسی شود و برای تکمیل اضافه شود.
- جعبه کمکهای اولیه مسافرتی باید شبیه جعبه کمکهای اولیه خانگی باشد ، اما برای آماده شدن برای سفر ، افزودن: چراغ قوه باتری ، فندک ضد آب ، شارژر تلفن خورشیدی یا مکانیکی ، ضد آفتاب ، دافع حشرات ، سوت ، شماره تلفن پزشک ، اورژانس مسمومیت شماره تلفن و غیره و همچنین فرم های رضایت پزشکی برای هر یک از اعضای خانواده.
- جعبه کمک های اولیه خودرو را طوری قرار دهید که دسترسی به آن آسان باشد ، آن را زیر انبوهی از لاستیک های زاپاس زیر ماشین قرار ندهید.
- همچنین مقاله نحوه ساخت کیت کمک های اولیه اتومبیل را برای کسب اطلاعات بیشتر مطالعه کنید.
مرحله 2. در صورتی که وقت خود را در خارج از خانه می گذرانید ، یک جعبه کمک های اولیه برای کمپینگ آماده کنید
مقاله نحوه تهیه کیت کمک های اولیه برای کمپینگ را مطالعه کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- جعبه کمکهای اولیه کمپینگ باید شبیه جعبه کمکهای اولیه اتومبیل باشد ، اما حتماً قیچی تیز ، فندک ضد آب ، حوله پهن ، نوار چسب ، شارژر خورشیدی یا مکانیکی و سوت را در بر داشته باشید.
- برای محافظت از خود در هنگام مجبور به مصرف آب خام ، یک قرص تصفیه آب نیز به همراه داشته باشید.
مرحله 3. یک کیسه کوچک کمک های اولیه درست کنید
راه اندازی یک کیسه کوچک کمکهای اولیه با محتویات کاملتر در مقادیر کمتر ، به گونه ای که بتوانید به راحتی آن را همیشه همراه خود داشته باشید ، گزینه مناسبی است.
- برای اطلاع از نحوه استفاده بیشتر از یک جعبه کمک های اولیه کوچکتر ، نحوه تهیه یک جعبه کمک های اولیه کوچک را مطالعه کنید.
- یکی از گزینه ها یک کیسه کوچک کمک های اولیه است که شامل 1 بسته پماد ، 3 دستمال تمیز کننده ، 2 گاز و 10 پانسمان است. برخی از داروهای پرکاربرد خود را در یک جیب کوچک قرار دهید تا جعبه کمک های اولیه را در کیف های دستی ، کیسه های پوشک ، کوله پشتی و غیره تکمیل کنید.
مرحله 4. در صورت لزوم تجهیزات خاصی را آماده کنید
اگر اعضای خانواده شما دارای نیازهای بهداشتی خاصی هستند ، یک کیت کمکهای اولیه را برای سفر با برچسبهای واضح حاوی استفاده مورد نظر با توجه به نیاز آنها آماده کنید.
- کیت های تسکین اضطراری آلرژی شاید رایج ترین نمونه باشد. برای آشنایی بیشتر با نحوه تهیه کیت آلرژی اضطراری مراجعه کنید.
- برای چنین تجهیزاتی ، از یک ظرف کوچک ، مقاوم و مقاوم در برابر آب با برچسب "EMERGENCY ALLERGY HELP" با نام بیمار استفاده کنید.
- با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود کدام داروها باید شامل شوند. آنتی هیستامین ها (مانند بنادریل) ، پردنیزون و/یا تزریق اپی نفرین گزینه هایی هستند که ممکن است لازم باشد.
- در صورت دیر رسیدن کمک های پزشکی ، دو یا چند دوز دارو را درج کنید.
- در یک تکه کاغذ ضخیم و چند لایه یا مقوا ، راهنمای نحوه و زمان استفاده از دارو را بنویسید یا چاپ کنید. شامل شماره تلفن پزشک و اطلاعات مهم در مورد بیمار (به عنوان مثال در صورت وجود آلرژی های دیگر) باشد.
نکات
- محتویات و تاریخ انقضای محصول را در جعبه کمک های اولیه به صورت نیمه سال بررسی کرده و در صورت نیاز آن را تعویض کنید.
- اگر یکی از اعضای خانواده باردار است ، ویتامین ها یا مکمل هایی را که در دوران بارداری استفاده کرده است را در جعبه کمک های اولیه خود قرار دهید.
- با یادگیری CPR و کمکهای اولیه می توانید جان کسی را نجات دهید. هر دو آموزش را می توان توسط صلیب سرخ محلی یا سازمان های دیگر ارائه داد. اگر نمی دانید چگونه و چه موقع از آنها استفاده کنید ، تجهیزات و داروها کمکی نمی کنند.
- همچنین می توانید با یک جعبه کمک های اولیه خریداری شده از فروشگاه شروع کنید و محتویات آن را در یک ظرف بزرگتر (در صورت لزوم) اضافه کنید.
هشدار
- به تجهیزات و داروهایی که استفاده می کنید توجه کنید و آنها را تمام نکنید! این بدان معناست که شما باید محتویات جعبه کمک های اولیه و تاریخ انقضا را بررسی کنید تا مطمئن شوید که می توانند در مواقع ضروری استفاده شوند.
- اطمینان حاصل کنید که همه کسانی که ممکن است از محتویات جعبه کمک های اولیه استفاده کنند به هیچ یک از اجزای آن حساسیت ندارند.
- بعد از هر بار استفاده ، انبر ، قیچی و دماسنج را بشویید. انبرها و قیچی ها را برای چند ثانیه با آتش یا با الکل استریل کنید تا ایمنی آنها افزایش یابد.
- از هیچ محصولی که حاوی لاتکس لاستیک طبیعی باشد استفاده نکنید. این ماده به مرور زمان تجزیه می شود و در برخی افراد حساسیت ایجاد می کند.
