تقریباً همه در مقاطعی به کیت کمک های اولیه نیاز دارند. اگر در حال برنامه ریزی برای کمپینگ هستید ، باید یک کیت کمک های اولیه مناسب داشته باشید. کیت کمکهای اولیه ایده آل برای کمپینگ باید اقلامی را برای کمک به مشکلات احتمالی شامل داروهای اضطراری و لوازم پزشکی داشته باشد. قبل از کمپینگ ، حتماً این دستورالعمل ها را دنبال کنید تا یک جعبه کمک های اولیه ایمن و قابل حمل بسازید.
گام
قسمت 1 از 3: قطع کیت کمک های اولیه
مرحله 1. اندازه ظرف مورد استفاده را تعیین کنید
اندازه جعبه کمک های اولیه بستگی به استفاده از آن و تعداد افرادی دارد که برای آنها در نظر گرفته شده است. به طور کلی ، یک جعبه کمک های اولیه برای کمپ باید برای همه افرادی که در کمپ حضور دارند کافی باشد ، اما هنوز سبک و قابل حمل است.
- اگر به تنهایی یا با 1-2 نفر سفر می کنید ، از ظرف کوچکتر استفاده کنید تا کوله پشتی شما زیاد سنگین نشود. کوله های خیلی سنگین می توانند باعث کمردرد و خستگی شوند که در سفر شما اختلال ایجاد می کند.
- اگر با گروه زیادی از افراد در کمپ هستید ، می توانید بسته های کمک های اولیه به اندازه خانواده را به صورت آنلاین و در سوپر مارکت ها خریداری کنید.
- اگر با ماشین RV یا کامپر کمپ می کنید ، سعی کنید کیت اضطراری را برای اتومبیل خود به صورت آنلاین یا در فروشگاه لوازم کمپینگ خریداری کنید. این کیت شامل ابزارهای ضروری برای ماشین مانند بندهای کابل ، بندهای بانجی و شمع برای شرایط اضطراری است.
مرحله 2. استفاده از جعبه کمک های اولیه را در نظر بگیرید
بسته های کمک های اولیه علاوه بر داشتن اشکال و اندازه های مختلف ، می توانند از مواد مختلفی نیز ساخته شوند. برخی از افراد از کوله پشتی/ کیف دستی یا مقوا برای تهیه جعبه کمک های اولیه استفاده می کنند. با این حال ، برای کمپینگ ، شما به یک ظرف آب بندی شده و ضد آب احتیاج دارید. به دنبال ظروف ساخته شده از موادی مانند پلاستیک ، فلز و قلع باشید. همچنین به یاد داشته باشید که اندازه را بر اساس تعداد افراد کمپینگ و مدت زمان سفر خود در نظر بگیرید. اگر می خواهید جعبه کمک های اولیه را خودتان بسازید ، ظروف قابل استفاده عبارتند از:
- جعبه های ناهار ، ظروف غذای کنسرو شده ، جعبه ابزار و دیگر ظروف نگهداری مواد غذایی ، هم قابل استفاده مجدد و هم یکبار مصرف. کیت کمک های اولیه که کمک شایانی خواهد کرد ، تجهیزات پزشکی ارتش است. آخرین نسخه کیت کمک های اولیه از پلاستیک ساخته شده و دارای واشر تقویت کننده و نشان صلیب قرمز در خارج است.
- کیسه پلاستیکی شفاف با زیپ.
- ظروف غذا ساخته شده از پلاستیک شفاف.
مرحله 3. محل خرید جعبه کمک های اولیه را تعیین کنید
اگر خودتان آن را درست نکرده اید ، می توانید یک جعبه کمک های اولیه بخرید. قیمت بستگی به اندازه ، محتویات تجهیزات و مواد دارد.
- شما می توانید در بسیاری از فروشگاه ها ، مانند داروخانه ها ، خواربارفروشی ها ، خواربارفروشی ها و فروشگاه های رفاه ، یک کیت کمک های اولیه بخرید.
- فروشگاههای تخصصی مانند کمپینگ و فروشگاههای فعالیت در فضای باز می توانند کیت کمکهای اولیه را مخصوص کمپینگ ارائه دهند. اگر تازه وارد کمپینگ شده اید ، این مغازه ها گزینه بسیار خوبی هستند زیرا کارکنان نیز قادر خواهند بود به هر سوالی که نیاز دارید پاسخ دهند.
- بسته های کمک های اولیه نیز از طریق سایت های اینترنتی در دسترس است. با این حال ، اگر با کمپینگ آشنا نیستید و دقیقاً نمی دانید به چه چیزی نیاز دارید ، از خرید کیت کمک های اولیه از طریق اینترنت خودداری کنید.
قسمت 2 از 3: پر کردن جعبه کمک های اولیه
مرحله 1. برای درمان بریدگی و سوختگی دارو جمع آوری کنید
هنگام کمپینگ باید برای حادثه آماده شوید و اقلام مورد نیاز برای درمان بریدگی یا سوختگی را ذخیره کنید. برای پر کردن جعبه کمک های اولیه ، این موارد را خریداری کنید:
- بانداژ ، در اندازه ها و اشکال مختلف. حتما یک باند پروانه ای تهیه کنید که لبه های زخم عمیق را می پوشاند و یک بانداژ مثلثی برای ایجاد یک زنجیر یا نگه داشتن پانسمان در محل خود تهیه کنید.
- پد تاول
- گاز پانسمان
- بانداژ الاستیک برای پوشاندن قسمت های پیچ خورده بدن
- مولسکین
- جوانه های پنبه
- دستمال مرطوب ضد عفونی کننده
- کرم آنتی بیوتیک ، مانند محلول ید PVP و/یا پماد
- پماد سوختگی
- الکل خالص برای تمیز کردن ابزار مانند انبر در مواقع لزوم برای درمان آسیب ها
- مایع حاوی حدود 3 per پراکسید هیدروژن
- تعدادی بطری پلاستیکی پر از مایع 0.9٪ NaCl می تواند برای پاکسازی گرد و غبار از چشم یا تمیز کردن زخم های کثیف به عنوان اولین مرحله درمان بسیار مفید باشد.
مرحله 2. تجهیزات پزشکی ضروری را جمع آوری کنید
هنگامی که در حال حرکت هستید ، نیازهای پزشکی شخصی شما باید در جعبه کمک های اولیه قرار گیرد.
- هرگونه داروی تجویزی که شما یا دوست کمپینگ خود مصرف می کنید.
- مسکن های بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن.
- داروهای گوارشی مانند آنتی اسیدها و داروهای ضد اسهال.
- در صورت بروز حساسیت ، آنتی هیستامین ها ، به عنوان مثال کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه
- کرم آنتی بیوتیک موضعی برای درمان زخم های کوچک و عمیق.
مرحله 3. ابزارهای مورد نیاز را وارد کنید
هنگام کمپ زدن ، به ابزارهای گوناگونی برای عبور از دام و مقابله با هرگونه صدمه ای که در راه رخ می دهد ، نیاز خواهید داشت. در جعبه کمک های اولیه ، موارد زیر را وارد کنید:
- گیره
- قیچی
- ذره بین
- سنجاق کردن
- نوار چسب
- سوزن و نخ ، فقط در صورت وجود زخمی که نیاز به دوخت دارد
- دستکش های پزشکی ، که برای جابجایی مواد غیر استریل مورد نیاز است
- فندک ضد آب و استارتر ضد حریق
- در صورت کمبود آب آشامیدنی و مجبور بودن از آب رودخانه یا دریاچه ، قرص هایی برای تصفیه آب استفاده کنید
- تیغ با نوک کوچک
- تیغ ریش تراش
- ناخن گیر
- چراغ قوه
- انواع باتری
- پتو اضطراری ، که یک پتو بازتابنده آلومینیومی است در صورتی که درجه حرارت آنقدر پایین بیاید که خطرناک شود یا اگر خیس شوید.
مرحله 4. انواع اسپری ها و کرم ها را همراه داشته باشید
بسته به آب و هوا و شرایط دیگر ، ممکن است به برخی از کرم ها و اسپری های زیر برای سفر نیاز داشته باشید:
- کرم ها یا اسپری های ضد خارش ، به ویژه آنهایی که به تسکین خارش و درد ناشی از گزش حشرات و تماس با گیاهان سمی کمک می کنند.
- اسپری تسکین دهنده سوختگی
- ژله نفت برای سایش
- مرهم لب
- ضد آفتاب
مرحله 5. اشیاء متنوعی را که مناسب نیازهای شما هستند به همراه داشته باشید
این افزودنیها اختیاری هستند و به نیازهای فردی شما بستگی دارد.:
- EpiPen ، اگر از حساسیت شدید رنج می برید.
- در صورت نیاز به رژیم غذایی ، مولتی ویتامین ها.
- در صورتی که در منطقه ای بدون مار کمپ می کنید ، تجهیزات لازم برای درمان مارگزیدگی وجود دارد.
- اگر با سگ کمپ می کنید چکمه سگ بگیرید. چکمه می تواند پاهای او را در برابر زمین های سخت محافظت کند.
- اگر با بچه های کوچک در حال پیاده روی هستید دستمال مرطوب بچه ها را پاک کنید.
- در صورت پیاده روی در محیط مرطوب ، کرم ضد خش یا ضد اصطکاک استفاده کنید.
مرحله 6. شرایط آب و هوایی را در نظر بگیرید
بسته به آب و هوایی که در آن کمپ می کنید ، ممکن است به تجهیزات خاصی نیاز داشته باشید. قبل از رفتن به کمپ حتما پیش بینی آب و هوا را بررسی کنید.
- اگر در مکان های گرم یا مرطوب اردو می زنید ، کرم ضدآفتاب و بالم لب ضد آب حاوی حداقل SPF 15 ، کولر غذا و نوشیدنی و لباس هایی از پارچه های سبک مانند نایلون و پلی استر به همراه داشته باشید.
- اگر در مکانی سرد کمپ می کنید ، مرطوب کننده و بالم لب همراه داشته باشید زیرا زمستان می تواند پوست شما را خشک و تحریک کند.
قسمت 3 از 3: ساخت جعبه کمک های اولیه
مرحله 1. منابع خود را سازماندهی کنید
اشیاء را بر اساس کاربرد آنها گروه بندی کنید. به عنوان مثال ، تامین تجهیزات پزشکی در یک بخش ، اقلام برای درمان سوختگی در بخش دیگر ، و غیره. کیت های کمک های اولیه که از فروشگاه ها یا از طریق اینترنت خریداری شده اند ، بخش های جداگانه ای دارند. در غیر این صورت ، می توانید مقوا یا پلاستیک را به عنوان مانع چسب بزنید یا وسایل را در یک کیسه پلاستیکی کوچک ذخیره کنید. این تنظیمات به گونه ای مهم است که در مواقع اضطراری بتوانید به سرعت اقلام مورد نیاز خود را پیدا کنید.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که چه اقلامی را در کیسه پلاستیکی قرار دهید
برخی از اقلام موجود در جعبه کمک های اولیه باید قبل از نگهداری در کیسه پلاستیکی قرار داده شوند. حتماً بدانید چه اقلامی را در آن قرار دهید.
- مواردی که دارای رایحه قوی هستند ، مانند لوسیون ها و برخی کرم های ضد قارچ ، باید در پلاستیک پیچیده شوند تا بوی آن پنهان شود و شکارچیان را دور نگه دارد.
- اگر در مکانی دور افتاده چادر می زنید و کیت کمک های اولیه در کشتی دارید ، به مقدار کمی مایعات ، ژل و کرم احتیاج دارید. برای بارهای داخل کابین ، همه مایعات باید در ظروف 100 میلی لیتر یا کمتر ذخیره شوند و باید در یک کیسه پلاستیکی مهر و موم شده با ظرفیت بیش از 1 لیتر قرار نگیرند.
مرحله 3. قبل از خروج جعبه کمک های اولیه خود را بررسی کنید
اطمینان حاصل کنید که همه اقلام موجود در جعبه کمک های اولیه در دسترس بوده و شب قبل از رفتن به کمپ آماده باشید. همچنین اطمینان حاصل کنید که دارو منقضی نشده است ، باتری کار می کند و گیره ها و سایر ابزارها تیز و قابل کار هستند.
نکات
- اگر تجربه زیادی در کمپینگ ندارید ، از پرسیدن سوالات نترسید. از یک فروشگاه لوازم کمپینگ یا پیاده روی دیدن کنید و در مورد نوع کیت کمک های اولیه که باید در سفر با خود ببرید راهنمایی بخواهید.
- اگر با افراد زیادی به کمپ می روید ، ارتباط برقرار کنید. آگاهی از داروهای این افراد ، نیازهای غذایی خاص و نیازهای پزشکی برای سلامت آنها بسیار مهم است.
- می توانید قبل از کمپینگ کلاس های کمک های اولیه را دریافت کرده و در احیای قلبی ریوی (CPR) مجوز بگیرید. این بینش می تواند زندگی دوست کمپینگ شما را نجات دهد.
- هنگام درمان کودکان ، از روش های درمانی استفاده کنید. بسیاری از محصولات ، مانند کرم هیدروکورتیزون بدون نسخه (نباید برای کودکان زیر 6 سال استفاده شود) ، محدودیت سنی متفاوتی دارند.
- اعضای پیشاهنگ اجازه ندارند داروهای بدون نسخه را در جعبه کمک های اولیه خود بیاورند ، اما آنها مجاز هستند داروهای تجویزی را همراه داشته باشند.
